二女の名前は苺。練馬区でヨガ、子供英語、パワーヨガ、子連れヨガなど。
練馬区でヨガのインストラクターをやっています。 基本ママ向けですが、男性OKの土曜日クラスもアリ!! パワーヨガからハタヨガ、キッズヨガ、お子様連れOKヨガなど、たくさんの人にヨガを楽しんでもらえたらと思っています♪ 夕方からはECCのホームティーチャーやってます。 レッスン前は論語を読んでみたり、ドラマからワンポイント会話を学んでみたいと思ってます♪
こんにちは練馬区南西地区で心と体が緩むヨガを目指しているリオです。 ヨガのレッスンの前に、足のセルフケアや自力整体を取り入れた予備運動を入れています。ただ動か…
こんにちは。練馬区南西地区で心と体が緩むヨガを目指しているリオです。 まだまだ梅雨が抜けきらず、雨や曇り予報が続きますが、気圧の変化などで体調を崩されていない…
こんにちは！練馬区南西地区で心と体が緩むヨガを目指しているリオです。 今日は、お友達と一緒にABCクッキングの体験レッスンに行ってきました！先月から通い始めた…
40代女性の不定愁訴に！ヨガでお稽古開始キャンペーン！（9月まで！）
練馬区南西地区で心と体が緩むヨガを目指しているリオです。 昨日、今日、とヨガのレッスンを行い、ヨガ＋芯伝整体とタイヨガマッサージを組み合わせた整体をさせていた…
こんにちは。練馬区南西地区で心と体が緩むヨガを目指しているリオです。 暑くなってきて、薄着になると少し体型が気になりますね。 「ヨガは痩せますか？」と聞かれる…
体の重み、姿勢全体を診るワンコイン（500円）整体体験実施中♪
こんにちは。練馬区南西地区で心と体が緩むヨガを目指しているリオです。 今朝の日経新聞の付録のNIKKEI Plus1では、今の季節、不調が起きやすいと記載され…
こんにちは。練馬区南西地区で心と体が緩むヨガを目指しているリオです。 体が緩むにはどうすれば良いか。まずは気がつくことです。 自分の体がいつの間にか力んでいる…
7/2（火）は西東京市東伏見でもワンデイ(1 day)ヨガやります♪
練馬区南西地区で心と体が緩むヨガを目指しているリオです。 今日も太陽が出て、梅雨の中日が気持ち良いですね。 7月2日（火）に、西東京市東伏見でも1 dayヨガ…
練馬区南西地区で心と体が緩むヨガを目指しているリオです。 こんにちは。梅雨の晴れ間で、良い天気ですね！ 纏足（てんそく）をご存知ですか？昔の中国では、女性は幼…
練馬区南西地区で心と体が緩むヨガを目指しているリオです。 今日はよく雨が降りますね！6月の梅雨の季節真っ只中になりました。 今日から武蔵関駅近くでのヨガも開始…
こんにちは。 練馬区南西地区で心と体が緩むヨガを目指しているリオです。 そろそろ梅雨ですね。 今朝も畑に行き、ズッキーニやキュウリ、レタス、ブロッコリーなど、…
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