2週間の隔離期間中に持っていった方が良いと痛感したもの

こんにちは！ ようやくタイでの隔離期間の1週間が過ぎました。 毎日、3色朝昼晩とお弁当が出されます。 ご飯を作る必要もなければ、洗濯機も掃除機もないので、家事…

無事にタイに到着！コロナ隔離期間中♪

こんにちは！ 無事にタイに到着し、2週間の隔離期間中です♪ 11月20日に日本を出発し、同日夕方にはタイのバンコク へ到着！ 出国時にはチョコチップクッキーの…

ヨガクラス終了のお知らせ＆空き状況

こんにちは ご覧いただきありがとうございます。 今までヨガのご参加ありがとうございました！ 転勤に伴い、下記の日程で最後となりますが、ご都合がつきましたら是非…

お子様連れヨガのすすめ

こんにちは＾＾ここのところ、秋晴れが気持ちが良いですね！ とはいえ、乾燥の季節がやってきました。ヨガのクラスでも、加湿器を導入。また、こまめな水分補給の声かけ…

11月のヨガスケジュールです♪（＠立野町、富士町、南大泉）

ご覧いただきありがとうございます。 11月も下記の内容でヨガをやりたいと思っています。 ご自身で自分の体を内観しながら、 リラックスできる状態深い呼吸ができる…

マスク着用のメリット＆デメリットについて考える＆ヨガスケジュール＠富士町（西東京市）

こんにちは＾＾急に寒くなってきましたが、体はついてきていますか？ マスク着用がほぼ義務付けられている様な2020年、外出時もマスク着用しながら出かけられる方も…

南大泉（練馬区）でヨガをスタートします！体の癖を見つけてみましょう♪初心者の方もどうぞ！

こんにちは！ 10月1日は満月。ハタヨガの中では特に 陰と陽月と太陽男性と女性呼気と吸気 といった2面性を意識したりしますが、月は女性をイメージしているとも言…

(NEW!9/26)10月ヨガスケジュールを更新しました！

こんにちは。 最近は蝉の声が秋の虫の声に変わり、気温も下がってきましたね。風邪などひかれませんよう、お気をつけくださいね＾＾ 10月のヨガのスケジュールを更新…

マインドフルネスヨガ＠富士町（西東京市）で心と体を見つめてみませんか？

こんにちは ブログへのアクセスありがとうございます。 10月より、西東京市の富士町でヨガを再開しようと企画しています！ 今の所、下記の日程の予定 ＜＜10月の…

9月のヨガは予約が埋まりました、オンラインはまだ受付中です♪

まだまだ残暑が厳しいですが、お元気でしょうか。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 コロナウィウルス対策を取りながら、少人数で行っているヨガですが、9…

無重力感覚のヨガ

こんばんは！ 連日の猛暑となっておりますが、お元気でしょうか。ブログをご覧いただきありがとうございます。 先週のヨガでは、「無重力を意識したヨガ」というテーマ…

お盆もヨガ♪単発参加も大歓迎♪スピリチュアル、フィットネス、呼吸法 色々な要素のヨガ♪

今日も猛暑ですが、お元気ですか？ブログをご覧いただきありがとうございます。 お盆休みが始まりましたが、自粛なのか、帰省して良いのか、判断に困ることがあると思い…

8月のヨガスケジュール＆オンラインヨガのお誘い

ご無沙汰しています！ 長い梅雨が終わったと思ったら、今度は全く雨が降らずに暑い日が続きますが、お元気ですか？ブログをご覧いただきありがとうございます。 8月は…

朝一ヨガの気持ちよさ

こんにちは！ 今朝、5時半頃、雨が止んでいると思って無防備にランニンング＆犬の散歩に出たところ、降られました。。やっぱり梅雨ですね💦 今日はグローネンダール…

7月のヨガスケジュールを更新しました♩

こんにちは！ まだまだ梅雨が続きますが、今日はとっても良い天気です♪（ヨガのスケジュールはずっと下の方です。色々書いていたら、長くなってしまいました。。） イ…

一緒にやるのが一番いい！

アクセスありがとうございます♪ ここ1ヶ月ほど、毎朝犬の散歩でランニングをしています。公園に寄っては歩き。「暑い。。」と疲れてしまうチョコ君。「帰りたくない」…

ヨガレッスンを開始します♪

こんにちは！ ようやく緊急事態宣言も終わり、少しづつ日常へと向かっていますね。ただ、アラートが出たり、まだまだ油断できない状況ではあります。 そんな中でも、た…

無料オンラインヨガ：ハタヨガ のご案内♪

こんにちは！ 小池百合子都知事の「ステイホーム週間」が始まりましたね。 今までも自粛を呼びかけられ、自宅で過ごされていたと思いますが、これからはGWにも入り、…

30分の無料オンラインヨガ♪でしっかり体を動かします＾＾

こんにちは＾＾ 気持ちの良い天気でしたね！ 昼間にほんの少しですが、子供達と縄跳びをしました。100回チャレンジで、100回できるかどうか。普通の飛び方ですホ…

やります♪無料オンラインヨガ「太陽礼拝30分！」

こんにちは！ 暖かい日になりましたね 昨日、無料オンラインヨガで「みんなで太陽礼拝30分」についてお知らせいたしましたが、開催することにしました！ 3名以上の…