家庭のミカタ
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ハンドル名
sooさん
ブログタイトル
家庭のミカタ
ブログURL
https://kateinomikata.net
ブログ紹介文
ADHDの私とグレーの娘を育てての気づきや、ワンオペワーママしてて鬱になったこと、家庭で役立つアレコレを綴ります。
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34回 / 135日(平均1.8回/週)

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sooさんのブログ記事

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    ちょっと前の話になりますが、更新できていなかった記事です。今回は、子どもたちの大ゲンカの仲裁をして得た気づきを記事にしたいと思います。友人の子どもを預かり、お泊り会をした時のこと。。。じっくり聞くと一人前。子どもの喧嘩の理由子ども達の喧嘩が

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  • 公共リワークのデメリット

    リワークに行き始めて1ヶ月ほど経ち、随分慣れてきました。愚痴めいた話なので苦手な人はそっとお戻りくださいね。。(OvO)1か月通って思う事やはり公共のリワーク、無料で行けることもあって会社やリワークからの"やらされ"てる

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    今年の夏も例にもれず酷暑ですね・・・。オイリー肌や混合肌の方には過酷な環境です。すぐに汗や皮脂でテッカテカ。むしろギットギトになってしまいます。朝に家できれいに塗ったはずのファンデは、朝職場についたらすでに浮いていて、お昼ごろには毛穴落ち・

  • 2馬力夫婦が旦那の給料だけで生活で心がけたこと。

    2馬力夫婦の私たち。夫の収入範囲内での生活を心がけて10年が過ぎました。もちろん、自宅の購入で一時的に夫の収入以上に出ていった年もありますが、貯蓄・保険のみで総資産4000万を超えました。これは社宅を駆使して、お互い昇給しても普段の生活もレ

  • リワーク体験期間の感想①

    久しぶりの更新となってしまいました。リワークの体験期間が始まり、ちょっと忙しくなってしまったので、ブログ記事を書く時間やタイミングをどこかから捻出したい所です。まぁ、変化は少しずつ。焦らずにやっていこうと思います。今日はリワークの調整期間か

  • ダンナさんと仲良く暮らす秘訣。

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  • ワーママがやってらんない!と思う瞬間②

    やってられないな~と思う瞬間第2弾は職場編です。個人的意見も多いかなと思うので、こういう人もいるんだなって思ってもらえれば^^職場のフォローしてくれる人が居て我々ワーママが成り立つのは重々承知です。本当に感謝しています。でも、はっきり言うと

  • AI時代に生きていく子どもを育てる

    先日ママ友との飲み会でママ友が、はなまる学習会代表の高濱正伸社長を教えてくれました。失礼ながら全然知らなかった・・・笑検索したりyoutube見て驚きました!!母親のご機嫌が子どもに一番いい影響を与えるらしい。うん、知ってるw自己肯定感高い

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  • ワーママが「やってらんない!」と思う瞬間①

    ワーママが「もうやってられない!」と感じる場面って案外あるある何ではないかと思っています。そんなやってられない!と怒り爆発の瞬間を記事にしたいと思います。火種は家庭の中に。戦友になるか、伏兵になるか。一つ目はズバリ。夫。特に、3月4月、..

  • リワーク③OSIと面談

    3度目のリワーク事前調整では、OSIと面談を行いました。予定時間は1時間。所要時間も1時間でした。OSIって何?リワークに申し込んでみて、色んな検査があることを知りました。今回の検査はOSIです。OSI は、米国のカウンセリング心理学者Os

  • リワーク②カウンセラーとの面談

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    各県に設置されている独立行政法人 高齢・障害・求職者雇用支援機構のリワークを検討している方にどんな風に進むのか知ってほしいので記事にしていきます。各センターによって支援内容が少し違うので全く同じではないかと思いますが、ざっくりこんなことをす

  • 認知行動療法を独学でやってみることにした話

    なんでわざわざ独学で悪化のリスクをとってまでやろうとするのか主治医の方針と自分の気持ちがあわない。。それが理由です。休職してから、元気になったと思って何度も復職しようかと考えたものの、どうしても、休職前の職場でのことを思い出すと辛かった記憶

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  • 自宅学習、どうしてる?

    長女が小2になってはや3か月が過ぎ、ちょっと親が手をかけないとな~と思ってきたので記事にしたいと思います。我が家の長女は小2。学校での勉強と、子どもの希望でチャレンジタッチを受講しています。先生の質って本当にバッラバラ!去年、一年生ではとっ

  • ADHDグレー娘を見て思う、部屋が散らかる原因はこれだ!

    私もADHDですが、娘もADHDグレー。性格が私の小さい頃そっくりな娘です。きっとADHD(不注意型)で間違いないでしょう。。そんな娘を育てていて思う、散らかる原因を今回は纏めていきたいと思います。部屋が散らかる原因、それはもうこれひとつ。

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  • なんでワーママ続けるかってね。

    ワーママやってると、ほとんどのママが「辞めたい」って壁にぶち当たるよね。ほんと、保育園ママの誰に聞いても、やめたいの壁ってみんなぶち当たってる。ワーママを取り囲む周囲の状況産休・育休の制度もちゃんとあって、3歳まで~小学生までという幅広い違

  • LAVAでホットヨガやって良かったよって話とヨガレッスンの選び方

    適応障害で休職して半年ほど経った頃、ちょうど電車でホットヨガの広告が目にとまりました。それがこちらのLAVAもう少し休職長引きそうだし、行ってみようかな~と軽い気持ちで体験に行ってみることにしました。ホットヨガで、体が温まって柔軟性もUPす

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  • 時短家事〇食事準備編

    時短家事の食事準備編です。料理は苦手分野ですが、それなりの食事を準備できるようになってきました。個人的に意識していることを纏めます。救世主は野菜たっぷりの汁物我が家の献立は、汁物+主菜・副菜+ご飯。子どもが食べやすい汁物は特に意識して海藻や

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