2012年1月、肺炎で入院したら悪性リンパ腫でした。多臓器不全で余命宣告〜現在の覚え書き。 血管内大細胞型Ｂ細胞性リンパ腫〜ＩＶＬです。
2012年1月肺炎で入院。悪化の一途をたどり転院、ICUへ。1週間、早ければ3日の余命宣告。病名がつけられないまま行ったTHP-COP&CHOP療法が功を奏し3月退院。7月再燃し生検の結果、血管内大細胞性B細胞型リンパ腫(IVL)と診断され病名確定。R−CHOP計8回。2018年脳に再燃。抗がん剤・放射線照射治療を経て、現在経過観察中。
5月末日。細かな雨が降った、小雨の一日。気温は18℃〜20℃。朝、外へ出てみたら、雨が止んでいた、チャンス到来と思い、傘を手に散歩へ。時々、電線から雨が落ちてくる程度で、傘もほとんどいらなかった。足元が滑りやすいので、人通りのない道を避け、自治会内を歩いた。何かあっても、助けてもらえる。安心だ。散歩の後は、特に用事もないので、外出せず。溜まったCDを聴きながら、ゆっくりすごした。こんな日も、悪くない。 外の暖かさに比べ、室内は、寒々。毎朝、台所に石油ファンヒーターを点け、室温を保っている。灯油、余分に一缶、ストックしておいてよかった。梅雨寒も安心だわ。明日は、晴れの予報。気温も今日より上がる..
今日は、兼ねてよりお約束していた、夫の友人Mさん、Wさんとランチ。カフェレストランPで現地集合。レストランに着き、駐車場へ車を入れると、次々に、二台の車が入って来た。MさんとWさんだ。ピッタリ同じ時刻に着いたのだ。すごいわ。 店の入り口付近では、中学生が、ワッフル、チュロス、ハンバーガーを販売中。中学二年生を対象に、地域の事業所等で、職場体験や、福祉体験等を行う、制度。息子も、中古の書籍を扱う書店に弁当持参で通ったわ。朝のミーティングにも参加させてもらい、夫に｢お父さん、前年対比って何？」と尋ねていたのを思い出した。慣れない物品販売を一生懸命行う、中学生。思わず、ワッフルやチュロスを買った。..
2024年5月29日 ～5月も残り二日。ご近所さんから、ブロッコリーとジャガイモをいただいた～
5月も明日明後日で終わり。リハビリやら通院やらで終わってしまうのね。なんだか悲しいが、これが、今の私の現実。ありのままを受け入れるしかないわ。全ては、ここからだ。 一月は住ぬる、二月は逃げる、三月は去るというが、はてさて、四月や五月は、なんというのだろう。あまり、聞いたことがないわ。いずれにせよ、日々が過ぎ去っていくことに、変わりない。新たな月を迎えられるのだ。小さくてもよい。日々、いいことを探し、明るく過ごそう。 今日の気温は、14℃〜23℃。昨日の警報級豪雨から一転、青空の一日。まるで台風一過を思わせるような天候となった。今日は分別ごみの収集日。いつも通り、収集場所の公民館へプラごみを..
2024年5月28日 ～ふれあいサロン、弁当作り、お手伝い～
今日は5月の最終火曜日。自治会有志で運営する、ふれあいサロンの日。月に一度、一人暮らしの方やご高齢の方などが集まり、手作りの昼食を楽しんできたが、新型コロナ感染症発生以来、集まりは中止。今は、お弁当を作り、ご希望者に配布している。今日も、リハビリを休み、手伝いに行って来た。 昨夜から激しく降った雨が残る中、傘を差し、公民館へ。エプロンやバンダナで身支度を整えた。順次集まった調理メンバーが、自治会内の菜園で育てた、泥付きの大根や小松菜、ほうれん草を洗っていた。今日のメニューは、グリンピースご飯。みそ汁(大根・人参・豆腐・油揚・ワカメ・玉ねぎ・青ネギ・麩)。地元で生産している味噌を使った。焼き魚..
2024年5月27日 ～クレジットカードが不正に使われた。今のところ、被害はなし～
クレジット会社から、利用速報メールが、立て続けに来た。Iカードからだ。話題のフィッシング詐欺かと思ったが、個人情報を入力するような、URLや指示もなかった。もちろん、あったとしても、クリックするようなことはしないが、私のカード番号、下4桁と利用日時、金額が記載されている。普段、全く使用していないクレジットカード。クレジットカードは、手元にあり、紛失は、考えにくい。カード会社のHPを見ると、利用速報メールは、3月に新設され、4月2日から、運用が開始されと記載されていた。 最初に来たのが23日。24〜25日にも来たので、問い合わせたが、土日で、電話は受付ておらず、チャットもつながらなかった。今日..
昨日、家電量販店の方に修理していただいた冷蔵庫。氷詰まりで製氷を止めていたので、修理完了後の昨夜、タッチパネルで一気製氷のスィッチを入れた。この季節、最初に氷ができるまで、一日以上かかることもあると説明書にあり、無事、氷ができるかどうか、一晩中、気になった。時折、見に行ったが、まだまだなので、朝まで我慢。朝、製氷室を開け、氷を確認できた時は、心底、安堵した。飲み物に使うことは滅多にないが、熱いものを急激に冷やすとか、氷の用途は、いろいろあるものね。順調に、氷ができ、良かった！ 今日の気温は、14℃〜24℃。真夏日一歩手前。キレイな青空が広がった、晴れの一日。朝、涼しいうちに、歩きに行って来た..
今日も整形外科Nクリニックへリハビリに。受付で検温し、リハビリ室へ。「今日はマシンからね〜」と明るく声をかけていただき、入室した。 血圧測定。96-59-70。マシンスタート。両足踏み込み、脚の開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分。走行距離1.58キロ。再度、血圧測定。114-56-82。マシン終了。腰の電気治療。低周波、今日も強めで約8分。温め約15分で、76回目のリハビリが終わった。 夫の終了を待ち、帰路へ。今日は、各地で小学校の運動会。夫が看護師さんに聞いたところ、看護師さんの地域の小学校は、午前中で終了。お弁当もなし。見学も事前登録制だそうだ。家族で輪になって座り、お弁当を食べる風景も、この..
2024年5月24日 ～冷蔵庫の製氷室のドアが閉まらなくなった～
昨年7月に購入した、冷蔵庫。何時の頃からかは定かではないが、製氷室のドアが少し前にずれている。点検すると、中に入っているアイスボックスの周囲が凍っている。以前にも同じ事象があったので、製氷室を引き抜き、アイスボックスも取り出し、入っていた氷を処分し、周囲の氷を除去。そこまでは良かったのだが、製氷室を元に戻せなくなってしまった。奥にある、氷の塊が原因だと思われたので、除去したが、ダメ。今まで、何度もセットして来たのにね。購入してから、1年にも満たない、冷蔵庫。夏に向かうこれからが出番だというのに、困ったね。 グズグズ悩んでいても仕方ない。見極めが肝心だ。自力では困難、待ったなし。早々にギブアッ..
今日は、夫の姉の付き添いで、通院。予約が取れない病院なので、待ち時間、覚悟だ。朝、早めに家を出て、義姉を迎えに行き、病院へ。診察室が並んだフロアでは、沢山の患者さんが、診察を待っていた。 検査を済ませ、なかなか、表示されない電光掲示板を見ながら、診察を待った。一時間半ほど経ったところで、診察室へ。検査結果も異状なし。一週間前の受診後の点滴と、投薬が功を奏したようだ。良かったね！また、何かあったら、何時でも診てくださるそうだ。ありがとうございました。 一昨日は、Nクリニックのリハビリ。昨日は、夫のN病院、内科受診の付き添い。内容は、それぞれ違うが、三日続けての病院通い。特に何もしていないのに..
今日は、私の誕生日。誕生日は、母に感謝する日と、教えてくださった方がいらした。そうだね、父や母が、命つないでくれたから、今の私があるのだものね。感謝するべき父母は既に亡いが、久々に、昔を思い出し、懐かしんだ。 2012年1月、原因不明の発熱で入院し、生死をさまよってから、12年。今日を迎えられるのも、異変が重大だと見抜き、急遽入院を勧めてくださった、ママ友のご主人、内科医のK先生。入院先で容体が急変し救急搬送された私に自ら付き添ってくださった、CH病院の当時の理事長M先生。そして、原因不明の多臓器不全で余命宣告をしながらも、わずかな可能性にかけ、抗がん剤治療をしてくださった、医療センター、血..
整形外科Nクリニック、今日もリハビリに行った。いつも通り、受付で検温。体温が規定を少し超えていたようで、首で測り直した。いい天気で、陽射しが強く、車内の温度が高かったようだ。無事クリアし、リハビリ室へ。 今日は、マシンから。血圧測定。102-52-84。両足踏み込み、脚の開脚、閉脚。自転車漕ぎ。走行距離は1.47キロだった。マシン終了。血圧測定。115-47-84。腰の治療。腰に電極を貼り、低周波を流すこと約8分。今日も少し強めでお願いした。温め約15分で、75回目のリハビリ終了。今日も、ありがとうございました。 今日の気温は、16℃〜25℃。キレイに晴れ、夏日となった。朝、リハビリに行く..
今日の気温は、15℃〜23℃。青空の一日。朝の散歩。空気が和らぎ、心地よく、歩けた。昨日、悩まされた、耳管開放症の症状も、全く出なかった。キレイに晴れ、雨の気配もなかったからだろう。 人の身体も心も、取り巻く環境に、大きく影響されているのね。寒さを脱却しつつある今こそ、外気に触れ、お日様の恵みをいただこう。俯かず、背筋を伸ばし、面を上げ、しっかり、前を見据えよう。風薫る、初夏の一日。決意を新たにした。https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました( 広告などは、してお..
2024年5月19日 ～ご近所さんから、大根と人参をいただいた～
今日の気温は、17℃〜19℃。夏日一歩手前。今日は、雨の予報が出ていたので、降る前に、早めに歩きに行って来た。耳管開放症の症状、耳詰まりが強く出た。雨で、午後の散歩は、難しいことを予想し、少し長めに歩いて来た。案の定、昼前には、小雨が降り出した。 雨の中、ご近所さんが、ご主人が共同農園で育てた、大根と人参を持って来てくださった。立派な葉付きの大根。自然の恵み。気温が高く、花芽が伸びるのが早いので、董立ち(とうだち)する前に、採り入れたそうだ。ありがたく、いただいた。葉も、炒めたが、苦みもなく、美味しかった。今日も、感謝の日となった。 https://blogmura.com/ranking..
2024年5月18日 ～夏日。整形外科Nクリニック、リハビリに～
今日も、整形外科Nクリニックへリハビリに。受付で、検温を済ませ、リハビリ室へ。患者さん、二人待ちだったが、すぐに、中に入れてもらえた。 今日は、腰の電気治療から。記憶は定かではないが、マシンから始まらなかったのは、初めてかもしれない。腰に電極を当て、低周波を約10分。少し、強めにお願いした。温めは、後回しで、マシンへ移動。 血圧測定。左腕で三回測りそこなったので、右腕で測定。85-59-83。今日は自転車漕ぎから。5分、ゆっくり。走行距離は1.36キロだった。負荷をかけて、両足踏み込み。脚の開脚、閉脚。マシン後の血圧測定。95-55-71。いつも通り、左腕で測れた。腰の温め、約15分で、7..
今日の気温は、12℃〜24℃。概ね晴れ、穏やかな一日となった。朝、散歩へ。いつものコースを一回りしてきた。 歩く以外に、身体を動かすことも、必要だろう。夫の発案で、数年前、毎朝やっていた、ラジオ体操を再開することにした。早速、ネットに公開されている動画に合わせ、ラジオ体操第一、第二。身体が覚えていて、自然と動けた。室内でできるので、天候に左右されることもない。日々、続ければ、多少なりとも、フレイル防止に役立つだろう。決意を新たに、再スタートだ。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを..
2024年5月16日 ～気温18℃～19℃。強い風が吹いた～
今日の気温は、18℃〜19℃。どんより。曇り空。所用で、外出するので、朝の散歩は取りやめ、ゴミ出しのみ。所用を済ませた午後、改めて歩いて来た。風が強く吹いていた。気温は低くないのに、背中が寒い。スプリングコートを再び、羽織った。暑かったり、寒かったりを繰り返しながら、季節が移ろっていくのね。四季のある国に生まれたのだ。折々の自然の営みに感謝し、楽しむ自分でありたい。明日の自分を作るのは、他でもない、今日の自分だ。https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました( 広告など..
2024年5月15日 ～H医療センター。血液内科、耳鼻科受診。PET-CT異常なし～
今日は、医療センター、血液内科、耳鼻科受診、予約日。予約時刻は、耳鼻科13時、血液内科14時。事前検査があるので、一時間前に着くよう、夫の運転で、早めに家を出た。渋滞もなく、12時10分前に到着。手指消毒、機械での検温をし、入館。自動受付機に診察券を通し、受付番号をもらった。 検査室へ。検査番号と採尿コップを受け取った。さほど待たずに、番号が掲示されたので、入室。看護師さん泣かせの私の血管。時間がかかるので、最初から、手の甲で、お願いしている。今日は寒かったので、それさえ出にくく、お湯で温めてもらった。三本分、採血。量をお聞きしたら、合計で15cc、大さじ一杯分ほどだそうだ。ご苦労をおかけし..
2024年5月14日 ～整形外科Nクリニック、リハビリ＆受診～
度整形外科、Nクリニック。リハビリの日。リハビリを受けている人は、月に一度、受診が必要。今月、まだなので、夫と二人、受診することにした。受付で、リハビリ後、受診もお願いしたい旨、伝えた。 リハビリ室へ。今日も、すぐに、入室できた。マシンから。事前の血圧測定。88-58-76。脚の開脚、閉脚、負荷をかけて、両足踏み込み。自転車漕ぎ5分。今日もゆっくり。最後、心持ちスピードアップ。走行距離は、1.63キロだった。血圧測定。91-55-75。腰の電気治療。電極を貼り、低周波を約8分。少し緩かったので、途中、少し強めてもらった。温め約15分。73回目のリハビリ、終了だ。 受付へ。夫と同時に診察を受..
2024年5月13日 ～気温15℃～18℃。小雨～曇りの一日～
昨夜の雨も朝には上がったが、どんより、空が重い。ゴミ出しに外に出たら、パラパラと細かな雨粒が当たったので、傘を持った。少し歩こうと思ったが、雨が強くなってきたので、諦め、帰って来た。無理は禁物だ。 午前中、所用を済ませ、スーパーマーケットへ買い物に。雨は、だいぶ治まっていたが、不安定な天候。メモを見ながら、手早く買い物を済ませた。 昼すぎ。雨が上がったので、改めて、散歩へ。道路が濡れていたので、いつも以上に、足元に気を付けた。今、一番恐れているのが、外傷や骨折。これ以上、体力を失いたくないものね。 今日の気温は、15℃〜18℃。決して低くないのに、肌寒い。家が雨で冷えたようだ。身体を冷や..
2024年5月12日 ～母の日。夫の友人が、立ち寄ってくださった～
五月の第二日曜日。今日は母の日。生母も義母も、すでに亡いが、二人を思い、感謝した。 夫の友人、Mさんがお立ち寄りくださった。実家に、帰省されているとのこと。聞けば、ご実家は駅の北辺り。駅の西にある、わが家と徒歩圏内だ。高校時代、同じ駅を使って通学していたはずなのに、お互い、全く知らなかったそうだ。夫が車で迎えに行き、二人でランチを楽しみ、わが家に寄ってくださった。 お上がりいただき、しばし、款談。途中、二人の後輩、女性一級建築士のYさんも加わり、話に花が咲いた。夫も、とても楽しかったようだ。良かったね！ Mさんば、コンピュータの専門家。40年以上前のコンピュータ。パーソナルではなく、オフ..
今日も、整形外科、Nクリニックへリハビリに。昨日のPET−CT疲れが多少残っていたが、そんなことは言っていられない。いつも通り、夫の運転で、出かけた。 到着後、検温、リハビリ室へ。今日も、いつものメニュー。血圧は、マシン前、112-57-85。マシン後、89-60-75。自転車漕ぎ5分の走行距離は、1.40キロだった。腰の電気治療8分、温め15分。72回目のリハビリ、終了だ。 会計を済ませ、夫の終了を待って、帰路へ。途中、セミセルフのうどん屋さんで昼食。スーパーマーケットで買い物し、帰宅した。 今日の気温は、13℃〜24℃。夏日、一歩手前。晴れの一日。朝、リハビリに行く前に。歩きに行って..
今日は、年に一度のPET-CT撮影。昨年4月以来だ。昨日、医療センターから、予約確認と注意事項の電話があった。予約時刻の11時30分には、必ずPET-CTの撮影室に行くこと。4時間前から、飲食は禁止。過度な運動は、前日から控えること。昨夜、保険証や、検査の同意書など、持参品を確認した。 ふと、気づくと、今日は生協の協同購入品、配送日。配達時間は、検査中だ。慌てて起き、チラシをチェックし、注文書に記入した。朝を待ち、グループのメンバーのところへ。注文書を預け、配送品を我が家の玄関先に置くよう、お願いした。快く、引き受けていただけた。思い出せて良かった。皆さんに、迷惑や心配をかけるところだったわ..
夫の友人、お二人と、郊外にある、カフェレストラン、P でランチ。場所がわからないそうなので、夫の運転で迎えに行った。予約していったので、入店すると、すぐに席に案内された。ランチは、いつも混んでいるが、今日は、さほどでもなく、ゆっくりできた。 日替わりランチ。ローストポーク、ホタテのバターソテー、生野菜と、カボチャ、人参添え。ご飯とみそ汁。選べる小鉢が二品。ご飯少なめでお願いした。デザートとコーヒーは別途。果物の盛り合わせと抹茶ケーキだった。 ご一緒していただいた、夫の同級生、女性お二人。明るく、元気で、、前向きな気持ちが伝わってくる。食べる、しゃべる、食べる、しゃべる。あっという間の三時間..
2024年5月8日 ～ご近所さんから、畑で育てたイチゴをいただいた～
今日は、分別ごみの収集日。公民館に出しに行き、そのまま、歩いて来た。ワンパターンだが、これ以上、頭も身体も錆びつかせるわけにいかない。 ゴミ出しばかり、しているように思えるが、曜日に関係ない暮らしを長く続けていると、曜日の感覚が薄れてしまう。月・水・木のゴミの日。火・土のリハビリ。これだけが、曜日を意識する拠りどころ。情けないが、今の私の現実。これ以上、ボケないようにしなくてはね。 今日の気温は、15℃〜18℃。曇りの一日。室温は低くないのに、底冷えがする。我慢は、ろくなことがない。石油ファンヒーターを使い、朝から部屋を暖めた。当分、暖房器具は、片づけられないわ。 昼すぎ、ご近所さんが、..
2024年5月7日 ～連休明け。Nクリニック。リハビリ再開～
ゴールデンウィークも明け、整形外科Nクリニックも、通常通りとなった。先月末以来、一週間ぶりに、リハビリに行って来た。今月初めてなので、診察券と共に、保険証を提示、検温を済ませた。 リハビリ室へ。少し患者さんが多かった。今日も、マシンから。血圧測定。112-57-85。マシンの空き具合からだと思うが、いつもと違う順番。脚の開脚、閉脚、両足踏み込み。自転車漕ぎ5分。今日もゆっくり。走行距離は1.40キロだった。血圧測定。89-60-75。腰に電極を貼り、低周波治療、約8分。温め約15分。71回目のリハビリが終わった。ありがとうございました。 夫の終了を待ち、セミセルフのうどん屋さんで昼食。スー..
度昨日の子供の日が日曜日と重なったため、今日は振替休日。朝から、パラパラ、細かな雨が落ちてきた。傘もいらない程の弱い雨が、一日降り続いた。 今日は普通ごみの収集日。ステーションにゴミを出し、そのまま、散歩へ。念のため、傘を持って出たが、地面が湿る程度の小雨。暑くも寒くもなく、歩きやすかった。 今日の気温は、19℃〜20℃。平坦な一日。室内は、雨で冷やされたのか、少しひんやり。暖房を入れ、音楽を聴きながら、静かに過ごした。明朝には雨も止み、晴れるようだ。連休明け。一週間ぶりに、リハビリも再開。家で固まらず、外に出よう。 https://blogmura.com/ranking/in?p..
2024年5月5日 ～5月第一日曜日、自治会一斉清掃日～<br />
子供の日の今日は、5月の第一日曜日。自治会一斉清掃日。我が隣保は、今月、公民館の清掃担当。お隣のMさんと、昨日、時刻を打ち合わせ、一緒に行った。主に、庭の草取りや掃除、公民館内の清掃。草取りは足腰に負担がかかるので、Mさんと公民館内へ。開錠されていたので、入館し、台所の床を雑巾がけ。ふれあいサロンのお弁当作りに使っている台所。丁寧に、片づけた。 館内と庭の掃除が終わったので、庭に集合。自治会費の集金。協議員さんを中止に、班のミーティング。連絡事項、自治会への要望も特になく、10分ほどで終わった。施錠を確認し、三々五々、公民館を後にした。今月も、よろしくお願いします。 今日の気温は、14℃〜..
今日は国民の祝日、みどりの日。昭和天皇の誕生日、崩御後のみどりの日、昭和の日と三度の変遷。4月29日から5月4日に移動し、現在に至っているようだ。憲法記念日、みどりの日、子供の日の三連休。ゴールデンウィークも終わりだ。整形外科、Nクリニック、リハビリの日だが、祝日で休診。きょうよう(今日の用事)も無くなっちゃったわ(笑)。 今日の気温は、12℃〜25℃。夏日となった。みどりの日を象徴するような、雲一つない、透明な青空が広がった。暑くならないうちに、散歩へ。意識して背筋を伸ばし、面を上げ、速足で歩いた。穏やかな散歩日和、心地よかった。 明日は。子供の日。町内のお宅でも、鯉のぼりがはためいてい..
今日は、月に一度の粗大ゴミ収集日。収集場所は、公民館の庭。お隣のMさんと共に、立ち合い当番に当たっている。収集開始は7時なので、昨日、Mさんと出発時刻を打ち合わせ。早めに出しに来る方もあるので、開始10分前に公民館へ行った。Mさんも我が家も、出すものがある。Mさんは、ご主人が、わが家が息子が、トランクに積み、公民館でおろしてくれた。私では、到底無理。朝早くから、ありがとう。助かったわ。 次々、車や自転車、押し車等で、粗大ゴミが運ばれてきた。収集に問題のあるものは無く、順調だ。先月、降った雹で穴が開いたカーポートの波板や雨樋も多かった。ホームセンター等で材料を買い、ご自分で交換されたのね。すご..
ゴールデンウィークも半ば。息子が、帰省してくれた。今年二月以来だ。明日は、月に一度の大型ごみの収集日。不要になった古いファンヒーターや加湿機等の処分。重いものが持てない、私たちを手伝うための帰省だ。 午後、最寄り駅へ夫と迎えに行き、帰宅。夕食を食べながら、近況報告。ラインや電話もいいが、顔を見て話すことも、大切だ。元気な顔を見られて、嬉しかったよ。大型ゴミ、明日の朝、車に積んで、運んでくれることになった。ありがとう。助かるわ。朝早いけれど、よろしくね！ 今回は、お隣さんと二人、収集の立ち合い当番。収集場所は公民館の庭。処分品が適正かどうか、確認し、該当しないものは、持ち帰ってもらう。一時間..
今日から5月。曇り空から、雨がパラパラ。5月早々、弱雨の一日となった。分別ごみの収集日。傘を差し、収集場所の公民館へ。今月の立ち合い当番は、我が班。ご近所さんが二人、プラスティックや、紙ごみ等、収集BOXの管理をしていた。弱雨とはいえ、雨は雨。大変だ。お疲れさまでした。 ゴミを出し、身軽になったので、そのまま、散歩へ。小雨だが、傘は必要。安全を考え、自治会内に留めた。外部からの車は、滅多に通らないし、何かあっても、声を上げれば助けてもらえる。この安心感は、何物にも代えがたい。足早に歩き、帰宅した。 今日の気温は、15℃前後を行ったり来たり。雨のせいだろうか。夕方から気温が、11℃〜13℃ま..
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昨夜から強く降った雨が、朝まで残った。整形外科Nクリニック、リハビリの日。少し雨が和らいだのを見計らい、予定通り、出かけた。リハビリ室。今日もすぐに、中に入れた。 今日も運動から。血圧測定。今日も、機械ではなく、看護師さんが測ってくれた。93-71-80。マシンに座り、両足踏み込み、開脚、閉脚。自転車漕ぎ、5分。急がずゆっくり。走行距離、1.67キロ。運動後の血圧測定。機械ではないので、二回目は、右腕で測ってもらった。110-69-83。腰の電気治療、約8分。温め約15分。82回目ののリハビリ。終了だ。 先週から始めた、腰痛体操。8種類の運動のうち、方法がわかりにくい、2種類について、理学..
今日の気温は、21℃〜26℃。曇りの一日。午後〜夕方、雨が降った。朝の散歩。暑くなく寒くなく快適に歩けた。こんな天候が続くといいのにね。 今朝も目覚めは、腰痛体操。12日から始めて、5日が経った。だいぶ慣れてきたが、一種類、イラストだけでは、わかりにくい体操がある。Nクリニックでいただいた、プリント。リハビリの時、思い切って聞いてみよう。せっかくやるなら、正しくやりたいものね。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました(広告などは、しておりません)。クリックし..
今日の気温は、22℃〜29℃。真夏日一歩手前。雲は多かったが、概ね晴れた。午後、一時、小雨がぱらついたようだ。 朝、歩きに行ったが、思ったほど、暑さを感じなかった。だいぶ、身体が暑さに慣れてきたのかもしれない。時折吹く風が、心地よかった。とはいえ、変動はあるものの、湿度が80％超え。室内が蒸し暑かった。エアコンを入れ、朝の散歩以外、庭にも出ず、ゆっくり過ごした。冷房は冷えすぎて、身体に堪えるので、私は、除湿機能が主。乾燥も怖いので、加湿器も入れている。相反するが、身体の声を聴きながら、快適に過ごせれば、良しとしよう(笑)。 https://blogmura.com/ranking/in?p..
整形外科、Nクリニック、今日もリハビリ。いつも通り、夫の運転で出かけた。土曜日なのに、駐車場も空いていて、院内も患者さんが少なかった。受付で検温を済ませ、リハビリ室へ。すぐに室内に入れていただき、運動からスタート。 血圧測定。腕を差し込み、スィッチを自分で押す、いつもの血圧計ではなく、看護師さんが、アームを腕に巻いて、測ってくれた。私が、毎朝使っているのと、メーカーも形も同じだ。自動の血圧計、どうしちゃったんだろうね。血圧は、91-68-86。マシンに座り、両足の踏み込み、開脚、閉脚、各20回。自転車漕ぎ、ゆっくりゆっくり、5分。走行距離は1.55キロだった。再度、血圧測定。自動血圧計では、..
今日の気温は、21℃〜30℃。一気に真夏日。今朝も、起き抜けに腰痛体操。要領がわかって来たのか、スムーズに体が動くようになった。青空の下、朝の散歩へ。湿度が高いようで、蒸し暑かった。耳管開放症の症状の耳詰まりが、少し出たが、雨の気配はなかった。 午後、夫の友人、Y さんが、来てくださった。暑いので、今日は、昨夜から、一晩かけて淹れた、水出しコーヒー。フィルター濾しに細かなコーヒーの粉が、沈殿するので、口当たりや濁りを考え、朝、さらに紙フィルターで、濾して準備していた。お出しするのは、今年始めてだ。果物と一緒に、お出ししたが、暑い中、お待たせせずに済み、良かった。 今日も、ご自分で設置された..
今日の気温は、21℃〜30℃。真夏日となった。昨夜は、毎晩、抱えて寝ていた電気あんかの電源も入れず、朝までぐっすり。暖かかったようだ。 今朝も、腰痛体操からスタート。寝たまま、プリントを見て、膝の曲げ伸ばし、腰の回転等、全部で8種類、身体を動かした。ゴミ出しを済ませ、朝の散歩へ。暑かった〜。耳管開放症の症状が、わずかに出た。雨の気配もないので、気圧の変化を感じ取ったのかもしれない。 午前中、Sさんが、来てくださった。お上がりいただき、コーヒーとお菓子で、お茶タイム。実際にお目にかかって、お話しするのは、いつ以来だろう。ご旅行のお話や、私たちの体調等、お話は尽きない。楽しいトキを過ごした。人..
昨日、Nクリニック受診時に、先生からいただいた、可愛いイラスト入りの腰痛体操のプリント。朝、起きた時と、寝る前、2回行うと書いてある。宿題だと思い、昨夜から、始めた。プリントを見ながら、脚や腰、上半身を動かした。簡単で単純な運動だが、筋力が落ちた我が身には、けっこう堪えた。今朝も、起き抜けに、行った。 腹筋や腰回りの筋肉を鍛え、背骨を安定させる。少しでも筋力の低下を防げますように。猫背にならず、姿勢を正して、歩けるようになりますように。日々、実践しよう。 今日の気温は、20℃〜28℃。かろうじて、真夏日は免れた。キレイな青空の下、いつもの散歩に行ったが、暑かった。室温も、一日中、高かった。..
整形外科Nクリニックへリハビリに。いつも通り、夫の運転で出かけた。リハビリを受けている人は、必ず月に一度、受診しなければならないので、今日は、診察もお願いした。 リハビリ室へ。今日も運動から。血圧測定。88-66-93。マシンを使って、両足踏み込み。開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分、走行距離は1.5キロ。血圧測定。89-53-93。腰の電気治療、約8分。温め約15分。80回目のリハビリ、終了。今日も、ありがとうございました。 夫の終了を待ち、改めて、診察をお願いした。午前中は混んでいたようだが、もう、お昼前。待ち時間は、わずかだった。診察室へ。夫から。問診の後、診察台に横になり、脚、腰、膝の曲げ..
ノートを買いに、いつものスーパーマーケットに隣接する、ホームセンターへ。あれ？駐車場に車が停まっていない。店舗も閉まっている。定休日なんて、あったかなあと思いつつ、近づいてみると大きな看板。閉店のお知らせだ。閉店後、すでに、一週間以上、経過していた。愛用のノートが、近隣の店の中で群を抜いて安かったので、いつも買っていたのに。こんな衝撃的な事、久方ぶりだ。これから、ノートどこで買おう。心が落ち着かなかった。何とか気を取り直し、スーパーマーケットで、買い物し、帰宅した。 線路沿いの道を通ったら、見慣れない列車！調べたら、「源氏物語」を書いた紫式部とゆかりのある大津市をPRするラッピング列車「びわ..
自治会の北をJRが通っている。踏切もあるが、自動車は狭くて渡れないので、西側にある跨線橋を利用している。小中学校に通う生徒の通学路にもなっている。この度、東側に新たな陸橋が建設されることになり、跨線橋が閉鎖されることとなった。今日は、それに関する、住民説明会が開かれた。
今日も、整形外科Nクリニックへリハビリに。土曜日だが、心なしか患者さんが少なく、ゆったりしていた。今日も、運動から。血圧測定。123-55-90。両足踏み込み、開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分。走行距離は、1.55キロ。血圧測定。89-67-87。腰の電気治療、約8分。温め約15分で、79回目のリハビリが終了した。今日も、ありがとうございました。 会計を済ませ、夫の終了を待ち、スーパーマーケットに寄り。帰宅した。夫の甥が来てくれることになっていたので、テキパキと、買い物した。待たせる訳に行かないものね。 午後、予定通り、甥が、娘、Kちゃんを連れて、来てくれた。Kちゃんは、保育園の年中さん。しばら..
午後、夫の友人、W子さんが、立ち寄ってくださった。コロナ禍以来。玄関先で、対応することが続いたが、今日は、久しぶりに、中にお入りいただいた。コーヒーと簡単なお菓子で、ティータイム。他愛のない話に花が咲き、気づくと二時間近くが経過していた。楽しかった。つくづく思う。人を元気にするのは、人との交わり。今日も、ありがとうございました。 今日の気温は、19℃〜28℃。晴れの一日。夏日を飛び越え、真夏日一歩手前となった。朝、いつもの散歩へ。気温は高かったが、空気が澄んでいて、心地よかった。明日も好天のようだが、夜には雨の予報が出ている。以降、下り坂になりそうだ。 巣篭りするか、傘を差してでも、外に出..
午後、インターフォンが鳴ったので、返答し、玄関を開けると、郵便局の方が、箱を二つ抱えていた。何かと思ったら、サクランボ！故郷に住む、従姉妹夫婦と、亡母の従姉妹が送ってくれたのだ。同じ日、同じ時刻に来るなんて、何たる偶然。驚いた。開封すると、キレイなサクランボが、バラ詰めされていた。佐藤錦だった。すぐに、一粒、つまみ食い。爽やかな香りと酸味と甘さ。美味しかった。今年も、ありがとう！ 夜、お礼の電話。亡母の従姉妹、Mちゃんによると、今年は暑かったり寒かったりと、天候が定まらず、収穫量が減ってるんですって。いつもの農園がダメで、お友達に頼んで、送ってくれるところを探してもらったそうだ。そこまでして..
今日の気温は、16℃〜26℃。キレイな青空が広がった、夏日の一日。分別ごみの収集日。大袋に二つ分、プラスティックや、紙ごみを出しに行った。午前中、所用で出かけるので、そのまま、散歩へ。時間に遅れないよう、急ぎ足で歩いた。暖かさを飛び越し、暑かった。もう6月。初夏だ。暑さに向かう日々だが、寒さに極端に弱い私には、ありがたくもある。明日も、庭に出て、お日様と仲良くしよう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました(広告などは、しておりません)。クリックしていただくと..
整形外科Nクリニック。リハビリの日。今日も夫の運転で出かけた。受付を済ませ、リハビリ室へ。運動からね！と指示され、入室した。 血圧測定。97-61-74。いつものメニュー。足の開脚、閉脚、両足踏み込み。自転車漕ぎ、5分。走行距離は1.46キロ。意識してゆっくり漕いでいるので、毎回、ほぼ同じだ。血圧測定。127-96-85。腰の電気治療。約8分。温め約15分で、78回目のリハビリ終了だ。会計を済ませ、夫の終了を待ち、帰路にあるセミセルフのうどん屋さんで、昼食を済ませ、帰宅した。 今日の気温は、14℃〜24℃。晴れの一日。リハビリに行く前に、歩いて来た。耳管開放症の症状、耳詰まりが、わずかに出..
今日の気温は、15℃〜23℃。透明感のある青空が広がり、穏やかな晴れの日となった。ステーションにゴミ出し。雑草を入れた大袋が、重かった。身軽になったので、そのまま、散歩へ。町内の方との挨拶も。寒いね〜から、暑くなってきたね〜に、変わって来た。これからは、帽子が要るよと、アドバイスをもらった。陽射しも強くなってきたものね。春〜夏の帽子、どこにしまっただろうか。そろそろ、探しておかなければね。苦戦しそうだ(笑)。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました(広告などは..
6月の第一日曜日、自治会一斉清掃日。今日は、役員さんや協議員さんが線路沿いの公園の草取りをするので、いつもより1時間早く開始。お隣さんと協力し、共通の側溝のゴミや泥を上げ、道路のゴミを片づけた。道路のゴミはゼロ。毎月、自分たちで清掃しているから、ポイ捨てする人なんて、いないのだ。以前、別の班に新たに転入してきた方がおっしゃっていた。いろいろ見たけれど、ゴミが一つも落ちていないのは、ここだけだったので、購入を決めたそうだ。月に一度の清掃だが、知らないところで、影響を及ぼしているのね。 一段落したところで、会計当番さんが、自治会費と日本赤十字社の寄付金を集金。皆の協力で、テキパキと終わった。その..
今日から6月、今月最初のきょうよう(今日の用事)は、整形外科Nクリニック、リハビリ。火曜日、ふれあいサロンの弁当作りの手伝いで休んだので、一週間ぶりだ。いつも通り、夫の運転で向かった。月初めなので、受付で保険証を提示した。 検温を済ませ、リハビリ室へ。書類を出し、待機。混んでいたが、ほどなく、入室できた。今日は運動から。血圧測定。103-54-82。マシンに座り、両足の開脚、閉脚、負荷をかけて両足踏み込み。自転車漕ぎ5分。走行距離は1.45キロだった。マシン終了後の血圧は、91-53-82。腰の電気治療、約8分。温め約15分で、77回目のリハビリ、終了した。ありがとうございました。 夫の終..
5月末日。細かな雨が降った、小雨の一日。気温は18℃〜20℃。朝、外へ出てみたら、雨が止んでいた、チャンス到来と思い、傘を手に散歩へ。時々、電線から雨が落ちてくる程度で、傘もほとんどいらなかった。足元が滑りやすいので、人通りのない道を避け、自治会内を歩いた。何かあっても、助けてもらえる。安心だ。散歩の後は、特に用事もないので、外出せず。溜まったCDを聴きながら、ゆっくりすごした。こんな日も、悪くない。 外の暖かさに比べ、室内は、寒々。毎朝、台所に石油ファンヒーターを点け、室温を保っている。灯油、余分に一缶、ストックしておいてよかった。梅雨寒も安心だわ。明日は、晴れの予報。気温も今日より上がる..
今日は、兼ねてよりお約束していた、夫の友人Mさん、Wさんとランチ。カフェレストランPで現地集合。レストランに着き、駐車場へ車を入れると、次々に、二台の車が入って来た。MさんとWさんだ。ピッタリ同じ時刻に着いたのだ。すごいわ。 店の入り口付近では、中学生が、ワッフル、チュロス、ハンバーガーを販売中。中学二年生を対象に、地域の事業所等で、職場体験や、福祉体験等を行う、制度。息子も、中古の書籍を扱う書店に弁当持参で通ったわ。朝のミーティングにも参加させてもらい、夫に｢お父さん、前年対比って何？」と尋ねていたのを思い出した。慣れない物品販売を一生懸命行う、中学生。思わず、ワッフルやチュロスを買った。..
朝から、植木屋さんが、庭の芝生の防除に来てくれた。芝生を残し、雑草を枯らす、新しい薬剤だそうだ。ゴルフ場に、使われていて、一般の除草剤より、高価だと言っていた。 今回は、植木屋さんが農薬を購入している、農薬専門の販売業者の依頼で、効果の検証を行う。今日、散布し、後日、何回か様子を見て、レポートを提出するので、今回の農薬は、無料だそうだ。植木屋さんに負担がかからないと聞いて、安堵した。農薬の取り扱いや販売には、国家資格が必要なんですって。今まで、考えたことがなかったけれど、農薬は劇物なのね。 テキパキと作業。芝の部分だけなので、10分強で、散布が終わった。薬剤散布には、天候が重要。ここ数日は..
今日も、夫の運転で、お菓子屋さんへ、お使い物を買いに出かけた。5日連続の外出だ。通院以外で、続けて外出するのは、いつ以来だろう。 体調を鑑みてのことだが、家で何もせず過ごす期間が長すぎた。体調不良に拍車をかけたのかもしれないと、反省している。今なら、取り返せる。外出することで、心身ともに刺激を受ける。買い物一つにしても、頭を使う。ボケ防止にもなるだろう。これからも、何かしら用事を作り、出かけよう。今日用(きょうよう。出かけるために用事を作る〜)、今日行く(きょういく。出かけるところを作る)だ(笑)。 今日の気温は、20℃〜27℃。夏日。曇り空の一日。湿度が高く、蒸し暑かったが、雨の気配はな..
今日の気温は。19℃〜29℃。真夏日一歩手前。キレイに晴れた。午前と午後、散歩に行けた。昨日買ったウォーキングシューズ、クッションが効いて、まずまずの履き心地。いつもと変わらず、歩けた。良かった。 地面や石の上に落ちた、庭の梅の実。放っておくと腐敗するので、拾った。腰をかがめると辛いので、しゃがみこんだが、捕まるところがなく、立ち上がるのに、一苦労。少しはマシになったかと思ったんだけれどね。一日三回の膝体操と、足裏のストレッチ。筋力回復への道は、まだ遠い。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が..
夫の運転で、ショッピングセンターへ。散歩に使っていた靴が傷んできたので、買いに行った。今日、リニューアルオープンしたお店へ。たくさんの種類があったが、結局、今と同じようなデザインになった。サイズを確認し、試し履きした。今日オープンしたばかりなので、私のサイズ、22.5も揃っていた。 自分のものを実店舗で買うなんて、いつ以来だろう。新型コロナウィルス感染症拡大に端を発し、買い物も思うに任せない日々。生鮮食料品以外、日用品、衣料品等、多くは、ネットを利用していたが、靴は、サイズや履き心地が大事なので、二の足を踏んでいた。ようやく、ここまで、こぎつけた。靴が買えた。それだけのことが、とても嬉しく、..
今日の気温は、21℃〜25℃。概ね曇っていたが、時折、小雨がぱらついた。夫の通院、買い物。傘がいるやら、いらないやら。不安定な天候が続いている。今夜も、雷雨のアラートが来た。災害級の雨が降り続く地方もあるだろう。大きな被害が出ないよう、祈ろう。 朝は、雨の気配がなかったので、普通ごみをステーションに出したついでに、少し歩いて来た。ご近所の庭、百合が、キレイに咲いていた。散歩道沿いのヒマワリも、咲き始めている。まだ、背も低く、花も小さいが、夏を待ちきれなかったのかもしれないね。健気で、愛おしさを感じた。春のタンポポ、夏のヒマワリ、大好きな花だ。季節の移ろいを感じる日々。大切に過ごそう。 ht..
今日の気温は、21℃〜25℃。細かな雨が、降ったり止んだり。なんとも、定まらない天候。蒸し暑かったので、台所で、エアコンを使った。今年、初めてだ。6月。春の終わりなのか、夏の初めなのか、判断しづらいが、もう、夏なのね。部屋の温度と湿度に心を配り、水分も、しっかり、補給しよう。多くは望まない。低値安定で良い。体調の維持に努めよう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました( 広告などは、しておりません)。クリックしていただくと、にほんブログ村のインポイントに反映さ..
今日も夫の皮膚科通院に付き添った。昨日いただいた、お薬について、お聞きしたいことがあったので、二日連続。予約がないので、少しでも早く診ていただけるよう、午後の診察開始時刻、20分前にクリニックへ。次々と患者さんの車が駐車場に入ってきた。ドアが開くまで車で待機する人、並んで待つ人。様々だ。腰痛持ちの夫を車に残し、先頭に並んで、ドアが開くのを待った。診察開始15分前、ドアが開き、中へ入れた。一番乗りだ(笑)。 後はスムーズ。受付を済ませると、ほどなく、診察室へ呼ばれた。お薬について、説明していただけ、納得することができた。自分で考えても、解決しないことは、専門家に聞くのが一番だ。二日も続けてと悩..
今日は、移動スーパーの日。朝方降っていた雨は止んだが、空は相変わらず、どんより重い。念のため、傘を持ち、行って来た。軽快な音楽と共に、軽ワゴンがやって来た。ドライバーさんが、三方を開け、店開き。今日も、昼食用に、数品を購入し、帰宅した。 昼食を済ませ、夫の皮膚科通院に、荷物持ちを兼ね、付き添った。いつも混んでいるので、待ち時間を覚悟していったが、20分ほどで診察室へ呼んでいただけた。丁寧に話を聞いて下さり、次回の予約とお薬の処方で、診察終了。ありがとうございました。会計を済ませ、調剤薬局でお薬をいただいた。スムーズに終わり、安堵した。 今日の気温は、21℃〜23℃。朝、普通ごみを収集ステー..
今日も、夫の友人Iさんが、買い物に連れて行ってくれた。Iさんは、今日、結婚記念日。おめでとうございます。昼はお仕事、夜は奥様とホテルでディナーのご予定。そんな中、我が家のために、貴重な時間を割いてくださったのだ。なんと、ありがたいことか。感謝という言葉では言い尽くせないほどだ。ありがとうございました。 今日の気温は、20℃〜23℃。昨夜から降った雨も、朝には上がったが、空は一日中、どんより、重かった。午前と午後、念のため傘を持ち、歩きに行った。無駄になってもよい。雨に濡れて体が冷えたら、後が大変だもの。我が身を守ることを考えなくてはね。 https://blogmura.com/ranki..
先日、植木屋さんに取り入れてもらった、梅。ご近所などに、差し上げたが、まだ、たくさん残っていた。甥と以前、梅の話をしたことを思い出し、連絡したら、今日、夕方、一家そろって、取りに来てくれた。 甥の子供、男の子と女の子。しばらく会わないうちに、だいぶ、赤ちゃんぽさが抜け、大人びていた。子供の成長は、早いね。 溢れんばかりのエネルギー。元気いっぱい。早速、庭で遊び始めた。庭にいる、ダンゴムシやカマキリの赤ちゃんを見つけて捕まえ、歓声を上げる様が、何とも、愛らしい。落ちて傷がついた梅の片づけ。一生懸命、拾い集めてくれた。腐って、匂いを放つ前に、処分でき、とても助かった。お手伝い、ありがとう。 ..
明日は、子供会の資源回収日。朝8時までに、家の外に出しておけば、回収してもらえる。夕方から準備した。 通販などで溜まった段ボールをたたんでまとめ、ひもで括った。雑誌やパンフレット等も、同様だ。一時、中断されていた衣料品も、回収が復活している。何年も着ていない夫の衣類。再確認してもらい、不用品をビニール袋に、入れた。事前準備は、ほぼ、完了した。 混ぜればゴミ、分ければ資源。一人一人の力は弱くても、集まれは大きな力となる。少しでも、環境保全に役立ちますように。 今日の気温は、19℃〜25℃。晴れの一日。午前と午後、歩きに行けた。暖かな陽ざしが、心地よかった。出来る限り、外に出よう。 htt..
今日の気温は、17℃〜22℃。曇り空のスタート。朝から、耳詰まり。耳管開放症の症状が出た。普通ごみの収集日。ゴミ袋をステーションに出し、少し歩いて来た。散歩道の傍らにある、自治会の共同農園で、お隣のご主人が、畑の世話に勤しんでいた。ご挨拶すると、ほうれん草持ってくか〜と聞いてくれた。黒いビニールを除けると、畝には、青々とした、ほうれん草。切り取って、新聞紙に包んでくれた。お言葉に甘え、遠慮なく、いただいた。無農薬、採れたてのほうれん草。新鮮でとても柔らかかった。ありがとうございました。 午後、夫の友人Iさんが、今日も買い物に連れて行ってくれた。小雨の中、いつものスーパーマーケット、二軒へ。と..
お昼前、夫の姉が立ち寄ってくれた。手作りの煮物と、畑で育てた、琵琶をもらった。料理上手の義姉の煮物。いつもながらの優しい味で、とても美味しかった。琵琶は、義兄が畑で育てたもの。木が成長し、大きな実をつけるまでに、なったそうだ。 琵琶を見ると、思い出す。亡くなった実父の法要の席。デザートに母が用意したのが、琵琶だった。初めて食べた琵琶。瑞々しくて甘く、とても美味しかった。琵琶を見て、その時の情景が蘇った。懐かしい思い出の一コマ。お義姉さん夫婦のお陰だ。今日も、ありがとうございました。 今日の気温は、17℃〜26℃。雲はあったが、概ね晴れた、穏やかな一日。午前と午後、散歩に行けた。汗ばむほどの..
朝から、植木屋さんが来て、かねてからお願いしていた、梅の実を採り入れてくれた。今年も手でもぎ取るのかと思ったが、さにあらず。まず、梅の木の下、周囲も含め、全面に大きなシートを敷いた。ビニールシートではなく、少し分厚い、銀色のシートだ。 下準備ができた後、植木屋さんが脚立に上り、上の方の枝をバサバサ、実がついたまま、切り落とした。シートがクッションとなり、枝や実を受け止めてくれた。傷もついていなかった。枝に着いた実をもぎ取り、落ちた実を拾い集めた。一時間半ほどで、ほぼ終了。今年は、心なしか、数が多い。上の枝が付けた実も、回収できたからだと思う。 容赦なく切り落とした、大量の枝。梅は、切らない..
フレイル対策で、先月23日から始めた膝体操と太もも裏面のすじのストレッチ。一日三回、二週間が経過した。効果があるのかないのか、あるとしたら、いかほどのものか。今日、膝を折り曲げてしゃがみ、立ち上がってみた。やはり、床に手をつかないと、立ち上がるのは困難だったが、以前より、膝に力が入った気がした。多少なりとも、効果が感じられるのは、嬉しいものだ。明日の原動力となる。明日も明後日も、続けよう。 今日の気温は、17℃〜26℃。薄曇りだが、空は明るく、穏やかな一日、午前と午後、歩きに行けた。風もなく、心地よかった。春の息吹を感じた。 https://blogmura.com/ranking/in?..
今日は、6月の第一日曜日。町内一斉清掃日。月に一度、家の周りの道路を清掃し、側溝の泥やゴミを取り除く。今回は、半年に一度、各班(隣保)に回ってくる、公民館の清掃当番なので、隣保の皆さんと共に、公民館へ。 公民館の中、公園を兼ねた庭の草取り、二手に分かれ、清掃開始。今日も、中に入った。絨毯敷きの集会室、和室、台所、廊下、トイレ。私は、トイレ掃除へ。便器や床にブラシをかけ、ドア等、手が触れるところは、雑巾で拭いた。使用頻度が低いので、汚れてはいないが、気持ちよく使いたいものね。 室内の清掃、公園の草取りやゴミ掃除も終了。庭に集まり、会計当番さんが、自治会費を集金。協議員さんを中心に、ミーティン..
お昼前、夫の運転で、ショッピングセンターへ出かけた。今日は土曜日。行きがけの道も、駐車場も混んでいた。小さな子供も多く、お父さんやお母さんに無防備に甘える様が可愛らしかった。お弁当とパン、雑貨を買い、疲れないよう、早めに帰宅した。 今日の気温は、18℃〜27℃。昨日の雨のうっ憤を晴らすかのように、キレイな青空が広がった。午前と午後、歩いて来た。風もなく、陽射しが暖か。暑いくらいだった。季節が、明らかに変わりつつあることが、実感できた。明日も、外に出よう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、..
昨夜半、大きな雨音を立てながら強く降った雨も、朝には静かになった。小雨の一日。今日の気温は、20℃〜21℃。室温も早朝から、20℃近くあり、低くはないが、寒々しい。雨で、家が冷やされているためだろう。 朝から、豪雨被害のニュース。河川の増水や氾濫、川のように、水が音を立てて流れる、道路。人知をはるかに超えた映像の数々。何かのワンシーンのように思えるが、紛れもない、現実の出来事だ。今も、記録的な大雨が降り続き、避難指示が出ているところも多い。これ以上、被害が出ないよう、祈るばかりだ。 今日は生協の協同購入、配達日。家の近くに配送車が来るので、受け取りに。雨も止み、傘もいらなかった。歩きに行く..
今日から、6月。水無月を迎えた。夫の友人、Iさんが、今日も買い物に連れて行ってくれた。午後、迎えに来てくれ、いつものスーパーマーケット二軒へ。一軒目のYは、シニアデイ。65歳以上のメンバーカード所有者は、全品1割引き。混雑を覚悟していったが、それほどでもなかった。木曜日限定、二割引きのヨーグルトも、まとめ買いできた。良かった！もう一軒のスーパーで、生鮮品等、買い足し、送っていただいて帰宅。一週間、買い物に行けなかったので、とても助かった。今日も、お世話になりました。ありがとうございました。 今日の気温は、14℃〜23℃。分厚い雲に覆われていたが、雨は、時折ぱらつく程度。雨の予報、外れたかと思..
今日で5月も終わり。一年の5/12、4割以上が過ぎ去った。夫のN病院、内科の予約日。荷物持ちを兼ね、付き添った。昨夜予約したタクシーで、病院へ。何時になく、道路が渋滞し、時間がかかった。早めに出かけて、良かったわ。余裕大事だ。 手指消毒、機械での検温をクリアし、入館。受付を済ませ、内科のフロアで、待機した。全館無料Wi-Fiが使えるので、今日も、超軽量、タブレットPCを持参したが、すぐに、受付番号が電光掲示板に表示され、電源を入れる間もなかった。ほどなく、診察室へ。今日も、O先生が穏やかな人柄そのまま、優しく迎えてくださった。問診。今の症状を相談した。痛みやしびれを抱えた夫の症状、様々な助言..
