2012年1月、肺炎で入院したら悪性リンパ腫でした。多臓器不全で余命宣告〜現在の覚え書き。 血管内大細胞型Ｂ細胞性リンパ腫〜ＩＶＬです。
2012年1月肺炎で入院。悪化の一途をたどり転院、ICUへ。1週間、早ければ3日の余命宣告。病名がつけられないまま行ったTHP-COP&CHOP療法が功を奏し3月退院。7月再燃し生検の結果、血管内大細胞性B細胞型リンパ腫(IVL)と診断され病名確定。R−CHOP計8回。2018年脳に再燃。抗がん剤・放射線照射治療を経て、現在経過観察中。
今日は10月の最終火曜日。自治会有志で運営する、月に一度のふれあいサロン。一人暮らしの方や、老年世帯の方などが集まり、有志が作った食事を楽しんで来たが、新型コロナ感染症で、集まりはできず。今は、お弁当を作り、ご希望の方にお配りしている。 整形外科のリハビリと重なり、6月を最後に行けなかったお手伝い。今日は、リハビリを休んで、久しぶりに、お手伝いに行った。少しでも、前を向かないとね。公民館へ。今日のメンバーは、9名。エプロンやバンダナで身支度を整え、手洗い。リーダーのNさんから、メニューや、段取りの説明。すぐに準備に取り掛かった。 今日のメニューは、冬瓜のそぼろ餡掛け。柚子風味。鯖の塩焼き(..
2023年10月30日 ～新型コロナワクチン、7回目接種を予約した～
新型コロナワクチン、7回目の接種。前回接種が8月9日だったので、11月10日以降でないと、予約できない。昨日、いろいろ、調べたが、近くの医療機関は、11月の予約が取れなかった。できれば、年を越したくないので、再度、町のHPから、チャレンジ。町内でも、かなり離れた北の端にある、T医院に、空きがあるのが見つかった。 失念していたが、以前、接種場所が見つからなかった時、ここだけは、空いていたので、お世話になった。内科の医院ではないが、全く問題なく、受けられた。今回も、11月はすでに、4日を残すのみ。一日当たりの残数も僅か。迷っている余裕はない。日程を確認し、予約ボタンをクリック。間髪入れず、町から..
今日の気温は、10℃〜19℃。雲一つない、抜けるような青空が広がる中、散歩へ。太陽の光が降り注ぎ、まぶしかった。気温は低いが、歩いているうちに、身体も暖まって来た。家の中にいても、冷える一方。少しでも、外に出られて、良かったわ。 新型コロナワクチン、追加接種、7回目。6回目が8月9日だったので、受けられるのは、11月10日以降。そろそろと思い、町のHPを検索したら、11月の予約は、どの医療機関も、埋まっていた。12月も危うい。通院等、確認し、接種日を予約しよう。年は越したくないものね。https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、..
2023年10月28日 ～Nクリニックへ。昨日は雹が降ったそうだ～
今日は、整形外科Nクリニック、リハビリの日。夫の運転で出かけた。一週間ぶりだ。 受付で検温等済ませ、リハビリ室へ。今日もマシンから。血圧測定、108-65-67。椅子に座り、脚の開脚、閉脚。負荷をかけての両足踏み込み。自転車漕ぎ5分。走行距離は、1.58キロ。今日は、無理してスピードを出すのはやめ、ゆっくり、丁寧に漕いだ。マシン終了。血圧測定。88-66-79。エラーも出ず、一回で測れた。 腰に電極を当てて、約7分、電気治療。暖かいタオルを当てて、6分強、温め。31回目のリハビリ、終了した。ありがとうございました。 昨日の午後、二回にわたり降った、雷を伴った雨。山間の小高い丘に位置する、..
今日の気温は、12℃〜22℃。まずまず、晴れた。朝、歩いて来た。寒かった〜。耳管開放症の症状、耳詰まりが少し出た。気圧の変化が関係していたのかもしれない。 今日は、生協の協同購入、配送日。いつもの場所に配送車が停まったのを確認し、行って来た。帰宅して、配送品を片づけようとしたら、大きな雨音が聴こえて来た。雷鳴も見える。さっきまで、いい天気だったのにね。 バラバラと雨音をたて、降り注ぐ、大粒の雨。生協の受け取りが済んだ後でよかった。家まで10メートルほどだが、危うく、びしょむれになるところだった。間一髪、というほどでもないが、セーフ。短時間で止み、ほっとしたのもつかの間、再び、降り出した。最..
2023年10月26日 ～きょうよう(今日の用事)。健康保険限度額認定証 申請～
健康保険の限度額認定証、7月末で、有効期限が切れたので、町役場に申請に。当面、使う予定はないし、使わずに済むに越したことはないが、いつ何時、必要になるかわからないものね。手指消毒し、庁舎へ入った。空いていた。受付で用件を伝えると、担当窓口に連絡し、案内してくれた。 窓口へ。待ち時間ゼロで、担当の女性が対応してくれた。期限切れの認定証と、健康保険証を提出。すぐに、調べてくれ、申請書を印刷。私と世帯主である夫の氏名、生年月日、住所、電話番号を記入し、サインした。免許証を見せて、本人確認し、申請完了。 5分もかからず、認定証が発行された。テキパキと手際よい対応、気持ちよかったわ。きょうよう(今日..
2023年10月25日 ～H医療センター、脳の造影MRI＆耳鼻科受診～
今日は、H医療センターで、脳の造影MRI撮影と、耳鼻科受診。予約時間は、MRIが14時。耳鼻科が13時。MRI。腹部や腰部の撮影ではないので、乳製品以外、食事制限はないことを事前に確認。検査前に、昼食を済ませることにした。院内にある、軽食堂、B。日替わりランチが安くて美味しいが、限定十数食なので、昼には売り切れ必須。間に合うよう、夫の運転で、早めに出かけた。 受付を済ませ、食堂へ。日替わりランチ、自動販売機で、二枚、食券購入。500円玉も5000円札も使えないのは、ご愛敬だが、両替はしてもらえる。セルフではなく、配膳も下膳配もしてくれて、税込み600円。以前より50円値上がりしたが、リーズナ..
今日は夫のN病院、診察に同行した。予約は9時半。道路状況等考え、早めに家を出た。渋滞もなく、スムーズに着いた。院内へ。今日は、全体に、患者さんが少なく思えた。診察フロアの待合室の椅子も、空いていて、苦労せず、座れた。 ここは、院内全部、Wi-Fiが使えるので、今日も、タブレットパソコンを持参。ゆったり座れたので、すぐに、スィッチを入れたら、Wi-Fiに自動接続された。前に入れた、PW等、記憶されていたようだ。機械は賢い。私みたいに、何でもかんでも、すぐ忘れてしまうなんてこと、ないのね(笑)。タブレットパソコン、画面も大きくて、見やすい。スマホ代わりに使えて、便利。他の病院も、Wi-Fiを開放..
今日の気温は、11℃〜22℃。薄雲に覆われていたが、太陽も出て、明るかった。朝、ゴミステーションへゴミ袋を出し、その足で歩いて来た。空気が冷たかった。マスクが役に立ったわ。 いつものコースを逆回り。だいぶ、慣れて来た。散歩で心がけていること。交通量の多い道は通らない。歩道は、平らに見えても、緩やかな上り下りがあるので、足元に注意。マンホールの上や、水路の蓋の上はは歩かない。滑りやすいし、外れたりずれたりしている可能性もある。駐車場を横切ったり、私道に立ち入ったりしない。周囲に気を配り、車やバイクの音に注意し、狭い道は、道の端に体を寄せて立ち止まり、やり過ごす。特に気を付けているのは、これくら..
2023年10月22日 ～最低気温、9℃。寒さが身に沁みた～<br />
今日の気温は、9℃〜19℃。キレイに晴れた。朝、歩きに行ったが、背中がゾクゾクする寒さ。カイロを貼りに、帰ろうかと思ったほどだ。まだ10月、もう10月。言い方はあれど、冬の寒さにむかっていることに、抗うことはできない。しかたないわ。 昼前、いつものスーパーマーケットへ。毎朝、欠かさず食べているリンゴ。一年中あるが、季節や産地によって、品種が移り変わる。折々に、旬を迎える、様々なリンゴ。それも、楽しみの一つだが、冬を迎えるこれからが、リンゴの本番。今日、早生のフジが、お買い得価格で、登場していた。青森産だ。待っていたので、とても嬉しかった。リンゴ可愛や〜。思わず、口ずさんじゃった(笑)。今日も..
2023年10月21日 ～秋祭り。隣町の屋台が、来てくれた～
今日も、整形外科、Nクリニックへリハビリに。夫の車に同乗して、出かけようとしたら、勇壮な太鼓の音と共に、隣町から、祭りの屋台が来るのが見えた。近所の方々も外に出て、お迎えしている。毎年10月21日〜22日は、隣の市にある、歴史ある大きな神社の例大祭。今日は、宵宮だ。各地区から、屋台が出て、神社に集まる。その一台が、来てくれたのだ、慌てて、邪魔にならないところに車を停め、降りて近くへ。 それぞれの役割が役が染め抜かれた法被に身を包む、締め込み(褌)姿の氏子たちが担ぐ屋台。間近で見たのは、初めてだ。金箔や、金糸銀糸で彩られ、美しかった。朝から、滅多にない、幸運なできごと。神様に、感謝しよう。 ..
2023年10月20日 ～ショッピングモール二軒＆半年前に新装オープンしたスーパーマーケットへ～
今日の気温は16℃〜23℃。朝から、曇天。昼頃から、弱雨の予報もでていたので、今日も早めに歩きに行った。耳管開放症の症状、耳詰まりが少し出た。雨の気配も漂ってきたので、歩きなれた、いつのもコースを選び、急ぎ足で帰って来た。 家に引きこもっていては、体力も気力も失われるので、いつものショッピングセンターへ。屋内の駐車場。雨が降っても安心だ。とても混んでいたので、早々に退散し、先日初めて行った、ショッピングモールへ行ってみた。 少し雨がぱらついて来たが、路面ではなく、地下の駐車場に停められた。店は一階。エスカレーターで上る。足元が危ういので、エスカレーターは、とても怖い。ゆっくり、タイミングを..
数年前、植木屋さんに植えてもらったミカンの木。高さ1メートルほどの小さな木だが、今年は、順調に実をつけた。今朝、様子を見ると、だいぶ、黄色く色づいていた。もう少し、かな。柚子も同様に、色づき始めた。はらぺこ青虫も、見える範囲には、いなかった。そろそろ、使えそうだが、もう少し、待とうかな。初収穫、大切にしたいものね。 今日は、行きつけのスーパーマーケット、週に一度のヨーグルト、2割引の日。シニアデイなので、65歳以上のカード会員は、さらに1割引き。毎週、まとめ買いしている。とても混んでいるので、早めに出かけた。10時過ぎに着いたら、駐車場が満車に近く、停めるのに5分、かかった。カートを押し、ヨ..
2023年10月18日 ～きょうよう(今日の用事)は、お墓参り～
きょうよう(今日の用事)は、お墓参り。私の悪性リンパ腫再発等で、行けなくなってから、4年。ようやく、今日お参りできた。お墓は、家から車でバイパスを使い、約1時間。大きな墓苑の中、菩提寺ごとに、区分けされている。 久しぶりのお墓。雑草等で、近くのお墓にご迷惑をかけていないか、とても心配だったが、一本の草もなかった。数年前、庭師をしている姪の夫に、除草や整備を依頼。雑草が生えない土を入れてもらった効果が、4年を経た今も、続いているのだ。プロの仕事は、すごいわ。ありがとう。 花を供え、浄めの水をかけ、手を合わせた。ご無沙汰して、ごめんなさい。ようやく、ここまで、来られるようになりました。これから..
2023年10月17日 ～きょうよう(今日の用事)は、Nクリニック、リハビリ～
今日は、整形外科Nクリニック、リハビリの日。いつもと同様、夫の運転で、出かけた。受付を済ませ、リハビリ室へ。今日は、少し、廊下で待った。名前を呼ばれ、入室。29回目となった。 マシンから。血圧測定、117-79-83。機械に座り、両足踏み込み、開脚、閉脚。順番は違えど、毎回同じ。自転車漕ぎ。今日は、機械に記録されている走行距離をリセットできなかった。画面に残った記録も書き忘れてしまった。あ〜あ。やってしまった〜、オオボケだ。やる気も失せかけたが、気を取り直し、一生懸命、漕いだ。5分後のメーターは2.55キロだが、スタートがわからないのだから、どうしようもない。情けなや。マシン終了後の血圧測定..
2023年10月16日 ～気温、14℃～24℃。寒暖差10℃は要注意～
今日の気温は、14℃〜24℃。一日の寒暖差、10℃は大きい。体調不良の要因となりうるようだ。このところ、続いている、原因不明の倦怠感や、足元のふらつき。寒暖差に起因しているのかもしれない。身体を冷やさないようにすることはもちろんだが、マスクの着用も、冷たい空気が鼻や喉に直接触れないので、効果があるようだ。外出時のマスクは、当たり前の習慣となったが、感染症予防以外にも、役に立っていたのね。身体を温め、マスク着用。今以上に、気を付けよう。 朝、ステーションにゴミを出し、そのまま、歩いて来た。肌寒かったが、歩いているうちに、身体も暖まった。朝方、鈍痛を感じた、腰の痛みも取れた。錆びついて固まった体..
秋祭りの季節を迎えた。住んでいる地区の氏神様のお祭りも、昨日の宵宮を経て、今日が本宮。稲の収穫等、自然の恵みを寿ぐ、祭り。新型コロナ感染症で、通常開催は久しぶり。小さな氏神様なので、祭りも小規模。確認したわけではないが、夜店やゲーム等も、なさそうだ。自治会の役員、子供会が、神社の行事に参加してくれた。ありがとうございました。 今日の気温は、16℃〜23℃。キレイに晴れた。朝、早めに歩きに行った。降り注ぐ、太陽の光がまぶしかった。お日様の恵み、存分にいただけた。明日も好天。いいことあるといいね！ https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読..
2023年10月14日 ～きょうよう(今日の用事)は、Nクリニック、リハビリ～
今日も、整形外科Nクリニック、リハビリへ。夫の運転で、出かけた。受付で、検温を済ませ、リハビリ室へ。28回目だ。 土曜日だが、待機している人もなく、すぐに入室できた。マシンから。血圧測定。107-56-81。内容は、毎回同じ。脚の開脚、閉脚、負荷をかけての両足の踏み込み。自転車漕ぎ。今日も、画面のリセットをお願いし、走行距離、0からスタート。看護師さんに、前回の距離を聞かれた。1.77キロと答えると、｢じゃあ、今日は1.8キロ、がんばらんといかんね」と言ってくれた。はい。がんばってペダル、回しましたとも。なかなか距離が伸びず、めげそうになったが、何とか、1.89キロ。今日も自己記録、更新でき..
2023年10月13日 ～12℃～24℃。朝の寒さが身に堪えた～
今日の気温は、12℃〜24℃。キレイに晴れた。朝は室内も16℃。冷えていたので、石油ファンヒーターを入れた。背中が寒かった。さすがに思いとどまったが、カイロを貼りたいくらいだった(笑)。 朝、どうしようかと悩みつつ、歩きに行った。歩いているうちに、体が温まり、あまり寒さを感じずに済んだ。逡巡したが、外に出てよかったわ。寒さへ向かう日々。待ったなしだ。悩みや迷いは、ほどほどに。まず、行動しよう。明日の自分のために。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました( 広..
夫の同級生、T眼科へ。夫の通院に同行し、私も診察していただいた。T先生の紹介で、白内障の手術をした後に、メガネとコンタクトの調整で、診ていただいて以来、1年数か月ぶりだ。 受付を済ませ、私は、事前の検査へ。眼圧の測定、機械を使ったの視力測定等。数種の検査の後、電光掲示板表に表示された、丸の切れ目を答える、視力測定。調べたら、ランドルト環というのだそうだ。次々と大きさを変えて、上下左右、どこが開いているかを答えていく。すぐに見えにくくなってしまうが、「どこかわかりますか？」と聞かれると、見えていなくても、何か言わなければいけない気がして、適当に答えてしまうのは、私だけだろうか。当たったり、外れ..
2023年10月11日 ～植木屋さんが、芝生に除草剤を散布してくれた～
植木屋さんが、朝、庭の芝生の除草剤の散布に来てくれた。今やっておかないと、来年、芝と雑草が入り混じり、大変なんですって。今年、ようやく実をつけた、柚子。葉のあちこちに、青虫がついていたのを除去してくれた。リアル腹ペコあおむし。放っておくと、葉っぱを食べてしまう。木が枯れてしまい、何度も植え替えてもらったもの。 今年の夏は暑かったね〜から始まり、10分ほど、立ち話。植木屋さん、熱中症に、数度、かかってしまったんですって。経口補水液で、すぐに回復したそうだが、仕事が遅れ、大変だったようだ。四季折々、様々な作業がある、植木屋さんの仕事。例年と違う気候で、ご自分の畑の種まきや苗の植え付けも時期がずれ..
2023年10月10日 ～きょうよう(今日の用事)は、Nクリニック、リハビリ＆受診
今日も、整形外科Nクリニックへ、夫の運転でリハビリに。連休明け、リハビリも、いつもより患者さんが多かった。リハビリ室の外の廊下で、入室を待っている方が、何人もいらした。しばらく待ち、入室。27回目だ。 マシンからスタート。血圧測定。マシン前、126-92-40。脚の開脚、閉脚、両足に負荷をかけた踏み込み。各20回、いつもと同じ。自転車漕ぎ5分。今日こそ、走行距離をちゃんと測らねば。看護師さんにお願いし、距離をリセットしていただいた。0からのスタートなので、わかりやすかった。1.77キロ！自己記録更新だ(笑)。自己満足だが、ちょっと、嬉しかった。マシン後の血圧は、134-69-80。腰の電気治..
2023年10月9日 ～スポーツの日。息子が日帰りで帰省した～
今日は、祝日、スポーツの日。東京オリンピックの開催を機に制定された体育の日。子供のころから慣れ親しんだ、10月10日の体育の日だが、2020年に、スポーツの日と名前が変わり、10月の第二月曜日へ移動した。土日が休みの方は、三連休だ。学校に通う、児童生徒も、同様だ。 息子が日帰りで帰省した。8月に帰って以来。久方ぶりだ。元気な顔を見られて、安堵した。お昼ご飯は、夫の希望で、ラーメン屋さんへ。食が細くなった私たち。食べきれかない可能性を考えると、ラーメン屋さんにも、行けなかったのだ。息子が一緒なら、手伝ってもらえるからね(笑)。ラーメン屋さんは、家族連れも多く、混んでいた。早めに行ったので、待た..
失念していたが、今日、10月8日は、結婚記念日。1983年の結婚式、入籍から、40年の月日が流れた。それなりに、紆余曲折はあったと思うが、過ぎ去れば、記憶の彼方。たいした感慨もない。まあ、そんなものかもしれないわ(笑)。 今日の気温は、16℃〜21℃。曇りだったが、昼すぎから、小雨。午後、豪雨予報が来たが、強い雨は降らなかった。朝、いつもの散歩へ。少し肌寒かったが、歩いているうちに、身体が温まって来た。昨日、稲刈りをしていた、水田。刈り取られた根元が、キレイに並び、黄金色に輝いていた。 明日は、一日、曇りの予報。気温も、今日と変わらないようだ。今夜から明日の朝も、冷えるだろう。暖かくして、..
2023年10月7日 ～きょうよう(今日の用事)は、Nクリニック、リハビリ26回目～
今日は、整形外科Nクリニック、リハビリの日。いつも通り、夫の運転で出かけた。受付で検温、書類をいただき、リハビリ室へ。6月末にスタートしたリハビリも、26回目となった。 今日も、マシンから。メニューは毎回同じ。マシン三種(脚の開脚、閉脚、両足踏み込み、各20回、自転車漕ぎ5分)。開始前と終了後、血圧測定。114-61-72。125-56-80。だった。自転車漕ぎの走行距離、今日こそは、記録更新と意気込んでいたが、結果を記録し損ねた。おぼろげな記憶では、1.6キロは走ったと思うのだが、記録がないのでは、仕方ないわ。残念。マシン終了後、腰の電気治療と、温めで、今日のリハビリ、終了だ。会計を済ませ..
2023年10月6日 ～寒かった～。ファンヒーターを入れた～
今日の気温は、15℃〜23℃。室内は冷え冷え。寒かった。少し早いが、石油ファンヒーターを入れた。この秋、初めて。無事稼働し、温風が出たときは、ほっとした。寒さは、体調不良の元。冷えは大敵だ。 天気は悪くなく、概ね、晴れ。家に籠っていてはいけないと思い、思い切って、歩きに行った。思うほど、寒くなく、歩いているうちに、身体も暖まって来た。勇気を振り絞って、外に出た甲斐があったわ(笑)。明日も寒いが、天気は良さそう。外に出よう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りま..
2023年10月5日 ～きょうよう(今日の用事)は、ヨーグルト＆リンゴ～
今日の気温は、19℃〜23℃。時折晴れ間も出たが、ほぼ一日、薄曇り。朝、ゴミステーションに普通ごみを出し、歩いて来た。寒さで身体が冷えた。季節が変わりつつあることを実感した。 きょうよう(今日の用事)は、ヨーグルトと、リンゴの購入。行きつけのスーパーマーケット。木曜日は、ヨーグルトが2割引き。シニアデイで、カード会員は、さらに全品1割引き。ダブルの割引なので、まとめ買いの方も多く、遅い時間になると、売り切れることもあるので、早めに出かけた。 10時20分頃には着いたが、すでに、駐車場は満車に近い。駐車場管理の方が案内していた。警察官まで居たけれど、何かあったのかなあ。出庫する車待ちで、駐車..
2023年10月4日 ～きょういく(今日行く)は、カフェPで、ランチ～
今日の気温は、16℃〜27℃。薄雲はかかっていたが、概ね晴れた。このところの寒さは、少し和らいだ。朝、分別ごみを収取場所の公民館に出し、そのまま、歩いて来た。寒くもなく暑くもなく、歩きやすかった。 家に籠ってばかりでは、気力も体力も失われる、思い立って、カフェレストランPへ。郊外のJRの無人駅に、近くの会社が建てた、駅舎のビル内にある。民間会社との提携は、JR初の試みのようだ。久しぶりに行ったが、モーニングのお客様も残っていて、混んでいた。 今日の日替わりは、ランプ肉を使った、やわらか牛かつ定食。地元で採れた生野菜、選べる小鉢が二品、ご飯とみそ汁。税込み1000円。ご飯少なめでお願いした。..
2023年10月3日 ～きょうよう(今日の用事)はNクリニック、25回目のリハビリ～
今日は、整形外科Nクリニック、リハビリの日。いつも通り、夫の運転で向かった。受付を済ませ、リハビリ室へ。25回目となった。 メニューは、順番は違っても、中身は毎回、同じ。マシンの前後に、血圧測定。マシン前、88-66-73。マシン終了後、106-59-85。自転車漕ぎ。走行距離は、1.47キロ。前回より、0.12キロのマイナス。なかなか、思う通りにならないわ(笑)。腰の電気治療。今日は、お願いして、最初から強めにしてもらった。少し刺激を感じる方が、効果がありそうだもの。今度、診察時に先生に聞いてみよう。腰の温めで、リハビリ終了。 会計を済ませ、待合室で夫の終了を待った。今日は、タブレットP..
今日の気温は、17℃〜26℃。青空の中、ところどころ、薄雲が浮かんでいた。抜けるような秋空とは言い難いが、概ね、晴れの一日だった。だいぶ、暑さも和らいできた。 朝、普通ごみをステーションに出し、そのまま、歩いて来た。湿度も高くなく、空気が澄んでいて、涼しさを通り越し、肌寒さを感じるほど。徐々に、秋も深まっていくのだろう。日向を選んで歩いた。じんわりと暖かく、心地よかった。お日様の恵み。今日も、ありがたくいただいた。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました( ..
2023年10月1日 ～10月第一日曜日、自治会一斉清掃日～
今日から10月。第一日曜日の今日は、自治会一斉清掃日。月に一度、各戸一名ずつ出て、側溝に溜まった泥やゴミを上げ、道路も清掃。今朝も、お隣のMさんと協力し、共通部分を清掃した。側溝は、蓋が重く開けられないので、横からスコップや箒を差し込み、泥をかき出した。水があふれるようなことにならないようにね。 一段落したところで、協議員さんを中心に集まった。今月は、我が家が会計当番。自治会費、公民館補修費を集金した。いつも、皆さんが、協力してくれる。今日も、Mさんが手伝ってくれた。一覧表の順に名前を呼び、Mさんが集金。私が一覧表に、丸を付けた。10分もかからず、集金終了。合計金額を確認し、印鑑を押し、協議..
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整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリに行って来た。今日は土曜日。混雑を覚悟していたが、駐車場も空いていた。受付で検温を済ませ、書類を受け取り、リハビリ室へ。すぐに、入室できた。 今日も運動(マシン)から。事前の血圧測定は、109-60-82。いつも通り、負荷をかけての両足踏み込み、股関節の開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分。ゆっくりペダルを回し、走行距離は1.44キロだった。再度、血圧測定。116-60-84。 腰の電機治療、6分。ピリピリ感が心地よいので、途中で、電気を強くしてもらった。温め、15分で、今日のリハビリが終わった。忘れ物がないかどうか、確認し、お礼を申し上げて、退室した。今日も..
今日も、気温23℃〜27℃。真夏日。キレイに晴れたが、厳しい暑さが続いている。太陽の光も浴びなければと思うのだが、それさえ、躊躇してしまうほどだった。午前中、スーパーマーケットに買い物に行っただけで、今日も、家で過ごした。 昨日、自治会の脳若体操に参加し、解けずに、持ち帰った、パズルやクイズ。頭の体操、頭の体操。口に出し、自分の耳で聞きながらチャレンジした。何かしないと、ボケる一方。せめて、自分でできることは、実行しないと。迫りくるボケに、追いつかれてしまうわ。何とか、逃げられますように。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みい..
今日は木曜日。自治会主催の脳若体操に参加した。開始時刻13時半の15分前に、会場の公民館へ。今日も、足元が危うくなりつつある私を心配し、夫が徒歩で付き添ってくれた。 公民館に入り、皆さんにご挨拶。今日も、後方に座らせてもらった。御世話役の方が、DVDをセットし、開始。軽やかに童謡が流れる中、ナレーターの女性の掛け声に合わせ、出演者の男性の動きを真似て、身体を動かした。 深呼吸から始まり、腕、肩、足、腰等、部位別の運動。椅子からの立ち上がり等、皆さん、軽々とこなしているのに、私にはできないことも多い。毎回、筋力の衰えを痛感しつつ、パスしている。情けないが、これが、今の現実だ。長く続ける中、で..
6月の第三水曜日。自治会主催の脳若体操に、今日も、参加。13時30分の開始に合わせ、会場の公民館へ。夫が付き添い、一緒に歩いてくれた。ありがとう。 公民館に入ると、皆さん、既にテーブルに着き、開始を待っていた。揃ったところで、早速、配られた問題に、とりかかった。数独(ナンプレ)、漢字、クロスワード、間違い探しなど、数種の問題に、真剣に向き合った。キリのいいところで、中断し、終了。解けなかった問題は、持ち帰り。二週間後の実施日までの宿題だ(笑)。少し雑談し、椅子やテーブルを片づけ、冷房等の電源を確認。施錠し、皆さんと一緒に、徒歩で帰宅した。楽しいヒトトキ。ご一緒してくださった皆さんに、感謝だ。..
整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。夫の車で行って来た。今日は、月に一度の受診もお願いする。受付で、リハビリの後、夫の終了後、一緒に受診をお願いする旨を伝えた。検温を済ませ、リハビリ室へ。今日もあまり待つことなく、中に入れていただけた。 今日も、マシンから。運動前の血圧測定。103-59-96。マシンに座り、両足踏み込み、脚の開閉脚。自転車漕ぎ5分。意識して、ゆっくり。走行距離は、1.47キロだった。マシン後の血圧は、127-56-96。腰の電機治療8分、温め15分で、リハビリ、終了した。ありがとうございました。 夫の終了を待ち、診察をお願いした。珍しく空いていて、あまり待たずに..
今日の気温は、23℃〜32℃。今年初めての真夏日。雨の気配はなかったが、湿度が高く、蒸し暑かった。朝からエアコンで冷房を入れ、室温を調整した。 午前中、郵便局で所用を済ませ、スーパーマーケットへ。店内は、生鮮品を扱っているためか、冷房が効いている。寒かった。冷えが怖いので、早々に買い物を済ませ、帰宅した。その後は、外に出ることなく、ゆっくり過ごした。 足元のふらつきや、躓きは変わらず。椅子から立ち上がるのにも、一苦労。手をひじ掛けやテーブルに着いて、身体を支えている。ますます、脚力が落ちてきたようだ。老化しているのは、間違いないと思うが、それで済ませたくはない。改善する方法を模索したいと思..
午前中、甥が子供を連れて、立ち寄ってくれた。小学生の男の子と、来年、入学を控えた女の子。元気の塊の二人。何もかも、珍しかったようで、押入れを開け、しまってある仏具をいじって甥に叱られていた。怪我でもしたら、大変だものね。 室内では飽き足らず、外へ出て、楽しそうに庭を走り回っていた。転んだりしないかと、見ていて、ひやひやした。元気な二人の面倒をみるお父さん(甥)も大変だ。去年、喜んで食べてくれた庭のザクロ。今年は実がなっていない。いつになるか分からないけれど、実がなったら、お父さんに教えるから、食べに来てね。今日、仕事で来られなかったお母さんも一緒にね！お土産に、クロワッサンなどのパンをいただ..
今日は、整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。諸事情が重なり、5月20日を最後に、休んでいたので、久しぶり。少し雨がぱらつく、梅雨空の中、夫の運転で行って来た。久しぶりのクリニック。受付で検温を済ませ、リハビリ室へ。空いていて、すぐに入室できた。 今日も、マシンから。血圧測定。111-55-79。マシンに座り、両足踏み込み。足の開閉脚のマシンが空いていなかったので、自転車漕ぎへ。一ヶ月ぶりなので、慎重に、ゆっくり、5分間。走行距離は、1.41キロだった。マシンが空いたので、足の開脚、閉脚。終了後の血圧測定。100-61-79。腰の電機治療8分、温め10分で、リハビリ、終了。久しぶりな..
夕方、インターホンが鳴り、出たら、宅配の方が、箱を抱えていた。故郷に住む、亡母の従姉妹が、送ってくれた、サクランボだった。早速、開封。サクランボが、バラで、箱詰めされていた。大粒で、透明感があり、ピカピカ、輝いていた。貴重なサクランボ。つぶれたり傷ついたりしないよう、プラスティックのパックに、大事に並べて入れた。 夫がとってくれた写真と共に、ラインで、お礼のメッセージを送った。すぐに、既読になった。ありがとうございました。夜、改めてお礼の電話。お互いの近況を語り合った。いつもながらの温かくて、優しい声が聞け、嬉しかった。M姉ちゃん、いつも、お心にかけていただき、ありがとうございます。なかなか..
毎週木曜日は、自治会主催の「いきいき百歳体操」の日。先週は、PET-CT検査を翌日に控え、大事をとって休んだので、 二週間ぶりに参加してきた。会場の公民館へは、夫が車で送ってくれた。13時半、開始予定なので、20分前に行ったら、既に、準備が整っていた。今日も、TV画面の前を勧められたが、皆さんと自分の動きが合っているか確認したかったので、最後尾へ座らせてもらった。参加者が揃ったところで、DVD、スタート。童謡が流れる中、明るい女性の声の指示に従い、画面の男性の動きに合わせ、身体を動かした。 手首や足に、重りをつけて行う体操もあるが、私は、つけず。Nクリニックの先生に相談したら、つけないよう、..
毎週木曜日は、自治会主催の「いきいき百歳体操」の日。先週は、翌日にPET-CT検査を控え、大事をとって休んだので、 二週間ぶりに参加してきた。会場の公民館へは、夫が車で送ってくれた。13時半、開始予定なので、20分前に行ったら、既に、準備が整っていた。今日も、TV画面の前を勧められたが、皆さんと自分の動きが合っているか確認したかったので、最後尾へ座らせてもらった。参加者が揃ったところで、DVD、スタート。童謡をBGMに、明るい女性の声の指示に従い、画面の男性の動きに合わせ、身体を動かした。 手首や足に、重りをつけて行う体操もあるが、私は、つけず。Nクリニックの先生に相談したら、つけないよう、..
今日は、H医療センター、血液内科＆耳鼻科の受診日。予約は耳鼻科が11時30分、血液内科が14時。事前の検査があるので、道路の渋滞等を見込み、一時間前に着くよう、雨がぱらつく中、出かけた。予定通り、病院に到着。手指消毒、自動検温を済ませ、院内へ。自動受付機に診察券を通し、受診票を受け取り、耳鼻科へ。耳鼻科、主治医が新病院に転勤になったので、今日は、新しい先生。診察状況を確認すると、今日は新しい先生一人なので、混雑しているそうだ。先に検査を済ませることにし、検査室へ。空いていて、すぐに、入室できた。 採血。看護師さん泣かせの私の血管。腕からの採血は、時間がかかるので、今日も手の甲で、お願いした。..
昨日、梅雨入りしてから、二日目。雨が一日降り続いた。小雨だが、時折、強くなり、家の中から雨音が聞こえた。家が雨で冷え、肌寒かったので、久々にヒーターを入れた。これから。梅雨寒もあるだろう。なかなか、暖房とは、縁が切れないわ。灯油が残っていて、良かった。 今日の気温は、19℃〜23℃。雨の一日。今日も、外に出ず。というか、出られず。家で、静かに過ごした。明日も一日、雨の予報。気温も、今日より、少し低い。身体を冷やさないよう、あたたかくして早めに休もう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アク..
今日、気象庁から、梅雨入りが発表された。 先日から、曇りや少雨の日が続き、そろそろかなと思っていたが、いよいよ、雨の季節、到来だ。今日はぱらつく程度だが、明日は、一日雨のようだ。今週は、曇りや雨の日が続くだろう。ますます、外に出られなくなりそうだ。 空模様が気になり、16時前、様子を見に庭に出たら、雨粒が落ちてきた。このまま、本格的に降りそうだ。気温は高め。蒸し暑い日が続くだろう。体感温度は、体調に直結。エアコンの冷房も、適温がなかなか、難しい。試行錯誤の始まりだ。 今日の気温は、18℃〜20℃。午前中、所用を済ませ、スーパーマーケットへ。生鮮品に加え、少し日持ちする食品を買ってきた。帰宅..
今日の気温は、19℃〜24℃。曇りの一日。雨の気配はなかった。今日も、外には出ず、家で過ごした。H医療センターに、PET-CTの結果を聞くため、受診があるので、処方薬を整理、今の在庫数を確認した。耳鼻科の漢方薬が、ギリギリだったが、後は問題なかった。 ところが、新型コロナウィルス感染症が流行した折に、購入した、検査キットが、出てきた。日本製、研究用と印刷されたキットが3種類。合計18個！三年前の製品だ、当時、毎日、発表される、感染者数が、どんどん、増大。感染症に対応する医院や病院も、すぐに検査できないと、報道されていた。異常を感じたら、通院の前に、自己検査するつもりで、ネットで購入した。 ..
今日は、整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日だが、昨夜のうちに、今日は、どこにも出かけないと決め、リハビリも休んだ。そこはかとない、疲労感。通院疲れだろう。朝まで抜けていなかった。体力も衰える一方。情けないが、これが、今の自分の現実。否定せず、ありのままを素直に受け入れ、自分と向き合おう。 今日の気温は、19℃〜26℃、概ね、曇り。昼頃雨が降ったようだが、全く気付かなかった。庭にも出ていないのだから、しかたないわ。明日も、曇りの予報だが、このままでは、いけない。身体は心についてくる。少しでも外に出て、身体を動かす、努力をしよう。 https://blogmura.com/ranki..
今日は、H医療センター、年に一度のPET-CT。昨日、来院可能かどうか、確認の電話があり、少し早めに来てほしいとのことだった。少しでも、早く始まり、早く終わる。助かるわ。 昨夜から、就寝前の運動を休止し、今日に備えた。検査4時間前以降は、飲食禁止なので、薬は食前の漢方薬のみ。朝食はリンゴ一切れとサクランボ一粒で、済ませた。道路の混雑も想定し、夫の運転で、早めに出かけた。少し渋滞していたが、予定通り、到着。自動受付機に診察券を通した。通常の健康保険証の確認。今後のことを考え、マイナンバーカードを登録した。初めてなので、夫に教えてもらいながら、カードを読み込ませ、顔認証。OKが出て、認証が完了。..
今日の気温は、15℃〜27℃。晴れの一日。自治会主催のいきいき百歳体操の日だったが、明日、通院があるので、ゆっくり体を休めようと思い、参加を取りやめた。高齢者向けの体操で、無理は動きは少ないが、疲れるので、大事をとった。今日は、ゆっくり体を休めると、割り切って、過ごした。 就寝前の体操も休止。整形外科Nクリニックでいただいたプリントを見て、朝夕、自主的にやってきた、腰痛緩和と膝の体操。休止するのは、初めてだ。ちょっと、寂しいが、まあ、こんな日もある。明日、通院が終わったら、再開すればいいのだ。優先順位を考え、こだわりは捨てよう。 https://blogmura.com/ranking/i..
第一、第三水曜日に実施されている、自治会主催の脳若体操に参加して来た。会場の公民館まで、夫が車で送ってくれた。開始時刻より早めに行ったが、既にテーブルや椅子が設置され、机上に問題が配布されていた。揃ったところで、回答開始。緊張する空気の中、各自思い思いに問題に取り組んだ。 苦手な問題は、後回し。解けそうなものから、手をつけた。昨日、前回解けなかった宿題をやってみたことが、役立った。ほんの少しだが、余裕をもって、問題に向き合えた。それでも、全く手に負えない問題もあり、再び、宿題として、持ちかえった。次回は、二週間後。宿題、全部、回答できますように。 今日の気温は、17℃〜27℃。晴れの一日、..
気温 17℃〜21℃。昨夜からの雨が降り続く、雨の朝。今日は整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。小高い丘の上にある、Nクリニック。駐車場から入り口までの通路。普段でも転ばないよう注意が必要なのに、雨で濡れていたら、なおさらだ。少し逡巡したが、行きたい気持ちを抑え、今日のリハビリは、諦めた。大丈夫、次もある。元気出そう。 今日は、自治会の脳若体操で、前回、回答できなかった問題にチャレンジ。身体を動かせなかった分、頭の体操をした(笑)。難易度が高い問題もあり、苦労した。身体と頭は、切り離せない。加齢を言い訳にすることなく、前向きに取り組もう。今日より若い日はないのだ。 https:/..
梅雨入り二日目。今日は、整形外科Nクリニック、リハビリの日。薄っすらと雲がかかった、曇り空の下、リハビリ前に、歩きに行って来た。耳管開放症の症状、耳詰まりが強く出た。 いつも通り、夫の運転で、クリニックへ。受付で検温し、リハビリ室へ。ほとんど待たずに入室できた。今日は、腰の電気治療から。低周波を約8分。少し強めにお願いした。ホットパックで温め、約15分。血圧測定、79-49-87。血圧計が、以前の自動の血圧計に戻っていた。 マシンへ。両足踏み込み。今日は、教えてもらいながら、自分で強さを調節。プラスの黒いボタン、マイナスの赤いボタンを押し、2にセットした。踏み込み20回を済ませた後、黒赤の..
気象台から、梅雨入りが発表された。平年より、二週間以上、遅いそうだ。このところ、すっきりしない天気が続いていたが、いよいよ、梅雨入りなのね。 今日の気温は、20℃〜27℃。昨夜の雨も朝には止み、曇りの一日。朝、雨が少しぱらつく中、傘を持ち、歩きに行った。耳管開放症の症状、耳詰まりが少し出たが、雨が本格的に降ることはなく、傘も差さずに済んだ。 明日の午後から、日曜日は、雨の予報。もう、気軽に外に出ることは、叶わないのだろうか。これから、散歩、どうすればいいのだろう。考えても仕方ないが、ちょっと、悲しい。今日も、迷ったが、これからの事を思うと、思い切って歩いてきてよかったわ。 義姉が所用のつ..
今日の気温は、21℃〜27℃。曇りの一日となった。朝、ステーションにゴミ出しに行き、そのまま歩いて来た。暑くなく、寒くなく、歩きやすかった。ゴミステーションで一緒になった、ご近所さん数人。｢おはようございます｣に続く挨拶も、｢今日も寒いね〜｣から「暖かくなったね！」に変化。今日は、｢蒸し暑いね。そろそろ梅雨入りかなあ」となった。日々の暮らしの中、季節はうつろっているのね。 外気に触れてこそ感じられる、暑さ、寒さ、湿度の変化。素直に受け入れ、心穏やかに過ごそう。今日の延長上に、明日が来るとは限らない。人生の先輩のお言葉。心に刻んで。 https://blogmura.com/ranking/..
気温18℃〜30℃。今日も暑かった。真夏日だ。今日も目覚めは腰痛体操。昨日、Nクリニックで理学療法士さんに教えていただいた通り、�@〜�Gまである体操の内、�Aと�Eは、止めた。この二種類がなくなったことで、身体も気持ちも、ずいぶん楽になった。無理してはいけない、急いでもいけない。プリントに注意書きがあったのを読み飛ばしていた。ボケボケだ。 朝、分別ごみを収集場所の公民館に出し、そのまま、散歩へ。湿度が高く、蒸し暑かった。猫背にならぬよう、背中を伸ばすことを意識し、足元ばかり見るのを止め、少し遠くを見ながら、歩いた。歩き方、ちょっと、マシになってきた気がする。腰痛体操。プリントをいただいた時は逡巡し..
昨夜から強く降った雨が、朝まで残った。整形外科Nクリニック、リハビリの日。少し雨が和らいだのを見計らい、予定通り、出かけた。リハビリ室。今日もすぐに、中に入れた。 今日も運動から。血圧測定。今日も、機械ではなく、看護師さんが測ってくれた。93-71-80。マシンに座り、両足踏み込み、開脚、閉脚。自転車漕ぎ、5分。急がずゆっくり。走行距離、1.67キロ。運動後の血圧測定。機械ではないので、二回目は、右腕で測ってもらった。110-69-83。腰の電気治療、約8分。温め約15分。82回目ののリハビリ。終了だ。 先週から始めた、腰痛体操。8種類の運動のうち、方法がわかりにくい、2種類について、理学..
今日の気温は、21℃〜26℃。曇りの一日。午後〜夕方、雨が降った。朝の散歩。暑くなく寒くなく快適に歩けた。こんな天候が続くといいのにね。 今朝も目覚めは、腰痛体操。12日から始めて、5日が経った。だいぶ慣れてきたが、一種類、イラストだけでは、わかりにくい体操がある。Nクリニックでいただいた、プリント。リハビリの時、思い切って聞いてみよう。せっかくやるなら、正しくやりたいものね。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました(広告などは、しておりません)。クリックし..
今日の気温は、22℃〜29℃。真夏日一歩手前。雲は多かったが、概ね晴れた。午後、一時、小雨がぱらついたようだ。 朝、歩きに行ったが、思ったほど、暑さを感じなかった。だいぶ、身体が暑さに慣れてきたのかもしれない。時折吹く風が、心地よかった。とはいえ、変動はあるものの、湿度が80％超え。室内が蒸し暑かった。エアコンを入れ、朝の散歩以外、庭にも出ず、ゆっくり過ごした。冷房は冷えすぎて、身体に堪えるので、私は、除湿機能が主。乾燥も怖いので、加湿器も入れている。相反するが、身体の声を聴きながら、快適に過ごせれば、良しとしよう(笑)。 https://blogmura.com/ranking/in?p..
整形外科、Nクリニック、今日もリハビリ。いつも通り、夫の運転で出かけた。土曜日なのに、駐車場も空いていて、院内も患者さんが少なかった。受付で検温を済ませ、リハビリ室へ。すぐに室内に入れていただき、運動からスタート。 血圧測定。腕を差し込み、スィッチを自分で押す、いつもの血圧計ではなく、看護師さんが、アームを腕に巻いて、測ってくれた。私が、毎朝使っているのと、メーカーも形も同じだ。自動の血圧計、どうしちゃったんだろうね。血圧は、91-68-86。マシンに座り、両足の踏み込み、開脚、閉脚、各20回。自転車漕ぎ、ゆっくりゆっくり、5分。走行距離は1.55キロだった。再度、血圧測定。自動血圧計では、..
今日の気温は、21℃〜30℃。一気に真夏日。今朝も、起き抜けに腰痛体操。要領がわかって来たのか、スムーズに体が動くようになった。青空の下、朝の散歩へ。湿度が高いようで、蒸し暑かった。耳管開放症の症状の耳詰まりが、少し出たが、雨の気配はなかった。 午後、夫の友人、Y さんが、来てくださった。暑いので、今日は、昨夜から、一晩かけて淹れた、水出しコーヒー。フィルター濾しに細かなコーヒーの粉が、沈殿するので、口当たりや濁りを考え、朝、さらに紙フィルターで、濾して準備していた。お出しするのは、今年始めてだ。果物と一緒に、お出ししたが、暑い中、お待たせせずに済み、良かった。 今日も、ご自分で設置された..
今日の気温は、21℃〜30℃。真夏日となった。昨夜は、毎晩、抱えて寝ていた電気あんかの電源も入れず、朝までぐっすり。暖かかったようだ。 今朝も、腰痛体操からスタート。寝たまま、プリントを見て、膝の曲げ伸ばし、腰の回転等、全部で8種類、身体を動かした。ゴミ出しを済ませ、朝の散歩へ。暑かった〜。耳管開放症の症状が、わずかに出た。雨の気配もないので、気圧の変化を感じ取ったのかもしれない。 午前中、Sさんが、来てくださった。お上がりいただき、コーヒーとお菓子で、お茶タイム。実際にお目にかかって、お話しするのは、いつ以来だろう。ご旅行のお話や、私たちの体調等、お話は尽きない。楽しいトキを過ごした。人..
昨日、Nクリニック受診時に、先生からいただいた、可愛いイラスト入りの腰痛体操のプリント。朝、起きた時と、寝る前、2回行うと書いてある。宿題だと思い、昨夜から、始めた。プリントを見ながら、脚や腰、上半身を動かした。簡単で単純な運動だが、筋力が落ちた我が身には、けっこう堪えた。今朝も、起き抜けに、行った。 腹筋や腰回りの筋肉を鍛え、背骨を安定させる。少しでも筋力の低下を防げますように。猫背にならず、姿勢を正して、歩けるようになりますように。日々、実践しよう。 今日の気温は、20℃〜28℃。かろうじて、真夏日は免れた。キレイな青空の下、いつもの散歩に行ったが、暑かった。室温も、一日中、高かった。..
整形外科Nクリニックへリハビリに。いつも通り、夫の運転で出かけた。リハビリを受けている人は、必ず月に一度、受診しなければならないので、今日は、診察もお願いした。 リハビリ室へ。今日も運動から。血圧測定。88-66-93。マシンを使って、両足踏み込み。開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分、走行距離は1.5キロ。血圧測定。89-53-93。腰の電気治療、約8分。温め約15分。80回目のリハビリ、終了。今日も、ありがとうございました。 夫の終了を待ち、改めて、診察をお願いした。午前中は混んでいたようだが、もう、お昼前。待ち時間は、わずかだった。診察室へ。夫から。問診の後、診察台に横になり、脚、腰、膝の曲げ..
ノートを買いに、いつものスーパーマーケットに隣接する、ホームセンターへ。あれ？駐車場に車が停まっていない。店舗も閉まっている。定休日なんて、あったかなあと思いつつ、近づいてみると大きな看板。閉店のお知らせだ。閉店後、すでに、一週間以上、経過していた。愛用のノートが、近隣の店の中で群を抜いて安かったので、いつも買っていたのに。こんな衝撃的な事、久方ぶりだ。これから、ノートどこで買おう。心が落ち着かなかった。何とか気を取り直し、スーパーマーケットで、買い物し、帰宅した。 線路沿いの道を通ったら、見慣れない列車！調べたら、「源氏物語」を書いた紫式部とゆかりのある大津市をPRするラッピング列車「びわ..
自治会の北をJRが通っている。踏切もあるが、自動車は狭くて渡れないので、西側にある跨線橋を利用している。小中学校に通う生徒の通学路にもなっている。この度、東側に新たな陸橋が建設されることになり、跨線橋が閉鎖されることとなった。今日は、それに関する、住民説明会が開かれた。
今日も、整形外科Nクリニックへリハビリに。土曜日だが、心なしか患者さんが少なく、ゆったりしていた。今日も、運動から。血圧測定。123-55-90。両足踏み込み、開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分。走行距離は、1.55キロ。血圧測定。89-67-87。腰の電気治療、約8分。温め約15分で、79回目のリハビリが終了した。今日も、ありがとうございました。 会計を済ませ、夫の終了を待ち、スーパーマーケットに寄り。帰宅した。夫の甥が来てくれることになっていたので、テキパキと、買い物した。待たせる訳に行かないものね。 午後、予定通り、甥が、娘、Kちゃんを連れて、来てくれた。Kちゃんは、保育園の年中さん。しばら..
午後、夫の友人、W子さんが、立ち寄ってくださった。コロナ禍以来。玄関先で、対応することが続いたが、今日は、久しぶりに、中にお入りいただいた。コーヒーと簡単なお菓子で、ティータイム。他愛のない話に花が咲き、気づくと二時間近くが経過していた。楽しかった。つくづく思う。人を元気にするのは、人との交わり。今日も、ありがとうございました。 今日の気温は、19℃〜28℃。晴れの一日。夏日を飛び越え、真夏日一歩手前となった。朝、いつもの散歩へ。気温は高かったが、空気が澄んでいて、心地よかった。明日も好天のようだが、夜には雨の予報が出ている。以降、下り坂になりそうだ。 巣篭りするか、傘を差してでも、外に出..
午後、インターフォンが鳴ったので、返答し、玄関を開けると、郵便局の方が、箱を二つ抱えていた。何かと思ったら、サクランボ！故郷に住む、従姉妹夫婦と、亡母の従姉妹が送ってくれたのだ。同じ日、同じ時刻に来るなんて、何たる偶然。驚いた。開封すると、キレイなサクランボが、バラ詰めされていた。佐藤錦だった。すぐに、一粒、つまみ食い。爽やかな香りと酸味と甘さ。美味しかった。今年も、ありがとう！ 夜、お礼の電話。亡母の従姉妹、Mちゃんによると、今年は暑かったり寒かったりと、天候が定まらず、収穫量が減ってるんですって。いつもの農園がダメで、お友達に頼んで、送ってくれるところを探してもらったそうだ。そこまでして..
今日の気温は、16℃〜26℃。キレイな青空が広がった、夏日の一日。分別ごみの収集日。大袋に二つ分、プラスティックや、紙ごみを出しに行った。午前中、所用で出かけるので、そのまま、散歩へ。時間に遅れないよう、急ぎ足で歩いた。暖かさを飛び越し、暑かった。もう6月。初夏だ。暑さに向かう日々だが、寒さに極端に弱い私には、ありがたくもある。明日も、庭に出て、お日様と仲良くしよう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました(広告などは、しておりません)。クリックしていただくと..
整形外科Nクリニック。リハビリの日。今日も夫の運転で出かけた。受付を済ませ、リハビリ室へ。運動からね！と指示され、入室した。 血圧測定。97-61-74。いつものメニュー。足の開脚、閉脚、両足踏み込み。自転車漕ぎ、5分。走行距離は1.46キロ。意識してゆっくり漕いでいるので、毎回、ほぼ同じだ。血圧測定。127-96-85。腰の電気治療。約8分。温め約15分で、78回目のリハビリ終了だ。会計を済ませ、夫の終了を待ち、帰路にあるセミセルフのうどん屋さんで、昼食を済ませ、帰宅した。 今日の気温は、14℃〜24℃。晴れの一日。リハビリに行く前に、歩いて来た。耳管開放症の症状、耳詰まりが、わずかに出..
今日の気温は、15℃〜23℃。透明感のある青空が広がり、穏やかな晴れの日となった。ステーションにゴミ出し。雑草を入れた大袋が、重かった。身軽になったので、そのまま、散歩へ。町内の方との挨拶も。寒いね〜から、暑くなってきたね〜に、変わって来た。これからは、帽子が要るよと、アドバイスをもらった。陽射しも強くなってきたものね。春〜夏の帽子、どこにしまっただろうか。そろそろ、探しておかなければね。苦戦しそうだ(笑)。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました(広告などは..
