2012年1月、肺炎で入院したら悪性リンパ腫でした。多臓器不全で余命宣告〜現在の覚え書き。 血管内大細胞型Ｂ細胞性リンパ腫〜ＩＶＬです。
2012年1月肺炎で入院。悪化の一途をたどり転院、ICUへ。1週間、早ければ3日の余命宣告。病名がつけられないまま行ったTHP-COP&CHOP療法が功を奏し3月退院。7月再燃し生検の結果、血管内大細胞性B細胞型リンパ腫(IVL)と診断され病名確定。R−CHOP計8回。2018年脳に再燃。抗がん剤・放射線照射治療を経て、現在経過観察中。
今日は6月30日。2023年の前半が終わりを迎えた。無為な日々とは思いたくないが、この半年、何もしないまま、過ぎてしまった感がぬぐえない。時間は記憶の積み重ね。人それぞれ、感じ方は違うが、年々、早く過ぎると思うのも、当然だ。 今日の気温は、25℃〜27℃。空はどんより。小雨の一日。蒸し暑い日々が続いている。午前中、夫の運転で、スーパーマーケットへ連れて行ってもらった。きょうよう(今日用)、きょういく(今日行く)の一環だ(笑)。店内を歩き、商品を手に取って選び、カゴに入れる。それだけで、頭も体も刺激を受ける。一つ一つの積み重ねが、明日の自分を作るのだ。日々、心して過ごそう。 午後は夫の皮膚科..
今日も、夫の運転で、買い物に連れて行ってもらった。午前中はいつものスーパーマーケットY。毎週木曜日は、シニアデイで1割引き。駐車場も混んでいた。店舗の入り口に、キッチンカーが停まっていた。お好み焼き、タコ焼きの移動販売だ。久しぶりのお好み焼き。買い物後に受け取ることにし、予約した。 店内へ。目的は、全品2割引きのヨーグルト。箱買いする方もいて、売り切れることもある。愛用の品が棚に残っているのを見たときは、ほっとした。一回りして、戻ると、既に、残りわずか。人気なのね。早めにカゴに入れておいて、良かったわ。店外のキッチンカーで、お好み焼きを受け取り、帰宅。焼き立てのお好み焼きで昼食を済ませた。 ..
2023年6月28日 ～整形外科、Nクリニック受診。リハビリスタート～
疲労骨折や骨粗しょう症で、お世話になっている、整形外科、Nクリニック。先月、しゃがんだ状態から、足の力だけで立ち上がれなくなった件で受診。膝を伸ばす筋肉の強化運動と足裏すじのストレッチを勧められ、実践してきた。始めた当初は、改善の兆しが見えたのだが、やはり、立ち上がりにくい状況は続いている。最近は、手すりやテーブルに手をつかないと、椅子から立ち上がるのが困難になってきた。足元も危うく、踏ん張りが効かず、ふらつくこともある。これ以上ひどくなると、日常生活にも支障をきたしそうで、不安が募る。悩んでいても解決しないので、今日、午後、夫にNクリニックへ連れて行ってもらった。 今の状態をワープロで打ち..
2023年6月27日 ～ふれあいサロン、お弁当作り、手伝いに～
今日は6月の最終火曜日。自治会有志で運営する、月に一度のふれあいサロン。一人暮らしの方や、老年世帯の方などが集まり、有志が作った食事を囲み、楽しんで来た。新型コロナ感染症拡大以来、大勢の集まりは、できなくなった。規制も緩和されたが、再開もままならず、お弁当を作り、ご希望の方に配布することが続いている。今日も、お弁当作り。手伝いに行けた。 いつも出遅れるので、今日は早めに公民館へ。皆さんが集まるまで、庭のベンチで待機。膝体操とストレッチをした(笑)。 ほどなく、メンバーが集まり、ドアを開錠。中に入り、準備開始。今日のメンバーは、9人だ。バンダナ、マスク、エプロンをつけ、手指をキレイに洗った。..
2023年6月26日 ～タブレットPC用のバッテリーを買った～
5年前、入院していた病院で外出許可をもらい、家電量販店に買いに行った、当時世界最軽量と言われた、タブレットPC.。軽くて持ち運びも簡単なのだが、バッテリーが不安。スマホ用のバッテリーは使えないので、コンセントに対応したバッテリーについて、調べた。手ごろなものが見つかったので、とりあえず、お試しで使ってみることにし、昨日、ネットで頼んだら、今日、届いた。縦約15センチ、幅約10センチ、厚さ約35ミリ。重さ約600g。どっしりとして、重かった。 早速、使ってみた。タブレットに接続しているコードのコンセントを差し込むだけ。いとも簡単。初めてのAC出力対応バッテリー。多少の不安はあったが、すぐに払し..
2023年6月25日 ～産直市場へ。ツバメが迷い込んで来た～
今日も、夫の運転で買い物。産直市場、Mへ行った。地元で採れた野菜を中心に、加工品なども多く扱っている。以前作っていた、イチジクジャム。近隣で多く栽培されている、完熟のイチジク。朝採れのものが並ぶのを待って、買いに行ったのを思い出す。もう、何年も、作れていない。寂しいわ。 いろいろ、見ているうちに、お店がざわついて来た。開け放したドアから、ツバメが迷い込んできたようだ。天井の梁の部分にとまっているいるのが見えた。ほっそりと、小さい。赤ちゃんツバメ。巣だったばかりのようだ。店を出ると、入り口の外側に、巣があった。二羽、小さな頭が見えた。店に迷い込んだ子の兄弟だろう。この子たちも、新たな世界へ飛び..
今日の気温は、21℃〜27℃。朝の湿度、90％超え。曇り空の一日。雨は降らなかったが、蒸し暑かった。午前と午後、歩いて来たが、汗ばむほどだった。今日も、エアコンを使った。 きょうよう(今日用)、きょういく(今日行く)。今日も、夫がスーパーマーケットに連れて行ってくれた。夫が運転を再開できたことで、行動範囲も広がった。以前の暮らしが、少しずつ戻ってきている気がして、とても嬉しい。当たり前のことが、当たり前にできない日々が続いたものね。それを思えば、今がどれだけ幸せか。体調管理や維持が最優先だが、しっかり面を上げ、先を見据えて、前に進もう。明日のために。 https://blogmura.co..
2023年6月23日 ～電子レンジでゆでたまご あっ！とレンジ～
ネット接続で溜まったポイント。使用期限が来る前に、カタログギフトに交換した。カタログは、インターネットで、閲覧する。食品、日用品、キッチン用品、バッグや財布等、様々な商品が掲載されていた。自分では買わないものを何点かピックアップし、電子レンジで作る、茹で卵器に決めた。 電子レンジでゆでたまご あっ！とレンジ。カートに入れ、暗証番号を入力。発送には一週間程度かかると記載されていたが、3〜4日で到着。思ったより、早かった。 早速、使ってみた。本体容器に水を入れ、目皿をセット。卵をのせてフタをし、電子レンジで加熱7分、余熱7分。時間を調節すると、半熟や固ゆで等、できるようだが、初めてなので、平均..
今日も、夫の皮膚科通院。荷物持ちとして付き添った。予約時刻の少し前に着き、受付。すぐに診察室へ呼んでいただけた。今日は、処置があるので、先生にご挨拶をすませ、私はすぐに退室した。廊下のベンチに座って待っていたら、診察室から先生が出てきて、御自ら「終わりました」と知らせてくださった。こんなことは初めてで、驚いた。慌てて立ち上がり、お礼を申し上げるのが、精一杯だったわ。ありがとうございました。 ほどなくして、夫が出て来た。順調だったようだ。ほっとした。会計を済ませ、院外薬局で、お薬をいただき、帰宅した。 今日の気温は、19℃〜22℃。弱い雨が降る中、傘を差し、朝のゴミ出し。すぐに止んだが、時折..
今日は、週に一度の分別ゴミ収集日。年に一度か二度、回ってくる立ち合い当番のため、お隣のKさんのご主人と一緒に、公民館へ。立会時間は、7時〜8時。今日は、プラスティック、紙、缶の収集だ。 Kさんが、倉庫から、折り畳みの収集ボックスを出し、三種類の分別用に、三個を組み立てた。収集開始の7時、町内の方々が、ゴミ袋を手に、次々といらした。紙や缶はそうでもないが、プラスティックの収集ボックスはすぐに満杯になる。Kさんが、テキパキと新しいボックスを組み立ててくれた。さすが、小学校の元校長先生。学校での収集もあるので、手慣れたものだ。8時。立ち合い当番時間、終了。帰宅した。 今日の気温は、23℃〜25℃..
2023年6月20日 ～夫のデイケア。理学療法士さんが我が家へ～
今月から、週に一度、夫が通い始めた、かかりつけの整形外科、Nクリニックでのデイケア。今日、理学療法士さんが、ケアマネさんと共に、我が家を訪問してくださった。理学療法士さんは一回、ケアマネさんは月に一度(！)、自宅を訪問すると、定められているようだ。 ケアマネさんは二回目で、前回、お話したので、今日は、理学療法士さん。夫の今の状況について、聞き取り。車が運転できるようになったことや、普段の生活について、お話しした。メモを取りながら、様々な事項をチェックし、点数化していた。現在行っている、リハビリについても、教えてくれた。テキパキと、テンポよく、的確な説明。丁寧で、信頼できる人柄が、伝わって来た..
2023年6月19日 ～植木屋さんが、芝生の防除に来てくれた～
朝から、植木屋さんが、庭の芝生の防除に来てくれた。芝生を残し、雑草を枯らす、新しい薬剤だそうだ。ゴルフ場に、使われていて、一般の除草剤より、高価だと言っていた。 今回は、植木屋さんが農薬を購入している、農薬専門の販売業者の依頼で、効果の検証を行う。今日、散布し、後日、何回か様子を見て、レポートを提出するので、今回の農薬は、無料だそうだ。植木屋さんに負担がかからないと聞いて、安堵した。農薬の取り扱いや販売には、国家資格が必要なんですって。今まで、考えたことがなかったけれど、農薬は劇物なのね。 テキパキと作業。芝の部分だけなので、10分強で、散布が終わった。薬剤散布には、天候が重要。ここ数日は..
2023年6月18日 ～今日用(きょうよう。出かけるために用事を作る)＆今日行く(きょういく。今日行く場所を作る)～
今日も、夫の運転で、お菓子屋さんへ、お使い物を買いに出かけた。5日連続の外出だ。通院以外で、続けて外出するのは、いつ以来だろう。 体調を鑑みてのことだが、家で何もせず過ごす期間が長すぎた。体調不良に拍車をかけたのかもしれないと、反省している。今なら、取り返せる。外出することで、心身ともに刺激を受ける。買い物一つにしても、頭を使う。ボケ防止にもなるだろう。これからも、何かしら用事を作り、出かけよう。今日用(きょうよう。出かけるために用事を作る〜)、今日行く(きょういく。出かけるところを作る)だ(笑)。 今日の気温は、20℃〜27℃。夏日。曇り空の一日。湿度が高く、蒸し暑かったが、雨の気配はな..
今日の気温は。19℃〜29℃。真夏日一歩手前。キレイに晴れた。午前と午後、散歩に行けた。昨日買ったウォーキングシューズ、クッションが効いて、まずまずの履き心地。いつもと変わらず、歩けた。良かった。 地面や石の上に落ちた、庭の梅の実。放っておくと腐敗するので、拾った。腰をかがめると辛いので、しゃがみこんだが、捕まるところがなく、立ち上がるのに、一苦労。少しはマシになったかと思ったんだけれどね。一日三回の膝体操と、足裏のストレッチ。筋力回復への道は、まだ遠い。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が..
2023年6月16日 ～ショッピングセンターで、ウォーキングシューズを買った
夫の運転で、ショッピングセンターへ。散歩に使っていた靴が傷んできたので、買いに行った。今日、リニューアルオープンしたお店へ。たくさんの種類があったが、結局、今と同じようなデザインになった。サイズを確認し、試し履きした。今日オープンしたばかりなので、私のサイズ、22.5も揃っていた。 自分のものを実店舗で買うなんて、いつ以来だろう。新型コロナウィルス感染症拡大に端を発し、買い物も思うに任せない日々。生鮮食料品以外、日用品、衣料品等、多くは、ネットを利用していたが、靴は、サイズや履き心地が大事なので、二の足を踏んでいた。ようやく、ここまで、こぎつけた。靴が買えた。それだけのことが、とても嬉しく、..
今日の気温は、21℃〜25℃。概ね曇っていたが、時折、小雨がぱらついた。夫の通院、買い物。傘がいるやら、いらないやら。不安定な天候が続いている。今夜も、雷雨のアラートが来た。災害級の雨が降り続く地方もあるだろう。大きな被害が出ないよう、祈ろう。 朝は、雨の気配がなかったので、普通ごみをステーションに出したついでに、少し歩いて来た。ご近所の庭、百合が、キレイに咲いていた。散歩道沿いのヒマワリも、咲き始めている。まだ、背も低く、花も小さいが、夏を待ちきれなかったのかもしれないね。健気で、愛おしさを感じた。春のタンポポ、夏のヒマワリ、大好きな花だ。季節の移ろいを感じる日々。大切に過ごそう。 ht..
今日の気温は、21℃〜25℃。細かな雨が、降ったり止んだり。なんとも、定まらない天候。蒸し暑かったので、台所で、エアコンを使った。今年、初めてだ。6月。春の終わりなのか、夏の初めなのか、判断しづらいが、もう、夏なのね。部屋の温度と湿度に心を配り、水分も、しっかり、補給しよう。多くは望まない。低値安定で良い。体調の維持に努めよう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました( 広告などは、しておりません)。クリックしていただくと、にほんブログ村のインポイントに反映さ..
今日も夫の皮膚科通院に付き添った。昨日いただいた、お薬について、お聞きしたいことがあったので、二日連続。予約がないので、少しでも早く診ていただけるよう、午後の診察開始時刻、20分前にクリニックへ。次々と患者さんの車が駐車場に入ってきた。ドアが開くまで車で待機する人、並んで待つ人。様々だ。腰痛持ちの夫を車に残し、先頭に並んで、ドアが開くのを待った。診察開始15分前、ドアが開き、中へ入れた。一番乗りだ(笑)。 後はスムーズ。受付を済ませると、ほどなく、診察室へ呼ばれた。お薬について、説明していただけ、納得することができた。自分で考えても、解決しないことは、専門家に聞くのが一番だ。二日も続けてと悩..
今日は、移動スーパーの日。朝方降っていた雨は止んだが、空は相変わらず、どんより重い。念のため、傘を持ち、行って来た。軽快な音楽と共に、軽ワゴンがやって来た。ドライバーさんが、三方を開け、店開き。今日も、昼食用に、数品を購入し、帰宅した。 昼食を済ませ、夫の皮膚科通院に、荷物持ちを兼ね、付き添った。いつも混んでいるので、待ち時間を覚悟していったが、20分ほどで診察室へ呼んでいただけた。丁寧に話を聞いて下さり、次回の予約とお薬の処方で、診察終了。ありがとうございました。会計を済ませ、調剤薬局でお薬をいただいた。スムーズに終わり、安堵した。 今日の気温は、21℃〜23℃。朝、普通ごみを収集ステー..
2023年6月11日 ～夫の友人が買い物に連れて行ってくれた～
今日も、夫の友人Iさんが、買い物に連れて行ってくれた。Iさんは、今日、結婚記念日。おめでとうございます。昼はお仕事、夜は奥様とホテルでディナーのご予定。そんな中、我が家のために、貴重な時間を割いてくださったのだ。なんと、ありがたいことか。感謝という言葉では言い尽くせないほどだ。ありがとうございました。 今日の気温は、20℃〜23℃。昨夜から降った雨も、朝には上がったが、空は一日中、どんより、重かった。午前と午後、念のため傘を持ち、歩きに行った。無駄になってもよい。雨に濡れて体が冷えたら、後が大変だもの。我が身を守ることを考えなくてはね。 https://blogmura.com/ranki..
先日、植木屋さんに取り入れてもらった、梅。ご近所などに、差し上げたが、まだ、たくさん残っていた。甥と以前、梅の話をしたことを思い出し、連絡したら、今日、夕方、一家そろって、取りに来てくれた。 甥の子供、男の子と女の子。しばらく会わないうちに、だいぶ、赤ちゃんぽさが抜け、大人びていた。子供の成長は、早いね。 溢れんばかりのエネルギー。元気いっぱい。早速、庭で遊び始めた。庭にいる、ダンゴムシやカマキリの赤ちゃんを見つけて捕まえ、歓声を上げる様が、何とも、愛らしい。落ちて傷がついた梅の片づけ。一生懸命、拾い集めてくれた。腐って、匂いを放つ前に、処分でき、とても助かった。お手伝い、ありがとう。 ..
明日は、子供会の資源回収日。朝8時までに、家の外に出しておけば、回収してもらえる。夕方から準備した。 通販などで溜まった段ボールをたたんでまとめ、ひもで括った。雑誌やパンフレット等も、同様だ。一時、中断されていた衣料品も、回収が復活している。何年も着ていない夫の衣類。再確認してもらい、不用品をビニール袋に、入れた。事前準備は、ほぼ、完了した。 混ぜればゴミ、分ければ資源。一人一人の力は弱くても、集まれは大きな力となる。少しでも、環境保全に役立ちますように。 今日の気温は、19℃〜25℃。晴れの一日。午前と午後、歩きに行けた。暖かな陽ざしが、心地よかった。出来る限り、外に出よう。 htt..
2023年6月8日 ～曇り後、雨の一日。夫の友人が買い物に行ってくれた～
今日の気温は、17℃〜22℃。曇り空のスタート。朝から、耳詰まり。耳管開放症の症状が出た。普通ごみの収集日。ゴミ袋をステーションに出し、少し歩いて来た。散歩道の傍らにある、自治会の共同農園で、お隣のご主人が、畑の世話に勤しんでいた。ご挨拶すると、ほうれん草持ってくか〜と聞いてくれた。黒いビニールを除けると、畝には、青々とした、ほうれん草。切り取って、新聞紙に包んでくれた。お言葉に甘え、遠慮なく、いただいた。無農薬、採れたてのほうれん草。新鮮でとても柔らかかった。ありがとうございました。 午後、夫の友人Iさんが、今日も買い物に連れて行ってくれた。小雨の中、いつものスーパーマーケット、二軒へ。と..
2023年6月7日 ～義姉が、畑で採れた琵琶を持って来てくれた～
お昼前、夫の姉が立ち寄ってくれた。手作りの煮物と、畑で育てた、琵琶をもらった。料理上手の義姉の煮物。いつもながらの優しい味で、とても美味しかった。琵琶は、義兄が畑で育てたもの。木が成長し、大きな実をつけるまでに、なったそうだ。 琵琶を見ると、思い出す。亡くなった実父の法要の席。デザートに母が用意したのが、琵琶だった。初めて食べた琵琶。瑞々しくて甘く、とても美味しかった。琵琶を見て、その時の情景が蘇った。懐かしい思い出の一コマ。お義姉さん夫婦のお陰だ。今日も、ありがとうございました。 今日の気温は、17℃〜26℃。雲はあったが、概ね晴れた、穏やかな一日。午前と午後、散歩に行けた。汗ばむほどの..
2023年6月6日 ～庭の梅の実、植木屋さんに採ってもらった～
朝から、植木屋さんが来て、かねてからお願いしていた、梅の実を採り入れてくれた。今年も手でもぎ取るのかと思ったが、さにあらず。まず、梅の木の下、周囲も含め、全面に大きなシートを敷いた。ビニールシートではなく、少し分厚い、銀色のシートだ。 下準備ができた後、植木屋さんが脚立に上り、上の方の枝をバサバサ、実がついたまま、切り落とした。シートがクッションとなり、枝や実を受け止めてくれた。傷もついていなかった。枝に着いた実をもぎ取り、落ちた実を拾い集めた。一時間半ほどで、ほぼ終了。今年は、心なしか、数が多い。上の枝が付けた実も、回収できたからだと思う。 容赦なく切り落とした、大量の枝。梅は、切らない..
2023年6月5日 ～膝体操＆太もも裏面のすじのストレッチ～
フレイル対策で、先月23日から始めた膝体操と太もも裏面のすじのストレッチ。一日三回、二週間が経過した。効果があるのかないのか、あるとしたら、いかほどのものか。今日、膝を折り曲げてしゃがみ、立ち上がってみた。やはり、床に手をつかないと、立ち上がるのは困難だったが、以前より、膝に力が入った気がした。多少なりとも、効果が感じられるのは、嬉しいものだ。明日の原動力となる。明日も明後日も、続けよう。 今日の気温は、17℃〜26℃。薄曇りだが、空は明るく、穏やかな一日、午前と午後、歩きに行けた。風もなく、心地よかった。春の息吹を感じた。 https://blogmura.com/ranking/in?..
今日は、6月の第一日曜日。町内一斉清掃日。月に一度、家の周りの道路を清掃し、側溝の泥やゴミを取り除く。今回は、半年に一度、各班(隣保)に回ってくる、公民館の清掃当番なので、隣保の皆さんと共に、公民館へ。 公民館の中、公園を兼ねた庭の草取り、二手に分かれ、清掃開始。今日も、中に入った。絨毯敷きの集会室、和室、台所、廊下、トイレ。私は、トイレ掃除へ。便器や床にブラシをかけ、ドア等、手が触れるところは、雑巾で拭いた。使用頻度が低いので、汚れてはいないが、気持ちよく使いたいものね。 室内の清掃、公園の草取りやゴミ掃除も終了。庭に集まり、会計当番さんが、自治会費を集金。協議員さんを中心に、ミーティン..
お昼前、夫の運転で、ショッピングセンターへ出かけた。今日は土曜日。行きがけの道も、駐車場も混んでいた。小さな子供も多く、お父さんやお母さんに無防備に甘える様が可愛らしかった。お弁当とパン、雑貨を買い、疲れないよう、早めに帰宅した。 今日の気温は、18℃〜27℃。昨日の雨のうっ憤を晴らすかのように、キレイな青空が広がった。午前と午後、歩いて来た。風もなく、陽射しが暖か。暑いくらいだった。季節が、明らかに変わりつつあることが、実感できた。明日も、外に出よう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、..
昨夜半、大きな雨音を立てながら強く降った雨も、朝には静かになった。小雨の一日。今日の気温は、20℃〜21℃。室温も早朝から、20℃近くあり、低くはないが、寒々しい。雨で、家が冷やされているためだろう。 朝から、豪雨被害のニュース。河川の増水や氾濫、川のように、水が音を立てて流れる、道路。人知をはるかに超えた映像の数々。何かのワンシーンのように思えるが、紛れもない、現実の出来事だ。今も、記録的な大雨が降り続き、避難指示が出ているところも多い。これ以上、被害が出ないよう、祈るばかりだ。 今日は生協の協同購入、配達日。家の近くに配送車が来るので、受け取りに。雨も止み、傘もいらなかった。歩きに行く..
2023年6月1日 ～6月初日、夫の友人が、買い物に連れて行ってくれた～
今日から、6月。水無月を迎えた。夫の友人、Iさんが、今日も買い物に連れて行ってくれた。午後、迎えに来てくれ、いつものスーパーマーケット二軒へ。一軒目のYは、シニアデイ。65歳以上のメンバーカード所有者は、全品1割引き。混雑を覚悟していったが、それほどでもなかった。木曜日限定、二割引きのヨーグルトも、まとめ買いできた。良かった！もう一軒のスーパーで、生鮮品等、買い足し、送っていただいて帰宅。一週間、買い物に行けなかったので、とても助かった。今日も、お世話になりました。ありがとうございました。 今日の気温は、14℃〜23℃。分厚い雲に覆われていたが、雨は、時折ぱらつく程度。雨の予報、外れたかと思..
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整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリに行って来た。今日は土曜日。混雑を覚悟していたが、駐車場も空いていた。受付で検温を済ませ、書類を受け取り、リハビリ室へ。すぐに、入室できた。 今日も運動(マシン)から。事前の血圧測定は、109-60-82。いつも通り、負荷をかけての両足踏み込み、股関節の開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分。ゆっくりペダルを回し、走行距離は1.44キロだった。再度、血圧測定。116-60-84。 腰の電機治療、6分。ピリピリ感が心地よいので、途中で、電気を強くしてもらった。温め、15分で、今日のリハビリが終わった。忘れ物がないかどうか、確認し、お礼を申し上げて、退室した。今日も..
今日も、気温23℃〜27℃。真夏日。キレイに晴れたが、厳しい暑さが続いている。太陽の光も浴びなければと思うのだが、それさえ、躊躇してしまうほどだった。午前中、スーパーマーケットに買い物に行っただけで、今日も、家で過ごした。 昨日、自治会の脳若体操に参加し、解けずに、持ち帰った、パズルやクイズ。頭の体操、頭の体操。口に出し、自分の耳で聞きながらチャレンジした。何かしないと、ボケる一方。せめて、自分でできることは、実行しないと。迫りくるボケに、追いつかれてしまうわ。何とか、逃げられますように。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みい..
今日は木曜日。自治会主催の脳若体操に参加した。開始時刻13時半の15分前に、会場の公民館へ。今日も、足元が危うくなりつつある私を心配し、夫が徒歩で付き添ってくれた。 公民館に入り、皆さんにご挨拶。今日も、後方に座らせてもらった。御世話役の方が、DVDをセットし、開始。軽やかに童謡が流れる中、ナレーターの女性の掛け声に合わせ、出演者の男性の動きを真似て、身体を動かした。 深呼吸から始まり、腕、肩、足、腰等、部位別の運動。椅子からの立ち上がり等、皆さん、軽々とこなしているのに、私にはできないことも多い。毎回、筋力の衰えを痛感しつつ、パスしている。情けないが、これが、今の現実だ。長く続ける中、で..
6月の第三水曜日。自治会主催の脳若体操に、今日も、参加。13時30分の開始に合わせ、会場の公民館へ。夫が付き添い、一緒に歩いてくれた。ありがとう。 公民館に入ると、皆さん、既にテーブルに着き、開始を待っていた。揃ったところで、早速、配られた問題に、とりかかった。数独(ナンプレ)、漢字、クロスワード、間違い探しなど、数種の問題に、真剣に向き合った。キリのいいところで、中断し、終了。解けなかった問題は、持ち帰り。二週間後の実施日までの宿題だ(笑)。少し雑談し、椅子やテーブルを片づけ、冷房等の電源を確認。施錠し、皆さんと一緒に、徒歩で帰宅した。楽しいヒトトキ。ご一緒してくださった皆さんに、感謝だ。..
整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。夫の車で行って来た。今日は、月に一度の受診もお願いする。受付で、リハビリの後、夫の終了後、一緒に受診をお願いする旨を伝えた。検温を済ませ、リハビリ室へ。今日もあまり待つことなく、中に入れていただけた。 今日も、マシンから。運動前の血圧測定。103-59-96。マシンに座り、両足踏み込み、脚の開閉脚。自転車漕ぎ5分。意識して、ゆっくり。走行距離は、1.47キロだった。マシン後の血圧は、127-56-96。腰の電機治療8分、温め15分で、リハビリ、終了した。ありがとうございました。 夫の終了を待ち、診察をお願いした。珍しく空いていて、あまり待たずに..
今日の気温は、23℃〜32℃。今年初めての真夏日。雨の気配はなかったが、湿度が高く、蒸し暑かった。朝からエアコンで冷房を入れ、室温を調整した。 午前中、郵便局で所用を済ませ、スーパーマーケットへ。店内は、生鮮品を扱っているためか、冷房が効いている。寒かった。冷えが怖いので、早々に買い物を済ませ、帰宅した。その後は、外に出ることなく、ゆっくり過ごした。 足元のふらつきや、躓きは変わらず。椅子から立ち上がるのにも、一苦労。手をひじ掛けやテーブルに着いて、身体を支えている。ますます、脚力が落ちてきたようだ。老化しているのは、間違いないと思うが、それで済ませたくはない。改善する方法を模索したいと思..
午前中、甥が子供を連れて、立ち寄ってくれた。小学生の男の子と、来年、入学を控えた女の子。元気の塊の二人。何もかも、珍しかったようで、押入れを開け、しまってある仏具をいじって甥に叱られていた。怪我でもしたら、大変だものね。 室内では飽き足らず、外へ出て、楽しそうに庭を走り回っていた。転んだりしないかと、見ていて、ひやひやした。元気な二人の面倒をみるお父さん(甥)も大変だ。去年、喜んで食べてくれた庭のザクロ。今年は実がなっていない。いつになるか分からないけれど、実がなったら、お父さんに教えるから、食べに来てね。今日、仕事で来られなかったお母さんも一緒にね！お土産に、クロワッサンなどのパンをいただ..
今日は、整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。諸事情が重なり、5月20日を最後に、休んでいたので、久しぶり。少し雨がぱらつく、梅雨空の中、夫の運転で行って来た。久しぶりのクリニック。受付で検温を済ませ、リハビリ室へ。空いていて、すぐに入室できた。 今日も、マシンから。血圧測定。111-55-79。マシンに座り、両足踏み込み。足の開閉脚のマシンが空いていなかったので、自転車漕ぎへ。一ヶ月ぶりなので、慎重に、ゆっくり、5分間。走行距離は、1.41キロだった。マシンが空いたので、足の開脚、閉脚。終了後の血圧測定。100-61-79。腰の電機治療8分、温め10分で、リハビリ、終了。久しぶりな..
夕方、インターホンが鳴り、出たら、宅配の方が、箱を抱えていた。故郷に住む、亡母の従姉妹が、送ってくれた、サクランボだった。早速、開封。サクランボが、バラで、箱詰めされていた。大粒で、透明感があり、ピカピカ、輝いていた。貴重なサクランボ。つぶれたり傷ついたりしないよう、プラスティックのパックに、大事に並べて入れた。 夫がとってくれた写真と共に、ラインで、お礼のメッセージを送った。すぐに、既読になった。ありがとうございました。夜、改めてお礼の電話。お互いの近況を語り合った。いつもながらの温かくて、優しい声が聞け、嬉しかった。M姉ちゃん、いつも、お心にかけていただき、ありがとうございます。なかなか..
毎週木曜日は、自治会主催の「いきいき百歳体操」の日。先週は、PET-CT検査を翌日に控え、大事をとって休んだので、 二週間ぶりに参加してきた。会場の公民館へは、夫が車で送ってくれた。13時半、開始予定なので、20分前に行ったら、既に、準備が整っていた。今日も、TV画面の前を勧められたが、皆さんと自分の動きが合っているか確認したかったので、最後尾へ座らせてもらった。参加者が揃ったところで、DVD、スタート。童謡が流れる中、明るい女性の声の指示に従い、画面の男性の動きに合わせ、身体を動かした。 手首や足に、重りをつけて行う体操もあるが、私は、つけず。Nクリニックの先生に相談したら、つけないよう、..
毎週木曜日は、自治会主催の「いきいき百歳体操」の日。先週は、翌日にPET-CT検査を控え、大事をとって休んだので、 二週間ぶりに参加してきた。会場の公民館へは、夫が車で送ってくれた。13時半、開始予定なので、20分前に行ったら、既に、準備が整っていた。今日も、TV画面の前を勧められたが、皆さんと自分の動きが合っているか確認したかったので、最後尾へ座らせてもらった。参加者が揃ったところで、DVD、スタート。童謡をBGMに、明るい女性の声の指示に従い、画面の男性の動きに合わせ、身体を動かした。 手首や足に、重りをつけて行う体操もあるが、私は、つけず。Nクリニックの先生に相談したら、つけないよう、..
今日は、H医療センター、血液内科＆耳鼻科の受診日。予約は耳鼻科が11時30分、血液内科が14時。事前の検査があるので、道路の渋滞等を見込み、一時間前に着くよう、雨がぱらつく中、出かけた。予定通り、病院に到着。手指消毒、自動検温を済ませ、院内へ。自動受付機に診察券を通し、受診票を受け取り、耳鼻科へ。耳鼻科、主治医が新病院に転勤になったので、今日は、新しい先生。診察状況を確認すると、今日は新しい先生一人なので、混雑しているそうだ。先に検査を済ませることにし、検査室へ。空いていて、すぐに、入室できた。 採血。看護師さん泣かせの私の血管。腕からの採血は、時間がかかるので、今日も手の甲で、お願いした。..
昨日、梅雨入りしてから、二日目。雨が一日降り続いた。小雨だが、時折、強くなり、家の中から雨音が聞こえた。家が雨で冷え、肌寒かったので、久々にヒーターを入れた。これから。梅雨寒もあるだろう。なかなか、暖房とは、縁が切れないわ。灯油が残っていて、良かった。 今日の気温は、19℃〜23℃。雨の一日。今日も、外に出ず。というか、出られず。家で、静かに過ごした。明日も一日、雨の予報。気温も、今日より、少し低い。身体を冷やさないよう、あたたかくして早めに休もう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アク..
今日、気象庁から、梅雨入りが発表された。 先日から、曇りや少雨の日が続き、そろそろかなと思っていたが、いよいよ、雨の季節、到来だ。今日はぱらつく程度だが、明日は、一日雨のようだ。今週は、曇りや雨の日が続くだろう。ますます、外に出られなくなりそうだ。 空模様が気になり、16時前、様子を見に庭に出たら、雨粒が落ちてきた。このまま、本格的に降りそうだ。気温は高め。蒸し暑い日が続くだろう。体感温度は、体調に直結。エアコンの冷房も、適温がなかなか、難しい。試行錯誤の始まりだ。 今日の気温は、18℃〜20℃。午前中、所用を済ませ、スーパーマーケットへ。生鮮品に加え、少し日持ちする食品を買ってきた。帰宅..
今日の気温は、19℃〜24℃。曇りの一日。雨の気配はなかった。今日も、外には出ず、家で過ごした。H医療センターに、PET-CTの結果を聞くため、受診があるので、処方薬を整理、今の在庫数を確認した。耳鼻科の漢方薬が、ギリギリだったが、後は問題なかった。 ところが、新型コロナウィルス感染症が流行した折に、購入した、検査キットが、出てきた。日本製、研究用と印刷されたキットが3種類。合計18個！三年前の製品だ、当時、毎日、発表される、感染者数が、どんどん、増大。感染症に対応する医院や病院も、すぐに検査できないと、報道されていた。異常を感じたら、通院の前に、自己検査するつもりで、ネットで購入した。 ..
今日は、整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日だが、昨夜のうちに、今日は、どこにも出かけないと決め、リハビリも休んだ。そこはかとない、疲労感。通院疲れだろう。朝まで抜けていなかった。体力も衰える一方。情けないが、これが、今の自分の現実。否定せず、ありのままを素直に受け入れ、自分と向き合おう。 今日の気温は、19℃〜26℃、概ね、曇り。昼頃雨が降ったようだが、全く気付かなかった。庭にも出ていないのだから、しかたないわ。明日も、曇りの予報だが、このままでは、いけない。身体は心についてくる。少しでも外に出て、身体を動かす、努力をしよう。 https://blogmura.com/ranki..
今日は、H医療センター、年に一度のPET-CT。昨日、来院可能かどうか、確認の電話があり、少し早めに来てほしいとのことだった。少しでも、早く始まり、早く終わる。助かるわ。 昨夜から、就寝前の運動を休止し、今日に備えた。検査4時間前以降は、飲食禁止なので、薬は食前の漢方薬のみ。朝食はリンゴ一切れとサクランボ一粒で、済ませた。道路の混雑も想定し、夫の運転で、早めに出かけた。少し渋滞していたが、予定通り、到着。自動受付機に診察券を通した。通常の健康保険証の確認。今後のことを考え、マイナンバーカードを登録した。初めてなので、夫に教えてもらいながら、カードを読み込ませ、顔認証。OKが出て、認証が完了。..
今日の気温は、15℃〜27℃。晴れの一日。自治会主催のいきいき百歳体操の日だったが、明日、通院があるので、ゆっくり体を休めようと思い、参加を取りやめた。高齢者向けの体操で、無理は動きは少ないが、疲れるので、大事をとった。今日は、ゆっくり体を休めると、割り切って、過ごした。 就寝前の体操も休止。整形外科Nクリニックでいただいたプリントを見て、朝夕、自主的にやってきた、腰痛緩和と膝の体操。休止するのは、初めてだ。ちょっと、寂しいが、まあ、こんな日もある。明日、通院が終わったら、再開すればいいのだ。優先順位を考え、こだわりは捨てよう。 https://blogmura.com/ranking/i..
第一、第三水曜日に実施されている、自治会主催の脳若体操に参加して来た。会場の公民館まで、夫が車で送ってくれた。開始時刻より早めに行ったが、既にテーブルや椅子が設置され、机上に問題が配布されていた。揃ったところで、回答開始。緊張する空気の中、各自思い思いに問題に取り組んだ。 苦手な問題は、後回し。解けそうなものから、手をつけた。昨日、前回解けなかった宿題をやってみたことが、役立った。ほんの少しだが、余裕をもって、問題に向き合えた。それでも、全く手に負えない問題もあり、再び、宿題として、持ちかえった。次回は、二週間後。宿題、全部、回答できますように。 今日の気温は、17℃〜27℃。晴れの一日、..
気温 17℃〜21℃。昨夜からの雨が降り続く、雨の朝。今日は整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。小高い丘の上にある、Nクリニック。駐車場から入り口までの通路。普段でも転ばないよう注意が必要なのに、雨で濡れていたら、なおさらだ。少し逡巡したが、行きたい気持ちを抑え、今日のリハビリは、諦めた。大丈夫、次もある。元気出そう。 今日は、自治会の脳若体操で、前回、回答できなかった問題にチャレンジ。身体を動かせなかった分、頭の体操をした(笑)。難易度が高い問題もあり、苦労した。身体と頭は、切り離せない。加齢を言い訳にすることなく、前向きに取り組もう。今日より若い日はないのだ。 https:/..
梅雨入り二日目。今日は、整形外科Nクリニック、リハビリの日。薄っすらと雲がかかった、曇り空の下、リハビリ前に、歩きに行って来た。耳管開放症の症状、耳詰まりが強く出た。 いつも通り、夫の運転で、クリニックへ。受付で検温し、リハビリ室へ。ほとんど待たずに入室できた。今日は、腰の電気治療から。低周波を約8分。少し強めにお願いした。ホットパックで温め、約15分。血圧測定、79-49-87。血圧計が、以前の自動の血圧計に戻っていた。 マシンへ。両足踏み込み。今日は、教えてもらいながら、自分で強さを調節。プラスの黒いボタン、マイナスの赤いボタンを押し、2にセットした。踏み込み20回を済ませた後、黒赤の..
気象台から、梅雨入りが発表された。平年より、二週間以上、遅いそうだ。このところ、すっきりしない天気が続いていたが、いよいよ、梅雨入りなのね。 今日の気温は、20℃〜27℃。昨夜の雨も朝には止み、曇りの一日。朝、雨が少しぱらつく中、傘を持ち、歩きに行った。耳管開放症の症状、耳詰まりが少し出たが、雨が本格的に降ることはなく、傘も差さずに済んだ。 明日の午後から、日曜日は、雨の予報。もう、気軽に外に出ることは、叶わないのだろうか。これから、散歩、どうすればいいのだろう。考えても仕方ないが、ちょっと、悲しい。今日も、迷ったが、これからの事を思うと、思い切って歩いてきてよかったわ。 義姉が所用のつ..
今日の気温は、21℃〜27℃。曇りの一日となった。朝、ステーションにゴミ出しに行き、そのまま歩いて来た。暑くなく、寒くなく、歩きやすかった。ゴミステーションで一緒になった、ご近所さん数人。｢おはようございます｣に続く挨拶も、｢今日も寒いね〜｣から「暖かくなったね！」に変化。今日は、｢蒸し暑いね。そろそろ梅雨入りかなあ」となった。日々の暮らしの中、季節はうつろっているのね。 外気に触れてこそ感じられる、暑さ、寒さ、湿度の変化。素直に受け入れ、心穏やかに過ごそう。今日の延長上に、明日が来るとは限らない。人生の先輩のお言葉。心に刻んで。 https://blogmura.com/ranking/..
気温18℃〜30℃。今日も暑かった。真夏日だ。今日も目覚めは腰痛体操。昨日、Nクリニックで理学療法士さんに教えていただいた通り、�@〜�Gまである体操の内、�Aと�Eは、止めた。この二種類がなくなったことで、身体も気持ちも、ずいぶん楽になった。無理してはいけない、急いでもいけない。プリントに注意書きがあったのを読み飛ばしていた。ボケボケだ。 朝、分別ごみを収集場所の公民館に出し、そのまま、散歩へ。湿度が高く、蒸し暑かった。猫背にならぬよう、背中を伸ばすことを意識し、足元ばかり見るのを止め、少し遠くを見ながら、歩いた。歩き方、ちょっと、マシになってきた気がする。腰痛体操。プリントをいただいた時は逡巡し..
昨夜から強く降った雨が、朝まで残った。整形外科Nクリニック、リハビリの日。少し雨が和らいだのを見計らい、予定通り、出かけた。リハビリ室。今日もすぐに、中に入れた。 今日も運動から。血圧測定。今日も、機械ではなく、看護師さんが測ってくれた。93-71-80。マシンに座り、両足踏み込み、開脚、閉脚。自転車漕ぎ、5分。急がずゆっくり。走行距離、1.67キロ。運動後の血圧測定。機械ではないので、二回目は、右腕で測ってもらった。110-69-83。腰の電気治療、約8分。温め約15分。82回目ののリハビリ。終了だ。 先週から始めた、腰痛体操。8種類の運動のうち、方法がわかりにくい、2種類について、理学..
今日の気温は、21℃〜26℃。曇りの一日。午後〜夕方、雨が降った。朝の散歩。暑くなく寒くなく快適に歩けた。こんな天候が続くといいのにね。 今朝も目覚めは、腰痛体操。12日から始めて、5日が経った。だいぶ慣れてきたが、一種類、イラストだけでは、わかりにくい体操がある。Nクリニックでいただいた、プリント。リハビリの時、思い切って聞いてみよう。せっかくやるなら、正しくやりたいものね。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました(広告などは、しておりません)。クリックし..
今日の気温は、22℃〜29℃。真夏日一歩手前。雲は多かったが、概ね晴れた。午後、一時、小雨がぱらついたようだ。 朝、歩きに行ったが、思ったほど、暑さを感じなかった。だいぶ、身体が暑さに慣れてきたのかもしれない。時折吹く風が、心地よかった。とはいえ、変動はあるものの、湿度が80％超え。室内が蒸し暑かった。エアコンを入れ、朝の散歩以外、庭にも出ず、ゆっくり過ごした。冷房は冷えすぎて、身体に堪えるので、私は、除湿機能が主。乾燥も怖いので、加湿器も入れている。相反するが、身体の声を聴きながら、快適に過ごせれば、良しとしよう(笑)。 https://blogmura.com/ranking/in?p..
整形外科、Nクリニック、今日もリハビリ。いつも通り、夫の運転で出かけた。土曜日なのに、駐車場も空いていて、院内も患者さんが少なかった。受付で検温を済ませ、リハビリ室へ。すぐに室内に入れていただき、運動からスタート。 血圧測定。腕を差し込み、スィッチを自分で押す、いつもの血圧計ではなく、看護師さんが、アームを腕に巻いて、測ってくれた。私が、毎朝使っているのと、メーカーも形も同じだ。自動の血圧計、どうしちゃったんだろうね。血圧は、91-68-86。マシンに座り、両足の踏み込み、開脚、閉脚、各20回。自転車漕ぎ、ゆっくりゆっくり、5分。走行距離は1.55キロだった。再度、血圧測定。自動血圧計では、..
今日の気温は、21℃〜30℃。一気に真夏日。今朝も、起き抜けに腰痛体操。要領がわかって来たのか、スムーズに体が動くようになった。青空の下、朝の散歩へ。湿度が高いようで、蒸し暑かった。耳管開放症の症状の耳詰まりが、少し出たが、雨の気配はなかった。 午後、夫の友人、Y さんが、来てくださった。暑いので、今日は、昨夜から、一晩かけて淹れた、水出しコーヒー。フィルター濾しに細かなコーヒーの粉が、沈殿するので、口当たりや濁りを考え、朝、さらに紙フィルターで、濾して準備していた。お出しするのは、今年始めてだ。果物と一緒に、お出ししたが、暑い中、お待たせせずに済み、良かった。 今日も、ご自分で設置された..
今日の気温は、21℃〜30℃。真夏日となった。昨夜は、毎晩、抱えて寝ていた電気あんかの電源も入れず、朝までぐっすり。暖かかったようだ。 今朝も、腰痛体操からスタート。寝たまま、プリントを見て、膝の曲げ伸ばし、腰の回転等、全部で8種類、身体を動かした。ゴミ出しを済ませ、朝の散歩へ。暑かった〜。耳管開放症の症状が、わずかに出た。雨の気配もないので、気圧の変化を感じ取ったのかもしれない。 午前中、Sさんが、来てくださった。お上がりいただき、コーヒーとお菓子で、お茶タイム。実際にお目にかかって、お話しするのは、いつ以来だろう。ご旅行のお話や、私たちの体調等、お話は尽きない。楽しいトキを過ごした。人..
昨日、Nクリニック受診時に、先生からいただいた、可愛いイラスト入りの腰痛体操のプリント。朝、起きた時と、寝る前、2回行うと書いてある。宿題だと思い、昨夜から、始めた。プリントを見ながら、脚や腰、上半身を動かした。簡単で単純な運動だが、筋力が落ちた我が身には、けっこう堪えた。今朝も、起き抜けに、行った。 腹筋や腰回りの筋肉を鍛え、背骨を安定させる。少しでも筋力の低下を防げますように。猫背にならず、姿勢を正して、歩けるようになりますように。日々、実践しよう。 今日の気温は、20℃〜28℃。かろうじて、真夏日は免れた。キレイな青空の下、いつもの散歩に行ったが、暑かった。室温も、一日中、高かった。..
整形外科Nクリニックへリハビリに。いつも通り、夫の運転で出かけた。リハビリを受けている人は、必ず月に一度、受診しなければならないので、今日は、診察もお願いした。 リハビリ室へ。今日も運動から。血圧測定。88-66-93。マシンを使って、両足踏み込み。開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分、走行距離は1.5キロ。血圧測定。89-53-93。腰の電気治療、約8分。温め約15分。80回目のリハビリ、終了。今日も、ありがとうございました。 夫の終了を待ち、改めて、診察をお願いした。午前中は混んでいたようだが、もう、お昼前。待ち時間は、わずかだった。診察室へ。夫から。問診の後、診察台に横になり、脚、腰、膝の曲げ..
ノートを買いに、いつものスーパーマーケットに隣接する、ホームセンターへ。あれ？駐車場に車が停まっていない。店舗も閉まっている。定休日なんて、あったかなあと思いつつ、近づいてみると大きな看板。閉店のお知らせだ。閉店後、すでに、一週間以上、経過していた。愛用のノートが、近隣の店の中で群を抜いて安かったので、いつも買っていたのに。こんな衝撃的な事、久方ぶりだ。これから、ノートどこで買おう。心が落ち着かなかった。何とか気を取り直し、スーパーマーケットで、買い物し、帰宅した。 線路沿いの道を通ったら、見慣れない列車！調べたら、「源氏物語」を書いた紫式部とゆかりのある大津市をPRするラッピング列車「びわ..
自治会の北をJRが通っている。踏切もあるが、自動車は狭くて渡れないので、西側にある跨線橋を利用している。小中学校に通う生徒の通学路にもなっている。この度、東側に新たな陸橋が建設されることになり、跨線橋が閉鎖されることとなった。今日は、それに関する、住民説明会が開かれた。
今日も、整形外科Nクリニックへリハビリに。土曜日だが、心なしか患者さんが少なく、ゆったりしていた。今日も、運動から。血圧測定。123-55-90。両足踏み込み、開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分。走行距離は、1.55キロ。血圧測定。89-67-87。腰の電気治療、約8分。温め約15分で、79回目のリハビリが終了した。今日も、ありがとうございました。 会計を済ませ、夫の終了を待ち、スーパーマーケットに寄り。帰宅した。夫の甥が来てくれることになっていたので、テキパキと、買い物した。待たせる訳に行かないものね。 午後、予定通り、甥が、娘、Kちゃんを連れて、来てくれた。Kちゃんは、保育園の年中さん。しばら..
午後、夫の友人、W子さんが、立ち寄ってくださった。コロナ禍以来。玄関先で、対応することが続いたが、今日は、久しぶりに、中にお入りいただいた。コーヒーと簡単なお菓子で、ティータイム。他愛のない話に花が咲き、気づくと二時間近くが経過していた。楽しかった。つくづく思う。人を元気にするのは、人との交わり。今日も、ありがとうございました。 今日の気温は、19℃〜28℃。晴れの一日。夏日を飛び越え、真夏日一歩手前となった。朝、いつもの散歩へ。気温は高かったが、空気が澄んでいて、心地よかった。明日も好天のようだが、夜には雨の予報が出ている。以降、下り坂になりそうだ。 巣篭りするか、傘を差してでも、外に出..
午後、インターフォンが鳴ったので、返答し、玄関を開けると、郵便局の方が、箱を二つ抱えていた。何かと思ったら、サクランボ！故郷に住む、従姉妹夫婦と、亡母の従姉妹が送ってくれたのだ。同じ日、同じ時刻に来るなんて、何たる偶然。驚いた。開封すると、キレイなサクランボが、バラ詰めされていた。佐藤錦だった。すぐに、一粒、つまみ食い。爽やかな香りと酸味と甘さ。美味しかった。今年も、ありがとう！ 夜、お礼の電話。亡母の従姉妹、Mちゃんによると、今年は暑かったり寒かったりと、天候が定まらず、収穫量が減ってるんですって。いつもの農園がダメで、お友達に頼んで、送ってくれるところを探してもらったそうだ。そこまでして..
今日の気温は、16℃〜26℃。キレイな青空が広がった、夏日の一日。分別ごみの収集日。大袋に二つ分、プラスティックや、紙ごみを出しに行った。午前中、所用で出かけるので、そのまま、散歩へ。時間に遅れないよう、急ぎ足で歩いた。暖かさを飛び越し、暑かった。もう6月。初夏だ。暑さに向かう日々だが、寒さに極端に弱い私には、ありがたくもある。明日も、庭に出て、お日様と仲良くしよう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました(広告などは、しておりません)。クリックしていただくと..
整形外科Nクリニック。リハビリの日。今日も夫の運転で出かけた。受付を済ませ、リハビリ室へ。運動からね！と指示され、入室した。 血圧測定。97-61-74。いつものメニュー。足の開脚、閉脚、両足踏み込み。自転車漕ぎ、5分。走行距離は1.46キロ。意識してゆっくり漕いでいるので、毎回、ほぼ同じだ。血圧測定。127-96-85。腰の電気治療。約8分。温め約15分で、78回目のリハビリ終了だ。会計を済ませ、夫の終了を待ち、帰路にあるセミセルフのうどん屋さんで、昼食を済ませ、帰宅した。 今日の気温は、14℃〜24℃。晴れの一日。リハビリに行く前に、歩いて来た。耳管開放症の症状、耳詰まりが、わずかに出..
今日の気温は、15℃〜23℃。透明感のある青空が広がり、穏やかな晴れの日となった。ステーションにゴミ出し。雑草を入れた大袋が、重かった。身軽になったので、そのまま、散歩へ。町内の方との挨拶も。寒いね〜から、暑くなってきたね〜に、変わって来た。これからは、帽子が要るよと、アドバイスをもらった。陽射しも強くなってきたものね。春〜夏の帽子、どこにしまっただろうか。そろそろ、探しておかなければね。苦戦しそうだ(笑)。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました(広告などは..
