”坐骨神経痛”

坐骨神経痛

「仙台国際ハーフマラソン」前の追い込み練習から発症していた右尻からハムストリングにかけての痛みと引きつり感で休養していた怠けきった身体に刺激を与えようと久しぶ…

大田原マラソン前日

大田原マラソンを走るために前日に入りました。午前中に受付を済ませて予約したホテルでゆっくりしましたが、なんか体調が・・・>_<少し熱っぽい😓今夜はユンケルフ…

禁酒

日曜日の大田原マラソンに備え、月曜日から大好きなビールとコーヒー断ちして3日・・・気のせいか解らないけど体調が良いように感じる。好きな物を我慢するのは辛いけど…

大田原マラソンまで5日

日曜日に横浜月例で結構頑張った10kmを走ってから2日目 身体に疲れは無いように感じる。今朝は検査で神楽坂の病院に行かなきゃだから、その前に30分走った。J…

あけましておめでとうございます

2014年明けましておめでとうございます。昨年は、目標の3時間30分がとうとう切ることが出来ず残念でしたが、今年は何とかTコーチの支持に従い、3月の板橋シティ…

明日は横田基地駅伝

実に久しぶりの駅伝参加です。まだ前会社に勤務していたときに所属していた陸上部以来ですので30年近くになります。で・・・明日は仮装して走ります。これは人生55年…

久しぶりの更新

お久しぶりです。って言っても待っていてくれている人もいないと思いますが・・・今朝は夏休みをもらい、仕事はおやすみです朝、涼しい時間にLSDを走り終えたいと思い…

ナイターランで疲労抜き

昨日の練習会での身体のだるさ、重さを今週にはなくしたいので、今夜は疲労抜きのために㌔6分オーバーのゆるランで40分Jogそしてシューズは先日届いた GT-12…

富津合同練習会

久しぶりに所属チームの練習会に参加してきましたメニューは「25kmペース走（5分/km）練習会は先月の5日に参加して以来ですから、なんと一ヶ月以上ぶりになりま…