去年から意識し始めたのが ”好きな服を着る”  友人にニットがすごくいい！と紹介してもらったフランスのお洋服のオンラインサイト SEZANEhttps://w…

  基本自分には甘いんですけど同時にマイルールで自分をがちがちに縛ってきてたことに気付きました ”～でなければいけない” ”～はいけない” とか 無意識に考え…

年末に買ってよかったもの  こちらの大手デパートMYERでスープを大量につくれるいい感じの鍋を発見クリスマスに頂いたVISAギフトカードがあったのだけどギフト…

抜歯の1週間後がクリスマス！（あんまり明るくない話です）  硬いものは食べれないしなんとなくまだ痛い気がするし  毎年のように義両親宅でのクリスマス義母に事情…

去年の11月にマレーシアへ旅行に行って その旅行気を書こうと思っていたのにあっという間に2024年になってしまいました マレーシアのランカウイ島のリゾートでの…

あっという間に5か月の骨格ベクトレ講座も終わりました。 途中、体調が悪かったり痛みがでたり なかなか濃かった5か月  それで変わったの？ 答えはYES ちょっ…

疲れすぎなのか、 免疫落ちてしまったのか 更年期なのか 理由が色々ありすぎるのですが 体調のアップダウンが激しくて元気になったと思ったらまた不調みたいな感じが…

  宮崎駿監督の”君たちはどう生きるか”早く見たいです。  この映画の主題歌”地球儀”映画を見る前に聞いてしまった。  聞くたびに歌詞の言葉を反芻して頭の中に…

美容師さんが日本へ旅行へ行かれるので 計画的に予約を入れていた土曜日  長引いているメガネの不具合からとうとうメガネのつるが折れてしまいましたとさ 今まで行っ…

恥ずかしい話アマゾンジャパンからオーストラリアに送って貰えると思っていなかった なのでずっと母に送って貰っていたのよ   最近アマゾングローバルのものであれば…

月から金まで仕事へ行き ぐったりとまったりと週末を過ごしてきたのだけど ちょっと味気ないと気が付いた 日本から友人が来ていた時にMalvernがとっても楽しい…

1年以上ピラティスを続けてきて良かった面も沢山あるのですが色々と限界を感じていました。 腰痛も減ったし仕事のあとでも動けるし自分の体力に自信が持てるようになっ…

 具合が悪くてブログを書くのをストップしたら書き始めるのタイミングがなくなってしまいました。    自分で自分の身体をメンテできるようになればマッサージを受け…

満月の前あたりから眠れなくなっちゃいました。。。・1~2時間毎に目が覚める ・眠りが非常に浅く寝ているのか起きているのかよくわからない こんな感じで1週間過ご…

体調は悪くても毎日のエクササイズ&ストレッチは欠かしていませんでしたよ！ とはいえ一時期あんまり体型に変化が見られず体調が悪いものだからネガティブになったりも…

年末からずっと体調がすぐれなくて 気付いたらブログを放置。 実は眼鏡問題が解決されず毎日頭痛で何事も集中できません。しかも新しい眼鏡は壊しました。  ではコン…

お久しぶりです。 睡眠障害に悩まされて、身体がへとへとでした。もともと眠れないのですが、 朝の抹茶、夕方のグリシン酸マグネシウムそしてブラックシードオイル で…

先日のブログ失礼な眼鏡屋の店員に怒りマックスでお店を後にしたその後の話です 『失礼な店員に久々に怒りマックス』お久しぶりです。 視力が弱くなったと感じたので …

お久しぶりです。 視力が弱くなったと感じたので メガネのレンズだけを購入。 去年ロックダウンのさなかに買ったけど一度も使っていなかったフレームに新しいレンズを…

ノート術7日間チャレンジ！ どいうものに参加したら結構毎日課題が出たりしてハードな毎日でした ノート術はまたの機会にブログにしようかな  毎日コツコツエクササ…