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セ・ラ・ビ https://ameblo.jp/la-joie/

ダーリンはオージー。メルボルンへと移住。メルにてマッサージセラピストしています

ＭＲＴ（筋ゆる）マスター AAMT メンバーマッサージセラピストオーストラリアでＭＲＴ（筋ゆる）の施術をやっています。

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Jeanne

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住所: オーストラリア

出身: 神奈川県

ブログ村参加: 2012/05/25

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食欲と睡眠

満月の前あたりから眠れなくなっちゃいました。。。・1~2時間毎に目が覚める・眠りが非常に浅く寝ているのか起きているのかよくわからないこんな感じで1週間過ご…
2023/02/11 13:24
脚痩せ諦めないぞ！

体調は悪くても毎日のエクササイズ&ストレッチは欠かしていませんでしたよ！とはいえ一時期あんまり体型に変化が見られず体調が悪いものだからネガティブになったりも…
2023/01/29 12:11
眼鏡に振り回されています

年末からずっと体調がすぐれなくて気付いたらブログを放置。実は眼鏡問題が解決されず毎日頭痛で何事も集中できません。しかも新しい眼鏡は壊しました。ではコン…
2023/01/22 08:47
更年期ってやつか。。。

お久しぶりです。睡眠障害に悩まされて、身体がへとへとでした。もともと眠れないのですが、朝の抹茶、夕方のグリシン酸マグネシウムそしてブラックシードオイルで…
2022/12/18 09:20
あわない眼鏡をかけ続けたら。。。

先日のブログ失礼な眼鏡屋の店員に怒りマックスでお店を後にしたその後の話です『失礼な店員に久々に怒りマックス』お久しぶりです。視力が弱くなったと感じたので …
2022/11/03 14:46
失礼な店員に久々に怒りマックス

お久しぶりです。視力が弱くなったと感じたのでメガネのレンズだけを購入。去年ロックダウンのさなかに買ったけど一度も使っていなかったフレームに新しいレンズを…
2022/11/01 17:27
なかなか理想の脚になれない件についての考察

ノート術7日間チャレンジ！どいうものに参加したら結構毎日課題が出たりしてハードな毎日でしたノート術はまたの機会にブログにしようかな毎日コツコツエクササ…
2022/10/08 17:48
ジーンズのサイズと膝の上の肉

Uniqloの＋Jのジーンズ評判が良いので気になっていたところ値下がりしていました！オーストラリアのUniqloコラボコレクションは日本の半年遅れです …
2022/09/20 14:57
些細なストレスに気付かされた日本からの荷物

9月に入ってもまた突然の体調不良に見舞われ日々やり過ごしています。体調悪くてブログが止まってしまうと書き始めるのが難しくなりますね。調子よく波に乗ってい…
2022/09/18 14:57
歯茎の治療と抗生物質

インプラント周りの歯茎に炎症とインプラントを入れた部分の骨が随分と下がってしまっている（減っている）ということで5月に歯茎の専門医に連絡を取り予約が取れ…
2022/09/03 15:39
太りそうになると○○で痩せる

昔から太りそうになると具合が悪くなって↓食べれなくて↓痩せるここ最近は歯の調子が悪い（歯痛）↓食べれない↓痩せるこんな風に体重変動があまりありません…
2022/08/29 18:13
体調不良からの。。まさかのぎっくり腰

7月から体調不良が続いて一時的に良くなったと思ったのにまた具合悪くて寝込んだりしてました。咳と目の痛みが交互に出てなんだこれ？いう感じ。咳はよるひどく…
2022/08/26 15:49
わたしのパワースポット

風が強いことで有名なメルボルン。強風がビュンビュンふいて花粉をまき散らしてくれたおかげでぐったりそこからサイナス（SINUS）発症頭がぼーっとして何も手に…
2022/07/22 19:47
たまには息抜きが必要

お天気のせいか更年期のせいか全くやる気の出ない日々が続いた1週間でした自慢することじゃないですいつもなら楽しくできるエクササイズも無理やりやった…
2022/07/03 18:44
脚痩せの動画ばかりではなくまんべんなくやったほうが体調がいい！

脚痩せがしたくて Mieyさんの”脚痩せ”動画ばかりやっていたのです。毎日脚痩せ動画1本週末は脚痩せ動画+オンラインの朝ピラ（夜ピラ）会やサロンライブ …
2022/06/28 14:48
1週間ヨガにチャレンジしてたら結構忙しかった

歯の話の関連で、歯医者に顎の専門医にも行くように言われました。個人的には顎の骨を削ったり、動かしたところで身体特に腰の問題がある限り解決しないと思っている…
2022/06/26 14:46
わからないことはプロに聞くのが一番

5月に歯の問題が沢山発見されて堅いものが食べられない生活が暫く続きそうです。堅いもの食べられないからどういう風に栄養とっていけばいいんだろうと謎に包まれ…
2022/06/05 13:50
水星逆行の影響はあまり受けないのだけど、今回は、、、

今年の5月の水星逆行は5月10日から6月3日水星逆行中には以下のことが起こりやすいといわれています。電子機器に問題が起こったりコミュニケーションにずれ…
2022/05/30 18:29
正しいフォームでやったら内転筋にきく～！

オンラインサロンで目から鱗なことがあったのでシェア Mieyさんの動画でもちょくちょく出てくるカエル脚のエクササイズあおむけになってカエル脚上にかかと…
2022/05/29 18:00
今年の課題はこれだったのか！歯医者通いの5月

5月に入ってから毎週のように歯医者へ通っています。オーストラリアの歯医者は自費だから高いのよ～出来れば行きたくないところ。 1月に根幹治療をした歯茎が…
2022/05/21 15:20
PFC バランスがどうして重要なのかやっとわかった気がする

PFCバランスとは Protein(タンパク質）Fat（脂質）Carbohydrate（炭水化物）のこと。何となく意識しているつもりでしたが、実は炭水化…
2022/05/15 11:17
お尻冷たくないですか？

ダイエットすると上半身だけ痩せて貧相になっていました。脚痩せたいのに！全然痩せなくて上半身と下半身のバランスはひらくばかり。。。こんなわたしでした…
2022/05/07 13:23
2年前の自分の目標を思い出した

ボディメイク始めてから、少しずつだけど、身体が変わっていることを実感しているうちにそういえば2年くらい前に裸で勝負できる身体を手に入れる！なんて …
2022/05/06 11:52
二の腕ムキムキの原因はこれだった！

冬に向かっているメルボルンですが暖かい日があったり寒くなったり安定しないお天気です。先日暑いと感じる日に半袖を着たら二の腕がムキ…
2022/05/02 18:59

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去年から意識し始めたのが ”好きな服を着る” 友人にニットがすごくいい！と紹介してもらったフランスのお洋服のオンラインサイト SEZANEhttps://w…
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基本自分には甘いんですけど同時にマイルールで自分をがちがちに縛ってきてたことに気付きました ”～でなければいけない” ”～はいけない” とか無意識に考え…
買ってよかったもの！
年末に買ってよかったものこちらの大手デパートMYERでスープを大量につくれるいい感じの鍋を発見クリスマスに頂いたVISAギフトカードがあったのだけどギフト…
クリスマスと孤独
抜歯の1週間後がクリスマス！（あんまり明るくない話です）硬いものは食べれないしなんとなくまだ痛い気がするし毎年のように義両親宅でのクリスマス義母に事情…
抜歯で倒れそうになった件
去年の11月にマレーシアへ旅行に行ってその旅行気を書こうと思っていたのにあっという間に2024年になってしまいましたマレーシアのランカウイ島のリゾートでの…
姿勢いいですよね
あっという間に5か月の骨格ベクトレ講座も終わりました。途中、体調が悪かったり痛みがでたりなかなか濃かった5か月それで変わったの？答えはYES ちょっ…
食欲がなくなるなんて、、、
疲れすぎなのか、免疫落ちてしまったのか更年期なのか理由が色々ありすぎるのですが体調のアップダウンが激しくて元気になったと思ったらまた不調みたいな感じが…
もうすこし若かったらと思った件
宮崎駿監督の”君たちはどう生きるか”早く見たいです。この映画の主題歌”地球儀”映画を見る前に聞いてしまった。聞くたびに歌詞の言葉を反芻して頭の中に…
メガネ屋で大笑いしたはなし
美容師さんが日本へ旅行へ行かれるので計画的に予約を入れていた土曜日長引いているメガネの不具合からとうとうメガネのつるが折れてしまいましたとさ今まで行っ…
アマゾングローバルを使ってみた
恥ずかしい話アマゾンジャパンからオーストラリアに送って貰えると思っていなかったなのでずっと母に送って貰っていたのよ最近アマゾングローバルのものであれば…
土曜日を楽しく過ごす
月から金まで仕事へ行きぐったりとまったりと週末を過ごしてきたのだけどちょっと味気ないと気が付いた日本から友人が来ていた時にMalvernがとっても楽しい…
どんな風に身体がかわっていくのだろう
1年以上ピラティスを続けてきて良かった面も沢山あるのですが色々と限界を感じていました。腰痛も減ったし仕事のあとでも動けるし自分の体力に自信が持てるようになっ…
そくわんはギフト
具合が悪くてブログを書くのをストップしたら書き始めるのタイミングがなくなってしまいました。自分で自分の身体をメンテできるようになればマッサージを受け…
食欲と睡眠
満月の前あたりから眠れなくなっちゃいました。。。・1~2時間毎に目が覚める・眠りが非常に浅く寝ているのか起きているのかよくわからないこんな感じで1週間過ご…
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失礼な店員に久々に怒りマックス
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