今日はいっちゃんも保育園お休みしてイズミヤに遊びに行く予定でしたがハッチが昨夜から胃腸炎になり😵子どもたち見てくれないかな?と。いっちゃん昨日から保育園お休み…
おはようございますさすがに食欲がないと大好きな朝ご飯も作る気にならなくて味噌汁(前夜の残り)と塩握り生活でしたがやっと作って食べようかなぁって気持ちになってき…
今日はお休みの人が多かったので午前中の練習に参加させていただいた。(ただいま空き待ち要員)前回から一か月くらい経っているので少しは進歩しているかな。左打ちなの…
体調不良を心配してLINEやコメント📝メッセージくれた人〜ありがとう〜ありがとう〜不思議やけど なんだか元気でたのです。この場を借りてお礼申し上げます〜…
今朝は久しぶりにエステサロン🌸フローラへ。こちらのfusa先生の手はゴットハンドでございます。↓これは私ではありません日本のハワイ🌺みいつけた! ハワイア…
ここ数日あまり調子がよくなくていつも元気だから少し体調悪いと落ち込んでしまうんだわとにかく朝から食欲がないって今まで経験したことがないから😭食欲なくてもこれ…
おはようございます。お久しぶりの更新です💦💦先週の火曜日まだ体調はイマイチだがだいぶ食べれるようになったので頑張って🏓レッスンへ今日は軽めにと思って行っ…
今日はお掃除本舗さんにクーラーの掃除をお願いしましたフィルターを外して洗う!くらいしかしたことのない7年目の我が家のクーラーフィルターの掃除って2週間に一回?…
朝晩はそうでもないけど日中はかなり暑くなりました。珍しく木曜から少し🤏体調が悪くて金曜日は朝からお腹がキュルキュルで食欲がない〜 朝はリンゴヨーグルトとほう…
今朝は茶碗蒸しで朝ごはんΣ(゚д゚lll)写真🤳撮れてない!!ブーリンの朝ごはんブロッコリー🥦入りポテトサラダブーリンのダイエット↓朝は🍞食べていいらし…
うちの猫たち🐈⬛🐈チュール〜〜って言ったら飛んでくる。チュールは高いので時々しかあげないんだけど相変わらずトラが拗ねてるので毎日あげている今日この頃少〜…
昨日は例の経験者のお二人が二ヶ月ぶりに練習に来られました。いつも一緒に練習しているFさんとザブコーチのYさんも助っ人で参加してくれました(嬉)ダブルスの練習を…
久しぶりの朝更新ニトリがオープンしたときにオサレなフライパン🍳買ってんやん!やっと使ってみた盛り付けがあかんなダイエット中のブーリンの朝ごはん↓毎日ブルブル…
今日は母の日🤱長女サリーは緑茶と🍵煎茶を次女ハッチからは和菓子セットが届きました。ありがとーございます。この和菓子屋さんのお心遣いがちょっと昭和で笑ってし…
新しく家族になった仔猫のレオお姉はんのトラと仲良くなりたい。シャーシャー言われてもめげずに少しづつ近づいていくお姉はん〜〜あそぼ〜〜けど顔が怖い〜〜諦めてリボ…
今日はハッチ家族が遊びに来たのでドミノピザでランチ。ドミノピザは持ち帰りだとどれでも半額なのだ!!ありがたいね〜〜肉好きのザークが喜ぶ炭火焼きビーフシーフード…
ジャンボ椎茸(本名は知らん)オイスターソースで下味をつけた鶏ミンチを乗せて焼いてみた。なかなかのボリュームである!!ダイエット中のブーリンは一か月くらい米を食…
先週は年休取ったので火水金月と練習できたこれくらいやってやっと🏓やってるって言える気がする基本練習(フォア、バック、突っつき)の時間がだんだん短くなって実戦…
おはよーございます!!ダイエット中のブーリンの朝ごはん体重は5キロ減ったあと現状維持普通の体型で5キロ痩せたら結構わかると思うんだけどね〜義妹と私の会話ブーリ…
おはようございます朝ごはんオニオンサラダクロワッサン(ハッチのお土産)ヨーグルト紅茶たまにはパン🥐も食べて良し!の超ゆるゆるグルテンフリーやレオと孫2号いっ…
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今日はいっちゃんも保育園お休みしてイズミヤに遊びに行く予定でしたがハッチが昨夜から胃腸炎になり😵子どもたち見てくれないかな?と。いっちゃん昨日から保育園お休み…
いつもの私の休日♪♪卓球🏓行って〜買い物して〜接骨院行って〜💨と忙しいはずが肩が相変わらず痛くって😭腱板が断裂してるんだから仕方ないけどラケット振れるくらいま…
おはようございます!!昨日はザークガ出張だったので 仕事の帰りハッチ宅へGO〜前の日なんか寝れなくて(運動不足やからだと思われる💦)朝から少ししんどかったんだ…
おはようございます!! 生協の大根の葉これ人気商品らしく他の人たちも買ってはった😆葉付きの大根ってなかなか売ってないから嬉しいごま油で炒めて甘辛く味付け鰹節と…
懐かしい記事をひとつ。当日次女のハッチは教育実習中〜今ではホンマに良い先生になりました。3歳やった孫1号は今じゃテニス🎾がんばる中学生!!
おはようございます!!週に4回🦾超音波と電気のコンビネーション治療をしてもらっているけれど痛みは治まらないmiyaです😭接骨院の先生もいろいろ考えて頑張ってく…
おはようございます!!昨日は娘と孫と2.3号が来てくれました仕事やったからカレー🍛ですよ〜いっちゃんはお子様カレーこれ↑きれーいに完食!!嬉しいね〜〜〜〜キャ…
おはようございます。 三週間も咳が続くのは初めてだったのでワタシ!大丈夫か?!とビビってしまった💦けれどすこーしだけ咳がでるときあるけど 体重も戻ったしウォー…
こんばんは本日2回目の更新です😆サボテンちゃんの子供が大きくなってきて可愛い!!ブーリンの夜ご飯美味しそうに撮れない💦ニラ玉酢の物厚揚げ納豆味噌汁可愛すぎる孫…
おはようございます!!当分ラケットは振れそうにないので久しぶりに😅この時間から〜いきなり走れないので💦速歩きウォーキング!!久しぶりに通ってみた!大谷翔平??…
おはようございます!!またまたご無沙汰してしまいました🙇食欲もでてきたし体調はほぼ回復しました。2キロ痩せたよ〜〜😅しかし一ヶ月前にレントゲンで五十肩の診断を…
おはようございます!!娘たちから母の日のプレゼントいただきました昨夜はハッチが長野で収穫してきた山菜の天ぷらを皆んなで食べました茹でて塩してごはんに乗せても美…
土曜日のお弁当〜〜カニカマ入卵焼き赤ウィンナーほうれん草胡麻和えじゃがいもバター焼じゃがいもゆでてあったのでバターでサッと焼きました。久しぶりに卵焼きにカニカ…
おはようございます!!美容室の先生に可愛いお花を頂いたのだけどベランダの棚には大きすぎて置けなかったので下に置いたらレオがぐちゃぐちゃにする〜〜〜〜😸😸😸😸😸…
久しぶりに美容室でカラーしました。 縮毛矯正で結構💰かかるのでカラーは自宅でやることが多いけどたまにはプロにやってもらおう。先生が取り入れたナノバブルのシャン…
おはようございます!!もう金曜日です😆今日の脳トレ ミラクルです😆(き)だけで5文字の単語が当たる?なんかいいことありそうだ😊体調の方はおかげさまでやっとよく…
抗生剤飲み始めて2週間経過!!ようやく薬止めても大丈夫な気がしてきました。今日から軽く練習に🏓行きたいところですが まだちょっと咳はでるし今日もう一回だけ診察…
今日は朝ちょっと買い物だけしてゆっくりしてました。2週間も咳が止まらないって💦ホンマにびっくりです!!でも咳もだいぶ緩くなってきたから明日もう一日ゆっくりして…
ようやく咳がマシになってきたmiyaです。10日以上も咳が止まらないのも風邪薬を2週間続けて飲むのも初めて🙄 恐るべし肺炎!!病院に行ってよかったこっち…
生まれて初めて肺炎になったmiyaです。風邪のひどいやつかと思ってたけど肺炎と風邪は全く違うのね~😳咳止め、痰切り、抗生剤セットを飲みながら土日月火と仕事頑張…
数あるブログの中からmiyaのブログをご覧いただきありがとうございます2023.9 定年退職する旦那の少なすぎる退職金と隠し口座の残高をみて😵4月から緩々の…
数あるブログの中からmiyaのブログをご覧いただきありがとうございます2023.9 定年退職する旦那の少なすぎる退職金と隠し口座の残高をみて😵4月から緩々の…
木曜日は朝から卓球の合同練習🏓サウスポーのOさんに手合わせして貰う。バック同士でクロスに打つのは日頃出来ないので楽しい〜〜😂 コーチとは苦手なフォア打ち!…
数あるブログの中からmiyaのブログをご覧いただきありがとうございます2023.9 定年退職する旦那の少なすぎる退職金と隠し口座の残高をみて😵4月から緩々の…
こんなんやってみた↓数あるブログの中からmiyaのブログをご覧いただきありがとうございます2023.9 定年退職する旦那の少なすぎる退職金と隠し口座の残高をみ…
こんばんは職場の食堂でパワーナップしてみたmiyaです。目を瞑って見るとあっちこっちで椅子を引く音が響いてくる!味噌汁をすする音がするお箸を割る音が聞こえる誰…
おはようございます!今週の食パン🍞石窯トースト!!ちょっと高かったけどめちゃくちゃ美味しかった昨日のカレーを鶏ガラスープで薄めてとろみをつけたカレースープご…
残業の日の定番メニュー!その2 カレーライス🍛遅くなる日の定番メニューですよね~朝に煮込んでおいたら温めるだけ!!カレーライスよ!ありがとう!!うちのブー…
残業の日のわが家の定番メニュー①八宝菜朝のうちに材料を炒めておいてたので八宝菜の素を混ぜたらできあがり〜 ご飯は体に良さげな21穀米椎茸とタマゴの中華スープ…
今日もブーリンは夜ご飯いらないので( よっしゃー)めちゃくちゃ手抜きな夜ご飯です。 味噌汁もやめた~鶏肉と新じゃがの煮物ブロッコリーのシンプルisベスト!!�…
今日は午後から練習なので朝のうちに買い出し本日のお買い上げ品はこちら↓ 飴ちゃんとイチゴ🍓買っちゃった~ 本日のお会計 3000円なり!!これで三日はいける…
定年までのラストスパートか?知らんけど 出張が多いブーリン ☓☓になってるところはハッチが来るって聞いて日にちを変更した。そんな適当でえーんかーい!!小さく控…
木曜日の朝は9時から合同練習🏓始まる前にパシャリ📸!! 今日は仕事なので一時間だけの参加です。そんなわがままを快く受け入れてくれるみなさんに感謝です!少…
コロナで物価が上がったから職場から特別手当がでるって噂は聞いていたけどなんと臨時手当70000円も入ってる!社員、短時間社員、アルバイト、全員に一律70000…
おはようございます!!昨日も韓国ドラマ(馬医)は録画して早寝早起き!!いちおしのキム・ナムギルさん!!以心伝心1日2回も見れて幸せ〜❤❤❤ひさびさに❤3つ出ま…
鶏肉の作り置きレシピ 白ネギレモンコンソメ(鶏ガラスープの素でも)塩オリーブオイル黒胡椒ジッパーに入れて揉み込んで冷凍室へ。食べる日の朝に冷蔵庫で解凍しておい…
今日は実業団選手が日替わりで指導してくれるグローバル卓球場へまだ誰も来てなかったのでパシャリ📸!!今日は練習生5人スタッフの方が球拾いしてくれはるので5番目…
おはようございます!今朝は肌寒い!!先週はカンカン照りやったのに温度差が激しい!!月曜の夜ご飯残ったご飯は保温しないで全部 お握りにしておきます。ラップで包ん…
おはようございます!!夜はまりこ先生のストレッチヨガ🧘をしてリラックスしてから寝るmiyaです! しかし年齢とともに睡眠時間が短くなってきて〜5時間くらい…
ぴったりのテーマじゃないか!🤣我が家の日曜日のお家ごはんです!!サンコーで買ってきた焼くだけハンバーグで楽しました〜4つで400円やでーブーリンはマルシン…