今日は爺ちゃんの月命日！！コンビニにお寿司がない💦💦 婆ちゃんとすし太郎で即席ちらし寿司を作る！婆ちゃん家はなんでもストックあるから助かる〜錦糸玉子は爺ちゃ…
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お久しぶりです。職場の同僚が電話📞を取るとバクバクすると心の体調を崩してしまいまして確かにここんとこ ややこしい電話📞に引っかかってたけどそんなに悩んでる…
今日は久しぶりに喫茶店「照」でランチ食べちまった久しぶりに週刊誌を読む実は体に悪い食べ物ランキング👎一位 玄米？？(*'▽'*)？？？健康のために食べ始めた…
今日も玄米🍙で朝ごはんこの玄米なかなか美味しいんです。健康食を意識するお年頃ですほうれん草かぼちゃシャケ米抜き生活中のブーリンはこちらの食パンで🍞おかずは…
ついに郵便局の暑中見舞い葉書かもめーるの発売が中止になりましたね。(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) あひゃあひゃー！！年々 売上⤵︎落ちてたけどついになくなった…
予防接種のあと遊びにきた孫いっちゃん病院までブーリンが送迎したんだけどね。こーゆーとき在宅ワークだとありがたい予防接種がんばったご褒美↓このオモチャ？触るとガ…
おはようございます！今朝はこの時間から30分だけウォーキング今日は久しぶりに19時まで仕事なので😭先に歩いておきました。今年の父の日ハッチ夫婦のプレゼントダ…
コロナ禍で外出ができない日々。久しぶりに娘たち夫婦が我が家に集合。食前の運動①ザークにサッカーを教えてもらう孫①号ミート！！汗だくで帰ってきた娘たちは我が家に…
まっちゃんねる！で愛しの克典さんが頑張ってはりましたゆっくり観ようと録画してあるんでまだ観てないんだけどねハッチが生で観たようで↓今夜ゆっくり見るけど気になっ…
おはようございます！今朝は蜂蜜バタートーストで朝ごはんレオ〜〜〜降ろしても降ろしても何回でも上ってくる根性は認めてやるがあかん！！降りれー！！クコの実入りヨー…
今日も🏓レッスンはお休みだし午後からもう一回ウォーキング🚶♀️久しぶりの1万歩〜👏👏本日の いっちゃんこないだ寝返りができたと思ったら今日は足で蹴っ…
おはよーございます！！昨日からブーリン出張でいないんだけど🐷「明日ゴミ出しといてや〜〜」と3回くらいゆーとった(爆)さすが我が家のゴミ大臣‼️で、久しぶりに…
朝ごはんトーストは六枚切りの半分です。スクランブルに乗ってるのはクコの実。身体に良さげなので買ってみた とりあえず毎日5粒食べてみよー。今日は鍵🔑を忘れたら…
老猫トラと仔猫レオの同居生活二ヶ月目。残りの猫生をゆっくり過ごそうと思っていたであろうトラ🐯と新しい家族になった仔猫のレオやっぱり仲良くなるのは難しいか？そ…
おはようございます！！画像を貼ったら記事が消えたなんなんこれー？気を取りなおして 今朝はフィリピン🇵🇭からまりこ先生の朝ヨガこんなところでヨガ🧘♂️で…
おはようございます！ワンプレートで朝ごはんアセロラドリンク付き自分時間を把握してだいぶ落ち着いてきたトラサリー家族もトラが心配なようで昨夜も大好きなチュール買…
おはようございます今朝も五時に起きて大好きなまりこ先生の朝ヨガからスタートヨガはYouTubeでいっぱいあるけどやっぱり まりこ先生のが一番いい！とにかく前置…
めっちゃ懐かしいボクシングの動画が上がってきたので載せてみました。これはぜんぜん覚えてなかったわ〜🤣
おはようございます！我が家のベランダはすでにカンカン照り！今日も暑そうです〜ヤマザキのイングリッシュマフィンとフジパンの本仕込み。パン🍞買ってくる時はゆーて…
今日は経験者のAさんとそのお友達とFさんと四人でレッスン🏓マンツーマンだと60分で2500円Fさんと二人のときは90分で2500円Fさん以外と誰かと二人のと…
おはようございます！！昨日はブーリン職場の健康診断でしたこの二か月ダイエット頑張ったブーリン👏👏体重111kg →102kg (マイナス9kg)お腹周り …
おはようございます😃だいぶ体調も戻ってきましたホッ！！なんだったんだろ。。。。そんな私の朝ごはん味噌汁(人参、牛蒡、エノキ、ニラ、長ネギ、ミツバ)ご飯🍚少…
コロナ禍で延期になっていましたがハッチ達ようやくザークのご実家へ🚗ハッチが動画や写真を毎日のように送っていたけれどやっぱり生孫いっちゃんは可愛いよね〜。ザー…
おはようございます。今日は久しぶりに目玉焼き🍳用のフライパンを使ってみたこれ4人家族のときは丁度よかったんだけどな残りの一つにお湯を入れてフタをしたらいい感…
おはようございます。昨夜 リンパの先生が山でたくさん採ってきて作ったからと佃煮をわざわざ家まで持ってきてくれました。筍とふきの佃煮嬉しいね〜〜さっそく朝ごはん…
おはようございます！！うちのブーリンはLINEを全然見ない。ほら、まだ見てない！！関西スーパーで人気の食パンこっちはLINEを見てないブーリンが買って来たパン…
今日は個人レッスンかな？と思いきや部屋に入ると1.2ヶ月に一回やってくる経験者のAさんとはじめましての人が3人テーブルで先生の説明を聞いていた。今日はなんの日…
おはようございます☀今朝は塩梅むすび🍙で朝ごはんです。最近 朝に食欲がなくって😭でもこれだけ食べれたら上等かいな？ サラダほうれん草とトマト🍅具沢山味噌…
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今日は爺ちゃんの月命日！！コンビニにお寿司がない💦💦 婆ちゃんとすし太郎で即席ちらし寿司を作る！婆ちゃん家はなんでもストックあるから助かる〜錦糸玉子は爺ちゃ…
おはようございます！ブーリンの風邪が移ってしまったmiyaです！😡😡😡😡😡マスクしといたらよかった。ってかブーリンがマスクしやんかい！！怒ったらあかんけど よ…
こんばんは今夜は遅くなったので焼きそばです😅ブーリンは太麺がお好き。青のりドバっと入っちまった😅野菜たくさん入れとこ！😝内訳↓新キャベツピーマン人参玉ねぎもや…
おはようございます！！昨日↓に引き継ぎ😅今朝も生協さんのホットケーキで朝ごはんです(*^^*)今日はレンジではなくオーブントースターで焼いてバター乗せました。…
おはようございます！！今日も覗いてくれてありがとー！！❤土曜日の朝ごはんじゃんじゃじゃーん！！(孫たちに新しいオモチャ見せるときの合図😆)なんとホイップクリー…
おはようございます！！ 金曜日の朝ごはん 塩おむすび🍙白だしマヨネーズのだし巻きレオ〜〜〜〜〜〜〜！！今テレビで見たばかりの話ですが😆面接してもらう人…
今日は卓球🏓朝練習が休みだったので朝はゆっくりしてました。YouTubeで少しだけ🏓勉強。今更もう間に合わんけど(・∀・)一応 見ておこう。。。バレーボールの…
おはようございます！！昨日のことのは単語の正解です。○んしょう全勝！！縁起よくない？
水曜日は午前中🏓レッスン！！一応(^o^)主婦やから朝に練習が終わるほうが嬉しい！！新しいユニフォームを着てみた。とりあえずカッコだけでも強そうだ😆ハッチは水…
今日も接骨院でハイボルテージ(電気)してきました。まだちょっと痛いけどラケット🏓振れそうやから大丈夫！明日は朝から練習なのでテーピングもしてもらった。ガチッと…
おはようございます！！我が家の゙朝のテーブル↓😅ブーリンの朝ごはん！！白桃ジャムトーストゆで卵イチゴアイスコーヒー食後の緑茶(アタシ)今日のお弁当は5色です！…
冷蔵庫の野菜たち集合〜🥳お味噌汁の具材はこちら↓一目惚れして買ったほうれん草は卵とソテーにいたしましょう。 じゃがいもと人参は豚肉と一緒に炒めてみた。生協の…
職場の゙近くにできた可愛いドーナツ🍩屋さん我が家の゙近くのドーナツ🍩はザクザク！こっちのドーナツ🍩はふぁふぁ！！あっさりしてるので3個くらいペロッと食べれます…
おはようございます！！日曜日の朝ごはん☀トーストゆで卵チーズいちご🍓カフェ・オ・レ☕最近はコレでお腹いっばいです。🏓ゼッケンの大きさを確認しようと思ったら😳ち…
おはようございます！！おむすび山の青菜と梅かつお2合の炊きたてごはんをお握りにしました〜😅 朝ごはん具だくさん豚汁(夜の分も作っとく)まい弁当ごま油と鶏ガラで…
金曜日の朝ごはん新キャベツとトマト イチゴ🍓クロワッサン🥐野菜卵スープこれでお腹いっぱい😆アタシ 外食だとホント食べないからたくさん食べる人が羨ましい！！おま…
水曜日の練習🏓 今月から私も人数割になった😆相変わらず💦みなさんのように強打ができない！ナックルと下回転の見極めができないのでポンっと上げてパシっと打たれる😭…
おはようございます！我が家は特賃市営住宅です普通の市営住宅は抽選ですが特チンは条件(収入400〜1000万)をクリアすれば空きがあれば誰でも入居できます。その…
おはようございます！！ 今日も拙いブログを見ていただいてありがとうございます。 急に↑どーしたん？って思いました？最近ね〜おそらく私が好きなブロガーさん…
週に2回きっちり接骨院に通ってるのに肩の痛みが治らないので試合もあるし整形外科に行ってみた。卓球のラケット振り過ぎに違いないと思ってたけど凍結肩ですって。なに…
火曜日の夜ごはんです！野菜炒めコロッケ具だくさん味噌汁わさび納豆ゴマごはん水菜の浅漬けハイボール本日のお会計〜トイレットペーパーと柔軟剤と食パンとコロッケ80…
おはよーございます！！火曜日のお弁当〜〜茶色い！！たまご焼きレンコンのきんぴら(作り置き)鶏肉の生姜焼き(作り置き)水菜の浅漬け(作り置き)つまりたまご焼いた…
こんばんは日曜日の夜ごはんホッケみりん干し具だくさん味噌汁レンコンと人参のきんぴら納豆水菜の浅漬けブーリンはハイボール付き感謝しろよ～（笑）水菜88円で5日分…
日曜日は近くにできたスーパーが10％引きスーパーのチラシを顔見している私をみて楽しそうなプーリンなんでやねーんー！！！そんな本日のお買い上げ商品はこちら↓野菜…
金曜日tamaちゃんと月に一度の小山登り⛰ まずは津田から高見山を目指す！！一応いつも下調べはしているンだけどそのへん歩いてる人に道を聞きながら進むのでほ…
おはようございます！ひさびさのダンベルShadowで腕が心地よい筋肉痛のmiyaです。火曜日の夕方は駅前に出来たスーパーが夕方から定休日前の大サービスなのだ。…
今日は卓球がおやすみだったので午後からKスタイルへ行ってきました。コンビネーション復習中〜〜マンツーマンもいいね！！学ぶことは楽しい。久しぶりにダンベルシャー…
おはようございます。 月曜の夜ごはん↑今日のお会計 1028円！！買い置きしといた焼き鳥10本680円//今日もハイボール110円 つけといたった。こんな感じ…
食費を節約しよーと决めたmiyaですが自慢じゃないけど家計簿の本を買ってもきっちり出来たことないんだわ それに比べてブーリン父は家計簿を1円単位で几帳面に記録…
おはようございます！！ 定年退職まで頑張って節約中の我が家です〜豚肉、ピーマン、茄子の味噌󠄀炒め自家製キュウリと大根の浅漬けゆで卵( 朝の残り)味噌汁梅干し…
一日2000円(食品+日用品)生活始まる！金曜日の夜ごはん内訳🤣特売お造り盛り合わせ(500円)山芋のお焼き梅干しごはん味噌汁(エノキ、椎茸、豚肉、麸)タコ…
出張から帰ってきた反省中のブーリン。珍しくお土産を買ってきましたどんな気持ちでこのきびだんご買ったんだろ〜あれから一回も缶ビール買ってきてないし〜許したらなし…
木曜日は朝から合同練習〜 今月は年休なくて💦仕事なので練習時間は75分なり！！ほんまは年休なくなったら欠勤でずっと週休三日をキープしよーと思っていたがブーリ…
こんばんは〜 今月から老後に向けて節約生活始まりました。といってもいい加減なので家計簿とか無理やしね〜一日にスーパーで使う💰を食費(1500円) 日用品(5…
明らかになったブーリンの退職金額と隠し口座のしょぼすぎる残高に撃沈したmiyaです！詳細は〜いつかアメンバーで書きますね〜 まさかの自体が発覚したあと二日く…
こないだブーリンが今年の9月に定年退職するって話しをしました。退職金はいくらあるんだろ？隠し口座にはおいくら万円入っているんだろ？再雇用になったら給料はいくら…
おはようございます！！水曜日の朝ごはん賞味期限切れの青汁つき〜野菜の浅漬 ズーム冷蔵庫に残ってた野菜たち+白だしかんたん酢塩昆布鷹の爪美味しすぎる！！昨日の夜…
おはようございます。火曜日の朝ごはん我が家で長いこと毎朝 えがおの青汁を飲んでました。 でも毎月 定期便で届くのを必死で飲んでも余ってくるのよ。解約するのも面…
おはよーございます！！今朝 ベランダで洗濯物を干してたらまたブーリンが花🌷買って植えてる忘れな草とハッピーキャンドル？カンパニュラ？どーしたんや？ブーリン！…
