学生合同練習会 2019

今日は府中の農工大学にて学生合同練習会でした！   首都圏の大学を中心に、OBの方々も含めて約90名ほどで練習を行いました。指導を手伝ってくれたOB、学生連盟のみなさんと その他の写真や、練習の模様は、後日改めて掲載します！協会WEBにも掲載されますので、そちらも見ていただければ嬉しいです^_^ 学生合同練習会に参加してくれたみなさん、お疲れさまでした！指導を手伝ってくれたOBのみなさまありがとうございま...

せんせい、お願いします！

この日は先生交代です！こども先生「はい、くっしん」こども先生「次はアキレス腱、ハナ、トゥル・・」一生懸命やってくれました^_^また先生のかわりにお願いしますm(__)m...

週末は学生合同練習会です！

今週末、6月30日は学生合同練習会が行われます！※写真は昨年の模様 今年の練習場所は府中の東京農工大学で、10時スタートです！学生連盟の一員として自分も参加します天気が悪そうですが、たくさんの学生のみなさんが参加してくれるので、練習が楽しみです^_^また、OBも多数参加してくれて、指導のお手伝いもしてくれるので助かっています！OBのみなさん、いつもありがとうございますm(__)m...

たのしいベンチの時間

楽しいベンチの時間です久々に85kgを成功しました！うん、筋力アップしてるようです体重も増えましたしね（笑）が、ちょっとここで壁を感じてますカラダの変化もあまり感じなくなってきたので、ちょっとモチベーションさがりますねなので、久々にクレアチンを買ってみました！いつのまにかバルクスポーツの回し者になってますね（笑）※プロテインは他社を飲んでます この間、道場の仲間が「100kgあげました！」って言ってるの...

少年部もなかなかやるようになりました！

小学6年生のこの2人、なかなか良い勝負をしています！ 試合でもそのくらいガンガン行けばいいのに！って思っても、本番ではなかなか思い通り動けないというのは身をもってわかっておりますm(__)mが、やるかやられるか、自分が行くしかないんですけどねーそこはメンタルの強さですね ちなみに・・お互いに蹴ってしまいこどもたち「いってー」 ボク「だからいつも同時に蹴るなと言ってるだろう！」良くある光景ですが、相手...

さらにさらに増えたドラゴンフラッグ

ドラゴン仲間がさらに、さらに増え、なんと6人となりました（笑）いよいよなんの道場がわかりませんこの瞬間に見学者が来たりしたら、たぶんドン引きですね（笑）ほんと、自己満足系のトレーニングなので、みなさん無理しないでくださいね！ボクはこれやると首周りが痛くなりますなので、最近マットひいてます（笑）あとは腹筋よりも三頭筋がツライ（^^;あと指が滑るので、今度すべりどめつきの軍手で試してみようかと思います（笑...

股関節、復活のきざし！ 〜少しずつ高く

古いビデオを整理していたのですが、2段の頃のトゥルの試合ですが、けっこう足が上がってるんですよね！しかも力まず、スパッと！楽に高いところも蹴れました！まあ30歳くらいで、まだまだバリバリのころですが（笑）このときの蹴り方みてると、今はほんと、無理して蹴ってるなあって感じがありありと見えました（^^; でもちょっとずつ調子戻ってきてるんです！先週、府中道場で自主練右足まあまあ蹴れてる！左足どっちもスロ...

懐かしテコンドービデオ

この写真は以たしか埼玉大会です今こんなに足上がってないですね（笑）あげたとしても、上半身倒さないと無理です（^^;くやしいなあなんか妙に足が長く見えますが、角度のせいでしょう！ こちらは荒川大会、嫁も昔のほうが足が上がってたと言ってます（^^; あ、そういえば、マッソギでは本多先生と対戦してました（笑）なつかしー（笑）はずかしー（笑）いやー、今とちがって思い切っていってるなー さて、自分の思...

ノモチャギでも試してみました

ノモチャギでも試してみました！こちらは正しいフォーム足のたたみがすばらしい！良い蹴りですねー で、問題のボクのフォーム意識して上半身を倒してますあ、確かに足は楽、でもなんか違和感ありますね、正直怖いです（笑） さらに倒してみた仮面ライダーのライダーキックってこんなイメージですかね？でもライダーキックは高く飛んで斜め下に蹴ってるんでちょっと違うかな（笑）できれば足とカラダが平行になるまで倒せ...

固い人のためのノピチャギ研究！

ノピチャギって、基本的に、こう上半身が垂直ですよね正しい蹴り方ですし、正しいフォームです！しかし、高く蹴るには柔軟性が重要で、勢いをつけて足をあげるので、ときにハムストリングなど痛めやすいと思いますじゃあ固いひとはどうしたら良いの？一つは高く飛びましょう！ですが、ジャンプ力も人それぞれなので、飛ぶのが苦手な人もいますよね・・じゃあどうしたらいーのさ(｀Д´)ってことで考えてみました 先日、道場の仲...

マッソギのしかけに連続蹴り！

足をつけずに、連続蹴りの練習です！組手で、最初のしかけなどで良く使います子どもたちって後ろ足からのトルリョチャギばかりになるので、ちょっとでも使える技を身につけてもらおうと思い、この技をチョイスしました！難しいですけどね（^^; ボク「先生が言った数字の数だけ連続で蹴りましょう！」ボク「5！！」ボク「壁まで行ったらダッシュで戻る！」ダッシュが主目的じゃないんですけどね、なんかすごく楽しそうです（笑...

2人ずつトゥル、そしてマッソギ

いつも全体でトゥルをやってますが、今回はあえて2人ずつトゥルをやり、お互いのトゥルを見合うようにしました！お、良い蹴り！ボクも2回ほど参戦、最近筋トレしてるせいか、力がすごく入ります！あ、力まないように気をつけないと（^^; そしてマッソギは2組ずつ土曜は広いのでマッソギやりやすいです^_^  なんか似たような写真ばかりになってしまいました（^^;...

第75回昇段審査会

本日、東京の府中道場にて、第75回昇段審査会が開催されました小・中学生などのジュニアから、高校生、大人、ベテランまで、1段受審から、5段受審まで、土曜日に8名、日曜日に16名、※たぶんのみなさまが昇段されました近年では人数が少なく感じますが、それは7段となられた師範方が、自分の道場で昇段審査をやる事も増えたため、良い意味で分散してるようですね なので、以前のように50人60人が集まることはなく、丁度良い人...

さらに増えたドラゴンフラッグ！

ドラゴン仲間がさらに増え、ついに5人になりました（笑）ということで・・ボク「1・2・3・ドラゴーン！」一人脱落・・二人目脱落3人目脱落（笑）四人目脱落 ドラゴンの後、みんなで輪になって3分トレーニング！これも最初は嫁が一人でやっていて、ボクが入って、もうひとりはいって・・気づけば全員でやってましたなので題して「嫁先生の3分筋トレコーナー」です！30秒筋トレ、20秒休憩を6セット、合計3分になりますまずは上...

週末は第75回昇段審査です！

今週末、府中道場で第75回昇段審査が行われます残念ながら、うちの道場からは受審者はいませんが、自分も審査のお手伝いしたいと思うので行く予定です審判講習会もありますしねちなみに、昇段審査は一般の受審者以外でもご見学いただけます現在赤帯で、昇段を目指してる！なんて方は一度見学してみるのも良いかもしれませんね実際に審査の雰囲気を感じてみるのはいざ自分が審査をうけるときの緊張をやわらげると思います！土曜は12...

ついにスクワット導入！

最近週2回ペースでベンチをやってますが、以前と違い、軽めの重量でやってます軽めでもゆっくりおろして・・早く上げる！なんて意識してやってると、割と効くんですねそれなりに筋肉が育ってきました！ 今日は久々に高重量ラックアップチャレンジをしてみたのですが、80kg成功！85kg失敗でしたうん、80kgが上がったのは久しぶりですやりすぎるとまた肩とか痛めるので、高重量は1日1チャレンジのみ1回失敗したら終了にして、改...

大人の飛び蹴りの時間

そういえば、最近トゥルとマッソギばかりで、成年部はあまり飛び蹴りをやってませんでしたということで、飛びました！まずはノピチャギ！ フォームは人それぞれですが、上体を反らして蹴れるのは彼女だけです今度まねしてみよっと！ ボクもそうですが、固い人ほど、前に重心をとろうとしてしまうのかもしれません ノモチャギ、カッコいいですね つづいて360度トラヨプチャチルギ！おー、良いフォーム！ もー...

最近気づくとトゥルで1時間すぎてしまう

最近、気づくとトゥルで1時間練習がすぎてしまいますいろいろ細かく説明してるとあっと言うまです嫌ではないのですが、なんか練習内容がワンパターンになってきてる気もしてちょっと反省です で、トゥルを一通りやると、あまり時間がなくなってるので、防具つけて攻防、そして自由組手をやりますすると・・9時もうこんな時間か！？って感じです（笑） うーん、ワンパターン少年部はもっと時間が短いから、トゥルをみっちりや...

新黄帯の子たちの新しいトゥルへの挑戦

先月黄帯になったみんな新しいトゥルを覚えるためがんばっています！まずはチョンジトゥルです小学生の子はやはり覚えが早いですね！幼年の子にはまだ難しいかもしれませんが、時間かかっても良いのでしっかり教えてあげたいですね！こどもたち「防具が欲しい！」と言いますが、ボク「新しいトゥルを覚えてからじゃないとダメ！」と言ってますまずは新しい技とトゥルの順番をしっかり覚えて、無号令でみんなと一緒にできるようにな...

復調のきざし！？ 整体＆なぞのぎっくり尻

先週の事ですが、整体に行ってきました知り合いに紹介してもらったところで、評判がすごく良かったので、整形外科行っても全然よくならなかったので、淡い期待をこめて行ってみました！あ、けっこう高いです（笑）で、結論から言うと、とくに効果はまだ感じませんただ、先生の説明がよくて、姿勢のことなどとてもわかりやすかったです！ボクは反り腰っぽいのですが、どこに行っても姿勢を治したほうが良いとか、腰が反ってるとか、...

ドラゴン仲間が増えました^_^

最近、ドラゴン仲間が増えました！おかげでぼくも気合入ります！今日は調子が良く、膝はまがってますが、けっこうぎりぎりまで下げられました！昨年の秋頃から不調がつづきますが、今日はひさびさに調子が良く、それなりに蹴れたし、トゥルなども調子が良かったです！こちらは筋トレの効果ですかねははは ...

ボクシング チャンピオンのゆうべ

5月の頭に、ラスベガスでWBCの「チャンピオンのゆうべ」なるイベントが開催されたそうです！[caption id=

第21回世界大会 日本選手団発表！

テコンドー協会ホームページにて、第21回世界大会の日本代表選手が発表されました！http://www.taekwon-do.co.jp/2019/kj190601sen.html選手37名、役員、審判11名、合計48名の選手団ですすごい人数ですね！ 大会日程は、2019年8月24〜30日開催地はブルガリア  世界大会まで、あと3ヶ月弱、選手のみなさん、がんばってください！...

テコンドー通信 Vol.27号 発刊

テコンドー協会より、テコンドー通信のVol.27号が発刊されました！ ※PDFデータはテコンドー協会ホームページよりご覧くださいhttp://www.taekwon-do.co.jp/tkd_tsushin/tkd_tsushin.html...