きれいな姿勢と歩き方のレッスンを札幌を拠点に開催しております。保健体育の教員免許、健康運動指導士。
ポスチュアスタイリストの山内夕佳里です。ポスチュアウォーキングはいつでも、だれでも、どこでもできるウォーキングです。しかし、全身の筋肉をしなやかに使って歩くエクササイズウォーキングでもあります。そのため、ヒップアップや痩身などに効果あり！きれいな姿勢や歩き方をするうちに、ココロにも素敵な変化が表れてきます。 。ぜひ、ブログをご覧ください！http://ameblo.jp/yukari-posture/
こんにちは。 明日からゴールデンウィークですね。皆さま、いかがお過ごしの予定ですか？私は、桜を見に行く予定です。楽しみです💛 さて、リクエストいただき、…
日曜日の午前中は、マスターコースレッスンでした💛 その後は、小樽までドライブに。途中、海が見えるカフェに寄ってみましたよ。 お店の窓からの景色。この日は曇り…
皆さんこんにちは😊あっという間に新年度。新しいスタートの春を迎えている方も多いかな？さて、1日は、恒例の「歩く会」でした❤️この日は寒くて、外は歩けず、地下…
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