［自分］本日、走り納めかも 今年は年間1300㎞！

専業主夫のシュウキチです。自分が健康を害すると家族が大変なので、ジョギングに励んでいます。趣味と健康維持という実益を兼ねシューズ代位しかお金がかからず、体の調子も走り具合によって計れるのでとてもいいです。目標は、月に100㎞、年間1000㎞だったんで

［料理］クリスマスパーティ

γ-GTPの数値が高い専業主夫のシュウキチです。先週は、2日間、休肝日を作りました。また25日から、子供達が冬休みに入り、お昼も忙しくなりました。本題の我が家のクリスマスですが、24日は、兄弟の習い事があり、25日に嫁さんの両親も読んでやりました。ク

［自分］γ-GTPが・・・

昨日、献血に協力した専業主夫のシュウキチです。早速、今日、血液検査の結果が出まして、γ-GTPが過去最悪で、自身初の100を超え、104でしたw（前回献血は7月でその時は、94）これからはもう少し健康に気を付けたいと思います。たぶんアルコールさえ控え

［料理］ヤーコンのアラビアータ風

専業主夫のシュウキチです。昨夜の料理を紹介します。我が家は、近所の産直にてよくヤーコンを買います。そして、食べ方は、 キンピラ または アラビアータ風炒め が多いです。昨夜は、ソーセージと一緒にアラビアータ風。炒めて、コンソメで多少味付けし、

［お出かけ・アウトドア］裏磐梯

18～19日の土日は、1泊裏磐梯へ行ってきました。金曜日の夜から、日本海側は大雪になるとニュースになっていましたので、心配しましたが、スタッドレスを履いていたら、大丈夫な感じでした。土曜日の朝は、自宅でも少し雪でした。積もりたてのふわふわの雪で遊ん

［マイホーム］牛ふん

こんにちは。今日は、A太が来春から通う中学校に献血車が来るということで、協力してきました。400mlです。年末年始に血液不足がないといいのですね。さて、先週の木曜日、知り合いに軽トラを借りまして、那須塩原市内関谷にある『塩原堆肥センター』に行ってきま

［料理］鶏もも肉の照り焼き他

昨夜の夕食は、久しぶりに鶏もも肉。野菜と一緒に蒸し煮にする料理も我が家では定番ですが、久しぶりに照り焼きに。酢でさっぱりと食べられます。1㎏の肉で作ったのですが、油を落とす過程があり、出来上がりは少な目に。家族5人の夕食と、今朝の嫁さんの弁当用

［料理］麻婆じゃがいも

今日もまじめに主夫をしているシュウキチです。昨夜の料理、夏以降に何回か作ったのですが、なかなか好評です。笠原将弘さんの料理本に今回のレシピ、載ってます。笠原正弘のまかないみたいな自宅飯（eBookに飛びます。）今夜の夕食、何にしよう？wポチッと

［飲み会］プラレール回転寿司

先週の土曜日、久しぶりに市内の仲良し家族と飲み会。子供が全部で5人、大人は4人。プラレール回転寿司をやりましたw寿司ははま寿司からテイクアウト。その他のおつまみは持ち寄りで。我が家は、里芋とベーコンのシンプルポテトサラダとセロリとイカ（

［料理］我が家の人気メニュー：とんてき

最近、たまに作っているのがとんてきです。昨夜の夕食にカナダ産豚ロース1㎏で作りました。5人家族だと大量生産。フライパン1つに1㎏は入りませんで2回に分けてソテーして、最後は一緒にたれに絡めます。レシピはネットから引いてきてクラシルのレシピです。1人前

［インフルエンザ予防接種］こども2回目

今日は、近所のクリニックでインフルエンザの予防接種、2回目に行ってきました。長男は、12歳半を過ぎているので、1回でいいかと、パス。（まだ修学旅行から帰っていないし）。次男K太と、長女のいちちゃんの2回目が無事終了しました。去年は、ワクチン不足で1回

［料理］鶏肉のココナッツミルク煮

最近、話題が少なくてすみません。一応、毎日まじめに主夫業に励んでおります。最近は、秋にもらった薪材量の木をチェーンソーで切って運んで斧で割る作業を頑張ってます。さて、昨夜の料理は、鶏肉のココナッツミルク煮。これ、家族の人気メニュー。煮込み前