猫になる方法
✳︎あらゆる宗教、スピリチュアル、形而上学的な何か、それらを一旦すべて脇に置いておく。本当に何もかも(出来るだけ見えないところに)置いておく。そして、座る。特に何もせず、何も目指さず、何かを受け流そうともせず、思考を止めようとせず、より良い心の状態にコントロールしようとせず、何もしないように努力していないかと心を見張らず、ただありのままでいる。座っている間は、例えば「3分前に心をコントロールしようとしていたかもしれない」と後悔しない。一切しない。そして3分後のための予防もしない。対策もしない。すっかりそのまんまで、ただ座る。例えば、家の外から車の音が聞こえたとする。でも、そこには車の音なんて存在しない。あるのは「ブーン」だけ。それを「音」という分類をしない。「ブーン」あっちで走っていた車の音を私の耳が聞い...猫になる方法
2024/04/12 12:02