もし頓挫しかけたら
✳︎何もしない瞑想の最中に「もういいや、や〜めた。」とか「なんや〜わしゃこれずっと何しとんねん。」みたいな感じで、座るのを放棄してそのままゴロンと大の字になったことはないだろうか？何もかも放り出したスッキリした気分でただ天井が見えているだけで、満足も不満足もなく息をしているだけの生き物がただシンプルに存在しているというようなことが起こってないだろうか？確かにこの何もしない瞑想は“ワタシという主体”にとっては何の手応えも無いので、きちんと毎日の習慣になるまでに自然と頓挫してしまう可能性が高いかもしれない。そりゃ「これどういう状況やねん」みたいなツッコミが自然発生してもなんら不思議じゃない。だけどもし「や〜めた」が起こったらそれを逆に利用する方法もある。もちろん、そんなツッコミが出ちゃった当日はもうお腹いっぱいにな...もし頓挫しかけたら
2021/11/02 09:43
