8/30(火)福知山でのレッスン

8/30(火)福知山での🌙レッスン。★ZUMBA★初対面の方たちが、水分補給しながら楽しいね〜🎶ってお話されてるの聞こえてきました🥰お友だち誘ってきてく…

8/27(土)福知山でのレッスン

8/27(土)福知山でのレッスン★ピラティス★ ダルい感じ、身体重い感じ、夏のお疲れ出てきた方もいらしたようですが、しっかりムーブメントしてスッキリさせました…

8/26（金）さんだでのサークル

8/26(金)さんだでのサークル金曜チーム。★ZUMBA®★金曜は初めての方もすぐに打ち解けなかよしになっちゃうメンバーさんたち。嬉しいなぁ🥰そしてなかよし…

9月のサークルレッスンスケジュール

9月のサークルスケジュールです🌰残暑きびしいようですが、熱くなりましょう😆💦🔥💦よろしくお願いします😁#zumba #背骨コンディショニング #ピ…

8/25(木) 20:15〜福知山代行お受けしました

明後日‼️8/25(木)   ニコニコスポーツプラザ20:15〜21:00  キックBOX 坂上先生 ⬇️ ZUMBA®     まど…

8/23(火)八鹿でのレッスン

8/23(火)養父市八鹿町でのレッスン。★ZUMBA★先月お休みになっちゃったので、久しぶりの八鹿。始まる前からみんなのわくわく感が伝わってきて嬉しくなりまし…

8/27(土)福知山9/3(土)三田代行のお知らせ

●8月27日(土)  ニコニコスポーツプラザ18:15〜19:15 背骨コンディショニング⬇️18:15〜19:00 Link yoga 下林先生研修参加の…

8/21(日)さんだでのレッスン

8/21(日)さんだでのサークル日曜チーム。★ZUMBA★久しぶりの方来てくれました☺️始まる前から大笑い😁レッスン始まってまたまた笑う。笑顔あふれる時間に…

8/20(土)福知山でのレッスン

8/20(土)福知山でのレッスン。★ピラティス★先週お休みだったのとお盆でバタバタしちゃった身体のケアを楽しみにしてきたよ！ってメンバーさん、ありがとうござい…

8/19(金)さんだでのサークル

8/19(金)さんだでのサークル金曜チーム。★ZUMBA★毎週残業片付け、仕事終わらせやってきてくれるメンバーさんたちに感謝💖この2、3日ちょっと秋めいてき…

8/16(火)福知山でのサークル

8/16(火)福知山でのレッスン🌙先月から夜にも福知山でサークルスタートしてみたけど、曜日が定まらず、そして私の力不足でなかなかメンバーさん増やせず😅だけ…

来週のスケジュール

8/8(月) 通常通りニコニコスポーツプラザ●10:15〜11:00 シンプルステップ●11:15〜12:15 背骨コンディショニングとらふす道場●13:30…

8/6(土)福知山でのレッスン

8/6(土)福知山でのレッスン。★ピラティス★いつも写真撮ってなかったんだけど撮ってみました✨今日はひねる動きのムーブメントチョイス。初めてピラティスの方も左…

8/5(金)さんだでのサークル

8/5(金)さんだでのサークル金曜チーム。🎶タンゴ🎶皆さんの反応どうかなぁってドキドキしながら選曲しました😁💓得意じゃなくて、あまり使用してなかった�…

8/2(火)香美町村岡区でのレッスン

8/2(火)香美町村岡区での月イチレッスン。★背骨コンディショニング★久しぶりの方来てくれました😍最近手がこわばるって方数人。しっかり運動されて、運動後のチ…