メンテナンス

ここ2週間は体のメンテナンスを集中的に行いました整体鍼灸ストレッチずーっと悩んでいた腰痛をなんとかしようと思いまして。毎日、痛み止めの薬を一般人の2倍量を服用…

ベアフットランニング

最近、フィットネス関係の情報誌では、「ベアフットランニング」という言葉をよく見かけますベアフットランニング・・・？？ベア・・・熊フット・・・足ランニング・・・…

幕張チャレンジトライアスロン

に、行ってきましたとりあえず、制限時間内にゴールできました。最近の数週間は、飲んでばかりで、練習をさぼってたのでスイムがとにかくきつかったそれに、海が・・・海…