おはようございます☀️🌈 ブログ読んで下さりありがとうございます🙏 鹿児島から帰ったら、鹿児島の地震。桜島の噴火🌋のニュースを見てビックリ 地域の皆さまご無事…
小さなヨガスタジオとマクロビオティック料理教室を開校しているヨギーニママのライフスタイルブログ。
美 と 健康 をテーマに生活をする、ゆるゆるヨギーニのライフスタイルなどなどです。
blogを読んで頂きいつもありがとうございます 今日も、九州はあつあつです 軽く35℃は越えてる暑さ 暑いと。ダラしくなったりイライラしたりネガティ…
おはようございます blogを読んで頂きありがとうございます お洗濯を回してる間に、近くの神社さんへお散歩&お参りに 神さまの声聞こえる事あるので…
blogを読んで頂きありがとうございます 今日は、一緒に「痛みの軽減について」お勉強しましょう 自分の為にも、blogアップします 脳内麻薬と言わ…
おはようございます blogを読んで頂きありがとうございます 今日は、学校からblogをお届け 朝のお母さんは忙しいです。 自分の事が後回しに、…
数分前にアップしました。 キャンセル待ち、早速のご予約頂きました ありがとうございます 9/11(金)のブロップスヨガ、十分お席確保できますので、…
ホリスティックスタジオ 8/28(金)19:00～の夜ヨガ 1名空きました ご予約は予約ホームからお願いします 9/11(金)のプロップスヨガ。…
こんにちは blogを読んで頂きありがとうございます 私は、日々刺激的&地味な事で盛りだんさんの時間を過ごしています 地味な事は 朝9時から、図…
blogを読んで頂きありがとうございます 今週も1週間お疲れさまでしたぁ blogを読んで下さってる方々へ。 私が、リーディングしてる神さまメ…
おはようございます 最近、5時頃に目が覚めます 暑いからかな？いつもblogを読んで頂きありがとうございます 寝る時は、クーラーかけてますか？ …
おはようございます blogを読んで頂きありがとうございます 新月ってリセットされた感じになりますね🌚 そして、上弦の月は、運気がたっぷりな感じがしま…
おはようございます blogを読んで頂き今日もありがとうございます 今日は、新月🌚新月に、体リセットしませんか 今夜8月19日(水) 20:00～…
おはようございます blogを読んで頂きありがとうございます 今日は、お掃除をした方がいい事あるよと言う日です お掃除して。 お茶をいっぷくゆ…
明日8月18日(火)が、天一天上日です 少し早起きして、家や、オフィスをキレイにお掃除してみると良いかも 私は起きれないので、今日のうちにざっくりな、…
おはようございます blogを読んで頂きありがとうございます 何か少しでも、お役に立てる内容になってるといいな 先日、姉と湧水をくみに行きました…
blogを読んで頂きありがとうございます 昨日は、姉と一緒にお墓参りと。実家の氏神さまの特別儀式にも参加してきました お山の上にあるので、昨日の猛暑の…
おはようございます blogを呼んで頂きありがとうございます 8/15は終戦日ですね。 戦争はもう2度とあってはいけない。 ですね。世界中で、色…
続けてblogを読んで頂きありがとうございます 3社目は、ご存知の方もいらっしゃると思います コチラ↓ ご祈祷を受けるのに。ボサボサでヨガウ…
プロップスヨガで、関節ほぐれましたぁ ご参加下さった方々暑い中ご参加頂きありがとうございます 今朝の続きのblogを書きますね 引き続き読んで頂き…
おはようございます 沢山の方にblogを読んで頂き嬉しいです いつもありがとうございますお盆のお墓参り行きましたか？ 私は、明日行きまーすその前に、…
おはようございます blogを読んで頂きありがとうございます 今日のblog、書き終わった～と思ったら、消えたの でも、きっと大切な事…
おはようございます 暑くて目が覚めますね🌞blogを読んで頂きありがとうございます 昨日は、朝ヨガに。グループレッスンに。 沢山のご予約頂きあり…
おはようございます肩関節周囲炎(いわゆる五十肩)予防のトレーニング動画です。①～③の動きがあります💪 苦手な動かしにくい動きがあれば、五十肩になる確率…
blogを読んで頂き感謝します コロナ自粛で、おうちご飯。毎日作るのはちょっと大変ですよね 今日は、キッチンでお料理せずに。 娘リクエストのピッツ…
blogを読んで頂きありがとうございます 今日は。長崎原爆投下の日です 広島に続き長崎・・・。 無差別殺人。 月日がたっていても、ずっと心が…
おはようございます 昨日8月7日(金)は鼻の日でした👃 鼻呼吸出来てますか❔ 昨日は寝る前に、意識してヨガのウジャイ呼吸をしましたblogを読…
blogを読んで頂きありがとうございます 今朝。介護食を作りながら8:15少し手を止めて。 黙祷しました。今日は、広島原爆投下された日。 8:15だ…
おはようございます スッキリ目覚めてますか？blogを読んで頂きありがとうございます 内臓が疲れてると、眠りが浅くなったり。 スッキリ目覚める事…
満月🌝夜ヨガ。気持ちいい～ 満月や新月は、体が月の引力に影響してる感じがします ちょっとの動きで、結構なデトックス感を感じます 今月8/…
こんにちは blogを読んで頂きありがとうございます🙌 早速。 二の腕ぷよぷよ解消法動画です 剣道の素振りの様にして、行います。 歩きながら、…
blogを読んで頂きありがとうございます 日曜日の朝、いかがお過ごしでしょうか いつもは、朝ヨガしてますが、午後から出張料理人になるので少しゆっくり過ご…
blogを読んで頂きありがとうございます 先月。お友達から相談が・・・。 と言うので。私は、介護食の仕事しながら、自宅でお料理して。 一緒に夕食食べま…
おはようございます blogを読んで頂きありがとうございます 今日は、ダシ(出汁)について。 お味噌汁や、お吸い物、を作る時に。 以前は …
今日8月1日(土)は水の日だそうです blogを読んで頂きありがとうございます 最近水の力って凄いなー と改めて思います 梅雨時期に。豪雨被…
おはようございます いつもblogを読んで頂きありがとうございます 今朝は、神社⛩️からblogをお届けしまーす BGMは祝詞 毎月1日…
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おはようございます☀️🌈 ブログ読んで下さりありがとうございます🙏 鹿児島から帰ったら、鹿児島の地震。桜島の噴火🌋のニュースを見てビックリ 地域の皆さまご無事…
こんにちは😃 久しぶりの恵みの雨☔🐌 緑が潤ってます🌿🌿🌿 霧島にて、ステキなお宿に出会えたので、忘れないように投稿します😀✨️ 体の癒しが欲しい時にまた行き…
こんにちは😃☔ 久しぶりの恵みの雨に植物達も喜んでます🐸 無事に、スタジオへ帰ってきました🚄 新幹線ミニ居酒屋🍶楽しみながら帰って来ましたー😀✨️ この後、い…
おはようございます🐔💕 頑張ったから、楽しみ「倍増」！？✨️ 自分の体の充電が減ってたから📡🔋「パワーチャージ」！？✨️ 鹿児島で、地球のエネルギーを感じてま…
おはようございます😀🙏 氣が乱れた時、 氣が乱れた人と話す時。 イライラした時 疲れた時 「ふぅー」っと深呼吸 特に疲れた時や、気合いを入れたい時は、ほっぺを…
おはようございます☀️ 梅雨じゃない感じの猛暑が続きますね 全国的にも、熱中症で亡くなる方も多いので気をつけましょう⚠️ マイリも熱中症から回復して、食欲も出…
いつも、ホリスティックスタジオご利用下さりありがとうございます😀🧘♂️🙏ホリスティックブログを読んで下さりありがとうございます😀🙏 7月のレッスンスケジュー…
おはようございます 最近、チーズケーキ🍰作りにはまり、一昨日は、焼き時間や、材料の分量を微妙に変え、2種類焼きました🍰🤓 ・レモン🍋入り ・クランベリー入り…
おはようございます😀☀️ 平和な朝が迎えられて感謝✨️🌈 寝不足だったので、スッキリ寝れて回復 体が栄養を欲っしてたのか💡🤓 昨日は、お昼も夜も、ごはん🍚を2…
こんにちは😃☔🐌 今朝5時30分起き(=o=;) お弁当作り🍱眠い🥱パパさん博多の⚾️お仕事から、洗濯物大量に持って帰り 翌日には、朝6時30分また出張へ行き…
こんにちは😃 梅雨入りしました〜☔🐌 雨の中、本日マタニティヨガレッスンお越し下さりありがとうございます🙏🧘♂️ 先日、久しぶりに食べ物で気分悪くなりました…
こんにちは😃✨️ 今朝の朝ヨガ🧘♂️「繋がり」感じたり 「キツイけど、キツくない居場所」探したり。 🌷ヨガも人生も同じ！💡😀 お1人、お1人リセットして…
おはようございます😀✨️ お健やかに過ごしてますか 先日、早めにスポーツセンターに到着したので、センター近くの「コメダ」さんへテイクアウトコーヒーを買ってみま…
こんにちは😃✨️ スタジオレッスン後の雑談で「年齢」についての話題で、大興奮😀 皆さん若い！ビックリ(ﾟ∀ﾟ)！ 見た目年齢と、実年齢のギャップに驚き、「アン…
今日も1日お疲れ様です🙏 沢山やらなければいけない事もありますが、ゆっくり🐌ゆっくり🐌 ノロノロとムリなくマイペースに進みたいと思います☔🐌 ムリすると体調…
おはようございます 6月スタート✨️🐌 今月もどうぞよろしくお願いします🙏 1日薬膳茶を飲んで体リセット 蜂蜜レモン🍋も作りました😀 クコの実も少し入れて。 …
こんにちは😃 月末の事務仕事をしてましたら、お手紙発見(ﾟ∀ﾟ) 10年前の今ごろの上の娘からのお手紙 この頃は、色々あり金銭的に苦しい時でした〜 当たり前に…
おはようございます 朝の5時半に起きお掃除して、薬膳スープを作ってます 朝のハーブティーで、ひと息 昨日は、葵先生の代打でレッスンさせて頂きました🧘♂️ 喉…
こんにちは😃✨️ 保育園へ持って行く、夜中のおやつ作り お芋🍠の米粉クッキー 蒸しパン 昨日は、保育園で食欲がなく、咳き込んで苦しそうでした😢 と先生からご報…
こんにちは😃✨️ 良いお天気〜☀️お洗濯物が乾いてありがたいです🙏✨️👕 今朝から、アレルギーが出て鼻水が😭 今の季節のアレルギー物質、イネ科かな？ハウスダス…
こんにちは👋😃 今、清田先生の治療院へ向かってまーす パパさん帰ってきて、私の治療時間なかったので&出張疲れのパパ治療が、1日では解消出来なかったので 特別に…
おはようございます ピラティスブーム🧘♂️ヨガのポーズがベースとなってるので、親しみやすいです ピラティス界の神様と言われてるクリスティン来日します クリス…
こんにちは👋😃 梅雨入りし🐌☔雨が降ったり、やんだり🌂ですが。 雨の日に、アーシング出来るのが気持ちいい事を発見☔ 長靴がなくて、ビーチサンダルでお出かけして…
こんにちは👋😃 ふと思ったのですが、「どうして多くの女性だけが、働きながら子育てしてるの？」 父子家庭もいらっしゃると思います！ 多くは、まだまだ女性が働き…
おはようございます 夏至あとの満月🌝摘み取ったホワイトセージ🌿は、御神木の切り株の上で乾燥させています。 とても良い香りなので、皆さま手にとって、セージの香り…
おはようございます 今日は夏至。昨夜の大雨☔台風の様な大雨で、空気がキレイになった様な、エネルギーが循環してる様な感じがしました🍃☔ 昨日の朝は、鈴の音が聞こ…
おはようございます 今日も良いお天気🌞暑すぎて熱中症にならないように気を付けましょ🚰 夏に向けての準備バーベキューの季節に備え、中庭のお掃除。 涼しい時間帯に…
おはようございます 7月のレッスンスケジュールをアップしました🧘♂️ 皆さまのご予約。ご参加楽しみにお待ちしています。 会員制 ＋ 紹介制のスタジオです。…
おはようございます 6月は、体に良い食べ物の保存食づくりの月に思います🎽 梅干しに、梅ジュースや、紫蘇ジュース。 らっきょうに、ニンニク醤油。等々。 これから…
おはようございます 我が家のベビの手足口病👶ずいぶん良くなり、食事も食べられる様になり 元気になり いたずらも、増えます毎日暑いので、麦わら帽子をかぶってお洗…
こんにちは👋😃今日も北九州は、真夏日で暑いです洗濯物がよく乾く👕 熱中症や、体調不良に気を付けましょうね 水分補給や、栄養付けて！自分で体調管理しないとですね…
おはようございます 愛媛から帰ってきたら、リビングに沢山の蟻🐜🐜🐜 この時期、多く入ってきて毎日蟻のお掃除続きます🐜🐜🐜 どんなお薬使っても入ってくるので、何…
おはようございます 愛媛松山🍊2日目 お仕事同行なので、ビジネスホテル系の、カジュアルホテルに宿泊しました🙆 せっかく、松山に来たので、1泊は、温泉旅館♨️に…
おはようございます☀️🙋 昨日のホリスティックヨガ マナミ先生と、レッスン場所を交代して頂きマナミ先生がスポーツセンターへ🧘♀️私がスタジオレッスンを担当さ…
おはようございます 平和な日曜日の朝を迎えてます🌱 朝のいっぷく薬膳茶 昨日の鍼灸治療後でも、手作り薬膳茶飲んで頂きました🙆 鍼灸サイコー⤴️⤴️ マクロビ薬…
体ケア午後編です🕕️ 鍼灸したまま、東洋医学の録画していた番組を少し見て 夕食🌃🍴の仕込み。🐟️いわしと豆腐のハンバーグ🐟️ 体に良い「おかずストック」作…
こんにちは👋😃 お陰様で、鍼灸治療やマッサージのご予約が増えてきましたので。 皆さまの体ケアを丁寧に、効果ある治療をさせて頂いています🍀 今日は、治療家として…
こんにちは👋😃 本日2レッスン、午前中も、午後も、薬膳茶をそれぞれ違う種類、お出ししました やっぱり、「薬膳」体が整うなぁ。と思い手作り薬膳茶ぜひ飲んで頂たい…
こんにちは👋😃 旅から戻り、今日はスポーツセンターで満足いくレッスンが出来ました🧘♂️ 体調もほぼ治り 嫁姑問題で悩む方の気持ちもわかり ストレスや、ネガ…
おはようございます 今日の朝はこちらからスタート 宮島🦌🚢から、長門市へ移動♨️大自然に癒されてます🌳🌳🌳 温泉♨️に禊の意味があるそうです 今月の私のテーマ…
