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  • 2月27日

    2023.2.27(月) 体重:52.2Kg 体脂肪:29.9% 筋肉量:34.5Kg 朝:ミルクビスケット 塗るプリン コーヒー 昼:サラダ フォカッチャ スープ 夜:生姜焼き卵とじ ピクルス 菜花煮浸し チューハイ 今週も在宅からスタート。昼間はそれなりに何かしていたけれど、午後から暇で、すごく落ちてしまって、夜には夫に泣きついてしまった。 メンタルが20代から変わっていなくて恥ずかしい。 夫も再就職先で苦労しているのに、慰めさせてしまって申し訳なかった。 ずっと家にいて、ほとんど動いていないのに、きちんと三食食べた。

  • 2月26日

    2023.2.26(日) 体重:52.6Kg 体脂肪:31% 筋肉量:34.3Kg 朝:イチゴ コーヒー 昼;チキンシーザーサラダ パン3種 ほうれん草のピザ コーヒー 間食:イカ イカチーズ ポテチ ビール 睡眠時間8時間ぐらいで起床。午前中から出かける予定だったので、朝は軽く食べ、義母を迎えに行って、一緒にお出かけ。 買いたいものがあって、目当ての店に行こうとしたら、残念ながら定休日。 仕方ないので、昼食がてら、ショッピングモールへ。 前から気になってたレストランでランチ。美味しかったけど、量が多くて、食べ放題のパンをお代わりしすぎたから、パンは持ち帰らせてもらった。 せっかくなので、買い…

  • 2月25日

    2023.2.25(土) 体重:52Kg 体脂肪:30.2% 筋肉量:34.3Kg 昼:サラダチキンラップ 間食;イチゴ チーズケーキ コーヒー 夜:肉じゃが サラダ スープ ビール 間食;スナック チーズケーキ 働き始めてから初めての休日。12時間寝てしまって、ビックリした。 そして上司からの電話を取りそびれて、余計に凹んだ。 夫が対応してくれて、問題は無かったけれど、印象悪くしてると思うと怖い。 寝起きなので、一食目だけど、時間的には昼食には、夫が買っていたラップサンドをもらった。 おやつに頂き物のケーキやらイチゴやらを食べ、休みなのに仕事してた夫を手伝ってから、夕飯には家にあったものとサ…

  • 2月24日

    2023.2.24(金) 体重:52.3Kg 体脂肪:30.6% 筋肉量:34.3Kg 朝:チーズケーキ コーヒー 昼:赤飯 夜:ホルモン焼 砂肝ポン酢 トマト 茶碗蒸し ビール 間食;スナック アイス 午前中にアポ取りの電話掛けて、午後から面談。今までの仕事と違いすぎて、何をどうしていいかわからなすぎる。 案の定、うまく出来なくて凹む。 夜は夫に同行。夫や上司にフォローしてもらえて、とても有り難いけれど、情けない気持ちになる。 朝と昼は家にあるものを食べて、夕飯はコンビニ飯。 食欲無かったけど、食べ始めたら余計に食べた。翌日は休みだという開放感のせいかもしれない。

  • 2月23日

    2023.2.23(木) 体重:52.9Kg 体脂肪:31.1% 筋肉量:34.3Kg 朝:イチゴ コーヒー 間食:チョコ アイス 夜:サラダチキン ほうれん草胡麻和え 胡麻豆腐 ブロッコリー キャベツ浅漬 間食;チーズケーキ ビール 祝日だけど、休みとは言われてないので、午前中は在宅。 夕方から夫のアポに同行した。 夜に仕事用の買い物に付き合い、色々買って帰宅。 夕飯は家にあるものを食べた。

  • 2月22日

    2023.2.22(水) 体重:53.3Kg 体脂肪:30.6% 筋肉量:34.7Kg 朝:イチゴ コーヒー 間食:チョコ 昼:赤飯 ブロッコリー ほうれん草胡麻和え スープ 夕食;焼肉 ナムル プリン ビール×2 午前中は在宅で書類の整理など。夕方からボスと出かける夫のお供。 夕飯をご馳走になる。美味しかったけど、食べ過ぎた。

  • 2月21日

    2023.2.21(火) 体重:53.3Kg 体脂肪:31% 筋肉量:34.7Kg 朝:イチゴ コーヒー 昼食;肉蕎麦 冷たい肉蕎麦 夜:牡蠣フライ サラダ 間食:スナック チューハイ 再就職初日。仕事柄、出社する場所がないので、とりあえず、自宅待機。 書類の整理などをしつつ午前中を過ごし、昼は近所に食べに出かけた。 午後から夫は出かけたので、私も用事を足しに行きつつ、義実家に行き、義母の夕飯を受け取った。 遅くならない時間に夫が帰宅してきたので、一緒に夕食。 前日に食べ過ぎているので、軽めにしたつもりだけど、食後にお菓子食べた。 今日から新生活のはずなんだけど、調子出ないっていうか、休み長す…

  • 2月20日

    2023.2.20(月) 体重:52.6Kg 体脂肪:30.9% 筋肉量:34.3Kg 朝:パウンドケーキ コーヒー 間食;みかん 昼食;ソーセージパン チョコデニッシュ コーヒー 夕食;イカの唐揚げ とり天 サラダ 生春巻き ビール 間食;クリームクロッフル ウィンナコーヒー 夜食;餃子 焼豚 ピータン 油淋鶏 ビール 午前中は郵便と宅急便を待ちながら家で過ごし、昼から私だけ買い物へ。 欲しいものが揃わず、予定外の所にも行っていたら、遅くなったし、帰り道を間違えた。 夜は買ってきたものを食べて夕飯にしたところで、急遽出かけることになり、再就職先の関係者に挨拶がてら仕事の見学。 夜食をご馳走に…

  • 2月19日

    2023.2.19(日) 体重:53Kg 体脂肪:30.5% 筋肉量:34.9Kg 朝:ネギトロ巻き フルーツサンド半分 イチゴ コーヒー 間食:アイス 間食:笹団子 チーズフィナンシェ コーヒー 夜:パスタ2種 サラダ スープ フォンダンショコラ コーヒー 間食:ポテト ビール 朝は、あるものを食べ、日中は割とゴロゴロ過ごしていた。 昼間は夫が出かけていたので、お腹が空いたら適当にあるものを食べて過ごした。 夜は、義母が再就職前にご馳走してくれるというので、久しぶりに洋麺屋五右衛門に行った。パスタもサラダもスープも美味しかったけど、食べたかったデザートが売り切れで悲しかった。 食べ足りないと…

  • 2月18日

    2023.2.18(土) 体重:52.8Kg 体脂肪:30.6% 筋肉量:34.6Kg 朝:あらびきソーセージパイ コーヒー 昼:30品目のサラダ ガーリックシュリンプ あげゴボウとローストビーフのサラダ 夜:イカと里芋の煮物 合鴨ロースト 胡麻和え 砂肝とニンニク炒め ビール 朝から夫がスタバに行きたいというので、そのまま買い物にも行く。 買いそびれていたベッドマットを買った。 昼間は、夫の仕事の手伝いで書類を作ったりした。久々にパソコンをいじっている。 昼食は前日に買ってきていたお惣菜を食べ、夕方まで、またパソコンをいじったりして、夕方に買い物にでかけ、夕飯はお惣菜を食べた。

  • 2月17日

    2023.2.17(金) 体重:52.5Kg 体脂肪:29.9% 筋肉量:34.7Kg 朝:杏仁豆腐 チョコ コーヒー ゆで卵 サラダ 昼:ミニカップうどん サラダ 夜:餃子 半ラーメンと半炒飯 杏仁プリン 朝はおやつだけのつもりだったけど、夫の分を用意したら多くなったので、少しもらった。 前日に夫に振られた仕事を少し手伝いながら、ダラダラ過ごした。 夕方から夫が出かけるというので、私もストレッチ整体に出かける。 指名しなくても、同じ人についてもらえると思い込んでいったら、違う人が担当してくれた。悪くないけど、ちょっと物足りなかった。 少し買い物して帰宅すると、夫も帰っていたので、夕飯を食べに…

  • 2月16日

    2023.2.16(木) 体重:52.7Kg 体脂肪:30.5% 筋肉量:34.6Kg 朝:パウンドケーキ チーズサンドクッキー コーヒー 昼:ミックスサンド半分 コメチキ ポテト コーヒー 夜:イカの唐揚げ イカの七味焼き ニシン酢漬け 竜田揚げ ワカメの酢の物 ビール 朝はおやつを食べながらのんびりしていたら、夫に再就職先のボスから呼び出し。 私も一緒に喫茶店で面談。昼食をご馳走になった。話が進んだようで、あんまり進んでない。 食後は、仕事の付き添いというか、見学? 夕方には解散したので、夫と一緒にスーパーに行き、お惣菜を買って夕飯にした。 いよいよ働くのかと思うと、緊張する。

  • 2月15日

    2023.2.15(水) 体重:53Kg 体脂肪:30.9% 筋肉量:34.6Kg 朝:プリントースト コーヒー 昼;ひつまぶし 夜:鶏のレバー串 もやしナムル 豆腐サラダ ビール 間食:スナック 夫は朝から出かけたので、1人で自分のスペースの片付け。 夕方ぐらいには、夫に確認が必要なもの以外は全部仕舞うことができた。 夜は、近所のスーパーに買い出しに行ってお惣菜などを買い、買ったまま忘れてた野菜をちょっと調理して食べた。

  • 2月14日

    2023.2.14(火) 体重:53Kg 体脂肪:30.4% 筋肉量:34.8Kg 朝:ヨーグルト ブロッコリー ソーセージ ゆで卵 プリントースト コーヒー 昼:ミニカップ蕎麦 わかめとしらす和え 夜:ハンバーグ3個 きんぴら ピクルス ご飯 味噌汁 前菜 これを3個食べた 間食:アイス ビール 昼過ぎから美容院を予約していたので、昼食の後、準備して出かけた。 午前中に他の用事もあったので、めちゃくちゃ近所なのに車で出かけた。 3時間ぐらいかけて、縮毛して、カラーしてカットしてもらった。 初めてのお店だったけれど、前にもやったことあるタイプの縮毛矯正で、望んだ通りに髪質改善してもらえたので、…

  • 2月13日

    2023.2.13(月) 体重:53Kg 体脂肪:30.4% 筋肉量:34.8Kg 朝:ヨーグルト ソーセージ キャベツ炒め 卵 プリントースト 昼:寿司 味噌汁 寿司盛り合わせ 夜:納豆 肉じゃが 菜花煮浸し しらすワカメ 朝から夫が行く病院の予約を取り、病院から戻ってきた夫と一緒に、夫と縁のある神社へ行き、厄払いをしてもらう。途中、夫と運転を代わり、久しぶりに普通車を運転した。怒られつつも、慣れた方が自分も楽なので、自分なりに頑張った。 神社から都市部の大きい駅までも自分が運転したけれど、駅のロータリー近くの車線が判らず、事故りそうになって、怖かった。 都市部では、夫が申請したパスポートを…

  • 2月12日

    2023.2.12(日) 体重:53.6Kg 体脂肪:31.6% 筋肉量:34.7Kg 朝:チーズフィナンシェ コーヒー 昼:たこ焼き 夜:いなり寿司 菜花煮浸し しらすワカメ 間食:アイス ビール 前日に食べ過ぎたので、朝はおめざだけ。 昼間は、まだ片付けしていた気がする。多分、段ボールを開け終えて、書類の整理とか、仕舞うものの精査とかしていたかな。 前回、関東から中部に来たときは、あまり時間がなかったので、とりあえず全部持って来て、そのまま仕舞い込んだけれど、今回はせっかく時間があるので、ちゃんと精査して、不要なものはドンドン捨ててしまうことにした。それでも物が多いし、捨てられない物も多い…

  • 2月11日

    2023.2.11(土) 体重:53.8Kg 体脂肪:31.9% 筋肉量:34.6Kg 朝:ヨーグルト コーヒー バターレーズンサンド バターチーズサンド 昼:キンパ 夜:ジンギスカン 卵焼き 菜花煮浸し わかめのしらす和え ままかり ビール 間食:アイス ビール 旅行最終日の分を昨日食べたようなものだったので、増えていても当然なのかもしれない。悲しいけど。 朝は、主にお土産のお菓子を食べ、昼は前日に夫が貰ってきたお土産を食べた。 昼に頼んでおいたベッドのマットレスが到着した。だいぶ奮発して買った物なので、大事に長く使いたい。翌朝に体が痛くなったりしないことを祈りながら、ベッドにセットした。 …

  • 2月10日

    2023.2.10(金) 体重:52.8Kg 体脂肪:30.1% 筋肉量:34.8Kg 朝:海鮮丼 ホタテスープ 昼:ワンタンスープ いか飯 夜:合鴨ロースト ニラ肉団子炒め 菜花胡麻和え ビール 間食:スナック アイス 旅から戻って、どれだけ増えたかと思っていたけれど、そうでもなくて良かった。 朝は、前日に食べようと思って新千歳空港で買ったのに、時間が読めないし、腹が減らないしで食べられなかった、海鮮丼の空弁と、旅行初日に行きの機内販売で買ったスープ。 昼は、函館で食べそびれていたイカ飯のお土産。温めるだけだったけれど、すごく美味しくてビックリした。 夜は、夫が出かけたので1人ご飯。

  • 2月9日

    2023.2.9(木) 朝:焼き鮭 炊き合わせ サラダ ご飯 味噌汁 コーヒー ホテルの朝食 昼食:ジンギスカン ラム肉の焼き肉 ジンギスカン鍋を使った焼き肉 間食:ソフトクリーム チーズデニッシュ 旅行最終日。朝はホテルの朝食。ビュッフェも選べたけど、ちょっと落ち着いて食べたかったので、定食スタイルの方へ。希望通りゆっくり食べられました。 チェックアウトしてから、電車で小樽へ。 朝から雪が降っていて、電車で移動してる間も車窓から吹雪いているのが見えて、停車駅のホームで耐えるように立っている人達がいて、途中乗車してきた人に雪が吹き付けられているのを見て、この中を散策するのか、と、ちょっと怯えて…

  • 2月8日

    2023.2.8(水) 体重:54.2Kg(朝食後) 朝:ビュッフェで色々 スムージー 色々食べた。 間食:グラタンパイ 間食:マスカルポーネプリン カフェラテ 夕食:煮浸し ウニ豆腐 刺身盛り合わせ 焼き蟹 甲羅焼き 焼きウニ ウニ丼 ビール 先付 刺身盛り合わせ。すごい美味しい。 焼き蟹 甲羅焼き。すごく美味しい。 焼きウニ。やばい美味しい。 ウニ丼。信じられないぐらい美味しい。 サッポロクラシックなんだけど、こんなに違うのってぐらい美味しい。 朝は宿の朝食を食べ、宿から出てる高速バスを利用して、札幌へ。昼前ぐらいに到着したので、先にホテルにチェックインしてから、さっぽろ雪まつりの会場へ。…

  • 2月7日

    2023.2.7(火) 朝:焼き蟹 ゆで蟹 ホタテ焼き イカ刺し タラバ蟹 ホタテ焼き イカ刺し(捌きたて) 昼:焼き鳥 チャイニーズバーガー ラキポテ エッグバーガー ラキポテのソースがめちゃうま 思った以上に本格チャイニーズな味 間食:マルセイアイスサンド 雪こんチーズ 六花亭醍醐 夕食:ビュッフェで色々 ソフトクリーム 黒ビール 赤ビール 色々食べた。 登別の地ビール 北海道旅行2日目。割と早めに朝市に行ったら、まだやってない店もあって、ちょっと寂しかった。でも、通りがかりに声を掛けてくれた人が、売ってる蟹やホタテをその場で食べさせてくれるというので、お願いした。 イカも食べたいと言った…

  • 2月6日

    2023.2.6(月) 体重:52.3Kg 体脂肪:30.1% 筋肉量:34.5Kg 朝:ローストビーフサンド コーヒー 空港で朝食 間食:ホタテスープ 機内で飲んだスープ。機内販売で買いました。 昼:醤油ラーメン 塩ラーメン ザンギ 餃子 肉飯 醤油ラーメン 塩ラーメン ザンギと肉飯 餃子 間食:リンゴミックスソフト リンゴミックスソフト 夜:煮浸し 鰊漬け ホタテ焼き ホタテ刺身 あん肝 毛ガニ イカ刺し ビール 先付 自家製鰊漬け ホタテ焼き ホタテの刺身とあん肝 毛ガニ イカ刺し サッポロクラシック というわけで、北海道を旅行しました。 一日目は函館空港に行き、函館観光。雄大な景色を見…

  • 2月5日

    2023.2.5(日) 体重:52.4Kg 体脂肪:29.5% 筋肉量:34.9Kg 朝:ホットサンド ヨーグルト リンゴ コーヒー 昼:ミニカップ蕎麦 ほうれん草胡麻和え 夜:白身甘酢あん 浅漬けサラダ ニラ玉 わかめスープ 朝ご飯に、ずっと使ってなかったホットサンドメーカーを使用した。 昼間は片付けをしつつ、翌日から行く旅行の荷造り。 足りない物を買いに行き、夕飯は義母が持参してくれたおかずを食べた。 まだ片付け全部終わってないけど、翌日に備えて早めに寝た。

  • 2月4日

    2023.2.4(土) 体重:52.7Kg 体脂肪:30.2% 筋肉量:34.7Kg 朝:ミニクロワッサン2個 ミニカヌレ2個 ソーセージ オムレツ スープ イチゴ コーヒー 夜:豚の生姜焼き オクラ肉巻 キャベツ ポテサラ キノコ炒め煮 ほうれん草胡麻和え 間食:ポテサラ 鰯生姜煮 ビール やっと朝ご飯を用意できた。台所の作りが今までと違うので、まだ使い慣れない。 でも、広いカウンターキッチンになったので、作業スペースが広くてうれしい。 昼間は片付けをして、夕方に義実家へ。夕食を用意してる間に、義母と夫がガチ喧嘩し始めて、マジで勘弁してほしいと思ったけれど、なんとか夫を宥めて、一緒に夕食を食…

  • 2月3日

    2023.2.3(金) 体重:52.6Kg 体脂肪:29.8% 筋肉量:34.8Kg 朝:豚汁 おにぎり 昼:鰯の煮物 茶碗蒸し 恵方巻き 夜:恵方巻き お吸い物 イカの唐揚げ 間食:ポテチ おかき ミックスナッツ ビール 夫は朝からゴルフに出かけたので、1人で自分のスペースの片付け。 午前中に義母が恵方巻きやおかずを差し入れしてくれたので、お昼ご飯に、ちゃんと恵方を向いて黙って食べた。 夜はストレッチ整体に行ってみた。マッサージとは違って、体を整えて貰った感じ。 終ってから百貨店で翌日のパンを義母の分も買った。 夕飯のおかずを買いに、近所のスーパーに初めて行ってみた。住宅街の中にあるにしては…

  • 2月2日

    2023.2.2(木) 体重:52.1Kg 体脂肪:29.8% 筋肉量:34.8Kg 朝:パンケーキ サラダ オレンジジュース コーヒー 昼:おにぎり 豚汁 夜:肉そば卵入りネギ増し サラダ 間食:板チョコアイス 疲れが取れないまま、片付けの日々。朝は、マックを買いに行き、昼は、義母が手料理を待ってきてくれた。 鍋ごと渡された豚汁は、まだ少し温かくて、リアルに「スープの冷めない距離」じゃねーか、と笑った。久しぶりの手料理美味かった。 片付けが落ち着いてきたので、夜は夕食を食べに行った後、近場のスーパー銭湯へ。 温泉ではないけど、広いお風呂に浸かって、少し疲れが取れた気がする。

  • 2月1日

    2023.2.1(水) 体重:52.6Kg 体脂肪:29.9% 筋肉量:34.8Kg 朝:ソーセージブリトー ヨーグルト スープ コーヒー 昼:カップ麺 海老ブロッコリーサンド半分 夜:すき焼き肉増し 唐揚げ2個 体重計を段ボールから発掘できた。 この日も片付け。やっと段ボールが少なくなって、終わりが見えてきた気がする。 まだ買い飯ばかり。夜は、ほか弁を買いに行った。徒歩圏内では買い物に困らない立地なので、助かる。

  • 1月31日

    2023.1.31(火) 朝:ヨーグルト レタスサンド コーヒー 昼:餃子バーガー ポテト 餃子 夜:海鮮丼 朝は、義母が買ってきてくれたコンビニ飯。 午前中に買い物と役所巡りに行き、昼は気になってた台湾料理のファストフードをテイクアウト。 義母も一緒に新居で食べる。 新居ではダイニングテーブルを買って使えているので、実家を出てから20年目にして初めて床食べ生活を脱することが出来た。 午後に前の家の退去立会があるので、早めに行って、めちゃくちゃ掃除した。 住んでいたのは3年ぐらいだけど、結構、汚したり、傷つけたりしていたので、何か言われないか、ビクビクしていたけれど、問題無しになって一安心。 …

  • 1月30日

    2023.1.30(月) 朝:エビとブロッコリーのサンド 飲むヨーグルト コーヒー 昼:肉まん 夜:ボンゴレビアンコ ブロッコリーのくたくた ティラミス 引越当日。割と早い時間に荷積み開始だったので、早めに起きて朝ご飯を買いに行き、食べてから、さっきまで寝ていた布団を詰めた。 予定時間通りに引っ越し会社が来てくれて、どんどん荷積みをしていく。 私と夫は特に出来ることもなく、どんどん部屋から荷物がなくなっているのを眺めた。 昼前には荷積みが終了したので、トラックを見送った。見送ってから、荷卸しの時間が遅くなりそうとの連絡があったので、予定を前倒しして、ゴミ捨てや、掃除、使わない口座の解約などをし…

  • 1月29日

    2023.1.29(日) 体重:53.1Kg 体脂肪:30% 筋肉量:35.1Kg 朝:栗おこわ ヨーグルト アイス 昼:カップうどん 卵入納豆 夜:ラーメン 鶏皮和え 間食:スナック ミックスナッツ ビール 引越前日。最終荷造りをしながら、旅行の予定を決める。 冷蔵庫の電源も落とさなければいけないので、残っていた生ものを食べ尽くした。 夜は、近所のお気に入りのラーメン屋に行き、銭湯代わりに近場の温泉に行った。 今日で最後なんだなと思ったので、風呂上がりにコンビニでビールを買って帰った。

  • 1月28日

    2023.1.28(土) 体重:52.4Kg 体脂肪:30.3% 筋肉量:34.5Kg 朝:栗おこわ チーズアップルパイ コーヒー 昼:ポキサラダ おやつ:肉まん半分 カレーパン半分 夜:ミニカップうどん 椎茸肉詰め ちくわ天 菜の花辛子和え 午前中から新居に行き、新しく買った家具を受け取り、組み立てる。 昼は初めてUberEatsを利用した。便利。 夕方には終わったので、買い物して帰宅。 スーパーでお惣菜を買って夕飯にした。

  • 1月27日

    2023.1.27(金) 体重:53Kg 体脂肪:30% 筋肉量:35Kg 朝:フライチーズサンド イチゴ チョコ コーヒー 昼:トマトクリームパスタ サラダ コーヒー おやつ:イチゴタルト イチゴアップルパイ 午前中に点検に出していた車を受け取りに行ってから、都心部に行き、夫のパスポート申請を見守る。おしゃれカフェでお昼を食べてから、旅行会社に行き、翌月に行く旅行の計画を立てる。色々と提案してもらい、予定とは違う行程になったけれど、希望通りの場所にお得行けそうで良かった。 帰りに夫が食べたいと言ったスイーツを買って帰宅。 お昼に食べすぎたので、夜はケーキだけ。

  • 1月26日

    2023.1.26(木) 朝:カレーパン コーヒー 昼:たこ焼き 夜:ステーキ 牡蠣フライ クラムチャウダー サラダ ジェラート ティラミス コーヒー 朝から新居に行き、新しく買った家具を受け取る。 先に買っておいたカーテンや、ラグを敷いた。 昼は、夫の馴染みの店で買ったものを食べ、夜は義母と一緒にファミレスへ。 平日の早い時間だったので、最初は私たちしか客がいなくて、ちょっと怖かった。 クーポンを利用してお得に食べられたこともあって、色々食べ過ぎた。

  • 1月25日

    2023.1.25 体重:52.6Kg 体脂肪:30.6% 筋肉量:34.6 朝:ハムカツ卵サンド 根菜汁 栗おこわ ヨーグルト コーヒー 昼:インドカレー ナン サラダ マンゴーラッシー 荷造りをしていたと思う。 昼食には、近所だけれど行ったことのないインドカレーのお店に行った。 ランチタイムでお得だったこともあり、色々頼みすぎた。 美味しかったけれど、多かった。焼きたてのナンはとても美味しい。

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