日曜日朝起きると夜半に雨が降ったのか?地面は濡れていました。それでも東の空は明るく、太陽がおぼろげに顔を出したのでパークヨガをすることにしました。雨上がりは涼…
石川県でMOMOが行うベビーサイン・ベビーマッサージ・親子体操等の教室やイベントのご案内をしています☆
皆さん こんばんは!ヨガインストラクターの深山りまです。11月28日初めてのヨガ@松陽体育館今年度の最後のクラスでした。4月から11月まで、全12回のヨガクラ…
日曜日午後はスローエアロビック体験会でした。スローエアロビックとは、ゆっくりとしたテンポで①胸を開く②体側を伸ばす③体をひねるという誰でも真似が出来るようなシ…
皆さん こんにちは!ヨガインストラクターの深山りまです。金曜日YOGA+(ヨガプラス)週末の夜ヨガクラス。雨降り☔で寒くなったから、お休みする方多いかな?と思…
皆さん、こんばんは!ヨガインストラクターの深山りまです。11月19日今朝のこくぞう里山ヨガ会場は明るく清潔感のある虚空蔵会館です。寒くなると身体に力が入ったり…
皆さん、こんばんは!ヨガインストラクターの深山りまです。11月18日国造振興会で夜ヨガレッスン。参加されてる方は小学校下のご近所さん💞地域振興に「ヨガ」を取り…
皆さん、こんにちは!ヨガインストラクターの深山りまです。最近の写真をザザーッと。10月25日(水) 能美市子育て支援センターでベビーサイン教室でした。入口がハ…
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日曜日朝起きると夜半に雨が降ったのか?地面は濡れていました。それでも東の空は明るく、太陽がおぼろげに顔を出したのでパークヨガをすることにしました。雨上がりは涼…
皆さん こんばんは!ヨガインストラクターの深山りまです。6月のレッスンスケジュールができました😊✨パークヨガが最高に気持ち良い季節です。ちょっぴり早起きして能…
皆さん こんにちは!ヨガインストラクターの深山りまです。私が所属しているオンラインスタジオ(PPO)のレッスンスケジュールのご案内です。わたしは、月曜日と水曜…
日曜日今日のこくぞう里山パークヨガ昨日、今日とこくぞう里山公園で「こくぞうさとやまマルシエ」たるものが行われています。お陰様で芝生も綺麗に刈られて☺️みんな喜…
土曜日五月晴れ!!おでかけ日和!!今日はどこにいこうかな?石川県立美術館の企画展か?はたまた越前陶芸まつりか🤔?!迷って越前陶芸まつりに行ってきました🌼ここへ…
今日の3レッスン目は「あんずの家」の体操指導でした。あんずの家は、先日40周年を迎えられたんですって。それを記念して、入口には真新しい立派な表札が、階段の壁に…
夜は能美市ボランティア連絡協議会(通称ボラ連)の懇親会でした。わたしはボランティアを始めて、かれこれ20年以上になりますが、ここには大先輩が沢山。自分はまだま…
わたしが所属しているボランティアグループ「能美市健康ワーキンググループ」の定例会で「身体に優しい料理の学習会」を行いました。今回は、健康に暮らすための大切な3…
タケノコの卵とじ青椒肉絲すすだけの昆布締め春巻き春雨サラダ3日に1回はタケノコ料理(笑)
5月らしい爽やかな朝今週もパークヨガからスタート!起床後、ふと何かをし忘れてた様な気がしてパークヨガLINEを確認してみた。予感的中!連絡したつもりになってい…
土曜日3日の最終便で石川へ戻りました。飛行機だとあっという間です!今回、久しぶりに飛行機に乗りましたが、搭乗券が変わっていてビックリでした。千葉にいた年月より…
金曜日両親の朝のルーティン(二人のお部屋の椅子に座ってお喋りしながら血圧を計り、コーヒーとバナナ&ヨーグルトを食べる)に混ぜてもらう。こうやって、小一時間過ご…
木曜日今日は両親とゆっくり過ごす。母と食材の買い出しに行き、昼は冷麺。何かして欲しいことある?と聞いたら、父が障子の張り替えをして欲しいと言うので、古い障子紙…
水曜日学生時代の友人と久しぶりに会う約束をした。何年振りだろう?子供が生まれる前までは、実家に帰るたんびに会っていた。新浦のオリエンタルホテルでランチビュッフ…
火曜日今晩もたけのこ料理。筑前煮とたけのこご飯。たけのこは妹に半分持たせたけれど、まだまだたくさんあるのです(笑)実家に帰ったら、夕食は私が作る!と決めていた…
月曜日私より半日遅れてタケノコが実家に届いたので、早速土佐煮にして頂く。両親も妹も「美味しい😋歯応えがたまらない!」と、とても喜んでくれて😌苦労して送って甲斐…
日曜日am5:20パチっと🙄目が覚めたわたしは計画通り、タケノコの発送準備を済ませパークヨガレッスンへam6:30こくぞう里山パークヨガ🌞お日様キラッ🌞✨レッ…
タケノコ掘りから帰って、灰汁がでる前に直ぐ様下処理!!3つの大鍋に全ての筍が収まるようにぶつ切りにして茹でること1時間。一晩そのまま鍋において、明朝は実家へ送…
GW⭐️2024初日タケノコ掘りに誘っていただき、友達と参加してきました⤴️ニョキっとタケノコ☺️竹さんにタケノコ掘りの手解きをしてもらいました😘たのしー😆春…
皆さん、こんにちは! PPO ONLINE STUDIOでヨガレッスンを担当している深山りまです。 新年度から、新しいクラス「快眠ヨガ」をスタートさせます✨…
皆さん、こんにちは!ヨガインストラクターの深山りまです。土曜日能美市立和気小学校からのご依頼で親子ヨガ教室をさせて頂きました。里山の中にある小学校🌿我が子もお…
皆さん、こんにちは!ヨガインストラクターの深山りまです。午前中は、芦城センターで教室。午後もワンレッスンと、月末は比較的スケジュールに余裕があります⤴️ところ…
皆さん、こんにちは!ヨガインストラクターの深山りまです。日曜日こくぞう里山パークヨガからスタート!くもり空でしたが、暑くなく寒くなく気持ち良くヨガができました…
皆さん、こんばんは!ヨガインストラクターの深山りまです。今日はイベントのご案内です。🌿根上みどりがおかエンジョイパーク🌿当日は色んなスポーツが体験できます…
皆さん、こんばんは!ヨガインストラクターの深山りまです。6月のパークヨガのスケジュールです。6月といえば梅雨入りですね?こくぞう里山パークヨガは雨天の時、和気…
皆さん、こんばんは!ヨガインストラクターの深山りまです。今日はイベントのご案内です😊来週5月28日(日)は、辰口丘陵公園開園40周年記念イベントが行われます…
皆さん、こんにちは!ヨガインストラクターの深山りまです🌿五月晴れ!そう、これ!これを待っていたのよ〜⤴️本来なら5月はパークヨガをするのに良い季節なのですが…
皆さま、こんにちは!ヨガインストラクターの深山りまです。土曜日は、お出かけ(ポールウォーキング)倶楽部の久々の活動となりました❣️(一回雨で延期になってますか…
皆さん、こんばんは!ヨガインストラクターの深山りまです。水曜日企業ヨガ@東振精機様参加者16名。大半が新入社員さんでした(フレッシュ❤️)皆さんの様子を見つつ…
皆さん、こんにちは!火曜日今日は小松市→金沢でレッスン。その後の美川でのレッスンが無かった為、お世話になってる先生ご夫妻のところへ行ってきました。お二人共、い…
皆さん、こんばんは!ヨガインストラクターの深山りまです。先週の金曜日は、私のHOMEであるこくぞう里山公園で「ほっこり里山灯りヨガ」を行いました🌿毎週日曜日…
皆さん、こんにちは! ヨガインストラクターの深山りまです。ゴールデンウィークいかがお過ごしですか?5月パークヨガのベストシーズン到来です!!ドライブがて…
皆さん、こんばんは!ヨガインストラクターの深山りまです。昨日からGWが始まりましたね!私は昨日も今日も仕事があったのですが、皆さんはいかがお過ごしですか?今朝…
皆さん、こんばんは!ヨガインストラクターの深山りまです。こちら、近所の仲間とヨガサークル。町内の公民館なので皆さん徒歩でご参加されてます😘ご参加された方が、…
皆さん、こんにちは!ヨガインストラクターの深山りまです。ここ数日寒い日が続いていますが、体調など崩されてませんか?火曜日は、R5年度松陽公民館の「はじめてのヨ…
皆さん、こんにちは!ヨガインストラクターの深山りまです。日曜日今朝は4:30に目が覚めて、レッスン前に1時間ヨガプラクティス。腰がぐぃ〜ん!と伸びた😚昨夜は…
皆さん、こんばんは!ヨガインストラクターの深山りまです。今日は朝から4レッスン😊こちらは小松ドームクラス午後はシニアヨガそして、今夜からYOGA+(ヨガプラ…
皆さん、こんばんは!ヨガインストラクターの深山りまです。今日は素敵なイベントのご案内です。【ほっこり里山灯りヨガ】5/11(木)、12(金)、13(土)の夜、…
皆さん、こんにちは!ヨガインストラクターの深山りまです。4月新入学、進級、クラス替え、転校に、部署異動、転勤、お引越し。4月は、新しい環境の中に身を置く人が増…
皆さん、こんにちは!ヨガインストラクターの深山りまです。先週の土曜日素敵な仲間と珠洲リトリート合宿に参加してきました😌とにかくよく笑い、よく食べ、よく動き、…