オレはひとりで美喰倶楽部

♪@家ごはん

今日の朝ごはん。牛バラ肉とコメ。作り置きしておいたサラダが全部食べられてるやん…。っことで、おかずは肉のみ、ポン酢を付けて食す。昨晩何も食べなかったので、ちょっともの足らんなぁ。クリックして満腹おかわりクリック

2025/06/14 09:15

牛バラ肉とコメ♪＠家ごはん

今日の昼ごはん。朝は食べていなかったのでとにかく腹ペコ。「国産牛バラ塩焼き」こんな時はお肉やね。しっかりと肉の旨味を感じながらコメと食すと最高。「ツナとレタスのサラダ」引き続き、昨晩作ったサラダも食す。減量中の最大限のガッツリ食事。クリックして満腹おかわ

2025/06/13 12:30

今夜も鱧とサラダ♪@家ごはん

今夜もレタスのサラダ作り。大体同じ材料やけど、今回はパセリとツナ缶入り。マヨネーズ、カレー粉、ブラックペッパー、唐辛子で味付け。そんなわけで今夜のお献立。「鱧の落とし」ちょいと空腹感が強いので、鱧は多めで。やはりたまらなく旨い。「レタスサラダ」そしてサラ

2025/06/12 19:45

塩むすびととり天♪@昼食

今日の昼ごはん。減量の日々。一週間ぶりの組み合わせ。おにぎりは塩むすびにチェンジ。クリックして満腹おかわりクリック

2025/06/12 13:30

ヤクルト1000で快腸♪@家ごはん

今日の朝ごはん。久しぶりにトースト、そしてサラダ。ゆで卵は用意したけど残して、多分サラダ行き。ヤクルト1000で快腸。クリックして満腹おかわりクリック

2025/06/12 08:30

今夜は鱧の落としとサラダ♪@家ごはん

今日の晩ごはん作り。最近マイブームのサラダ（減量中なので）。海老、ゆで卵、レタス、ミニトマト、ブロッコリー、トウモロコシ入り。オリーブオイルとマヨネーズとブラックペッパーとカレー粉で味付け。今夜のお献立。「鱧の落とし」「海老とレタスのサラダ」昼に牛肉とコ

2025/06/11 19:45

牛バラ肉ボイルとサラダ♪＠家ごはん

今日の昼ごはん。ちょいと久しぶりに牛肉を。牛バラ肉をボイルして、ポン酢で食す。付け合わせは昨晩、今朝に続いてサラダの残りを。コメも食べたら余計に腹が減るのは何故？クリックして満腹おかわりクリック

2025/06/11 15:00

サラダとゆで卵♪@家ごはん

今日の朝ごはん。サラダとゆで卵。サラダは昨晩の残り。水気は出てるけどまだまだ美味しい。なんとなく減量生活継続中。クリックして満腹おかわりクリック

2025/06/11 08:45

昨晩と同じ献立♪＠家ごはん

昨日に続き、今夜もレタスとツナを使ったサラダ作り。今日は昨日の材料プラスかいわれ大根とゆで卵を追加。今夜のお献立。昨日とほぼ同じやね。「ツナとレタスのサラダ」「たらチリ」そんな感じで今夜も休肝日。クリックして満腹おかわりクリック

2025/06/10 19:15

昨日と同じ♪@昼食

今日の昼ごはん。昨日と全く同じやね。皮付き炒めごぼうサラダ、もう少し味薄くならんかね？クリックして満腹おかわりクリック

2025/06/10 13:30

今日はミルクフランス♪@朝食

YKベーキング「ミルクフランス」今日の朝はミルクフランス。たまに食べると美味しい。クリックして満腹おかわりクリック

2025/06/10 09:15

サラダとたらチリ♪@家ごはん

今夜はツナとレタスのサラダと。たらチリと。「ツナとレタスのサラダ」といいつつ、きゅうりとミニトマトも入っている。味付けは、マヨネーズと粗挽きブラックペッパーとカレー粉。「たらチリ」�​​豆腐は沖縄の島豆腐を使用。さっとポン酢で食べるのが旨いね。今日も休肝日

2025/06/09 19:45

今日の昼ごはん♪@昼食

今日の昼ごはん。ごぼうサラダとツナマヨネーズおにぎり。クリックして満腹おかわりクリック

2025/06/09 13:30

チョコフランス♪@朝食

YKベーキング「チョコフランス」今日の朝ごはん。甘いもんとブラックコーヒー。クリックして満腹おかわりクリック

2025/06/09 09:15

バリー・シールを観ながら♪@家ごはん

今日は自宅でのんびり。朝は食べず、昼ごはん。「キャベツ、枝豆、椎茸、しめじ、ピーマンと玉子の炒め」ちょいとヘルシーに。白米と一緒に。映画『バリー・シール』を観ながら。クリックして満腹おかわりクリック

2025/06/08 14:00

祝5周年♪＠スタンドアナザー98

本日は新世界の『スタンドアナザー98』さんの5周年。時の経つのが早いなぁと思いつつお祝いを兼ねてお邪魔。「鶏せせり塩焼」1週間ぶりに飲む生ビールに感動しつつ、せせりの塩焼きをつまむ。「オクラと豚肉のチャプチェ」二階堂ソーダに切り替え、チャプチェを。減量中なの

2025/06/07 22:45

暑い日はさっぱりひやかけ♪@丸亀製麺 信濃橋店

「ひやかけうどん（並）」今日はシモンズのショールームに行く途中に『丸亀製麺』で昼食を。うどんはシンプルな方が良いってことで、ひやかけの並を注文。あと、かしわ天をおひとつ。わかめが無料なのがありがたいね。さっぱりしていて美味しい。丸亀製麺 信濃橋店大阪市西区

2025/06/07 14:30

枝豆とゆし豆腐♪@家ごはん

枝豆を買ってきたので茹でる。茹でたては旨いね。そして今夜のおかずというか、主食というか。キャベツと豚肉とピーマンと椎茸としめじを炒めてから。ゆし豆腐を合わせる。味付けはめんつゆとナンプラー。今夜のお献立。休肝日とヘルシー。「豚肉と野菜のゆし豆腐和え」なか

2025/06/05 19:30

今日も、今日とて♪＠昼食

今日の昼食。今日も、今日とておにぎりととり天を。イートインコーナーは満席でだったので外で（涙）クリックして満腹おかわりクリック

2025/06/05 13:30

高知県民のソウルフード♪＠家ごはん

今日はこれを食べよう。高橋食品の「ゆずと青さの土佐やっこ」という豆腐。消費期限が5月27日で切れてるけど。今夜のお献立。高橋食品「ゆずと青さの土佐やっこ」めっちゃゆず風味。ミツカンの味ぽんをかけて食べたらちょうど良し。「豚肩ロースとキャベツの黒胡椒炒め」豚肩

2025/06/04 19:30

連日のイートイン♪＠昼食

今日の昼ごはん。このところこんなんばかり。クリックして満腹おかわりクリック

2025/06/04 13:30

どらやきラブ♪＠朝食

田口食品「アイスカフェオレのどらやき」今日の朝ごはん。コーヒーカスタードとミルククリーム入りのどらやき。最近、食べた事のないどらやきを見るとすぐ手を出してしまうな。クリックして満腹おかわりクリック

2025/06/04 09:45

今夜はゆし豆腐そばを♪＠家ごはん

今日の晩ごはんはふくろ麺の沖縄そば。明星食品のやつ。先日『阪神のめんそーれ沖縄』で購入したゆし豆腐を使ってゆし豆腐そばにしよう。「ゆし豆腐そば」そんな感じで今日もお酒を控えて。肉は入れずに豆腐だけの沖縄そばもありやね。もちろんコーレーグスも入れて。クリッ

2025/06/03 19:30

イートインで昼食♪@昼食

今日の昼ごはん。KOHYOで買ったおにぎりととり天をイートインで食す。最近、こんな昼食が多い…。クリックして満腹おかわりクリック

2025/06/03 13:30

今夜は魚介♪＠家ごはん

今日の晩ごはん。魚介の気分だったのでアオリイカ（インド産）、タコ（大阪産）、カツオ（太平洋産）を購入。この産地がまたざっくりで微妙やなぁと思いつつ。で、カツオはたたきで。今夜のお献立。どう見てもお酒が飲みたくなる感じやけど、もちろん休肝日で。「ブロッコリ

2025/06/02 23:40

今週は、鳥サラダめし エスニック風♪@家ごはん

「鶏サラダめし エスニック風」今日のランチは『肥後橋南蛮亭』さんへ。今週の週替わりメニューは、鳥サラダめし エスニック風。レッドカレー味の鶏ミンチとトマト、レタス、ピクルスを混ぜ合わせていただくスタイルは、アジア諸国のごはんを思わせる。そしてこれがとても旨

2025/06/02 13:30

瀬戸内レモンブーレ♪＠朝食

タカキベーカリー「瀬戸内レモンブーレ」今日の朝ごはん。朝はわりかし、ちょいと甘いものが食べたくなる。クリックして満腹おかわりクリック

2025/06/02 09:30

高知の生姜とうふを食す♪@家ごはん

髙橋豆腐「とうふらぼん 高知の生姜とうふ」今日の朝ごはん。先日購入した高知の生姜とうふを食す。高知名産の生姜入りの豆腐で、昨年の高知のうまいもの大賞てま最優秀賞を受賞したそうな。数日前に賞味期限が切れてるけどね。で、朝ごはんはこんな感じ。冷奴と玉子焼き（ね

2025/06/01 11:30