新しい調理器具を使ってみたところ…

予め入っていた熱は忘れると焦げる苦くはなってなかった#お弁当 #弁当#ホットサンドhttps://www.instagram.com/p/Cx0Imh4Ss3…

土曜日のお昼はこんな感じ

映え度0！！安定の味で安心#焼きそばhttps://www.instagram.com/p/CxzQlXhSJvh/?igshid=YTUzYTFiZDMwY…

9/29 ウォーキングコース下見（横浜）

10月からはいよいよウォーキングのお仕事シーズン到来。ということでまずは第一回目の横浜コースの下見に行ってきました。毎年、横浜周辺はウォーキングの仕事できてい…

くるみの日

くるみの美味しい食べ方教えて！くるみ餅が美味しい▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう

娘のリクエストでつくった、胃腸に優しい感じ

初めてつくって、初めて食べたよ身体にやさしい味がした#梅流しhttps://www.instagram.com/p/CxxwqUoyWva/?igshid=Y…

9/28 無理強いはしないけど苦手なことに取りくむことも必要

台東区で介護予防の教室でした。皆さん色々とご都合があるのか出席1名…。スタッフ3名(笑)ちょうど体力的にも少し不安のある方だったのでその方のペースにあわせて水…

中秋の名月

月を眺めながら食べたいものは？難しいな…。季節だから梨とかかな？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう

奥さんに弁当つくってもらいました。ありがたい

こんなファンタジーなオムライスおにぎりをつくってくれました。決して茶巾寿司ではございません。#お弁当#弁当#オムライス #オムライス おにぎりhttps://…

9/27 2m級の歩行測定は難しい(笑)

歩行測定のお仕事でした。色々なことがだいぶ慣れてきたので割りとスムーズに測定も説明もできるようになってきました。こちらの職場のみなさんの傾向みたいなものもなん…

プライバシーデー

デリケートな質問をされた時のかわし方は？んー、そーねーと言ってお茶をにごす▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう

ささみが小さいのか？チーズと大葉をいれすぎたか？

美味しいけど食材のバランスが…#ささみ大葉チーズ #ささみチーズhttps://www.instagram.com/p/CxsmCH9SDwT/?igshid…

9/26 写真を鑑賞を楽しんでみるよ

お世話になっているPTさんがカフェで写真の個展をされるということで鑑賞しにいきました。まったくと言っていいほど文化活動をしていないので写真の善し悪し等はわかり…

9/26 歩行中のつま先の上がり方を注意

歩行の測定のお仕事でした。工場でお仕事をされている方向けです。測定を続けていると「歩行中のつま先の上がり方」の評価がコンピュータ的に厳しい。よくよく足元を見て…

世界観光の日

行きたい街の写真見せて！行きたいのはこちらの夢の国の街かなディズニーランドは街並みも素晴らしい▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう

彩りはいい感じになったかなと思う

卵がもう少しフワフワできたらなー#にらたま #ニラ玉https://www.instagram.com/p/Cxp4g7RSzM3/?igshid=YTUzY…

9/25 最終回の体力測定を楽しみにしましょ

江戸川区の介護予防でした。全6回コースの初回で体力測定。受付した印象は元気な皆さんかなと思っていたのですが体力測定をしてみると思ったよりも測定の結果がいまひと…

9/25 栄養は充実、運動は不完全燃焼気味…

台東区で介護予防でした。栄養講座と運動の水中ウォーキングのセット。前半の栄養講座は自分たちの普段の食事の振り返りをして足りない栄養などを見つけていきます。食べ…

くつろぎの日

心が落ち着ける場所はどこ？気持ちが落ち着くのはバイクの上。運転以外出来ないのがよい▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう

少し酸っぱいのがちょうどいい

きくらげの食感が美味い#春雨サラダ #きくらげhttps://www.instagram.com/p/CxnVJU5y9mR/?igshid=YTUzYTFi…

9/24 まだ咲いている向日葵あった

月末はなんだかわからないけどやることがたくさんで1日事務処理。息詰まったところで葛西臨海公園までウォーキング、ジョギング。ぐるっと一周して前日とは違うコースで…

主婦休みの日

1日自由をもらえたら何をしたい？温泉に日帰り旅行かなー▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう

ちょっと時間を惜しみ過ぎた…

もっと味をしみさせたかったな…#鶏肉のさっぱり煮https://www.instagram.com/p/CxkV8N3yYcy/?igshid=YTUzYTF…

9/23 向日葵が夏の終わりを告げてるような

秋分の日で現場に出る仕事は無し。事務作業を淡々とこなします。雨も止んだので葛西臨海公園までウォーキング、ジョギング。湿度もあるしジョギングするけっこう暑いので…

清掃の日

なかなか掃除できてない場所は？掃除は苦手…。できていない場所は全部▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう

中華スープもいいという情報を試したよ

中華スープで塩味ややつよめ#カレー #カレーライスhttps://www.instagram.com/p/CxiQuzQSLff/?igshid=YTUzYT…

9/22 元気よく走って、大きな声をだしたよ

幼児体育の代行指導でした。幼児体育なんて1年ぶりなので指導のプログラムがなかなかひろがらない…。前回にやっていたプログラムはもらっていたので基本はそのプログラ…

9/22 片足立ちの体力チェックしました

大田区で介護予防でした。今のメンバーでできるのもあと2回。次期の教室参加の当落は週明けみたいです。さて、半年コースのあと2回なので体力測定をしています。今回は…

秋分の日

秋の風物詩といえば？サンマかなー。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう

グラタンの中はマカロニでないよ

この中のパスタはクリーミーだ#グラタン#グラタンパスタhttps://www.instagram.com/p/Cxf15f-Sq97/?igshid=YTUz…

9/21寿大学で講師をしてきましたー

船橋市の二和公民館で「寿大学」と言う講座で「家で出来るけんこう筋トレ」でお話と実技してきました。聴講者の方は70名程度で大盛況でした。前半の40分は簡単な体力…

9/21 体力測定の結果は数字以上に内容がよかった

江戸川区の介護予防でした。全6回の最終回で体力測定。全体的に元気な人が多いクラスです。でも90歳を超える人もいて年齢的には割りと高いクラス。体力測定もスムーズ…

カーフリーデー

車のない生活は平気？厳しい？必要に応じて車はあればいいかな▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう

9/20 困難というものは次から次えとくるものだ

江戸川区の介護予防でした。朝ぼやっとしていたら「残念な連絡」が入ってました…。気持ちも落ち着かないままに教室開始。口腔講座と運動の日で体力測定も数名しなくては…

国際平和デー

あなたが思う理想の世界は？お互いに尊重出来ることかな過度に群集化しないで過度に孤立化しないバランスがいいこと▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGE…

9/19 なかなか元気なグループですねー

江戸川区で介護予防の教室でした。第一回なので体力測定をしっかりとやります。リピーターもいるし全体的に元気な様子です。片足立ちでは120秒立てる方が3名もいてび…

空の日

青空と夕空、どちらに惹かれる？青空大好き!▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう

9/18 成田空港で英会話実践できた?

自宅で週に一回オンライン英会話をやっている娘から外国にふれたいと要望があって外国の方が行き来しているであろう成田空港へ。飛行機の離発着や空港でのお土産屋さんを…

トークの日

つい長電話しちゃう相手は？自分がおしゃべりだから誰とでも長電話かも…▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう

#今日のひとことブログ

今日はよく歩いた                

9/17 自転車を買い替えましたよー

大学のトレーニング室勤務でした。三連休中だから?夏休み中だから?利用者がほとんどいません…。特に朝のうちは学校に人がいないので必要な備品の買い足しとあわせて乗…

敬老の日

祖父母に一番喜ばれたことは？何が喜ばれたかな？祖母が入院した時にはお見舞いに足繁く行ったときは喜んでくれたような▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプを…

混ぜご飯とナゲットの組み合わせは…

おかずがアンバランスだけど混ぜご飯はよかった#お弁当#弁当#さば #まぜごはん #大葉https://www.instagram.com/p/CxSAV54y…

9/16 ローイングマシンは背中の筋トレだ

空調のついたトレーニング室。いい環境です。2ヶ月ぶりにトレーニング室の開室になるので動作確認。 トレッドミルを動かして異常なし。ウォーキング、ランニングOKで…

9/16 トレーニング室に空調がついたよ〜

約2ヶ月工事で閉館していた大学のトレーニング室が再開しました。工事の内容は「エアコン設置」こちらの大学に勤めて約12年ですがいよいよ空調がつきました!!よく1…

キュートな日

最近かわいいと思った瞬間は？我が家のハムスターは「かわいい」と思う▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう

急いで作ったから分量が雑だったかな

ちょっと甘いんだよね…玉ねぎなのかな？#ミートソース #ミートソーススパゲティhttps://www.instagram.com/p/CxQQMCuSmcd/…

9/15 仲良しグループでしたね～

江戸川区で介護予防の教室でした。参加者の皆さんは全体的に体力が低めの方が中心でしたが無事に最終回をむかえられました。いつもカートを引っ張ってくる足が不自由な女…

9/15 申し込み手続きで時間押し気味・・・

大田区の介護予防の教室でした。いつもと同じように10分程度前にはいって参加者の人と雑談しようとしたら皆さん施設の受付に集まってます。 筋トレの教室時間になって…

Ameba19周年の日

ブログを始めてよかったこと教えて！あれ、こないだも19周年しなかったかな？ブログは指導のメモになるのてはじめてよかった▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタ…

#今日のひとことブログ

今日のニュースは阪神タイガースの優勝報道ばかりだったな。「アレ」って流行語大賞になるかもしかし雨の直撃には参ったな…                

8月のあなたはスペシャルランクでした！

ブログスタンプ全獲得おめでとう！▼8月のあなたはスペシャルランクでした

色々と野菜を入れたり餃子をいれたり

煮すぎて水分少なくなった…#野菜スープ #餃子スープhttps://www.instagram.com/p/CxNpgl-yyv1/?igshid=YTUzY…

9/14 C-3POみたいな歩き方

水中ウォーキングで介護予防の教室でした。3ヶ月コースの水中ウォーキング初日。コロナ以来プールが久しぶりという方もいるのでホントにゆっくり、ゆっくりスタート。コ…

Ameba19周年の日

ブログを始めてよかったこと教えて！自分の仕事の記録になることかな▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう

豚丼の汁がご飯にしみていい感じ

玉ねぎの甘みがよかった#豚丼#お弁当#弁当https://www.instagram.com/p/CxLKvseS8hD/?igshid=YTUzYTFiZD…

9/13 歩行年齢を研究してみる

歩行測定のお仕事でした。毎朝、動作確認のために自分も測定をします。相変わらず僕のウォーキングはふらつきがあるようだ…。利用者の方の測定して、アドバイスをしてい…

コスモスの日

何色の花が好き？ピンクと黄色が好き▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう

#今日のひとことブログ

今日も肝心な仕事が前に進まなかった…苦手なことだけどなんとかしなきゃ…                

塾から帰ってきてサッと食べたいとのこと

娘のリクエスト!暑い日でも美味しいよ#豚汁 #とん汁https://www.instagram.com/p/CxImwNXyF-o/?igshid=YTUzY…

9/12 午前は陸上、午後は水中でウォーキング

午前中は歩行の測定へ。久しぶりに一緒に指導する女性の指導員さん、相変わらずふわっとしてるけどポイントをおさえたアドバイス測定に来たみなさんも歩行の測定を通じて…

9/12 闘魂注入されました

近所のスーパーで「闘魂注入」してもらった…。アントニオ猪木が亡くなって1年だからなのかな?何を売ってるかはわからなかった…。でも元気になりました。

北斗の拳の日

あなたが思う強いアニメキャラは？北斗の拳の日だと「ケンシロウ」になるでしょうね。ジャンプコミックスで現在進行形で強いキャラならワンピースの「ルフィ」ですね。▼…

#いま気になってること

明日の朝は腰が痛くないかな?朝の腰痛で1日の気分が左右されるな…                

冷蔵庫にある食材だけでつくってみたよ

ナルトがあーなるといいのよ#中華丼 #ダジャレhttps://www.instagram.com/p/CxF461qS_g3/?igshid=YTUzYTFi…

9/11 ウォーキング測定の環境でなかった…

歩行測定の仕事でした。月曜日は女性の健診の日ですかね？歩行の測定に来た方も女性ばかり。ちょっとヨロヨロとウォーキングしている方がいたので歩行の結果を見てみると…

マラソンの日

走ることは得意？苦手？得意でないし、早くないけど最近、走れるようになってきたよ。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう

ささみの筋もちゃんととったぜ

大葉の爽やかさがよい#ささみチーズ #ささみ大葉チーズhttps://www.instagram.com/p/CxDRodVSwew/?igshid=YTUz…

シン・ちむどんどん

公開から気になっていた映画を配信で鑑賞。シン・ちむどんどんいやー、よかった。前半の沖縄の3候補の三者三様っぷり（笑）後半の沖縄の基地問題についてのお話はほんと…

公衆電話の日

家族の電話番号、覚えてる？スマホの電話帳だより…。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう

#いま気になってること

ラグビーワールドカップの日本戦がはじまる!!姫野選手が欠場みたいだけどチームワークでいい試合を期待ます。ラグビー日本代表がんばれ!!           …

タレに漬け込んだ時間は十分だけど…

もう少し汁気があってもよかったかな#しょうが焼き #生姜焼きhttps://www.instagram.com/p/CxAfKyXy-jT/?igshid=Y…

9/9 新しいプロテインシェイカーも必要

必要な生活用品を買い物の日。ちょっとかさばるものが多かったのでクルマで行って買い揃えました。ついでにプロテインシェイカーも新しいものに買い替え。生活に必要かと…

9/10 牛タンの日

牛タンは厚切り派？薄切り派？厚切りでモリモリ食べたい▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう

#今日のひとことブログ

ストレスな仕事をばっさりカットしたので気持ちがすっきりした。                

火加減が少し強かったかな？

久しぶりにしてはいい出来#たまごやき #玉子焼き #卵焼きhttps://www.instagram.com/p/Cw9nJ0WSrJ5/?igshid=YT…

9/8 その日のために準備も調整もしてるんですけどね

指導に入る仕事はありませんでした。確認することを多々したり、備品の受取したり台風で活動が出来ないかと思いきやそれなりに忙しい…。一応、テレビだ台風情報を流して…

食べものを大切にする日

毎日の食事に感謝を伝えよう！毎日、ご飯も肉も野菜も食べれることに感謝します。食品ロスに気をつけます。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう

#いま気になってること

急にブログのアクセス数が増えてきた…。嬉しいけどなぜなんだろう？気になるな？？それにしても台風の被害が大きくなりませんように              …

#いま気になってること

台風大丈夫かな？のろのろ台風なんだもんね                

作り置きしておいたからね直ぐに使える

肉味噌便利だね#肉味噌 #肉味噌うどんhttps://www.instagram.com/p/Cw7mueRSCGM/?igshid=YTUzYTFiZDMw…

9/7 歩行測定を引継ぎしましたー

歩行の測定のお仕事でした。今回はメインで測定、アドバイスというよりも業務の引継ぎ的な感じ。セットアップの方法を説明して、動作確認で早速僕を測定してもらいました…

ニューヨークの日

住んでみたいと思う国は？日本で満足してるけどあえて言うならカナダかな〜▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう

#いま気になってること

今日のジャニーズ事務所の会見は内容はなんとも言えないけど質問には時間を割いて答えて真摯には感じたな首相の会見も今日の半分くらいは質問に答えたらもっとわかりや…

弱火でコトコトしたのでやわらかくできた

煮豚の味がにぶったかな？いえ、美味くできました。#煮豚 #ダジャレhttps://www.instagram.com/p/Cw5Dni_SeKJ/?igshi…

9/6 若いうちに生活習慣にできるといいですね

歩行測定のお仕事でした。50代の方が活躍されている職場でみなさん健康意識があって歩行、ウォーキングについてチェックするのを楽しんでくれます。20代の職員の方も…

CMソングの日

頭から離れないCMソングはある？湖池屋スコーンのCMソング「スコーン、スコーン、コイケヤスコーン」か頭から離れない…▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタン…

辛さはだいぶマイルドにしたよ

肉も豆も美味しかった#ファヒータ #メキシカンhttps://www.instagram.com/p/Cw2cnkTSIeU/?igshid=YTUzYTFi…

9/5 半年経過は参加者が6分の一か…

江戸川区で介護予防のフォロー教室でした。半年前までやっていた教室では申込み人数が23名で盛況だったのですがフォロー教室に来てくれたのが4名…。小規模での開催に…

黒の日

黒いものと聞いて思い浮かぶのは何？まっくろくろすけ▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう

#今日のひとことブログ

終業後のあの無駄話がなければあと40分は自分の時間を作れたのに…人の時間を消耗させるのやめてもらいたいな                

野菜を多めにいれたけど足りなかった感じ

青のりの香りで食がすすむ#焼きそば #焼そばhttps://www.instagram.com/p/Cwz1xFQSo03/?igshid=YTUzYTFiZ…

メキシカンな感じだけどライスもいけるね

チリが辛過ぎないのがよいです。#チリコンカン #チリビーンズhttps://www.instagram.com/p/CwzKsyaSgXN/?igshid=Y…

9/4 歩行測定してきましたー。

歩行測定の仕事でした。健康診断のオプション?のような位置づけで歩き方をカメラで撮って負担の少ない歩き方をアドバイスします。初日、雨と言うこともあって測定の方は…

ノー·レジ袋の日

エコバッグ持ち歩いてる？エコバッグは持ち歩いてないんですよね…。ビニール袋は家ゴミまとめるのにほしいんです▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGET…

#今日のひとことブログ

新しい仕事も無難に滑り出しできたし気分転換もできたから良い日だったとしよう                

トマトとピーマンはナイスコンビ

ピーマンもっといれてもよかったな…#チキントマト煮 #チキントマト煮込みhttps://www.instagram.com/p/CwxO83jyh72/?ig…

9/3 ホントにイライラした、もう一緒に仕事したくない

公共の運動施設でヘルプ勤務でした。前々からストレスになるスタッフと従事だったので気が重い…。案の定、配慮のない行動が目立つ。ジ混み合ってる時にスタッフが職場の…

串の日

好きな串ネタを教えて！関東ではポピュラーでないかもしれないけど「紅生姜」の串が好きです▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう

#今日のひとことブログ

今日はホントにイライラした決まっているところはやるけどもうあいつとは仕事しない。                

弱火で時間をかけて煮たのがよかったかな

大根もよく味がしみてよかった#鶏肉のさっぱり煮 #鶏大根 #鶏大根の煮物https://www.instagram.com/p/Cwu5qwQyp92/?ig…