若葉のささやきトゥルービュー

  若葉が町に 急に萌えだしたある日私が 知らないうちにあなたのことで 今はこの胸がいっぱいだから わからなかったの～♪(若葉のささやき 天地真理) 大腸とか…

ダンダダン。

兄者(息子)のすみか。             ルアー…色々みせてもらいました。なんやかや…改造しているみたいですよ。 「ルアーリップを大きくすると…云々、本…

どこでもウォーク

子供の頃、来たことがある…歩いた事のある道。車を置いて、ちょっと散策してみようじゃないか。      ぼたん桜は、…桜餅に似ている。   ↑ハナモモかな。↓栄…

実家暮らし。

 実家に帰ってから、なんか調子が良い。なんでかな…。  お昼は外食です。     朝食と夕食は、わたし担当。  味噌煮込みホルモン湯豆腐.ねぎキムチ     …

マイブームきっしゅ。

 キッシュとは…パイ生地に、野菜とかハムなどの具材とともに塩胡椒で味付けした溶き卵・生クリームを流し込んで焼き上げた料理のこと。 昔々は、一般的に『惣菜パン』…

ダイエット前の食事状況。

2024年。それほど、切実な体調不良ではなかった時代の食事。実は…減量してこれなのよ。以前はもっと食べていたのでねー。これでも健康食(ダイエット)だと思ってい…

腸活もウォーキングも(西尾根登山)

 続いているわよぉ～♪そりゃ死活問題だから。悪玉コレステロールで、血管が破れない様に。フォアグラ的脂肪肝で糖尿病にならないように。動かない腸を動かす為に。フラ…

春の旬の筍。

 筍…音読みは『シュン』だろうな… 音読み ：中国での発音に近い。聞いただけでは意味がわからないものが多い 。訓読み：日本語の意味を表している そんな風にたわ…

ダイエット気分のあなたへ

 あんただよっ。えっ ひろぴですか？    タンパク質を多く摂らなきゃ…肉と魚ですねっでんぷんも必要…焼き芋だな。納豆.漬物.みそ汁などの発酵食品を多く取り入…

ヘビー登山…。

朝散歩とカタバミ

楽しい発芽玄米。

 発芽しない発芽玄米…。なんでだぁーーーっ  …でも美味しい。 ま 発芽しなくても、4日～水を替えつつ浸していれば、毒素が抜け、食べる事ができるらしい。因みに…

すみれの花咲く/屋島少年自然の家ルート

 屋島登山ルート『屋島少年自然の家』付近より 冠ヶ嶽登山(怖くて達成できない)は置いといて…今の私レベル最高難易度だと思われるコース。 検索によりますと…『屋…

たこだるさんと西尾根登山

 たこだる(蛸だるま)甘えっ子な感じで、ちょっとかばぃ(可愛い)。なんとなく連れて行ってみた。  いつもは左側の道を真っすぐ行くが、右折してみた。   なんと…

屋島のちょこっと岩登り

『東山地尾根登山道』ひろぴ界隈では『岩登り』と呼んでいます。  左：へんろ道右上：東山地尾根登山道        こんな若輩の私とて、随分と慣れましたので、最…

我が家の昼パン

我が家の昼パンは…基本のバゲット ※準強力粉(強7：薄2)250g(代用：強194.4g：薄55.5g) 準強力粉 250g塩 4.5gモルトシロップ 1g水…

我が家の朝パン。

我が家の朝パンは…ホテルディナーパン(家族用のパン)※準強力粉(強7：薄2)100g(78g：22g)※強力粉100g 強力粉 178g薄力粉 22gバターミ…

先生の魚は美味しい魚。

ツヌ…いただきましたぁ～(´∇｀)※ツヌ…ひろぴ界隈では黒鯛(ちぬ)の事をツヌと呼ぶことがあります。   三代目あひるさん。  処理長が、丁寧にさばいてくださ…

東山地尾根登山道と花盛り神社

『東山地尾根登山道』ひろぴ界隈では「岩登りルート」と呼んでます。最初の頃、怖くて途中で戻った事もあるルートです。最近では、登りやすい場所を知ったし、依然より筋…

カレーダイエットか？

 diet だいえっと ダイエット  ダイエットのダイは、"die"「死ぬ」という意味か？それとも、八.蜂.鉢みたいに似ているけど違う単語とか。気になっていた…

誘われて金刀比羅宮。

  金刀比羅宮(ことひらぐう) 出典：琴平町観光協会☆出典：金刀比羅宮参拝ガイド☆香川県仲多度郡琴平町892-1参拝時間 6:00～18：00表書院.高橋由一…

今日は屋島北嶺を登るっ

 16時間断食ってなんだ？24時間のうち16時間、食事や飲酒を控えるダイエット法。・腸内環境が整う・免疫力が向上する・ダイエット効果が期待できる・オート…