こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から北海道に来てますが新千歳空港から直通で小樽へ行けるので電車で小樽に行きました。レッスンに通っている方が最…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんはソックスで健康に♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。私のスタジオではCSソックス(コンフォートサポートソックス)というウォーキングに欠かせない5本…
こんばんは毎日何歩くらい歩いてますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 九州では毎日1万歩以上歩きある日は2万歩超えてましたが足が痛くなる事もなく楽に歩…
こんばんは熊本にはくまモンがあちこちに居ます♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今回の熊本行きで驚いたのは熊本が大都会だと言う事‼️人口ランキングでは仙台…
こんばんは熊本城に行って来ました！ウォーキングスタイリストの櫻田です。私が高校生の頃に読んだ小説池波正太郎「忍びの女」で唯一大好きな将軍「加藤清正」Amazo…
こんばんは初めての場所は楽しい♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 滞在中の熊本は台風と梅雨前線の影響の中昨日はとても良いお天気でした🎶 天草に行ってみよ…
こんばんはあなたのルーツはどこですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 私の母の旧姓は「菊地」ですがご先祖は熊本だという事が分かり熊本に行ってみたいと思…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨年末に母方のルーツが九州熊本だという意外な事が発覚した事はブログに書きましたが 熊本は行った事がないので…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のスタジオStudioairsea(スタジオエアシー)はビルの8階に入ってます。 入り口にはビルのテナン…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 電車で向かい合うっボックス席に座る時進行方向に向かって座ると何とも思わないけれど逆の方向に向かうように座ると…
こんばんは今日もご機嫌なウォーキングスタイリストの櫻田です。 「不機嫌」になるのは女性に多いらしく1週間で7～9時間は不機嫌なのだそうです😱 いかにいつも…
こんばんはお天気が良いと気持ちが良い❣️ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日は自宅近くのホテルでモデルさんが新郎新婦になりホテルの撮影をしてましたが新…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「失敗は成功のもと」と分かっているのに失敗するのが怖くて行動が出来ない事はよくあるのではないでしょうか？ …
こんばんはキレイに歩いてますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本人の女性は外国人男性から人気がありカワイイと思われています❣️ ところが日本に1…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 体調や自律神経を整えるというのは今まで意識的にしていましたが最近よくお聞きするのは 「波動を整える」です。…
こんばんはお茶の時間が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。「喫茶去」何と読むかご存知ですか？先日知人とお会いしたら喫茶去ですね〜と、言われたのですが初…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日のテレビで見たのは「テイスト・タイム・トラベラー」という機器でたった数秒でカレーを数日寝かしたときと同様深み…
こんばんは温泉や読書が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年の確定申告はあまりにも大変で必死に終えたのですがブログに書く事も忘れてました💦 イ…
こんばんは今日は何歩歩きましたか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。「ゆるスポーツ」という誰にでも簡単に出来る運動そんなイベントが開催されたそうです。メンタ…
こんばんはお散歩するのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日初めて聞いた言葉「ミッドライフ・クライシス」 ミドル世代（30代半ば〜50代）…
こんばんは今日は母の日でしたね〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログに母の日のカーネーションについて書いていたら目の前にカーネーションが…
こんばんは明日は母の日ですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。私は東京出張なので母の好きなお菓子を買ってきて翌日にプレゼントします♪カーネーションを贈る方…
こんばんはお体は快適ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。最近やけに眠たいとか何だかダルいという人が増えてます。気温や気圧などの乱高下で体が悲鳴を上げて…
こんばんは今日も体を動かしましたか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 運動で鍛えられるのは筋肉だけではありません。 お散歩をするだけでは筋肉はしっかり…
こんばんは今日は寒かった〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 「コロナの後遺症」というのがあるそうですがある医療機関がコロナ後遺症外来を設置したら予約が一…
こんばんはGWが終わった途端に雨☂️ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今朝レッスンに行ったらビルのエントランスにお花の飾りがありました〜 地下のライブハ…
こんばんは旅行に行った方はたくさん歩いた事でしょう〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日でGWも終わりですが毎年テレビで駅や空港の混雑を見てますが近所…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。本日も晴天なり〜♪ 私のスタジオには小部屋がありそこに足測定の機材など置いてあります。 急にその小部屋のドアが…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日はプライベートレッスンを終えて帰省している東京スタッフと仙台スタッフと3人で食事会をおこないました😊帰省先が…
こんばんはあなたの流行りは何ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 SNSでここ1ヶ月間に話題になっているベスト10ランキングを見ました。 10位が…
こんばんは毎日健康にお過ごしですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今までの暖かさが嘘だったように昨日は寒かったのにまた今日は暖かかったのに夜は寒っ❗…
こんばんは股関節は健康ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。エゴスキューのエクササイズで片足を横に上げた状態でうつ伏せになって寝るというのがあります。股…
「ブログリーダー」を活用して、ウォーキングスタイリスト櫻田千晶さんをフォローしませんか？
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から北海道に来てますが新千歳空港から直通で小樽へ行けるので電車で小樽に行きました。レッスンに通っている方が最…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日見に行った秋田・岩手の県境八幡平にある鏡沼の「ドラゴンアイ」が突然消失したそうです‼️6月2日に私が行った時…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。こちらはかなり前の写真ですが今週から暑くて急に夏になり上着も必要なくなりました〜😊 こちらはなかなか片づけられ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜はレッスンが19:45に終わり20:00〜セミナーだったのでイヤホンを持参して帰り道で聞きながら帰ろうと思…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のスタジオへの道はこのくらいの季節から最後の曲がり角手前に太陽が現れますが昨日はとてもキレイでした♪ 昨夜…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。岩手県の道の駅で食べたソフトクリームがとても美味しかったです〜山葡萄とバニラのミックス🍇 緑のもあって抹茶かと…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 父の出身は秋田県です県北の合川という町でしたが実家では祖父母と父の兄が他界し子供達も全員関東に移り住み兄のお…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年の私の洋服代はまだ800円です理由はブログに書いてましたがまだ着ていない洋服があると欲しい物が無くなり欲…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日の仙台は災害級の大雨で福島から仙台に着いてもまだ土砂降りでした… 近所では冠水したとスタッフが教えてく…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日の仙台は土砂降りでさすがに自転車は諦めましたが暴風警報まで出てレッスンを終える頃には雷も鳴り始めました。6月…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。スタジオにはたくさんの窓から陽の光が入り冬は右側の柱まで長い日向だったのに最近は窓の下5センチくらいと太陽の位置…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近夜遅く寝ても割と早く目が覚めるようなり年齢を重ねると起きている時間が長くなりとても嬉しいです〜 昨夜も…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「自分の体は自分が食べた物で作られている」 と言われてますがただお腹いっぱいにしているというだけの方もいらっ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 3月に蔵王の温泉の露天風呂で背中を打ってから2ヶ月リベンジで同じ温泉に友人と行ってきました♨️ 到着してす…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月は九州の熊本に行きましたが先日知ったのですが菊池市は白龍に深いご縁があるようです。 しかも菊池市が菊池…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 健康健診を受ける時どのくらい運動しているか？という問診があります。 健康維持には絶対に欠かせない「運…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
こんばんは櫻田です。サイトによると長寿祝いは賀寿とも言い中国の風習を取り入れて日本では奈良時代から始まった日本特有の風習のようです。 長寿のお祝いは還暦から始…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の荷物はいつも少ないです。毎日持ち歩いているのは・財布・パンフレット各種1冊づつメイク道具(リップ・アイライナ…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 「痛み」は一番分かりやすい健康問題といえます。 生活習慣による姿勢や癖などから発生する痛み… 痛み…
こんばんは美味しい物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 もう二度と食べられないという食べ物があります小さい頃よく食べに行っていた「きさらぎ食堂」…
こんばんはあなたのMBTIは？ウォーキングスタイリストの櫻田です 最近若い方？の話題でその人の性格「MBTI」は何？と、聞かれる事が多いそうです‼️ かな…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「歩く」という動作はいつも同じではなく靴や洋服によって変化させましょう♪ 靴についてですがハイヒールの場合…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の仙台のエゴスキュークラスでは仕事をしている時もよくつまずいていたけれどエゴスキュークラスに通い始め…
こんばんは今日から6月がスタートしましたね〜♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近の仙台はものすごい人混みですがそれは「ポケモンGO Fest2024…
こんばんはソックスで健康に♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。私のスタジオではCSソックス(コンフォートサポートソックス)というウォーキングに欠かせない5本…
こんばんは毎日何歩くらい歩いてますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 九州では毎日1万歩以上歩きある日は2万歩超えてましたが足が痛くなる事もなく楽に歩…
こんばんは熊本にはくまモンがあちこちに居ます♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今回の熊本行きで驚いたのは熊本が大都会だと言う事‼️人口ランキングでは仙台…
こんばんは熊本城に行って来ました！ウォーキングスタイリストの櫻田です。私が高校生の頃に読んだ小説池波正太郎「忍びの女」で唯一大好きな将軍「加藤清正」Amazo…
