こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の前世って気になりますか？私は一時期自分のが分かるだけでなくその人を見るだけで前世が分かった時期がありま…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師とフットケアアドバイザーの櫻田です。今年もあと数時間で終わりますが2022年はあなたにとってどんな年でしたか？年の初め…
こんばんは足の歪みもお任せください♪フットケアアドバイザーの櫻田です。生活環境や何気ない日常生活でついつい乱れてしまう姿勢。その原因のひとつが「足」の歪みにあ…
こんばんは痛みは自分で解消しましょう〜エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。「姿勢を良くしているつもり」という方が多いですが「良い」のと「つもり」では全く…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。年末の私の予定は通常通りなので別に忙しい訳ではありませんが毎年毒素が出るように体調に不具合が出ます。10年…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日のプライベートレッスンは約10年ぶりに受講される方でした。10年経っても「全く変わらないですね〜」と、言われ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今年ももうすぐ終わりですが今転換期を迎えている人が多くそういう人には良い事も悪い事もたくさん起こるようです。私も…
メリークリスマス🎄ウォーキングスタイリストの櫻田です。 喉の痛みは無くなりませんがその痛みにも慣れてきたので人の身体って不思議です。 昨夜は部屋に加湿器…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日は今までに経験した事のないひどい痛みに悩まされてます…先日逆流性食道炎のような感じで胃酸が喉に付いてから喉に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です私の足の裏の痛みは全くなくなりホッとしていますがこの時期は寒さも激しいので身体に不調が現れる方も少なくないと思いま…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日の単発レッスンには千葉県ご出身の山形の大学生がご参加くださいました。初めて見るネイルに一同ざわつきました〜グ…
こんばんは毎日歩いてますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。先日ポストに新聞が入っていて読んでいたらたまたま見つけたスポーツシンポジウムというイベントがあ…
こんばんは足裏の痛みもエゴスキューがオススメ♪エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。昨日エゴスキューのタワーをしたら今朝見事に痛みが無くなり普通の状態にな…
こんばんは後ろ姿も大切！ウォーキングスタイリストの櫻田です。来年くらいからはパンプスの流行が再開するというファッション業界での噂です。寒くなってきた昨今もショ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。「いつも美しく歩いてほしい」という思いをのせ女性らしい気品を感じさせるデザインを世に送り出してきた今は亡きデザイ…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。電車に乗り込む真似 笑今日はウォーキングクラスとエゴスキュークラスが3ヶ月コース最後の日だったので各クラス…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。エゴスキューでは毎年年末にクリスマスキャンペーンをおこないます♪個人セラピー1回分が定価から7700円割引…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田千晶です。昨夜教材が届き今日から本格的に母の認知症のための脳トレを始めました❣️3クラスの合間におこないましたが母がベ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。ここ数日はいつも娘か母と買い物に出かけていて娘の部屋の目隠しロールカーテンや部屋のグッズ今日はキッチンの大掃除を…
こんばんはフットケアアドバイザーの櫻田です。先日プライベートレッスンにお越しくださった方は2000年産まれの学生さんでした❣️まだお若いのですが左足だけ足首が…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 先日プライベートレッスンにお越しくださったのは7年前までカルチャーでクラスに参加していた男性だったので…
こんばんはウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です。 今日は体験レッスンのお知らせです！ ウォーキング＆エクササイズ体験レッスン 運動不足で心や体に不調はあ…
こんばんは怒りは顔が老けちゃいますウォーキングスタイリストの櫻田です。 認知症に詳しい博士によると認知症の患者の数は高齢化にともない急増している。 その数…
こんばんは身長は変わっていませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。先日母の認知症の認定で病院に行った時に母の身長も測りました。その結果ここ1〜2年で7セ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日は日差しが眩しかったです〜✨昨日から飼い猫の「二世」が水を飲んで吐くのを何度も何度も繰り返すようになり娘の布…
こんばんは人も家も美しく♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。私が今のマンションに住んでからもう13年半も経ちます。掃除をしていてもサビが取れなかったり床や排…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日の仙台は午前のレッスンに行く時に雪が降りましたよ〜❣️昨夜はワールドカップを最後まで観てあんなにドキドキした…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。同居を始めた母は毎日のように出かけますが帰りに迷ってタクシーで帰宅する事もあります。出かける場所は自宅から徒歩1…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日レッスンに通っている方から医師の鎌田實先生の動画を紹介して頂きました。健康を維持するために筋肉の大切さなど普…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日仙台では初雪を観測しました〜今日のレッスンでもみなさん厚着をしてご参加されてました😊運動後は筋肉がほぐれる…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日の日本は多くの方が寝不足だったと思います。あるテレビ番組調べでは73%の人がサッカーの試合を観ていたそうで朝…
こんばんは歯も美しいほうが良い♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。今日は3クラスの合間に3ヶ月に一度の歯のクリーニングでした。クリーニングすると白くなるので…
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の前世って気になりますか？私は一時期自分のが分かるだけでなくその人を見るだけで前世が分かった時期がありま…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は札幌最終日でしたが予定外の事が次々と起こりました‼️ 今回の札幌では見た事もない美味しいパン屋にハマり5…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から北海道に来てますが新千歳空港から直通で小樽へ行けるので電車で小樽に行きました。レッスンに通っている方が最…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日見に行った秋田・岩手の県境八幡平にある鏡沼の「ドラゴンアイ」が突然消失したそうです‼️6月2日に私が行った時…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。こちらはかなり前の写真ですが今週から暑くて急に夏になり上着も必要なくなりました〜😊 こちらはなかなか片づけられ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜はレッスンが19:45に終わり20:00〜セミナーだったのでイヤホンを持参して帰り道で聞きながら帰ろうと思…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のスタジオへの道はこのくらいの季節から最後の曲がり角手前に太陽が現れますが昨日はとてもキレイでした♪ 昨夜…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。岩手県の道の駅で食べたソフトクリームがとても美味しかったです〜山葡萄とバニラのミックス🍇 緑のもあって抹茶かと…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 父の出身は秋田県です県北の合川という町でしたが実家では祖父母と父の兄が他界し子供達も全員関東に移り住み兄のお…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年の私の洋服代はまだ800円です理由はブログに書いてましたがまだ着ていない洋服があると欲しい物が無くなり欲…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日の仙台は災害級の大雨で福島から仙台に着いてもまだ土砂降りでした… 近所では冠水したとスタッフが教えてく…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日の仙台は土砂降りでさすがに自転車は諦めましたが暴風警報まで出てレッスンを終える頃には雷も鳴り始めました。6月…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。スタジオにはたくさんの窓から陽の光が入り冬は右側の柱まで長い日向だったのに最近は窓の下5センチくらいと太陽の位置…
こんばんは今日は暑かったですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本は気象病大国と言われていて8割の女性が頭痛やだるさなどの体調不良に悩まされているそ…
こんばんは今日の姿勢は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 高齢になると体が「くの字」に曲がってくる人が多く最初はちょっとだけのはずが年々悪化…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 階段とエスカレーターどちらもあったらどっちを使いますか？ と、質問すると多くの方が「エスカレーター」と答える…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月は九州の熊本に行きましたが先日知ったのですが菊池市は白龍に深いご縁があるようです。 しかも菊池市が菊池…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 健康健診を受ける時どのくらい運動しているか？という問診があります。 健康維持には絶対に欠かせない「運…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
こんばんは櫻田です。サイトによると長寿祝いは賀寿とも言い中国の風習を取り入れて日本では奈良時代から始まった日本特有の風習のようです。 長寿のお祝いは還暦から始…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の荷物はいつも少ないです。毎日持ち歩いているのは・財布・パンフレット各種1冊づつメイク道具(リップ・アイライナ…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 「痛み」は一番分かりやすい健康問題といえます。 生活習慣による姿勢や癖などから発生する痛み… 痛み…
こんばんは美味しい物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 もう二度と食べられないという食べ物があります小さい頃よく食べに行っていた「きさらぎ食堂」…
こんばんはあなたのMBTIは？ウォーキングスタイリストの櫻田です 最近若い方？の話題でその人の性格「MBTI」は何？と、聞かれる事が多いそうです‼️ かな…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「歩く」という動作はいつも同じではなく靴や洋服によって変化させましょう♪ 靴についてですがハイヒールの場合…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の仙台のエゴスキュークラスでは仕事をしている時もよくつまずいていたけれどエゴスキュークラスに通い始め…
こんばんは今日から6月がスタートしましたね〜♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近の仙台はものすごい人混みですがそれは「ポケモンGO Fest2024…
こんばんはソックスで健康に♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。私のスタジオではCSソックス(コンフォートサポートソックス)というウォーキングに欠かせない5本…
