こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 4月から2ヶ月間開催されている「江戸東京博物館」まだまだ先までかと思っていたら明後日が最終日でした😱 アメ…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんは痛みは辛いです…ウォーキングスタイリストの櫻田です。 長く生きていると信じられないような人生初の出来事が頻繁に起こるようになります 笑 今朝は何…
こんばんは良い姿勢の人はとても少ない…ウォーキングスタイリストの櫻田です。 人間の動作の中で「立つ」ということはもっとも基本的な動作です。 私が拝見してい…
こんばんはあなたにはコンプレックスはありますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 コンプレックスを抱いているほうが向上心などの役に立つとも言われています…
こんばんは今日は映画を観てきました〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 話題の映画「ドライブ・マイ・カー」はちょっと離れた映画館で上映されてましたが最近は…
こんばんは運動でプロポーションが変わる！ウォーキングスタイリストの櫻田です。一昨日のブログにとんでもない写真を翌日のブログに載せますと、書いていたのに昨日はす…
こんばんは美しい猫背も存在する！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 娘はフィギュアスケートに詳しく様々な大会を見ていたので今年のオリンピックでは私はほとん…
こんばんはあなたは年齢と比べてどう見えますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。同じ年齢であっても若く見える人とそうでない人がいますが若く見える人ほど…
こんばんは自宅もきれいにしていたい♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘と一緒にリビングのカーペットを取り替えました。 明日2月22日は猫の日で…
こんばんは今日で冬季オリンピックは終わりますね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。オリンピックでメダルを獲る事は多くのアスリート達の夢ですが今回のオリンピッ…
こんばんは身体に痛みはありませんか？エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 身体の痛みとして代表的なのは肩こりとか腰痛です。 肩や腰がこるとこった部…
こんばんは今日は何を食べましたか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。人は食べるもので作られています。私の場合は朝が一番ゆっくりできるのでおかず8品くらいを毎…
こんばんは昨日は満月でしたね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜のレッスン帰りに空にポッカリ浮かぶお月さままん丸だったので調べてみたら満月だったそう…
こんばんは見た目と性格は違うことが多いエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。私の見た目は明るく物おじしない積極的という感じでしょうが真逆の性格です💦実は…
こんばんは筋肉痛になる機会はありますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日の舞踏家さんの真似をして夜ひとりで何時間も踊っていたら翌日は筋肉痛になりま…
こんばんは太りにくい食べ物は？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日スタッフが見つけた美味しい焼肉屋さんは住宅街にあるので人目にはつかず知る人ぞ知る人気…
こんばんは遊ぶように生きたいエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスでしたがエゴスキューの創始者ピート・エゴスキュー氏は「…
こんばんは美しい表現は難しい！ウォーキングスタイリストの櫻田です。今年の初め頃娘の買い物の付き添いでファッションビルをウロウロしていたらワークショップのパンフ…
こんばんは食べるのがが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です 笑 朝と昼に食べすぎて夜の今でもお腹が満腹…その訳は3日前のブログで紹介した娘の炊飯器で後…
こんばんはフットケアアドバイザーの櫻田です。 今日2月10日は🦶フットケアアの日🦶だそうです👣 足の事は昨日のブログに書いたので今日はダイエットにつ…
こんばんは足は快適ですか？フットケアアドバイザーの櫻田です。 足は身体の土台なので身体の中でも特に健康に保っていただきたい重要な場所です。 私のスタジオで…
こんばんは今年は雪が多いですね…ウォーキングスタイリストの櫻田です。 雪国の北海道でもJRが運休するなど異常なほどの積雪… 除雪車が来ないという声は1ヶ月…
こんばんは美しさには筋肉が必要！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 美しい歩き方は身体の筋肉をたくさん使います そのため歩き方を学ぶと今まで筋肉痛になっ…
こんばんは赤と金の刺繍がおめでたい感じ♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜はテッペンという番組で色々な方がピアノの演奏を競ってました。 私の仕事柄気…
こんばんはお気に入りの空間はありますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今朝は予報通り積雪でしかも最高気温が1度のため歩道も凍っていてレッスンに来る途…
こんばんは指は伸ばしてくださいね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 男性が女性のように演技する女形(おやま)は姿勢や仕草を意識されますが特に手の指先は丁…
こんばんは豆まきはしましたか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日か一昨日に私のウォーキングクラスを開催していただいている河北TBCカルチャーセンターから…
こんばんは冬は暖かく過ごしたい♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日も2つのウォーキングクラスでしたがみなさん寒い中身も心も温まるためにご参加ください…
こんばんは運動不足ではありませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 米カリフォルニア州在住の48000人以上を対象にした大規模調査から運動不足の人は運…
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 4月から2ヶ月間開催されている「江戸東京博物館」まだまだ先までかと思っていたら明後日が最終日でした😱 アメ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月末に蔵王の温泉に行ってから♨️福島・岩手・秋田・福島東京・埼玉・小樽・札幌そして明後日はまた福島と結構激…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の前世って気になりますか？私は一時期自分のが分かるだけでなくその人を見るだけで前世が分かった時期がありま…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は札幌最終日でしたが予定外の事が次々と起こりました‼️ 今回の札幌では見た事もない美味しいパン屋にハマり5…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から北海道に来てますが新千歳空港から直通で小樽へ行けるので電車で小樽に行きました。レッスンに通っている方が最…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日見に行った秋田・岩手の県境八幡平にある鏡沼の「ドラゴンアイ」が突然消失したそうです‼️6月2日に私が行った時…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。こちらはかなり前の写真ですが今週から暑くて急に夏になり上着も必要なくなりました〜😊 こちらはなかなか片づけられ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜はレッスンが19:45に終わり20:00〜セミナーだったのでイヤホンを持参して帰り道で聞きながら帰ろうと思…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のスタジオへの道はこのくらいの季節から最後の曲がり角手前に太陽が現れますが昨日はとてもキレイでした♪ 昨夜…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。岩手県の道の駅で食べたソフトクリームがとても美味しかったです〜山葡萄とバニラのミックス🍇 緑のもあって抹茶かと…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 父の出身は秋田県です県北の合川という町でしたが実家では祖父母と父の兄が他界し子供達も全員関東に移り住み兄のお…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年の私の洋服代はまだ800円です理由はブログに書いてましたがまだ着ていない洋服があると欲しい物が無くなり欲…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日の仙台は災害級の大雨で福島から仙台に着いてもまだ土砂降りでした… 近所では冠水したとスタッフが教えてく…
こんばんはあなたの夢は何ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 夢というのは寝ている時の夢の事ですが😆明晰夢をよく見る私🎶今朝も楽しい夢でした〜 夢…
こんばんは体やお顔にむくみはありませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。「体や顔がむくむ」という人が多いですがリンパをしっかり流せばむくみとはおさらばで…
こんばんは今日は暑かったですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本は気象病大国と言われていて8割の女性が頭痛やだるさなどの体調不良に悩まされているそ…
こんばんは今日の姿勢は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 高齢になると体が「くの字」に曲がってくる人が多く最初はちょっとだけのはずが年々悪化…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 階段とエスカレーターどちらもあったらどっちを使いますか？ と、質問すると多くの方が「エスカレーター」と答える…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月は九州の熊本に行きましたが先日知ったのですが菊池市は白龍に深いご縁があるようです。 しかも菊池市が菊池…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 健康健診を受ける時どのくらい運動しているか？という問診があります。 健康維持には絶対に欠かせない「運…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
こんばんは櫻田です。サイトによると長寿祝いは賀寿とも言い中国の風習を取り入れて日本では奈良時代から始まった日本特有の風習のようです。 長寿のお祝いは還暦から始…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の荷物はいつも少ないです。毎日持ち歩いているのは・財布・パンフレット各種1冊づつメイク道具(リップ・アイライナ…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 「痛み」は一番分かりやすい健康問題といえます。 生活習慣による姿勢や癖などから発生する痛み… 痛み…
こんばんは美味しい物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 もう二度と食べられないという食べ物があります小さい頃よく食べに行っていた「きさらぎ食堂」…
こんばんはあなたのMBTIは？ウォーキングスタイリストの櫻田です 最近若い方？の話題でその人の性格「MBTI」は何？と、聞かれる事が多いそうです‼️ かな…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「歩く」という動作はいつも同じではなく靴や洋服によって変化させましょう♪ 靴についてですがハイヒールの場合…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の仙台のエゴスキュークラスでは仕事をしている時もよくつまずいていたけれどエゴスキュークラスに通い始め…
