こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は何もスケジュールが無い日♪だと思ってベッドマッサージの予約を入れたらその直後に食事会の予定が入ってまし…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんは来年の用意も必要！ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 週末に自宅で過ごせたのは何ヶ月振り？というほど久しぶりでした〜 レッスンが無い…
こんばんはストレスはたまっていませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 夜遅い時間に冷蔵庫を開けて食べ物を探す。 そんな事をしている人はいません…
こんばんは印象は少しでも良く与えたい！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 印象アップというのは動作を丁寧にするなど意識的にしないとなかなかアップしないも…
こんばんは喉にも筋肉はありますよ〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨年カルチャーのレッスンにご参加されたKさんはハイヒールの歩き方をマスターしたいと…
こんばんは足も年齢と共に歪みます…フットケアアドバイザーの櫻田です。 オーダーメイドのインソール「オーソティクス」は付けている時だけかかとや土踏まずをサポート…
こんばんは歩いて健康に！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日はミヤギテレビの夕方の番組に出演しましたが番組は15:50スタートで16:05からの出演…
こんばんはコンテストのレッスンはお任せを♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日プラスサイズのコンテストが開催されプライベートレッスンでウォーキングな…
こんばんはどうせ歩くなら美しく！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日はテレビの収録をしましたがミヤギテレビの「OH!バンデス」という夕方の情報番組で…
こんばんは人生の質を高めたいウォーキングスタイリストの櫻田です。「QOL」とはクオリティー・オブ・ライフの事で人生の質を上げるという意味合いです。QOLの歴史…
こんばんは朝の20分は大切！エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 今朝テレビを見ていたら朝の20分の運動はその後12時間も良い気分が継続し快適に過ご…
こんばんは健康は大切ですね〜エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。エゴスキューレッスンはオンラインでも受講可能ですので全国どこからでもご参加頂けますよ〜 …
こんばんは今日も寒かった〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 昔の歌手で「河合その子」さんという方がいらして読み間違えると「かわいそうな子」になると…
こんばんは足の環境を整える！フットケアアドバイザーの櫻田です。 写真は2年前にフットケアアドバイザーの資格を取得した帰りです〜 私のスタジオでは3DO…
こんばんは美味しいものが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日のブログで経絡調整の事を書きましたら数名からお問い合わせがあり講師の先生をご紹介しま…
こんばんは新しい事が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月娘が山形で「経絡調整」を受けてきましたその結果目覚めが良くなり早起きになったのでその変化…
こんばんは歩き方はシンプルなほうが負担がないウォーキングスタイリストの櫻田です。 立つという姿勢から歩き始める時にあなたは足をどのように出しますか？ …
こんばんは芸術の秋ですね〜エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。スリッパとのコーデ 笑10代のクライアントさんに「可愛い💕」と褒められました〜♪ 昨…
こんばんは毎日歩いてますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 歩くのは大切！だと分かっていても足が疲れやすい足が痛いなんか辛いと言う方も多いと思います…
こんばんはコンテストはまだ続く！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年はコンテストのプライベートレッスンがとっても多くて私も色々と学んでおります。 …
こんばんはぐっすり眠れてますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。写真は長野のホテルです。 先日部屋の引っ越しをしましたが娘が家を出てすぐに寝室を移動し…
こんばんは身体に不調はありませんか？エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日は東京でエゴスキュークラスでしたオンラインのマイクとマスク2重付けは…
こんばんはせっかく歩くなら美しく！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は長野の小布施町「栗ヶ丘クリニック」にて先月オーソティクスをオーダーされた方々の…
こんばんは脚は健康ですか？フットケアアドバイザーの櫻田です。 今日は足づくりレッスンでした2回コースで2回共に足の裏の撮影をします。 インクの影響で色…
こんばんは筋肉にはお肉！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は仕事の後に知人の病院を訪れて以前にプレゼントして頂いたお礼を届けに行ってきました。 …
こんばんは脚は美しい形が良い🦵ウォーキングスタイリストの櫻田です。人の体型は本当に千差万別で誰ひとりと同じ人はいないものです。体型は変えられないと、思ってい…
こんばんは多くの方の健康を維持する！ウォーキングスタイリストの櫻田です。10月からは3ヶ月コースがスタートしますが今クールは久しぶりに新規の方が多くご入会され…
こんばんは最近和服ネタが多いウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日はブログでも紹介していた着物会社の創業130周年記念展に娘と一緒に行ってきました〜 …
こんばんはコンテストの応援をお願いします！ウォーキングスタイリストの櫻田です。昨年に引き続き今年もミセス・ジャパン千葉大会にエントリーされたオノ摩耶さん。ミセ…
こんばんはお肌はツヤツヤが良い✨ウォーキングスタイリストの櫻田です。 顔のお悩みで多いのがシミとシワですがそれ以外にもたるみやむくみなど数多くあります。 …
こんばんは人は環境の生き物ですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は引っ越しをしました！家の引っ越しではなく部屋の引っ越しです。 娘がシェア…
こんばんは洋服も良いけど和服も素敵ウォーキングスタイリストの櫻田です。最近和服の事をブログに書く事が多くなりましたがそのキッカケは日本和装さまの和服のウォーキ…
こんばんはエゴスキューは整体エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 エゴスキューは一般の体操などとは大きく違いますスポーツやさまざまな運動などは筋肉を…
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は何もスケジュールが無い日♪だと思ってベッドマッサージの予約を入れたらその直後に食事会の予定が入ってまし…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 4月から2ヶ月間開催されている「江戸東京博物館」まだまだ先までかと思っていたら明後日が最終日でした😱 アメ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月末に蔵王の温泉に行ってから♨️福島・岩手・秋田・福島東京・埼玉・小樽・札幌そして明後日はまた福島と結構激…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の前世って気になりますか？私は一時期自分のが分かるだけでなくその人を見るだけで前世が分かった時期がありま…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は札幌最終日でしたが予定外の事が次々と起こりました‼️ 今回の札幌では見た事もない美味しいパン屋にハマり5…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から北海道に来てますが新千歳空港から直通で小樽へ行けるので電車で小樽に行きました。レッスンに通っている方が最…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日見に行った秋田・岩手の県境八幡平にある鏡沼の「ドラゴンアイ」が突然消失したそうです‼️6月2日に私が行った時…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。こちらはかなり前の写真ですが今週から暑くて急に夏になり上着も必要なくなりました〜😊 こちらはなかなか片づけられ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜はレッスンが19:45に終わり20:00〜セミナーだったのでイヤホンを持参して帰り道で聞きながら帰ろうと思…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のスタジオへの道はこのくらいの季節から最後の曲がり角手前に太陽が現れますが昨日はとてもキレイでした♪ 昨夜…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。岩手県の道の駅で食べたソフトクリームがとても美味しかったです〜山葡萄とバニラのミックス🍇 緑のもあって抹茶かと…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 父の出身は秋田県です県北の合川という町でしたが実家では祖父母と父の兄が他界し子供達も全員関東に移り住み兄のお…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年の私の洋服代はまだ800円です理由はブログに書いてましたがまだ着ていない洋服があると欲しい物が無くなり欲…
こんばんは歯の健康も大切ですね‼️ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日母が入れ歯を失くしてしまい作りに行きましたがその後入れ歯がお菓子の袋から出てきて…
こんばんはあなたの夢は何ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 夢というのは寝ている時の夢の事ですが😆明晰夢をよく見る私🎶今朝も楽しい夢でした〜 夢…
こんばんは体やお顔にむくみはありませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。「体や顔がむくむ」という人が多いですがリンパをしっかり流せばむくみとはおさらばで…
こんばんは今日は暑かったですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本は気象病大国と言われていて8割の女性が頭痛やだるさなどの体調不良に悩まされているそ…
こんばんは今日の姿勢は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 高齢になると体が「くの字」に曲がってくる人が多く最初はちょっとだけのはずが年々悪化…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 階段とエスカレーターどちらもあったらどっちを使いますか？ と、質問すると多くの方が「エスカレーター」と答える…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月は九州の熊本に行きましたが先日知ったのですが菊池市は白龍に深いご縁があるようです。 しかも菊池市が菊池…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 健康健診を受ける時どのくらい運動しているか？という問診があります。 健康維持には絶対に欠かせない「運…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
こんばんは櫻田です。サイトによると長寿祝いは賀寿とも言い中国の風習を取り入れて日本では奈良時代から始まった日本特有の風習のようです。 長寿のお祝いは還暦から始…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の荷物はいつも少ないです。毎日持ち歩いているのは・財布・パンフレット各種1冊づつメイク道具(リップ・アイライナ…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 「痛み」は一番分かりやすい健康問題といえます。 生活習慣による姿勢や癖などから発生する痛み… 痛み…
こんばんは美味しい物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 もう二度と食べられないという食べ物があります小さい頃よく食べに行っていた「きさらぎ食堂」…
こんばんはあなたのMBTIは？ウォーキングスタイリストの櫻田です 最近若い方？の話題でその人の性格「MBTI」は何？と、聞かれる事が多いそうです‼️ かな…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「歩く」という動作はいつも同じではなく靴や洋服によって変化させましょう♪ 靴についてですがハイヒールの場合…
