こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 以前にオーソティクスを作成された方とお会いしましたら「本当に助かった」とお聞きしました。 5〜6年もの間足…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 歩く時間は確保できてますか？ 三密という言葉で 密にならない人と人との距離は 2m…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 外出自粛のまま ゴールデンウィークに突入しましたね どこからがゴールデンウィーク…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 昨日は買い物のために外に出たら ツツジの花が咲いてました 桜の次はツツジのお花が…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 運動とは体にとって 継続的に責任をもって おこなう必要がある行動だ と言われてま…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 昨日ご連絡がありまして 私が作った ご自宅でポッコリお腹解消の 1分間ウォーキン…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です ブログでもFacebookでも 4年前の出来事が出てきたのですが 熊本の地震の後に…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です今日は香港のネクタイ作家 笠原さんからLINEでご連絡が来ました 「先生！私の歩き方…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 毎日自宅で仕事をしていますが 気付いたら 3日も外に出ていなかったです… 自宅…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です いつもとは違う生活を送っている方も 少なくないと思います 違う生活は ストレスが溜…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな櫻田です 私がウォーキングレッスンを始めた 約30年前には メイクアップレッスンも コースの中に入っておりました その時…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 家から出ないという事は 当たり前ですが 「歩かない」 ということになります 何か…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です 外出できるけどしないことと外出してはいけないことには大きな差があります徐々…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな ウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です 今日はオンラインレッスンでした 2日前の急な告知にも関わらず ウォーキングと…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな ウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です オンラインによる リモートワークが推奨されてますが 中には 会社の端末でしか…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です アメリカ国立がん研究所の研究チームが 10年間にわたる調査から 1日当たりの歩数…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です 今週の土曜日に 受講者の方向けの オンラインレッスンを急遽開催いたします …
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 多くの人にとって難しいのが 「食事の量を減らす」ことです リモートワークになった方…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 病気になると病院に行って治してもらう という 当たり前だと思っていた事が 医療現…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です 今日の東京エゴスキューレッスンは 私のスタジオから オンラインでレッスンし…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 自宅から出ない日が多くなると 運動不足になり 免疫力が低下してしまいます 特にご年…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな ウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です 今朝は 仙台の私のスタジオで開催しているレッスンの 延期のお知らせをLINE…
こんばんは ウォーキングスタイリストの櫻田です 運動不足になりがちな最近 今日は河北TBCカルチャーセンターでの ウォーキングレッスンでした 昨夜はカミナリが…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です 日本人に多い腰痛ですが およそ4人に1人に相当する 2800万人が腰痛でお…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 呼吸というのは 無意識におこなっています 自分が1分間に何回呼吸をしているのか？ …
こんばんは 人を健康にするのが大好きな ウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です 大きな都市は これから更に外出しにくくなる 大変な状況になってしまいますが …
こんばんは櫻田です 日曜日は平日に比べて 車など外の音が静かに感じますが 私の住む仙台は外出自粛要請が出されており 今日は今までで1番静かな日曜日だと思いまし…
こんばんは櫻田です 最近なぜか華やかな色の服を 無意識に選んでいます レッスンでは 「見ると元気になります〜！」 と、言われているので 心が落ちている時にこ…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 昨日 ウェブマガジン「オトナサローネ」さんに 私の記事が掲載されました その記事に…
明日の仙台レッスンにご参加予定の方へ本日仙台市から週末の外出自粛要請が出された事を受け明日のレッスンは延期といたします4/4(土)11:00〜のウォーキング1…
こんばんは ウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です 今日は 河北TBCカルチャーセンターの ウォーキングクラスと エゴスキューの昼と夜のクラスが スタートし…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな ウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です 普段の立位というのは 信号待ち 電車を待っている 書店などで本を選んだり読ん…
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 以前にオーソティクスを作成された方とお会いしましたら「本当に助かった」とお聞きしました。 5〜6年もの間足…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日娘が熱中症になったことはブログにも書きましたが娘のメルマガに症状が詳しく書いてました。 私は一度もなっ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。写真使い回し😛 世論調査会社イプソス（本社パリ）の発表によると日本で「自分は幸せ」と感じている人の割合は57％…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 ダイエット成功して細いワンピースが着れました❣️ 昨日は夏至で昼間の時間が一番長い日でした。 今日から日の…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は何もスケジュールが無い日♪だと思ってベッドマッサージの予約を入れたらその直後に食事会の予定が入ってまし…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 4月から2ヶ月間開催されている「江戸東京博物館」まだまだ先までかと思っていたら明後日が最終日でした😱 アメ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月末に蔵王の温泉に行ってから♨️福島・岩手・秋田・福島東京・埼玉・小樽・札幌そして明後日はまた福島と結構激…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の前世って気になりますか？私は一時期自分のが分かるだけでなくその人を見るだけで前世が分かった時期がありま…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は札幌最終日でしたが予定外の事が次々と起こりました‼️ 今回の札幌では見た事もない美味しいパン屋にハマり5…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から北海道に来てますが新千歳空港から直通で小樽へ行けるので電車で小樽に行きました。レッスンに通っている方が最…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日見に行った秋田・岩手の県境八幡平にある鏡沼の「ドラゴンアイ」が突然消失したそうです‼️6月2日に私が行った時…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。こちらはかなり前の写真ですが今週から暑くて急に夏になり上着も必要なくなりました〜😊 こちらはなかなか片づけられ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜はレッスンが19:45に終わり20:00〜セミナーだったのでイヤホンを持参して帰り道で聞きながら帰ろうと思…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日プライベートレッスンにお越しくださったのはとっても素敵な女性でした❤️ 7年…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 仏教では良いご縁を引き寄せて豊かな人生を生きるために「三業(さんごう)を整える」という教えがあります。 ・…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 スタジオに行ったらまたまたこんなお花が一階に置いてありました〜❣️ぜろさんという方の誕生日だったようです〜🥳…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日は朝からプライベートレッスンでしたがその方の奥さまが私と同じ名前でした❣️偶然🎶 ご主人の歩き方…
こんばんは歯の健康も大切ですね‼️ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日母が入れ歯を失くしてしまい作りに行きましたがその後入れ歯がお菓子の袋から出てきて…
こんばんはあなたの夢は何ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 夢というのは寝ている時の夢の事ですが😆明晰夢をよく見る私🎶今朝も楽しい夢でした〜 夢…
こんばんは体やお顔にむくみはありませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。「体や顔がむくむ」という人が多いですがリンパをしっかり流せばむくみとはおさらばで…
こんばんは今日は暑かったですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本は気象病大国と言われていて8割の女性が頭痛やだるさなどの体調不良に悩まされているそ…
こんばんは今日の姿勢は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 高齢になると体が「くの字」に曲がってくる人が多く最初はちょっとだけのはずが年々悪化…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 階段とエスカレーターどちらもあったらどっちを使いますか？ と、質問すると多くの方が「エスカレーター」と答える…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月は九州の熊本に行きましたが先日知ったのですが菊池市は白龍に深いご縁があるようです。 しかも菊池市が菊池…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 健康健診を受ける時どのくらい運動しているか？という問診があります。 健康維持には絶対に欠かせない「運…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
こんばんは櫻田です。サイトによると長寿祝いは賀寿とも言い中国の風習を取り入れて日本では奈良時代から始まった日本特有の風習のようです。 長寿のお祝いは還暦から始…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の荷物はいつも少ないです。毎日持ち歩いているのは・財布・パンフレット各種1冊づつメイク道具(リップ・アイライナ…
