こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 「何度も腰痛がぶり返す…」そんなお悩みを抱えていませんか？実はそれ、腰痛を生み出す「悪いクセ」のせいか…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんは 人を健康にするのが大好きな ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です 今日は雨でお花が喜んでいるようでしたスタジオに行く途中で見つけました さて …
こんばんは 人を健康にするのが大好きな ウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です 「OYO LIFE」という不動産会社は インドの資本で インド国内350都…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です昨日は暖かかったのに 今日は長袖じゃないと寒いくらいです… さて 私も含めて 年々…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 暑い夏でも 日に焼けたくないので UVカットできる薄手のカーディガンは いつも欠か…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 一般的な人は 学校の体育の授業や部活を終えると それ以降は 自分で意識しないと 運…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 台湾に来てすぐは 見たいもの食べたいものにあふれていて それを消化するのに必死でし…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 台湾は梅雨のシーズンで 毎日何回も雨が降りますが 偶然にどこかに入ると大雨 という…
こんばんは 人を美しく健康にするのが大好きな ウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です 「自分の好きな事を仕事にしている人は 過労死になりやすい」 というのを…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 50歳を過ぎると 今まで付かなかったはずの部分に 余計なぜい肉が付いたりします 一…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 若い頃はそんなに褒められなかった私の脚 50代を過ぎてから 褒められるようになりま…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな ウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です 「美味しいものが好き」 という方は多いと思いますが 私も大好きです 最近よ…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 私のレッスンには 本当に色々な方がご参加されます 4月からご参加された方は 大学…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 今日のレッスンには 1ヶ月ほど欠席されていた方々が 久しぶりにご参加されました そ…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 「信じられるのは美のみである」 という言葉は 私が好きな作家の言葉ですが 「美し…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 姿勢や歩き方を見直すだけで 誰もが美と健康を手に入れることができます 姿勢が元で不…
こんばんは 人を美しく健康にするのが大好きな ウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です 私の服装は いつもブログの写真に載せてますが 今日の運動着福島で鏡を見…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 私の年齢のせいもありますが 親の周りの方々 レッスン生の方やクライアントさん達の …
こんばんは 人を健康にするのが大好きな エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です 「痛みは恐れるものではなくて 理解するべきものである」 と、エゴスキュー…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 日本には およそ9000もの病院があるのですがその数は世界で一番2位のアメリカが…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です 昨年は娘がうつ病になりました 5年ほど前にも一度なった事があるし 私も経験済…
こんばんは 人を健康で美しくするのが大好きな ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です 私はけっこう怠け者です ブログをお読みくださっている方は 薄々気づいて…
こんばんは 人を美しく健康にするのが大好きな ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です 朝日新聞のニュースで拝見しましたが ワインを飲むお年寄りは 飲まない…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 靴と苦痛をかけて #kutoo(クーツー) というハッシュタグの事を 今年の2月頃…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です "高齢者はガニ股になりやすい" と言われてます ガニ股は 両足の歪みです 足は体…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 美味しいものを食べるのが 大好きな私ですが 筋肉量が減ると 基礎代謝も下がります …
こんばんは 人を健康にするのが大好きな エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です 3月のテレビ番組 「主治医が見つかる診療所」に出演して エゴスキューについて…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 「老化」は人間として生まれた以上 誰もが経験させられるものですが 体が柔らかいと老…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 4月の東京レッスンの後に ウェブマガジン 「OTONA Salone(オトナサロー…
こんばんは 人を美しく健康にするのが大好きな ウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です 東京で開催している 姿勢トライアル ウォーキングのレッスン エゴスキュ…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 昨年も一年が終わるのは早いと思いましたが 今年はそれ以上に早く感じます… もう6月…
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こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 「何度も腰痛がぶり返す…」そんなお悩みを抱えていませんか？実はそれ、腰痛を生み出す「悪いクセ」のせいか…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 💎 病気を治す秘伝肝臓はニコニコ笑って治すもの糖尿は汗をかいて治すもの腎臓は良く噛んで治すもの胃病は大好物を…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 以前にオーソティクスを作成された方とお会いしましたら「本当に助かった」とお聞きしました。 5〜6年もの間足…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日娘が熱中症になったことはブログにも書きましたが娘のメルマガに症状が詳しく書いてました。 私は一度もなっ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。写真使い回し😛 世論調査会社イプソス（本社パリ）の発表によると日本で「自分は幸せ」と感じている人の割合は57％…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 ダイエット成功して細いワンピースが着れました❣️ 昨日は夏至で昼間の時間が一番長い日でした。 今日から日の…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は何もスケジュールが無い日♪だと思ってベッドマッサージの予約を入れたらその直後に食事会の予定が入ってまし…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 4月から2ヶ月間開催されている「江戸東京博物館」まだまだ先までかと思っていたら明後日が最終日でした😱 アメ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月末に蔵王の温泉に行ってから♨️福島・岩手・秋田・福島東京・埼玉・小樽・札幌そして明後日はまた福島と結構激…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の前世って気になりますか？私は一時期自分のが分かるだけでなくその人を見るだけで前世が分かった時期がありま…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は札幌最終日でしたが予定外の事が次々と起こりました‼️ 今回の札幌では見た事もない美味しいパン屋にハマり5…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から北海道に来てますが新千歳空港から直通で小樽へ行けるので電車で小樽に行きました。レッスンに通っている方が最…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日見に行った秋田・岩手の県境八幡平にある鏡沼の「ドラゴンアイ」が突然消失したそうです‼️6月2日に私が行った時…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんは肩コリしていませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。肩甲骨は腕を動かすための要となる骨です背中の肩下に一対天使の羽のように肋骨を覆っています。…
こんばんは歩きスマホしていませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 歩きスマホは歩きながらスマホを操作する事ですが 先日のポケモンGOのイベントでは…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日プライベートレッスンにお越しくださったのはとっても素敵な女性でした❤️ 7年…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 仏教では良いご縁を引き寄せて豊かな人生を生きるために「三業(さんごう)を整える」という教えがあります。 ・…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 スタジオに行ったらまたまたこんなお花が一階に置いてありました〜❣️ぜろさんという方の誕生日だったようです〜🥳…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日は朝からプライベートレッスンでしたがその方の奥さまが私と同じ名前でした❣️偶然🎶 ご主人の歩き方…
こんばんは歯の健康も大切ですね‼️ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日母が入れ歯を失くしてしまい作りに行きましたがその後入れ歯がお菓子の袋から出てきて…
こんばんはあなたの夢は何ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 夢というのは寝ている時の夢の事ですが😆明晰夢をよく見る私🎶今朝も楽しい夢でした〜 夢…
こんばんは体やお顔にむくみはありませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。「体や顔がむくむ」という人が多いですがリンパをしっかり流せばむくみとはおさらばで…
こんばんは今日は暑かったですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本は気象病大国と言われていて8割の女性が頭痛やだるさなどの体調不良に悩まされているそ…
こんばんは今日の姿勢は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 高齢になると体が「くの字」に曲がってくる人が多く最初はちょっとだけのはずが年々悪化…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 階段とエスカレーターどちらもあったらどっちを使いますか？ と、質問すると多くの方が「エスカレーター」と答える…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月は九州の熊本に行きましたが先日知ったのですが菊池市は白龍に深いご縁があるようです。 しかも菊池市が菊池…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 健康健診を受ける時どのくらい運動しているか？という問診があります。 健康維持には絶対に欠かせない「運…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
