あさなぎクリニック心療内科の院長のブログです。心の健康、映画、車についても書いています。
これまでで一番人気は、バチカンのスキャンダルについて書いた記事です。このスキャンダルを元にゴッドファーザー・パート?が作られました。去年書いたのですが、拍手が徐々に増えて48になっています。 「さなぎ日記」は、fc2のメンタルヘルスのサブジャンルでは今年になってほぼ10番以内にランクされています。 気軽にお立ち寄りください。
「持続的なストレスによって血液脳関門（BBB）の機能が低下してうつ病になる？」by NCNP（国立精神・神経医療研究センター）
「持続的なストレスによって血液脳関門（BBB）の機能が低下してうつ病になる？」by NCNP（国立精神・神経医療研究センター）・うつ病患者で、血漿中の血管内皮増殖因子(VEGF)濃度が高いとBBBの機能が低下している。・慢性ストレスを受けたうつ病のモデルマウスでは、BBBの機能が低下しており、そのメカニズムとしてVEGFが関与する。・慢性ストレスマウスのBBB機能低下やうつ様行動がVEGFシグナルを阻害する中和抗体により抑えられ...
「老年期」老化によって身体的、精神的な機能が低下し、世話をする立場から世話をされる立場に変わる。そんな喪失体験を受け入れ、アイデンティティーの揺らぎを防ぐためには、今までの自分の人生を振り返って自分を肯定し「良い人生だった」と思えることが大切。by エリクソン...
「医に関するか否かに関わらず、他人の生活についての秘密を遵守する」ヒポクラテスの誓い
「医に関するか否かに関わらず、他人の生活についての秘密を遵守する」ヒポクラテスの誓い守秘義務があるからこそ、患者さんは誰にも話せなかった過去を話すことができます。守秘義務なしに診断を下すことは、MRIなしに脳腫瘍の診断を下すようなものです。精神科医の最大の治療の武器は、秘密を守ることです。...
「偏差値」正解率が正規分布するような物指しで「天才」は計れません。ゴッホやモーツァルトやアインシュタインが偏差値で測れるでしょうか。...
『うつ病に12倍かかりやすくなる「ウイルスと遺伝子」の正体』by 近藤一博（慈恵医大・ウイルス学）
『うつ病に12倍かかりやすくなる「ウイルスと遺伝子」の正体』by 近藤一博（慈恵医大・ウイルス学）子どもの頃に罹り（突発性発疹）、ほとんど全ての人に潜伏感染しているヒトヘルペスウイルス6(HHV-6)の遺伝子SITH-1（シスワン）が、レジリエンス（ストレスを跳ね返す力）を低下させて、うつ病を発症させます。SITH-1を持っている人がうつ病になる確率は12.2倍で、うつ病の患者さん5人中4人がSITH-1を持っています。HHV6について...
「人見知りの正体」 VOOXにて無料配信（2022年11月10日(木)～11月20日(日)）
VOOXにて無料配信（2022年11月10日(木)～11月20日(日)）「テレワークにより生活が便利になった反面、思ったようにコミュニケーションが取れないこと・一人でいる時間が増えたことによって、ストレスを抱える人が多くなっています」「VOOXでは、こんな「人間関係と孤独」の悩みに応える、音声コンテンツ3作品を無料公開しています」（ 利用方法：アプリ内の「無料」タブから、ご利用ください）この機会にどうぞ。...
「持続的なストレスによって血液脳関門（BBB）の機能が低下してうつ病になる？」by NCNP（国立精神・神経医療研究センター）
「持続的なストレスによって血液脳関門（BBB）の機能が低下してうつ病になる？」by NCNP（国立精神・神経医療研究センター）・うつ病患者で、血漿中の血管内皮増殖因子(VEGF)濃度が高いとBBBの機能が低下している。・慢性ストレスを受けたうつ病のモデルマウスでは、BBBの機能が低下しており、そのメカニズムとしてVEGFが関与する。・慢性ストレスマウスのBBB機能低下やうつ様行動がVEGFシグナルを阻害する中和抗体により抑えられ...
「老年期」65才以降老化によって身体的、精神的な機能が低下し、世話をする立場から世話をされる立場に変わる。そんな喪失体験を受け入れ、アイデンティティーの揺らぎを防ぐためには、今までの自分の人生を振り返って自分を肯定し「良い人生だった」と思えることが大切。by エリクソン...
「ヒポクラテスたち」1980年 by 大森一樹古尾谷雅人、内藤剛志、伊藤蘭、平田満が出演した映画です。ATGという、自主制作と商業映画の中間的な会社の制作でした。医学部の6年生の臨床実習の頃を描いたとてもリアルな作品です。（キャンディーズを引退して「ふつうの女の子」になった伊藤蘭が、また普通じゃなくなった最初の作品でもあります）3年の頃に見ました。リアルに覚えています。医学部の6年生の学生実習のころを描いた映...
「医に関するか否かに関わらず、他人の生活についての秘密を遵守する」ヒポクラテスの誓い守秘義務があるからこそ、患者さんは誰にも話せなかった過去を話すことができます。守秘義務なしに診断を下すことは、MRIなしに脳腫瘍の診断を下すようなものです。精神科医の最大の治療の武器は、秘密を守ることです。...
「大学全入時代」2024年までに入学希望者数が定員を上回る。大学の収入は授業料だけなので、学生集めが重要になる。すると、学生が聴講したくなる講義が求められるようになり、大学はそれを用意する。これは大学のサービス業化につながり、知はやせ細り、大学は薄っぺらになる。若い医師が、儲けられる診療科しか選ばなかったら医療は崩壊するように。（by「精神科医なんかになったら食っていけないぞ」と言われた世代）...
「大学の値段」124単位で卒業1単位：15時間（大学の1時間=1コマ＝90分として）＝124×15×1.5＝2790時間学費（慶応の理工・4年間）：6,773,100円1時間の学費：2427円自宅外通学の場合の4年間の生活費：120万円×4年＝480万円生活費+学費=11,573,100円（母親の時給1000円のパートで賄うと11571時間分。年2000時間働いて5年半以上）1時間の講義＝4148円（1コマ：6222円）（オンラインでも同額だ）ということは、講義1コマは、アマゾンプ...
「老化」老化細胞が増加して炎症が起こることで進行する。老化細胞は、PD-L1を不均一に発現しているが、・PD-L1陰性細胞：T細胞による免疫監視に感受性があり、・PD-L1陽性細胞：抵抗性がある。抗PD-1抗体を老化マウスに投与すると、老化細胞が減る。（＝活性化CD8陽性T細胞依存的にp16陽性老化細胞の総数や、PD-L1陽性細胞の集団が減少し、老化が改善される）（by 東京大学医科学研究所・プレスリリース・2022年11月3日・ネイチ...
「クリエイター特性を見極める質問」by 三浦崇宏褒められる時に言われたい言葉は？・ありがとう：プロデューサー、営業・凄いね：クリエイター（この指標は鋭敏だと思う）...
「悲しいって言えば、悲しいんだろうけど、言葉にしたら、言葉が気持ちを上書きしちゃう気がしてさ」by 大豆田とわ子
「悲しいって言えば、悲しいんだろうけど、言葉にしたら、言葉が気持ちを上書きしちゃう気がしてさ」by 大豆田とわ子上手く伝えられない気持ちを胸に抱えてクリニックに来る方がいます。言葉にすることで、気持ちは整理されますが、それによってこぼれ落ちてしまう気持ちがあるんだな、と思います。...
「ホムンクルス（脳の中のこびと）」by ペンフィールド（脳の運動野や体性感覚野と体の部位との対応関係。向かって右が運動野）そうか、手の次に口の範囲が大きいんだ。だから、口元で微妙なニュアンスを表現できる。それをマスクで隠すと、相手の気持ちが分からなくなる。...
「きのう何食べた・劇場版」2021年トーストに、キャラメリゼしたリンゴとアイスクリームをのせ、シナモンをまぶす。これは絶対においしい。（糖質を制限している人の目には毒です）キンキのアクアパッツアは、アサリとプチトマトを投入。残ったスープで作るリゾット（あの立派なキンキは4000円位しそう）。（糖質テロですね）老いの問題や、家族の承継についても描かれています。...
「大学全入時代」2024年までに入学希望者数が定員を上回る。大学の収入は授業料だけなので、学生集めが重要になる。すると、学生が聴講したくなる講義が求められるようになり、大学はそれを用意する。これは大学のサービス業化につながり、知はやせ細り、大学は薄っぺらになる。若い医師が、儲けられる診療科しか選ばなかったら医療は崩壊するように。（by「精神科医なんかになったら食っていけないぞ」と言われた世代）...
「CT411 スタジオ NHK]（約70坪、2008年にブルーバック合成設備に更新。ハイビジョンバーチャルスタジオ）（リハの時に大学生の集団が見学に来ていました。観客がいる方が、シーンとしたスタジオより落ち着きます）カメラは4台（内1台はクレーンで動く）。司会者、ゲスト、司会者ゲストの2ショット、スタジオ全体の引きを狙うのでしょう。（あるいは、主観的視点、客観的視点、説明的視点を狙う）技打ち（ギウチ：技術打ち合わせ...
「カッコいいの基準」これは、どのコミュニティに所属しているかで決まります。小学校：運動が得意中高：勉強ができる（喧嘩が強い）車好き：いい車に乗っている大学病院：大学の格とその中での地位サラリーマン：会社の格と出世、給料研究者：インパクトファクター営業：売り上げ自営業：利益スポーツ選手：記録企業家：従業員数、営業利益資産家：資産額（以上は主に男性の場合です。女性はもっと複雑でしょう）...
「自分探し」現時点で、まだ何をしていいか分かってないのだから、流れてきた大きな桃にいち早く飛びついた奴を追い越すのは至難だろう。（モラトリアムも大事だと思うけど）...
「変人」成功者はほぼ変人ですが、スキャンダルの際に、・ああいう人だけど仕事はスゴイ・才能はあるけどあれじゃあダメのどちらに転ぶかが重要だと思います。...
「自信」初めてのことや、ハードルが高いことに挑戦して成功すると生まれる。努力の量（だけ）が多くてもダメだし、失敗してもいいと思って取り組んで成功しても自信はつかない。（天皇杯決勝のPKを成功させるとか）...
「べーカリー ハチ」ここのパンだけでいい、と思います。食パン1斤、230円。なのに、（まったくあり得ない）PAUL（495円・確かに美味しい）やメゾンカイザー（640円）を凌駕しています。（東京で、すっかりパンを買ってこなくなりました）ベーグル（120円でしたか。安すぎる）も、ここ以外のは食べられません。（お願いですから、値上げをしてください。小麦の値段はこれだけ上がっているんですから。時々体調を壊して、お休みす...
運動習慣によりIL-6（炎症性サイトカイン）が減り、うつ症状が改善する。...
風邪をひくと熱が出て眠くなって、ぐっすり眠ると良くなる、のは、ウイルスの遺伝子が引き金となって、サイトカイン（インターフェロンやインターロイキン）が放出され、免疫を増強し、深い睡眠と発熱をもたらすから。...
睡眠を減らすとIL-6やTNF-αが上昇し、IL-6 や-TNF-αが増えるとうつ病になる。逆にぐっすり眠れば、うつ病が良くなる、わけだ。（運動でも・・）Vgontzas AN, et al : Adverse effects of modest sleep restriction on sleepiness, performance and inflammatorycytokines. J Clin Endocrinol Metab 89 : 2119―2126, 2004...
さすがプロ、秒単位で時間を合わせる。...
楽屋って初めてです。メイクをしてもらい、番組に挿入されるVTRを確認したり、打ち合わせをします。...
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