“ご飯ダイエット”前半終了

体重 50.5㎏（前回比 ±0㎏）  体重 50.4㎏（前回比 -0.1㎏）   2日分の記録。 ご飯ダイエット5日目。 体重はご覧の通りバッチリ維持。 毎…

どんより日曜日

体重 50.5㎏（前回比 +0.2㎏）  今日はどんより日曜日だったわ。 お天気じゃなくてアタシの心がよ。  昨日の夕方、友人からラインが。 内容は、15年…

新しいダイエットのスタート

体重 50.4㎏（前回比 +0.2㎏）  体重 50.3㎏（前回比 -0.1㎏）   2日分の記録。昨日からちょっとやってることがあるの。 それはこれ。 ガ…

おばちゃん同士気を付けよう

体重 50.2㎏（前回比 ±0㎏）  「お腹と背中になんかしこりみたいなのがあるよ…」 との息子くんの指摘に、急いで病院に行ったアタシ。  と言っても、息子…

アタシ流の食べすぎ防止策

体重 50.2㎏（前回比 +0.1㎏）  体重 50.2㎏（前回比 ±㎏0）   2日分の記録。 いつもの作り置きおかず。  冷蔵庫にいつもすぐに食べられる…

オートミールは強い味方

体重 50.1㎏（前回比 +0.1㎏）  昨日のお昼ごはん。オートミール50g（188kcal）と納豆（90kcal）と おからサラダ100g（100kca…

ノンアルコールビールに戻すわ

体重 50.0㎏（前回比 -0.6㎏）  昨日の晩ごはん。 メインは鶏肉とズッキーニのポン酢炒め。ズッキーニをもらったので鶏肉と炒めてみたわ。 ズッキーニと…

食べ過ぎは自己責任で。

体重 50.4㎏（前回比 -0.1㎏）  体重 50.6㎏（前回比 +0.2㎏）   2日分の記録。 手の痛み、昨日までは注射や飲み薬が効いている感じはなか…

手より食事の心配をするアタシ

体重 50.4㎏（前回比 ±0㎏）  体重 50.1㎏（前回比 -0.3㎏）  体重 50.5㎏（前回比 +0.5㎏）   3日分の記録。 3か月前に右手の…

もうちょっと買っておけばよかった…

体重 50.4㎏（前回比 -0.1kg） 今日買い物してたらこんなものを見つけたわ。   水ようかんなのに0キロカロリー！？ それも2個で100円！ とりあ…

お得意のなんちゃって料理

体重 50.5㎏（前回比 ±0kg）  昨日ぶっかけ素麺にするつもりが、まさかの素麺切れ…。 冷や麦、うどん、蕎麦はあるのに素麺だけなくて。 てっきりどれか…

玉ねぎドレッシングのレシピとアレンジ料理

体重 50.5㎏（前回比 -0.3kg）  昨日の玉ねぎドレッシング。 ご要望があったのでレシピを載せとくわね。 ☆玉ねぎドレッシング◉基本の材料・玉ねぎ …

手抜きだけど美味しいのよ

体重 50.4㎏（前回比 +0.1㎏）  体重 50.8㎏（前回比 +0.8㎏）  2日分の記録。  はい、昨日も寝ておりました…。 もうね、アルコールです…

またもや…

体重 50.3㎏（前回比 -0.1kg）   あちゃ～～～～。 また寝ちまってたわ。   もうすぐ明日になるじゃない！ いやぁ、やっぱりアルコールはいけませ…

こんなもの作ってみたわ

体重 50.4㎏（前回比 ±0kg）  前々から気になっていたこれを購入。 コストコのカリフラワーライス。 100gで25kcal。 340gに小分けされた…

心配は無用

体重 50.3㎏（前回比 +0.1㎏）  体重 50.4㎏（前回比 +0.1㎏）  2日分の記録。  6月からの試みで48日間アルコール解禁にしたのだけど、…

最近のお昼ごはん事情

体重 49.9㎏（前回比 -0.4㎏）  体重 50.2㎏（前回比 +0.3㎏）  2日分の記録。  最近のお昼ごはんはもっぱらこれ。  野菜サラダなんだけ…

6月からの新しい試み③

体重 49.8㎏（前回比 +0.1㎏）  体重 50.3㎏（前回比 +0.5㎏）  2日分の記録。  前回うれしげにここで語ったこれ。  投函する前にもう一…

6月からの新しい試み②

体重 49.7㎏（前回比 -0.2㎏） 昨日金麦を2ケース買って帰って、車の後部座席に移って さぁ！シールを張ろう♪って思ったら… シールを張る応募用の台紙…

6月からの新しい試み①

体重 49.9㎏（前回比 +0.9㎏） “1日断食”で1.5kg減量したけど、1日で0.9kg戻ったわ。 ま、そんなもんよね。 1日食べずに減った1.5㎏な…