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“1日断食”の感想と体重結果
昨日挑戦した“1日断食”。 無事成功したわ！ 生まれて初めて1日水だけで過ごした。 あ、体調不良でってことはあったかもしれないけど、 それは別として、健康体…
2020/05/31 20:34
無事ここまできたわ
本日二度目の更新よ。 この時間まで、無事水だけで乗り切ったわ。 お腹はね、もう今の時点でグ～グ～鳴ってるわ。 でも、不思議とそのグ～グ～が空っぽの胃に響いて…
2020/05/30 20:15
今日1日挑戦するわ！
体重 50.2㎏（前回比 -0.1㎏） 体重 50.5㎏（前回比 +0.3㎏） 2日分の記録。 アタシね、維持期に入ったらやってみたいって思ってたこと…
2020/05/30 12:12
「まぁ、いっか～」ってならないために
体重 50.4㎏（前回比 -0.1㎏） 体重 50.3㎏（前回比 -0.1㎏） 2日分の記録。 3日連続アルコール解禁日にして、一昨日はまたノンアルコ…
2020/05/28 21:07
いちごの収穫と甘い物欲減退
体重 50.5㎏（前回比 ±0㎏） 観賞用に植えていたいちご。 何だか最近どんどん実がなるの。 そのままにしておくとありんこの餌食になるので、 収穫して食…
2020/05/26 19:52
弱くなったのかしら…
体重 50.5㎏（前回比 +0.4㎏） 一昨日アルコール解禁したとき、お正月用に買って 飲まずにそのままずっと食品庫の中に入っていた 缶酎ハイやスパークリ…
2020/05/25 23:46
アルコールだけ解禁にしたわ
体重 50.1㎏（前回比 -0.3㎏） 昨日の晩ごはん。 サバの甘酢漬けと野菜サラダ（プチプチ海藻乗せ）。 トータル270kcal。 そして昨日はアルコー…
2020/05/24 11:20
有料記事について
最近、ここで“おデブ脳”について触れると、たくさんの方から共感 していただいたの。 “普通”ではないと思って生きてきたアタシだったけど、同じような 経験や思い…
2020/05/23 21:52
“おデブ脳”が備わるまで
“おデブ脳”育成前のアタシ今思えば子供の頃から太っていた。アタシが生まれて数年後から“おデブ脳”は着々と育っていった。伝統工芸人の祖父とお嬢様育ちの祖母、エリ…
2020/05/23 21:37
怒らせないように“ごまかしの術”を使う
体重 50.0㎏（前回比 ±0㎏） 体重 50.3㎏（前回比 +0.3㎏） 2日分の記録。 届いたわ、まろやかメロンクリームソーダ♪ 色も香りももうそ…
2020/05/23 15:38
普通の人ってどうなのかしら…
体重 50.0㎏（前回比 +0.1㎏） 普通の人ってどんな感覚なのかしら… って、いきなりだけど、何のことかというと “食べたい欲” についてよ。 …
2020/05/21 22:37
美味しくあってくれぇ～
体重 49.9㎏（前回比 ±0㎏） キリン メッツコーラ メッツプラスレモンスカッシュ 480mlPET×48本［40本+おまけ8本］選り取り［トクホ/特…
2020/05/20 22:01
後輩のダイエット成功すればいいなぁ
体重 49.9㎏（前回比 -0.6㎏） 1日の摂取カロリーは特に変わりなかったのだけど、 カクンと減ったわ。 おひとり様晩酌会（チートデイ）効果もあるのかも…
2020/05/19 22:48
ずっと作ってみたかった簡単料理
体重 50.5㎏（前回比 -0.2㎏） 昨日は冷蔵庫の野菜室にあった野菜で サラダの作り置きを作ったわ。 水菜、レタス、大根、にんじんを切っただけ（笑） …
2020/05/18 20:58
敵に回さず味方にしてみる
体重 50.7㎏（前回比 +0.3㎏） 昨日のおひとり様晩酌会のメニューはこれ。 ラーメン＆炒飯＆焼売セット♪ おひとり様晩酌会というよりは普通の男子晩ご…
2020/05/17 13:24
久しぶりに会った後輩がまさかの…
体重 50.5㎏（前回比 +0.2㎏） 体重 50.4㎏（前回比 -0.1㎏） 2日分の記録。 今週も無事50kg台クリア♪ 今日は恒例のおひとり様晩酌…
2020/05/16 14:29
リバウンドのデッドラインは…
体重 50.3㎏（前回比 -0.6kg） やっぱり早い時間の夕飯だと元に戻るわね。 ただ、昨日は仕事が終わったら買い物もせず、 急いで帰ってただひたすら早め…
2020/05/14 21:23
残念ながらそっち側の人間よ
体重 50.9㎏（前回比 +0.4kg） おっと、危なかったわ。 予想通り昨夜の夕飯の重量が。 やっぱり遅い時間の夕飯はダメね。 でもギリギリ50kg台で…
2020/05/13 21:14
明日の体重がちょっと心配
体重 50.5㎏（前回比 +0.2㎏） 50kg台無事クリア。 ただ、明日の朝の体重がちょっと心配。 1日の摂取カロリーは設定通り守れたのだけど、 今夜は夕…
2020/05/12 21:44
さくらんぼジャムと間食で失敗
体重 50.3㎏（前回比 +0.2㎏） 本日50kg台クリア。 いい感じ。 この調子で行こう。 職場のさくらんぼの木。 今年もたくさんの実がついたわ。…
2020/05/11 21:15
母の日の贈り物♪
体重 50.1㎏（前回比 +0.3㎏） 昨日はホットケーキを3枚も食べたけど 1日の摂取カロリーはそんなに高くなかったから このくらいの増量で済んだと思われ…
2020/05/10 19:55
3枚も食べるから…
さて、本日2回目の投稿。 本日予定していたおひとり様晩酌会についてなんだけど…。 今日はまずおやつにこんなものを作ったの。 じゃ～～～～ん！ ホットケー…
2020/05/09 21:50
自分の体を知ることが大事
体重 49.8㎏（前回比 -0.7㎏） 見事に浮腫み解消。 やっぱり塩分摂り過ぎだったわ。 カロリー計算ダイエットを始めてからは、 急な増量があってもあま…
2020/05/09 18:32
オヤジ飯で浮腫み増量
体重 50.5㎏（前回比 +0.7㎏） いつものごとく、塩分摂り過ぎの浮腫みによる増量。 ちなみに昨日の晩ごはん。 完全なるオヤジ飯（笑） イワシの味噌…
2020/05/08 21:23
結局のところ“自分に合っている”かどうか
体重 49.8㎏（前回比 -0.1㎏） 昨日の晩ごはん。 麻婆豆腐（290kcal）と水餃子の卵スープ（150kcal）。 トータル440kcal。 やっ…
2020/05/07 21:22
“おひとり様晩酌会”急遽変更
体重 49.6㎏（前回比 +0.1㎏） 体重 50.6㎏（前回比 +1.0㎏） 2日分の記録。 昨日は朝からバタバタと大掃除。 お昼から天気が良くなるの…
2020/05/05 10:54
満腹パワーで1日のカロリー低すぎ…
体重 49.5㎏（前回比 -0.5㎏） 昨日作ったおからサラダのサンドイッチ。 6枚切りの食パン（160kcal）を半分にスライスして おからサラダ100…
2020/05/03 17:08
日の目を見る日が来るわ
体重 50.0㎏（前回比 ±0㎏） 今日から5連休。 朝からせっせと掃除に励んだわ。 細々しい物の整理をしたから見た目にはそんなに スッキリした感はない…
2020/05/02 20:12
昨日と今日の一品
体重 50.0㎏（前回比 +0.2㎏） 今日から5月。 そして明日から連休。 と言ってもこの連休は掃除に明け暮れる予定だけど。 さて、昨日の晩ごはんの一…
2020/05/01 21:23
2020年5月 (1件〜100件)
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