2023-2024/年末年始レッスンご案内

ままっくすレッスンの年末年始についてf今年の運動は今年のうちに！来年はより快適な体づくりのために！！サポートできるよう力を尽くします！！リカバリーストレッチ年…

2022/12 & 2023/01 レッスンのご案内

クリスマスに年末年始子どもたちの冬休み。。。慌ただしくなりますねたっぷり動く有酸素運動で体力を備えて。。。縮こまったカラダには気持ち良く伸ばすストレッチでふわ…

11月ままっくすレッスンご案内

2022/11 レッスンご案内ままっくすのレッスンは2つどちらのclassも、ご自身のカラダを健やかに大切に育てるために必要な運動要素をプログラムしています…

2022.10 ままっくすレッスンご案内

レッスンご案内  2022.10リズム運動＆プチ筋トレリズムを使って全身運動！毎週火曜日 10:20~11:20連雀コミセン10/4  11  18  25リ…

2022.09 レッスンご案内

2022.09 レッスンご案内リズム運動＆プチトレ毎週火曜日 10:20~11:20連雀コミュニティーセンター9/06. 13. 20. 27リカバリーストレ…

2022/07/31

8月レッスンのご案内8月のレッスンですが感染状況をふまえ前半は夏休みとさせて頂きます後半は通常運転といたしますご理解のほど宜しくお願いいたしますリズム運動＆プ…

4月レッスンのご案内

こんにちは(^^♪やまぐちけいこです春はワクワクの季節心トキメキたいですね～全身運動のリズム運動(ソフトエアロビクス)やストレッチでカラダを目覚めさせませんか…

3月レッスンご案内

こんにちは(^^♪山口圭子です3月、4月は出合いと別れ。。。いよいよ、春が来ますぜひ、ワクワクドキドキを楽しんでくださいね！アラフォー、アラフィフと歳を重ねそ…

2月9日水の振替レッスンについて

こんにちは山口圭子です今週の2月11日(金)は祝日のため通常レッスンはお休みとなります。寒さを乗り越える応援対策として2月9日(水)に振替レッスンを行います✨…

自分の中の鬼をやっつけて前に進みましょ ^_^_^今日は極寒。カチコチの筋肉も...

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2022/2/3 節分恒例の豆まきです今年の鬼はいつになく優しかったー(笑)でも、...

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節分までにできていますか？？

こんにちは！山口圭子です(^^♪節分ですねーお豆のご準備いかがでしょうかあんなにたくさん食べたかった豆いまは喉がパサパサになるほど食べられるように大きく育ちま…

2022/02 レッスンのご案内

2月のレッスンご案内こんにちは！山口圭子ですうー寒っの寒さもあと少しですよ〜！少しの運動で筋肉を冬眠させず動きたくなっちゃうカラダを育てましょう♥動きたくなっ…

2022/1/20 fri レッスン会場変更連雀コミュニティーセンター大広間10時...

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ラクダではなく、馬のいる砂浜#17日#馬の散歩#アラフィフサーファー #ロング...

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みなさま〜お疲れ様デス！そろそろ普段の生活にお戻りでしょうか？？寒さ続きますが一緒に乗り...

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来週のレッスンのお知らせ◎1/11 火 10:20~11:20 リズム運動＆プチトレ...

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2022/1/7 friおはようございます本日10:20~のレッスンは雪の影響のためオ...

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2021/12/28年内ラストレッスン今年も色々と制限のある中、最終レッスンは対面に...

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今日はこの日！大好きな夏と1番離れている日ですが、ここから夏に近づくだけとポジティブにい...

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