グループレッスン／プライベートレッスンについて

グループレッスンご案内 どのクラスもご自分のペースでご参加okクラス内容をご確認下さい◉リズム運動＆プチトレ   (60分)👉らくらく息弾む有酸素運動と…

レッスン体験、見学について

まずは、参加してみませんか？？お子様連れでのご参加OKです見学もぜひどうぞ✨✨ままっくすでは健康づくり、美ボディに必要な体力要素（有酸素運動、柔軟性、筋力）を…

運動は身体を解放して自由にするものでありたい！！

こんにちは山口圭子です肩こりや頭痛、いつでもダル重な腰を歳のせいにしていませんか？？もしかしたらチョットしたことで解放されるかもしれません✨いつでも最高な自分…

☆レッスンのご案内☆2021.10.8.friClass:リカバリーストレッチTi...

View this post on Instagram ままっくす（ママの健康づくり教室）(@mamax_2011)がシ…

ままっくす Instagram始めました

こんにちは山口圭子ですさっそくですが。。。ままっくす Instagram始めました😁👇https://instagram.com/mamax_2011いま…

子どもと振替休日は何して遊びますか？ ①

こんにちは〜山口圭子です！2学期は行事も多く月曜が振休になることが多い様に思います昨年までは、小学生と幼稚園が入れ代わり立ち代わり。今年からしばらくは小学生の…

秋はやっぱり運動会！

こんにちはー山口圭子です🤗秋はやっぱり運動会？！本日、我が家の小学生チーム1年生＆3年生2名の運動会です！台風の影響で、グランドも心配でしたが無事決行！！晴…

餃子のタレはどんな味？

こんにちは山口圭子です突然ですが餃子はお好きですか？？我が家は無類の餃子好き♥お取り寄せや冷凍も食べますが手作りも大好き👍夫と2人の頃は24枚入りの皮で足り…

10月1日（金）オンラインレッスンに変更します！！

本日（10月1日金）10時15分〜 井口コミセンリカバリーストレッチクラスは台風の影響によりオンラインレッスン（10時〜11時）に変更いたします！！安全確保の…