本日は7月・8月開催✨ 夏の特別レッスン☀️ アンチエイジング×スイーツに特化したスイーツクラス第一弾！！ ノンオイル米粉スイーツ1日集中講座のお知らせです…
美容料理家 松野エリカのブログです。 身体の内側からキレイになれるビューティーレシピ♪
モデル時代の無茶なダイエット経験から短大、専門学校にて栄養学を専攻。現在は栄養士を生かし、栄養学、マクロビオティックの理論をベースに女性のキレイを『食』でお手伝いしております♪ たくさん食べて毎日HAPPYに楽しく過ごしましょう☆
2025年6月
【募集】7・8月開催 「ノンオイル米粉スイーツ」1日集中講座。
本日は7月・8月開催✨ 夏の特別レッスン☀️ アンチエイジング×スイーツに特化したスイーツクラス第一弾！！ ノンオイル米粉スイーツ1日集中講座のお知らせです…
昨夜募集スタートしたノンオイル米粉スイーツ1日集中講座❤️早速たくさんのお申し込みありがとうございます😊初めましてのお客様も多いので、お目にかかかれることを楽…
いよいよ本日21時より♡ 夏の特別レッスン！ ノンオイル米粉スイーツ1日集中クラスのお申し込みがLINE＠先行でスタートします。 以前、こちらのブログでも書…
2025年6月
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本日は7月・8月開催✨ 夏の特別レッスン☀️ アンチエイジング×スイーツに特化したスイーツクラス第一弾！！ ノンオイル米粉スイーツ1日集中講座のお知らせです…
昨夜募集スタートしたノンオイル米粉スイーツ1日集中講座❤️早速たくさんのお申し込みありがとうございます😊初めましてのお客様も多いので、お目にかかかれることを楽…
いよいよ本日21時より♡ 夏の特別レッスン！ ノンオイル米粉スイーツ1日集中クラスのお申し込みがLINE＠先行でスタートします。 以前、こちらのブログでも書…
※過去記事再アップです。 食事で美容を叶える秘訣は足し算よりも引き算♡ ということで、本日は私が「キレイ」のためにスーパーで買わないものをご紹介していきます〜…
また一つ叶えたいと思っていた事が叶うことになった♡ 年明けにふとそれについて考え、叶えたいなと思ってからわずか半年経たずでチャンス到来。 もう特技の欄に引き…
料理はできる限りで手抜きをする！ これ、最近のモットーです😂 忙しいのもありますがその方が美しさがどんどん増していくから…♡ 今日はそんなお話しです。 ◆手…
7月8月開催夏の特別レッスン🥰 ノンオイル米粉スイーツ1日集中講座 詳細をアップしましたーーーーっっ！！ 『【予告】7・8月開催 「ノンオイル米粉スイーツ」…
7月＆8月夏の特別レッスン✨ スイーツを食べながら一生太らない体を手に入れる！をテーマに、 アンチエイジング×スイーツ講座第一弾として！ ノンオイル米粉スイ…
7月＆8月開催予定✨ スイーツを食べながら一生太らない体を手に入れられるノンオイル米粉スイーツ1日集中講座❤️ レッスンの詳細は、5月26日21時〜ブログ…
インスタを見て気になっていたシャルマントサックのPOPUPが表参道で二日間限開催されていたので、足を運んできました♡ 急遽仲良しメンバー集合になってきゃっ…
次回の米粉スイーツレッスンは7月8月開催予定✨ 夏の特別レッスンと題しノンオイル米粉スイーツ1day講座を準備中❤️ 一生太らない体作りを目指し、アンチエイ…
・○○を改善するには何を食べたらいい？・綺麗になるには何を食べたらいい？？・○○って体にいいの？ この仕事に就いて学びを深める中で、このような質問を何度受け…
気温が下がると食欲が増す私です😅 食後、ついついお腹いっぱいでダラダラテレビを観たりしがちなんですが…！ 運動嫌いな私が日々太らないために行っている食後習慣…
週末いかがお過ごしですか♡ 只今より米粉スイーツ講師養成＆プロデュース講座の説明会最終受付をスタートします❤️ ERICHEの米粉スイーツメゾットを共に伝え…
※リクエストにお応えして、説明会追加開催5月末に決定いたしました。 2025年6月始動！！ ERICHEの集大成を彩る新たな講師認定講座がスタートします。 …
先週末は25ansのメイク＆ヘア撮影にてモデルをさせて頂きました〜。 この日メイクしてくださったのはヘアメイクアップアーティストの美舟さん♡ 元々彼女のメイ…
気づけば5月もあっという間に中旬です。 今年もすでに半分が終わりそうな気がしている、、！ さてさて、そんな中キッチンで試作💋 夏の特別米粉スイーツクラスを計…
先週は撮影続き📷 久しぶりに外部の方々と現場で仕事をしてとても良い刺激になりました❤️ 週中は某スキンケアブランドさんのPR動画に出演。 ズラリと並ぶカメ…
こちらの記事の続きです❤️ 『デメリットをチャンスに変えて集客する方法。』 ERICHE講師養成＆プロデュース講座の説明会。皆さんから色々なお悩みをお伺いし…
お天気がいい日は紫外線が強い😅 外で過ごしやすいけど、アンチエイジングにとっては大敵な季節がやってきましたね〜。 紫外線・美白対策は外側からのケアも大切です…
皆様こんにちは♡本日はご報告です ERICHEは立ち上げから今日に至るまでビューティークッキングサロンとして、食×健康美を叶えることを目的に運営してまいりま…
創刊30周年の食の専門雑誌料理王国公認の料理家として、この度ホームページにプロフィールが記載されましたのでお知らせです 料理家として活動する上で大変光栄で…
あっという間に5月末！ お天気もなんだか不安定で梅雨がすぐそこ！な気配ですね〜☔️ 梅雨が明けたらあっという間に夏がやってくる！！！ 今年も暑くなりそうな気…
楽しみにしていたお料理講習会♡ 雑誌 料理王国さんにご招待頂き、お邪魔してまいりました 今回はアメリカ米である【カルローズ】を使った講習会。 お米は長さに…
春の恒例レッスン♡ グルテンフリークッキー缶レッスンが今年も全クラス終了しました 「女性ホルモンを整える」をコンセプトに♡ 食事にも使えるエッセンシャルオ…
もはや引き寄せが趣味？！と言いたくなるくらいに止まらない。 またまた願いが叶う引き寄せが来ました、来ました！！！！ ・・・できるかな？？もしかして叶っちゃ…
台湾から帰国して早々にジュエリープロデュースMTG♡ 指輪やピアスの枠部分のサンプル品やチェーンなど・・・ 新たに届いておりました 今、最後の仕上げという…
この春、講師養成講座を卒業したERICHE認定インストラクター、まりこ講師の初レッスンが先日サロンで開催されました♡ 養成講座の卒業制作で考えた卵不使用で…
昔はサプリメントは飲まない主義（正確にはなくても平気w）だったのですが、 35歳を過ぎたあたりから必要性を感じるようになってきたので、最近はいくつか取り入れ…
海外移住中の友人が帰国していたので、仲良しちゃん達と集まった先日♡ 久々にみんなでディナーでした。 この日お邪魔したのは神宮前のHAUS。 超隠れ家なお…
無事に台湾から帰国です〜 今回は今まで行った中で1番ハードだったな 遊ぶ時間は全くありませんでしたが、とても充実していました♪ 5泊したうちの3泊は台南での…
先週はクッキー缶プライベートレッスンが開催されました ご近所の仲良しママさんクラス みなさんにはプラベートでもお世話になっております♡ この日はあいにく寒…
台湾に到着した日。 実は空港でとても嬉しいことがあって♡ 今回、弟が迎えに来れないということで、一人で目的地まで行かないといけなかったのね。 飛行機降りてお…
おはようございます♡今日はこれからまたまた台湾です。少し早めに空港に着いたのでブログ書いてます〜東京は朝からしっかり本降り雨。こうなると朝はタクシーがマージで…
ERICHE講師養成講座2期生✨ 愛知県の認定インストラクター弘華さんが東京へお越しになったので、久しぶりの再会〜 SNSお互いに毎日見ていると久しぶりな…
この週末はエッセンシャルオイルオンライン基礎セミナーの無料開催があります〜 『【オンライン無料・対面募集】5月フランス式♡ビューティーエッセンシャルオイル …
焼き菓子ってなんでこんなに美味しいんだろうーとため息が出そうな午後。 久しぶりにお気に入りパティスリーの焼き菓子をお土産に買いました♡ 満足度はもちろん高い…
今月もSUMAUさんにてレシピ連載が更新されました 今回は、旬の新じゃがいもを使ってさっぱりレモンポテトサラダをご紹介しています。 松野エリカ「健康美キッチ…
本日はフランス式ビューティーエッセンシャルオイル基礎セミナーのお知らせです。 ＜オンライン無料開催決定！＞ ◆フランス式 ビューティーエッセンシャルオイル…
GWラストday連日レッスンだったのでお休みにして、虎ノ門で開催されているティファニーのジュエリーイベント【TIFFANNY WONDER】へ♡ティファニーの…
