※過去記事再アップです。 食事で美容を叶える秘訣は足し算よりも引き算♡ ということで、本日は私が「キレイ」のためにスーパーで買わないものをご紹介していきます〜…
美容料理家 松野エリカのブログです。 身体の内側からキレイになれるビューティーレシピ♪
モデル時代の無茶なダイエット経験から短大、専門学校にて栄養学を専攻。現在は栄養士を生かし、栄養学、マクロビオティックの理論をベースに女性のキレイを『食』でお手伝いしております♪ たくさん食べて毎日HAPPYに楽しく過ごしましょう☆
【買いません！】 美容料理家がスーパーで買わない食べ物「揚げ物編」
※過去記事再アップです。 食事で美容を叶える秘訣は足し算よりも引き算♡ ということで、本日は私が「キレイ」のためにスーパーで買わないものをご紹介していきます〜…
また一つ叶えたいと思っていた事が叶うことになった♡ 年明けにふとそれについて考え、叶えたいなと思ってからわずか半年経たずでチャンス到来。 もう特技の欄に引き…
料理はできる限りで手抜きをする！ これ、最近のモットーです😂 忙しいのもありますがその方が美しさがどんどん増していくから…♡ 今日はそんなお話しです。 ◆手…
7月8月開催夏の特別レッスン🥰 ノンオイル米粉スイーツ1日集中講座 詳細をアップしましたーーーーっっ！！ 『【予告】7・8月開催 「ノンオイル米粉スイーツ」…
【予告】7・8月開催 「ノンオイル米粉スイーツ」1日集中講座。
本日は7月・8月開催✨ 夏の特別レッスン☀️ アンチエイジング×スイーツに特化したスイーツクラス第一弾！！ ノンオイル米粉スイーツ1日集中講座のお知らせです…
【要注意サインある？】「油脂」を食べすぎると体に現れる症状。
7月＆8月夏の特別レッスン✨ スイーツを食べながら一生太らない体を手に入れる！をテーマに、 アンチエイジング×スイーツ講座第一弾として！ ノンオイル米粉スイ…
7月＆8月開催予定✨ スイーツを食べながら一生太らない体を手に入れられるノンオイル米粉スイーツ1日集中講座❤️ レッスンの詳細は、5月26日21時〜ブログ…
インスタを見て気になっていたシャルマントサックのPOPUPが表参道で二日間限開催されていたので、足を運んできました♡ 急遽仲良しメンバー集合になってきゃっ…
次回の米粉スイーツレッスンは7月8月開催予定✨ 夏の特別レッスンと題しノンオイル米粉スイーツ1day講座を準備中❤️ 一生太らない体作りを目指し、アンチエイ…
・○○を改善するには何を食べたらいい？・綺麗になるには何を食べたらいい？？・○○って体にいいの？ この仕事に就いて学びを深める中で、このような質問を何度受け…
気温が下がると食欲が増す私です😅 食後、ついついお腹いっぱいでダラダラテレビを観たりしがちなんですが…！ 運動嫌いな私が日々太らないために行っている食後習慣…
週末いかがお過ごしですか♡ 只今より米粉スイーツ講師養成＆プロデュース講座の説明会最終受付をスタートします❤️ ERICHEの米粉スイーツメゾットを共に伝え…
【募集】ゼロから人気講師へ！ビューティー米粉スイーツ講師養成＆プロデュース講座（6月〜）
※リクエストにお応えして、説明会追加開催5月末に決定いたしました。 2025年6月始動！！ ERICHEの集大成を彩る新たな講師認定講座がスタートします。 …
先週末は25ansのメイク＆ヘア撮影にてモデルをさせて頂きました〜。 この日メイクしてくださったのはヘアメイクアップアーティストの美舟さん♡ 元々彼女のメイ…
気づけば5月もあっという間に中旬です。 今年もすでに半分が終わりそうな気がしている、、！ さてさて、そんな中キッチンで試作💋 夏の特別米粉スイーツクラスを計…
先週は撮影続き📷 久しぶりに外部の方々と現場で仕事をしてとても良い刺激になりました❤️ 週中は某スキンケアブランドさんのPR動画に出演。 ズラリと並ぶカメ…
こちらの記事の続きです❤️ 『デメリットをチャンスに変えて集客する方法。』 ERICHE講師養成＆プロデュース講座の説明会。皆さんから色々なお悩みをお伺いし…
お天気がいい日は紫外線が強い😅 外で過ごしやすいけど、アンチエイジングにとっては大敵な季節がやってきましたね〜。 紫外線・美白対策は外側からのケアも大切です…
ERICHE講師養成＆プロデュース講座の説明会。皆さんから色々なお悩みをお伺いします。 『【募集】ゼロから人気講師へ！ビューティー米粉スイーツ講師養成＆プロ…
あっという間にGW終了！！と言っても私はほとんど関係なくいつも通りでしたが😂笑 今週は明日と週末、美容関係の撮影が入っているので前日を迎えた今日は朝からお肌…
ありがたいことに運がいいと言われ続ける人生。 アップダウンと凸凹は激しいけど、確かに運はいいと思う。 いつどんな時も最後は勝つ女だよねと友人たちから言われた…
【動画クラス】全27レシピ グルテンフリースイーツ動画レッスン一覧＆募集
〜食べてキレイを叶える〜ビューティークッキングサロンERICHE（エリーシェ）南青山初めましての方はこちらから こんにちは。 美容料理家／ERICHE代表松…
実は怖い大人の吹き出物！甘いもの過食で体に出る3つのサイン。
GWもあっという間に後半！ GW明けは大切な撮影が2つ控えているのです・・・が！ 久しぶりに顔に吹き出物が出来てああ、ああ・・・・。 やってしまった・・・💔…
【オーダー受付開始】全14種類：数量＆3日間限定カラーパールジュエリー販売。
Reveジュエリー限定オンライン販売第二弾決定！♡ 『≪予告≫ ジュエリー販売第二弾決定！全14種 カラーパールシリーズ限定販売します。』 5月3日(土)…
もっと美を追求して「アンチエイジング」に特化した講座を作りたい想い。
30代後半になって美容がますます楽しいと感じる今日この頃。 20代の時は何をしてもさほど大きな変化はなかったけど、 その変化がわかるようになりはじめた事が楽…
≪悩んだらこれで解決≫ 似合うのはロング？ショート？何色にするか迷ったら・・・♡
・5月3日(土)21時〜 Reveジュエリー限定オンライン販売第二弾決定！♡ 『≪予告≫ ジュエリー販売第二弾決定！全14種 カラーパールシリーズ限定販売しま…
【カラー紹介②】今のあなたに必要なエネルギーが隠されている話。
・5月3日(土)21時〜 Reveジュエリー限定オンライン販売第二弾決定！♡ 『≪予告≫ ジュエリー販売第二弾決定！全14種 カラーパールシリーズ限定販売…
【カラー紹介①】一目惚れカラーを厳選！可愛さと美しさが両立♡
・5月3日(土)21時〜 Reveジュエリー限定オンライン販売第二弾決定！♡ 『≪予告≫ ジュエリー販売第二弾決定！全14種 カラーパールシリーズ限定販売し…
コンセプトは「大人可愛い」♡魅力を引き出すカラーパールのエネルギー。
5月3日(土)21時〜Reveジュエリーオンライン限定販売第二弾開催決定✨ 『≪予告≫ ジュエリー販売第二弾決定！全14種 カラーパールシリーズ限定販売します…
≪予告≫ ジュエリー販売第二弾決定！全14種 カラーパールシリーズ限定販売します。
5月3日(土)21時〜 Reveジュエリー限定オンライン販売第二弾決定！♡ 販売第二弾は✨ Reveのメイン商品であるカラーパールシリーズジュエリーをお届け…
お友達のえみさんのエステサロンが10周年ということで💚 お寿司屋さん貸切ディナーでステキ女子たち大集合✨ カウンターに美女がズラリ！目の保養👀笑 とっても…
定期的にやってくる「手放しモード」。 東洋医学やマクロビオティックを学び、シンプルであればあるほど人生の幸福度がアップすることを知り、そしてそれが心地よいと…
可愛いが止まらない♡米粉で作るヴィクトリアケーキレッスン終了♡
ERICHE8周年記念1dayクラス♡ ヴィクトリアフラワーケーキレッスン全クラス終了しました〜。 4月もあっという間に後半に差し掛かり驚き！ 前半のクラ…
暖かい週末ですね〜♡皆様いかがお過ごしですか？✨ 連日お知らせしている米粉スイーツ講師養成＆プロデュース講座の説明会がスタートしました。 『【募集】ゼロか…
あなたの魅力が輝く✨選べる2つのコースで理想・夢が叶います♡
明日からビューティー米粉スイーツ講師養成＆プロデュース講座の説明会がいよいよスタートします♡ 『【募集】ゼロから人気講師へ！ビューティー米粉スイーツ講師養成…
夢とやる気を持って講座を受講し、有名な協会だからと思って所属しているけれど… 資格があれば安心だと思って一生懸命学んだのに… いざレッスンをスタートさせてみ…
必ずうまく行く!! 一歩踏み出すかどうか悩んだ時のGOサイン。
◇ERICHE事務局よりお願い◇ レッスンお申し込みの際、メールアドレスの入力にミスがないか必ずご確認ください。 最近、入力ミスでご案内がお届けできない事が…
◇ERICHE事務局よりお願い◇ レッスンお申し込みの際、メールアドレスの入力にミスがないか必ずご確認ください。最近、入力ミスでご案内がお届けできない事が多…
＜20年間の体型維持＞ 165cm 47kgをキープし続ける間食術。
無理に我慢するのではなく、我慢しなくても良いカラダ作りを長く心がけきていますが、お陰様で体型に大きな変動はなし。 私は決して太りにくい体質なのではなく、油…
今年の1月にオンライン限定で販売させていただいたMYジュエリーブランドReveのバタフライシリーズ達🦋 長らくお待たせしましたが、3月末に無事皆さんの手元へ…
3日間連続インスタライブ配信初日、見てくださった方ありがとうございます✨ 今夜はDAY2をお届けしますのでまた今夜お会いしましょうね😊 さてさて、ERIC…
人生の幸福度を上げてくれるお金の存在。 女性も自分で稼げる力があるってすごく大切なことだなと思う。 別に何十万、何百万と稼げる必要はなく、数万円でもいい。 …
【3日間連続配信】ゼロから人気講師になる秘訣、インスタライブでお話します！
本日は無料ライブ配信のお知らせです〜！！ ◇ERICHEの仲間になってゼロから夢を叶えよう♡ビューティー米粉スイーツ講師養成＆プロデュース講座の全容がわかる…
あなたもERICHEの未来を作る一員に✨全国各地から受講できます。
いよいよ本日21時より✨ ＜ERICHE認定講座＞ビューティー米粉スイーツ講師養成＆プロデュース講座説明会募集がスタートします。 『≪予告：6月始動≫ゼロ…
【1day募集】4月：8周年記念！ 糖質25%カット♡米粉で作るヴィクトリア・フラワーケーキ
どなたでもお気軽に参加OK♡ 本日は春の米粉スイーツ1dayレッスンのご案内です。 次回4月は年記念レッスン！ おかげさまでERICHEは8周年を迎えました…
2025年6月始動✨ ＜ERICHE認定講座＞ビューティー米粉スイーツ講師養成＆プロデュース講座について連日お伝えしています。 『≪予告：2025年6月始動…
「私で生まれて良かった！」そんな風に思える働き方が存在する。
ERICHE認定米粉スイーツ講師養成＆プロデュース講座を2025年6月から新たにスタートさせます✨ 『≪予告：2025年6月始動≫ゼロから人気講師へ！米粉…
25ans×Dior 新作フレグランスコレクションイベントへ。
2025年6月開講予定✨ 米粉スイーツ講師養成＆プロデュース講座の詳細を発表させて頂きました。 『≪予告：2025年6月始動≫ゼロから人気講師へ！米粉スイー…
一度しかない人生、せっかくなら好きに囲まれたい。 どんな仕事だって大変なことはある。 好きなことだったらきっとどんなことも乗り越えられる。 そう思って道を…
私の人生、このままでいいのかな？ ふと、こんなことを思う瞬間ありませんか？🤔💭 仕事も安定しているし家族も仲良く幸せではあるんだけど・・・ このまま過ぎて…
教室仕事は誰でもできる♡はじめの一歩、悩む時間を最小限にしましょ！
現在、米粉スイーツ人気講師プロデュース講座開催準備中です🩷 『夢を一緒に叶えたい人募集します。10年目の集大成に向けて。』 今日もPCカチカチ👩💻 6月ス…
6月スタート予定✨ 米粉スイーツ人気講師プロデュース講座を作っている最中です。 教室をスタートさせたい気持ちはあるけど、失敗しないか不安・・・！ そんな方は…
今日もPCカチカチ👩💻 6月スタート予定✨ 米粉スイーツ人気講師プロデュース講座を作っている最中です 今年もあっという間に4分の1が終わろりますねー。早い…
＜新！人気講師プロデュース講座＞2つのコースから選択！理想の自分夢を叶えられます♡
新たに米粉スイーツ人気講師プロデュース講座を構築中でございます🩷 『未だかつてない！唯一無二な「人気講師プロデュース講座」を作っています。』 連日PCの前…
35歳を過ぎると一気に加速するエイジング。 アラフォー女子たちの悩みの一つ、小じわ。 私も日々小じわの恐怖に震えて生きておりますが😂 少ないよねとお褒め頂く…
【レッスン募集一覧】ERICHE 現在募集中のレッスン～総合案内～
ビューティークッキングサロンERICHE（エリーシェ）が現在募集しているレッスンの総合案内です。 米粉スイーツで市販のお菓子中毒を卒業してダイエット・肌荒…
未だかつてない！唯一無二な「人気講師プロデュース講座」を作っています。
連日PCの前でカチカチ・・・👩💻目覚めた瞬間からカチカチ・・・！ 寒さと暖かさが入り混じる不安定なお天気が続いていますが、 先日は3日間メイクもせず引きこ…
連日PCの前でカチカチ・・・👩💻目覚めた瞬間からカチカチ・・・！ 先日は3日間メイクもせず引きこもっていましたよ〜😂 実は今💡 新たな講座を構築中です…
暖かくなったり寒くなったり💦 寒さに耐え忍んだ体をデトックスするため、よもぎ蒸しに行ってきました お邪魔したのは表参道の結さん♡ 東京都表参道のよもぎ蒸し…
バターは悪者？お菓子作りは植物油なら本当に罪悪感がないのか？
ERICHEの米粉スイーツでは、バターを使うレシピもあれば植物油を使うレシピもあります。 美意識が高い人たちの中ではなんとなく ・バター＝悪者！罪悪感が強い…
季節を問わず人気があるERICHEの動画レッスン♡ 『【動画クラス】全27レシピ グルテンフリースイーツ動画レッスン一覧＆募集』〜食べてキレイを叶える〜ビュ…
アラフォー太り撃退のコツ！運動嫌いが実践している寝る前3分トレーニング。
日中暖かかった東京。しかしまだまだ夜は寒い！ もうしばらくダウンが私には必要〜💨 暖かくなるのは嬉しいけれど、同時にお洋服も薄着になるので💦 冬の食べ過ぎを…
レッスン受講料を頂くことに抵抗があるのですが…お金ブロックはこう外そう！
先日ちょっとしたイベントがあって、お教室を開いてすぐの方々と交流させていただく機会がありました♪ 彼女たちのお話を聞く中で多々聞こえてきたのは、 サービスを…
ERICHEの米粉スイーツ作りでは、甘味料は白砂糖ではなく「てんさい糖」を使うことが多いです。 最近は割と普及率もアップしたので、我が家も使っています〜とい…
3月に入って間もないですが、連日、外的要因であらゆることが強制終了になる日々を送ってます😂 ええ〜！！💦今！？いきなりすぎん！？😱 その瞬間感情の揺れ幅、半…
同い年の友人とどんな40代にしたい？なんて話題で盛り上がったランチタイム♡ ちょこちょこ理想はありつつ、 何はともあれまずは女性として美しく凛と生きていたい…
表参道の裏路地ビストロ♡家族で母のBirthdy Dinner♡
先日は母のバースデーをお祝いするために久しぶりに家族5人が揃いました〜。 お邪魔したのは表参道のビストロクプレ。 ビストロ クプレ (表参道/ビストロ)★…
ERICHE最大の自慢は素敵なお客様たち♡老若男女に愛される米粉スイーツを。
昨日LINE＠で募集をスタートした4月1adyクラス♡8周年記念レッスンヴィクトリアフラワーケーキ✨ 今夜21時からブログ募集スタート！ ◆レッスン詳細👇『…
米粉スイーツで花粉症が良くなったんだよね。40代男子のリアル体験談。
知り合って長い友人と昨年久しぶりに再会してビジネスの相談をさせてもらったある日のこと。 お礼に米粉スイーツを持って行ったら、実はグルテンや白砂糖をここ最近控…
心がときめかなくちゃイヤ♡ERICHEらしい見た目にこだわりました。
インスタでもヴィクトリアフラワーケーキレッスンの予告をお知らせしたところ♡ 生徒さんからこんなDM📩 確かにERICHEらしい世界観全開のデザインですよね…
イギリスへタイムスリップ♡4月1dayレッスンはヴィクトリアケーキが登場！！
次回♡春（4月）の1dayレッスンは✨ ERICHE8周年記念クラスと題しお祝いの席にぴったりな イギリスの定番スイーツ「ヴィクトリアケーキ」が登場します♡…
乾燥がピークに達している気がする今日この頃💦 加湿器の水がすぐ無くなります😅 老化をできるだけ遅らせるために乾燥は超大敵！！ 乾燥するとシワもシミも増えるか…
春の1dayレッスンに向けて準備中です✨次回は、ERICHE8周年記念レッスン💕あっという間です🥹そんな記念レッスンは💡イギリス🇬🇧のとある定番スイーツをER…
悩んだ時に壁打ちできる人を3人周りに置いておきなさいと、昔教わったことがありそれを実践している。 私の場合は悩みの種がほとんどビジネスなのでそれを相談できる…
大寒波到来で寒すぎますね〜💦 皆さんの地域は雪など大丈夫でしょうか？ 幸い東京は寒さだけで雪が積もるようなことはありませんが、体調壊さないようにしましょう🥺…
きっと生徒さんからは信じられないと言われるかもしれないけれど、昔の私はとにかく自分に自信がなかった。 振り返ってみると33歳くらいまではそうだったんじゃな…
お料理教室起業をしてみたい方、既にされている方に向けて書く本日の記事💡 「教室をやるのに資格や飲食店で働いた実績は必要ですか？」 この質問も一度や二度では…
男性ウケ凄すぎ。旦那さんが唯一喜んで食べてくれる米粉スイーツ♡
バレンタインが終わってこの週末はほっと一息〜♡ DMでお客様から嬉しいお声続々届いてます♡ オンラインレッスン受けて頂きありがとうございましたー💛 ・子供…
全国から生徒さん集合♡米粉スイーツバレンタインレッスン2025終了✨
Happy Valentine's day🥰 無事にバレンタインレッスンが全クラス終了いたしました〜！！ 今年もお越しくださった皆様、どうもありがとうござい…
・たくさんお料理を学んできたので人様に教えてみたいです！ ・サロンを持つことに憧れています・・・♡ ・料理には自信があるのですが、はじめの一歩を踏み出す自信…
【これ守って！】米粉でサクサククッキーを美味しく作るポイント3つ♡
米粉と向き合い早9年、数々の米粉スイーツレシピを生み出してきましたが、 そんな中でも難しいなと感じるのは「クッキー」。 シンプルゆえ誤魔化しがきかず、シンプ…
美女ママたちと新年会ランチ♡緑溢れる異空間 ボネラン in 表参道。
仲良しママたちと定例ランチ会♡ 気づけばあっという間に2月。 お子さんの受験も無事に終わり晴れ晴れとした気持ちで新年会♡ この日は表参道・明治神宮前からす…
お料理を美味しくみせる「盛り付け」✨ ERICHEでも試食タイムに盛り付けしてお出ししていますが、 そのコツを教えてほしい〜なんて要望が生徒さんたちから多々…
食の世界では「お店」を持つことで独立する方が多い中、私は「教室」という手段を選びました。 先日書いたこの記事でもチラッと書きましたが↓『≪開業Q＆A≫ 自…
週末もサロンはバレンタインレッスン開催中です♡ またちょっと髪を切りました。 久しぶりにボブにしたい症候群にかられているので・・・ちょっとずつ短くしていま…
男性ウケ保証します♡バレンタインにオススメ 動画レッスン4選
いよいよバレンタインまであと1週間♡ どんなメニューを作ろうかな〜と悩んでいる皆様へ♡ ERICHEの人気動画レッスンをご紹介。 大切な人の健康を守るために…
【募集中】新作2品登場!! バレンタイン2025レッスン全9品詳細発表！！
ERICHE年に一度の大レッスン！！♡ 米粉スイーツバレンタイン20251dayクラスの募集をいたします。 年に一度、バレンタイン限定で受講できる松野エリカ…
お教室開業に関する質問も多く、ここ1年はインスタDMで質問が来ることも増えました💡 自宅サロンや教室開業に憧れています・・・♡という女性のお声にはいつも共…
かれこれ気になり続けて7年近く（！）経過していたお店にランチへ😊 DOWN THE STAIRS。 根津美術館の目の前なので表参道の駅からはちょっと歩きま…
バレンタインクラスで盛り上がる週末ERICHEサロン❤️ いよいよ今日から2月ですね！！ 先日、オンラインクラスを担当してくれるERICHE認定講師 弘華さ…
バレンタインレッスン開催中！👑 バレンタイン限定開催！松野エリカ代表作✨ ドバイ王室献上ビューティーガトーショコラが出来上がるまでのストーリーを綴っていま…
サロンではバレンタインレッスンがスタートしています♡ バタバタで写真撮る暇がなくいつも慌てて最後に完成品パシャリ📸 美味しそうに仕上がるこの瞬間❤️生徒さ…
バレンタインレッスンスタート👑！ 限定開催メニュー✨ ドバイ王室献上ビューティーガトーショコラが出来上がるまでのストーリーを綴っています。 -------…
フリーランスで1番いいなと思うのは、平日旅行へ行けること♡ こういうライフスタイルも昔からずっと夢だったから、叶えられていることに満足している。 先週は近場…
バレンタインレッスンスタート間近👑！ 限定開催メニュー✨ ドバイ王室献上ビューティーガトーショコラが出来上がるまでのストーリーを綴っています。 ----…
米粉スイーツを食べ始めてから、市販のスイーツを買うことがほとんどなくなってしまった。 我が家にスイーツがあるときは頂きものか、たまに買うチョコレートか。 あ…
いよいよ週末からバレンタインレッスンが本格スタートします💕 週末は材料や資材の発注に追われ、週明けはその受け取りに追われw ルーティンが苦手な私が唯一？！好…
とある日の休日♡早起きしたのでブランチをしに外苑前のラテアートマニアへ。こちらはラテアート世界チャンピオンのお店。LATTE ART MANIA TOKYO …
バレンタインレッスンスタート間近👑！ 限定開催メニュー✨ ドバイ王室献上ビューティーガトーショコラが出来上がるまでのストーリーを綴っています。 『【募集中…
「ブログリーダー」を活用して、松野 エリカさんをフォローしませんか？
※過去記事再アップです。 食事で美容を叶える秘訣は足し算よりも引き算♡ ということで、本日は私が「キレイ」のためにスーパーで買わないものをご紹介していきます〜…
また一つ叶えたいと思っていた事が叶うことになった♡ 年明けにふとそれについて考え、叶えたいなと思ってからわずか半年経たずでチャンス到来。 もう特技の欄に引き…
料理はできる限りで手抜きをする！ これ、最近のモットーです😂 忙しいのもありますがその方が美しさがどんどん増していくから…♡ 今日はそんなお話しです。 ◆手…
7月8月開催夏の特別レッスン🥰 ノンオイル米粉スイーツ1日集中講座 詳細をアップしましたーーーーっっ！！ 『【予告】7・8月開催 「ノンオイル米粉スイーツ」…
本日は7月・8月開催✨ 夏の特別レッスン☀️ アンチエイジング×スイーツに特化したスイーツクラス第一弾！！ ノンオイル米粉スイーツ1日集中講座のお知らせです…
7月＆8月夏の特別レッスン✨ スイーツを食べながら一生太らない体を手に入れる！をテーマに、 アンチエイジング×スイーツ講座第一弾として！ ノンオイル米粉スイ…
7月＆8月開催予定✨ スイーツを食べながら一生太らない体を手に入れられるノンオイル米粉スイーツ1日集中講座❤️ レッスンの詳細は、5月26日21時〜ブログ…
インスタを見て気になっていたシャルマントサックのPOPUPが表参道で二日間限開催されていたので、足を運んできました♡ 急遽仲良しメンバー集合になってきゃっ…
次回の米粉スイーツレッスンは7月8月開催予定✨ 夏の特別レッスンと題しノンオイル米粉スイーツ1day講座を準備中❤️ 一生太らない体作りを目指し、アンチエイ…
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気温が下がると食欲が増す私です😅 食後、ついついお腹いっぱいでダラダラテレビを観たりしがちなんですが…！ 運動嫌いな私が日々太らないために行っている食後習慣…
週末いかがお過ごしですか♡ 只今より米粉スイーツ講師養成＆プロデュース講座の説明会最終受付をスタートします❤️ ERICHEの米粉スイーツメゾットを共に伝え…
※リクエストにお応えして、説明会追加開催5月末に決定いたしました。 2025年6月始動！！ ERICHEの集大成を彩る新たな講師認定講座がスタートします。 …
先週末は25ansのメイク＆ヘア撮影にてモデルをさせて頂きました〜。 この日メイクしてくださったのはヘアメイクアップアーティストの美舟さん♡ 元々彼女のメイ…
気づけば5月もあっという間に中旬です。 今年もすでに半分が終わりそうな気がしている、、！ さてさて、そんな中キッチンで試作💋 夏の特別米粉スイーツクラスを計…
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こちらの記事の続きです❤️ 『デメリットをチャンスに変えて集客する方法。』 ERICHE講師養成＆プロデュース講座の説明会。皆さんから色々なお悩みをお伺いし…
お天気がいい日は紫外線が強い😅 外で過ごしやすいけど、アンチエイジングにとっては大敵な季節がやってきましたね〜。 紫外線・美白対策は外側からのケアも大切です…
ERICHE講師養成＆プロデュース講座の説明会。皆さんから色々なお悩みをお伺いします。 『【募集】ゼロから人気講師へ！ビューティー米粉スイーツ講師養成＆プロ…
あっという間にGW終了！！と言っても私はほとんど関係なくいつも通りでしたが😂笑 今週は明日と週末、美容関係の撮影が入っているので前日を迎えた今日は朝からお肌…
あっという間に5月末！ お天気もなんだか不安定で梅雨がすぐそこ！な気配ですね〜☔️ 梅雨が明けたらあっという間に夏がやってくる！！！ 今年も暑くなりそうな気…
楽しみにしていたお料理講習会♡ 雑誌 料理王国さんにご招待頂き、お邪魔してまいりました 今回はアメリカ米である【カルローズ】を使った講習会。 お米は長さに…
春の恒例レッスン♡ グルテンフリークッキー缶レッスンが今年も全クラス終了しました 「女性ホルモンを整える」をコンセプトに♡ 食事にも使えるエッセンシャルオ…
もはや引き寄せが趣味？！と言いたくなるくらいに止まらない。 またまた願いが叶う引き寄せが来ました、来ました！！！！ ・・・できるかな？？もしかして叶っちゃ…
台湾から帰国して早々にジュエリープロデュースMTG♡ 指輪やピアスの枠部分のサンプル品やチェーンなど・・・ 新たに届いておりました 今、最後の仕上げという…
この春、講師養成講座を卒業したERICHE認定インストラクター、まりこ講師の初レッスンが先日サロンで開催されました♡ 養成講座の卒業制作で考えた卵不使用で…
昔はサプリメントは飲まない主義（正確にはなくても平気w）だったのですが、 35歳を過ぎたあたりから必要性を感じるようになってきたので、最近はいくつか取り入れ…
海外移住中の友人が帰国していたので、仲良しちゃん達と集まった先日♡ 久々にみんなでディナーでした。 この日お邪魔したのは神宮前のHAUS。 超隠れ家なお…
無事に台湾から帰国です〜 今回は今まで行った中で1番ハードだったな 遊ぶ時間は全くありませんでしたが、とても充実していました♪ 5泊したうちの3泊は台南での…
先週はクッキー缶プライベートレッスンが開催されました ご近所の仲良しママさんクラス みなさんにはプラベートでもお世話になっております♡ この日はあいにく寒…
台湾に到着した日。 実は空港でとても嬉しいことがあって♡ 今回、弟が迎えに来れないということで、一人で目的地まで行かないといけなかったのね。 飛行機降りてお…
おはようございます♡今日はこれからまたまた台湾です。少し早めに空港に着いたのでブログ書いてます〜東京は朝からしっかり本降り雨。こうなると朝はタクシーがマージで…
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この週末はエッセンシャルオイルオンライン基礎セミナーの無料開催があります〜 『【オンライン無料・対面募集】5月フランス式♡ビューティーエッセンシャルオイル …
焼き菓子ってなんでこんなに美味しいんだろうーとため息が出そうな午後。 久しぶりにお気に入りパティスリーの焼き菓子をお土産に買いました♡ 満足度はもちろん高い…
今月もSUMAUさんにてレシピ連載が更新されました 今回は、旬の新じゃがいもを使ってさっぱりレモンポテトサラダをご紹介しています。 松野エリカ「健康美キッチ…
本日はフランス式ビューティーエッセンシャルオイル基礎セミナーのお知らせです。 ＜オンライン無料開催決定！＞ ◆フランス式 ビューティーエッセンシャルオイル…
GWラストday連日レッスンだったのでお休みにして、虎ノ門で開催されているティファニーのジュエリーイベント【TIFFANNY WONDER】へ♡ティファニーの…
いつもブログをご覧いただきありがとうございます！ 気づけばこのアメブロも13年目に突入したことに生徒さんの一言で気づきました アメブロの更新は立ち上がった時…
みなさんGWいかがお過ごしですか？ 後半はサロンでレッスンが続きます〜 100％天然由来の精油を使った6種エッセンシャルクッキー缶 そして全レシピ白砂糖・…
