広島県呉市広中新開1丁目4-13にあるネイバーズキックボクシングジムのブログです。
ダイエット、運動不足解消、ストレス解消、ボディメイクに！東広島、黒瀬からも通いやすいロケーションです。
コロナでてんやわんやだったうちに、 気が付けば5月末。 僕の中では、 まだ3月くらいの気分なのですが…。 ひたすら引き篭もっていただけなので、 ゴール…
読書は基本、 電子書籍ではなくて本で読む派なのですが、 最近、たまにiPadで読書をします。 というのも、すでに廃盤になっている本で、 電子書籍ではなく…
広島県のコロナウイルス感染状況レベルも下がり、 運動施設への休業要請も完全に解除され、 会員の皆さまもちょこちょこジムにお越し下さいます。 オープンから2…
しばらくの間、 引き籠り生活が続いていたので、 ちょこちょこ漫画の新規開拓をしていました。 その中で、 面白かったこちら。 『ガンニバル』という、 …
こちらの本を読み終えました。 『信頼はなぜ裏切られるのか』という、 信頼および裏切りのメカニズムについて論じられた、 心理学の本です。 「裏切り」と…
ウエイトトレーニング機器を利用される、 会員の皆さまにお願いです。 バーベル使用後には、 留め具を付けた状態にしておいて下さい。 次に使用される方が…
数回のブログに渡って紹介してきた、 ダイエットにオススメの食材。 とりあえず、 こんなところで終わろうかと思います。 あとは、 特定の食材というわけで…
ダークチョコと同じく、 カカオ豆から作られるココアも、 何かと体に良い食材です。 が、ココアに関しても、 カドミウムの量には注意しなければいけません。 …
続きまして、 食物繊維の一種であるレジスタントスターチが豊富な、 こちらのグリーンバナナ粉。 レジスタントスターチを摂取することで、 腸内で短鎖脂肪酸が…
先日、 「ダイエットにオススメの食材」ということで、 冷凍ミックスベリーを紹介しました。 それを読んだ仁義さんから、 「前に紹介していた他の食材もまとめて…
緊急事態宣言も解除とのことで、 まだ条件付きではありますが、 ミット打ちとスパーリングを再開します。 ミット打ちの際は、 こちらは必ずマスクを着用してミ…
我が家の猫さまは、 なかなか正しく使ってくれなかった、 こちらのベッド。 最近になって、ようやく、 正しく使うことを覚えてくれました…！ まあ、ど…
思いがけぬ減量に成功したGW以降も、 相変わらず体重はいい感じです。 何なら、55kg台に入ることもあり、 いつでも試合に出られるくらいですね（笑） …
僕は普段、 営業前にジムで自身の体重チェックをしています。 この度、2週間の臨時休業があったので、 その間は全く体重を計測せず…。 休業中は、基本的に…
引き篭もり生活を続けていたGW中、 ミストという映画を見ました。 「後味の悪さ」が評判で、 前々から興味を持っていた作品です。 が、ストーリーに関し…
当初の予定通り、 5月7日より営業を再開致します。 ミット打ち及びスパーリングについては、 臨時休業前と同様に、 もうしばらくは原則禁止とさせて頂きます。…
緊急事態宣言真っ只中のGWを、 皆さまはいかがお過ごしでしょうか。 僕は、自宅で猫とゴロゴロしたり、 たまには日光を浴びるために、 海へ行ったりして…
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