夜中に起きるこむら返り、一瞬息が止まるくらい痛いこむら返り、早く元に戻したいですね。
こむら返りの解消法
こむら返りに お灸でつぼを温める 朝晩は少し涼しくなってきました。 冷え性の方にとってはこれからはいやな季節ですね。 冷えて寒いとこむら返りを起こす頻度が高くなります。 それは寒さで筋肉が硬くなり、下肢への血流が悪くなったり 足の疲れからも起こります。 お灸でツボを温めることで、こむら返りを解消することが できます。 こむら返りのツボは承山（しょうざん）です。
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