2025/07/01（火）・充電満タン過ぎちゃダメなのかしら？ヘルスメーター・・・

2025・07・01（火） Looでした ​

2025/06/30（月）・06月「0・7増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜のおかず

2025・06・29（日）​ ・春キャベツの焼きメンチカツ♪（作り方） 2025/06/29（日）・春キャベツの焼きメンチカツ♪ 2025・06・01（日） 67・4キロ

2025/06/29（日）・昨夜のおかず

2025・06・28（土） ・キャベツ・アスパラ・ウインナーの醤油炒め（作り方） 2025/06/28（土）・キャベツ・アスパラ・ウインナーの醤油炒め 2025・06・01（日）

2025/06/28（土）・測定器壊れたか？昨日、起動したのにね。/昨夜の煮物/本日の事

2025・06・27（金） ・鳥もも肉が美味しい大根と高野豆腐の煮物（作り方） 2025/06/27（金）・鳥もも肉が美味しい大根と高野豆腐の煮物 15時頃に父ちゃん、車でお買い物

2025/06/27（金）・「0・3減」(#^^#)/ポテサラとパスタ

2025・06・26（木） ・ポテサラ ※ ジャガイモ・人参・胡瓜・アスパラガス・スナップｴﾝﾄﾞｳ・ﾍﾞｰｺﾝ使用_(_^_)_ ※ 調味料（マヨネーズ・塩・胡椒・酢）使用_(_^_)_ 2025/06/26（木）・ポテサラ

2025/06/26（木）・台所仕事をサボルと私の場合、太るらしいね。(´；ω；`)ｳｩｩ

2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月） 66・8キロ 03（火） 67・8キロ 04（水） 68・3キロ 05（木） 70

2025/06/25（水）・昨夜の食べた物

2025・06・24（火） ​・炊飯器におまかせ☆えびピラフ（作り方） 2025/06/24（火）・炊飯器におまかせ☆えびピラフ 2025・06・01（日） 67・4キロ

2025/06/24（火）・午前中の行動/昨夕お食べた物/焼菓子・パウンドケーキ

2025・06・23（月） ・【砂糖不使用でも甘い】にんじんケーキ（作り方） ※ 焼時間失敗したかもおコゲが目立つ底が・・・ 2025/06/23（月）・【砂糖不使用でも甘い】にんじんケーキ ・ツナと

2025/06/23（月）・昨夜の作った煮物

2025・06・22（日） ​・じゃがいもと人参と玉ねぎのカレー煮（作り方） 2025/06/22（日）・じゃがいもと人参と玉ねぎのカレー煮 2025・06・01（日） 67・4キ

2025/06/22（日）・「0・3減」(#^^#)/本日、「3ヶ月歯科検診」&「市の歯科検診」でした_(_^_)_

本日は、3ヶ月歯科検診＆市の歯科検診の日 結果、、、 「歯ブラシ頑張って頂いているようで素晴らしいです 下の歯の舌側のキワに汚れが残りやすそうなので 注意お願いします」 ・・・と書かれておりました_(_^

2025/06/21（土）・=夏至=・「2・4減」(#^^#)／便秘が続いていたようです。_(_^_)_

2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月） 66・8キロ 03（火） 67・8キロ 04（水） 68・3キロ 05（木） 70

2025/06/20（金）・昨夕のサラダとおかず

2025・06・18（水） ・＊エビアボカド＊（作り方） 2025/06/19（木）・＊エビアボカド＊ ​・しいたけ♪たっぷりハンバーグ（作り方） 2025/06/19（木）・しいたけ♪たっぷりハンバーグ

2025/06/19（木）・蛍光灯を探しに二人でドライブ。施設広すぎて左の腰の痛みであまり歩けず。(´；ω；`)ｳｩｩ

父ちゃん、昨日の水曜の事 私のデスクの蛍光灯等を買いに車で出掛けたけど 父ちゃん、 セットしようとして、デスクの蛍光灯を外したの 父ちゃん、 おの蛍光灯を取り付けようとしたら・・・お顔が変わった 父ち

2025/06/18（水）・昨夜は揚げ物をしました。_(_^_)_

2025・06・17（火） ​・野菜沢山コロッケ（ひき肉・玉ねぎ・人参・ピーマン）​​（​​​作り方）​​ 2025/06/17（火）・野菜沢山コロッケ（ひき肉・玉ねぎ・人参・ピーマン）

2025/06/17（火）・昨夜はパスタ

2025・06・16（月） ・シャケ＆ツナ＆塩昆布で作る和風パスタ（作り方） 2025/06/16（月）・シャケ＆ツナ＆塩昆布で作る和風パスタ 2025・06・01（日） 67・4

2025/06/16（月）・昨夜のおかず

2025・06・15（日） ・高野豆腐の卵とじ（作り方） 2025/06/15（日）・=父の日=・高野豆腐の卵とじ 2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月

2025/06/15（日）・=父の日=・昨夜の食べた物

2025・06・14（土） ​・焼きうどん（作り方） 2025/06/14（日）・焼きうどん 2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月） 66・8キロ

2025/06/14（土）・ママの通院日でした_(_^_)_/昨夜はグラタンでした。_(_^_)_

2025・06・13（金） ​・海老と椎茸のマカロニグラタン（作り方） ※ スナップエンドウを入れて調理_(_^_)_ ※ あたふたしてたらエビ入れ忘れ 2024/06/13（金）・海老と椎茸のマカロニグラタン

2025/06/13（金）・「1・8増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夕のサラダとおかず

​2025・06・12（木） ・マカロニとスナップエンドウのポテトサラダ（作り方） 2025/06/12（木）・マカロニとスナップエンドウのポテトサラダ ・ご飯が進む！★ カレイの煮付け ★（作り方） ※

2025/06/12（木）・「1・7減」(#^^#)/昨夕のおかず

2025・06・11（水） ・レンジで6分！柔らか甘酢チキン（作り方） 2025/06/11（水）・レンジで6分！柔らか甘酢チキン 2025・06・01（日） 67・4キロ

2025/06/11（水）・「1・0減」(#^^#)/昨夜食べた物

2025・06・10（火） ・炊飯器でチキンライス(作り方） 2025/06/10（火）・=時の記念日=・炊飯器でチキンライス 2025・06・01（日） 67・4キロ

2025/06/10（火）・=時の記念日=・「1・0増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜のきんぴら

2025・06・09（月） ・レンコンとジャガイモのスティックきんぴら（作り方） 2025/06/09（月）・レンコンとジャガイモのスティックきんぴら 2025・06・01（日）

2025/06/09（月）・「2・7増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜はパスタ/当選のチケット1枚

2025・06・08（日） ​・フライパン一つdeキャベツとウインナーのスープスパ​（作り方） 2025/06/08（日）・フライパン一つdeキャベツとウインナーのスープスパ 2025・

2025/06/08（日）・「2・7減」(#^^#)

2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月） 66・8キロ 03（火） 67・8キロ 04（水） 68・3キロ 05（木） 70

2025/06/07（土）・「2・0増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨晩食べた物

2025・06・06（金） ・大豆ミート入り ヴィーガン冷麺（作り方） ※ 大豆ミートの代わりに生ハム代用_(_^_)_ ※ 寂しいのでピーマンを入れる_(_^_)_ 2025/06/06（金）・大豆ミート入り ヴィーガ

2025/06/06（金）・「1・0減」(#^^#)

2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月） 66・8キロ 03（火） 67・8キロ 04（水） 68・3キロ 05（木） 70

2025/06/05（木）・=芒種/世界環境デー=・「1・7増」(´；ω；`)ｳｩｩ

2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月） 66・8キロ 03（火） 67・8キロ 04（水） 68・3キロ 05（木） 70

2025/06/04（水）・=歯と口の健康週間=・「0・5増」(´；ω；`)ｳｩｩ

2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月） 66・8キロ 03（火） 67・8キロ 04（水） 68・3キロ

2025/06/03（火）・「1・0増」(´；ω；`)ｳｩｩ

2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月） 66・8キロ 03（火） 67・8キロ ​

2025/06/02（月）・「0・6減」(#^^#)/昨夜のおかず2品

2025・06・01（日） ・鰹のたたきの漬け（づけ）（作り方） 2025/06/01（日）・鰹のたたきの漬け（づけ） ​・大根いり☆豚肉じゃが（作り方） ​※ ニンジン無し（棚ゼロ）の調理_(_^_)_​

2025/06/01（日）・6月も( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸお願いいたします。_(_^_)_/昨夕のおかず

2025・05・31（土） ・油少なめのナスとスナップエンドーの味噌炒め（作り方） 2025/05/31（土）・=世界禁煙デー=・油少なめのナスとスナップエンドーの味噌炒め 2025

2025/05/31（土）・=世界禁煙デー=・5月「0・6増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜のおかず2品/マドレーヌ

2025・05・30（金） ・キャベツスナップエンドウ海老のニンニク炒め（作り方） 2025/05/30（金）・キャベツスナップエンドウ海老のニンニク炒め ・ふっくらやわらかになる！ブリの照り焼き（作り

2025/05/30（金）・「0・3減」(#^^#)/昨晩のおかず

2025・05・29（木） ・きゃべつ、椎茸、ピーマン、挽肉の甘辛味噌炒め（作り方） 2025/05/29（木）・きゃべつ、椎茸、ピーマン、挽肉の甘辛味噌炒め 2025・05・01

2025/05/29（木）・「0・4増」(´；ω；`)ｳｩｩ

2025・05・01（​木） 67・1キロ 02（金） サボリマシタ 03（土） サボリマシタ 04（日） 67・3キロ 05（月） 6

2025/05/28（水）・「0・2減」(#^^#)/昨夜の食べた2品のおかず

2025・05・27（火） ​・3日漬け込んだ☆まぐろのコチュジャン漬け焼き。​（作り方） 2025/05/27（火）・3日漬け込んだ☆まぐろのコチュジャン漬け焼き。 ・ズッキーニと茄子のオイスター炒め（作り

2025/05/27（火）・「0・7増」(´；ω；`)ｳｩｩ

2025・05・01（​木） 67・1キロ 02（金） サボリマシタ 03（土） サボリマシタ 04（日） 67・3キロ 05（月） 6

2025/05/26（月）・「0・1増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜のおかず

2025・05・25（日） ・なすとにんじんとキャベツの甘酢炒め♪（作り方） 2025/05/25（日）・なすとにんじんとキャベツの甘酢炒め♪ 2025・05・01（​木） 67・1

2025/05/25（日）・「0・2増」(´；ω；`)ｳｩｩ/このフライがどーしても食べたかったの/ガスレンジ掃除

2025・05・24（土） ・コープの冷凍アジフライ ​​※ 説明書に170～180℃と書いてあったので従って調理（"＾ω＾）・・・​​ 2025/05/24（土）・コープの冷凍アジフライで（"＾ω＾）・・・

2025/05/24（土）・「0・7減」(#^^#)/昨晩はさば味噌煮缶で炊き込みご飯

2025・05・23（金） ・サバ缶味噌煮ときのこで♪炊き込みご飯（作り方） 2025/05/23（金）・サバ缶味噌煮ときのこで♪炊き込みご飯 2025・05・01（​木） 67・1

2025/05/23（金）・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)/昨夜食べた物

2025・05・22（木） ・マルちゃんの冷し生ラーメン ※ 具は4種（ハム 錦糸卵 トマト 椎茸の甘辛煮（作り方） ​※ トマト輪切りカット ※ 卵はフライパンで焼き、錦糸卵に（錦糸出来ないので太めカ

2025/05/22（木）・「0・5減」(#^^#)/おやつ/昨夕のおかず

2025・05・21（水） ・HBで☆簡単ドーナツ（作り方） 2025/05/21（水）・=小満=・HBで☆簡単ドーナツ ・豚ひき肉の春巻き（作り方） ※ 「豚挽肉」が無かったので「鶏挽肉」で調理_(_^_)_ 2個、詰め込み

2025/05/21（水）・=小満=・「0・2増」(´；ω；`)ｳｩｩ

2025・05・01（​木） 67・1キロ 02（金） サボリマシタ 03（土） サボリマシタ 04（日） 67・3キロ 05（月） 6

2025/05/20（火）・「0・3減」(#^^#)

2025・05・01（​木） 67・1キロ 02（金） サボリマシタ 03（土） サボリマシタ 04（日） 67・3キロ 05（月） 6

2025/05/19（月）・炊き込みごはんとおかず

2025・05・18（日） ​・水煮で簡単っ！！たけのこツナの旨い炊き込み御飯♡​（​作り方）​ ※ 油揚げinしました_(_^_)_ 2025/05/18（日）・水煮で簡単っ！！たけのこツナの旨い炊き込み御飯♡

2025/05/18（日）・「0・5増」(´；ω；`)ｳｩｩ/本日の生活

2025・05・01（​木） 67・1キロ 02（金） サボリマシタ 03（土） サボリマシタ 04（日） 67・3キロ 05（月） 6

2025/05/17（土）・本日はママの通院日/昨夜のおかずと温野菜

2025・05・16（金） ・豚ロースのこうじ味噌漬け焼き（作り方） 2025/05/16（金）・豚ロースのこうじ味噌漬け焼き ​​・トロじゅわ〜♡焼きズッキーニとトマトとツナのサラダ​​​（​​​​​​​​作り​方​

2025/05/16（金）・「0・1増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜のパスタ

2025・05・15（木） ​・マルちゃん 懐かしスパ カルボナーラ2人前​（楽天外のお店） 2025/05/15（木）・マルちゃん 懐かしスパ カルボナーラ2人前 2025・05・01（

2025/05/15（木）・「0・1減」(#^^#)

2025・05・01（​木） 67・1キロ 02（金） サボリマシタ 03（土） サボリマシタ 04（日） 67・3キロ 05（月） 6

2025/05/14（水）・「0・2増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜の満月/昨夜のおかず/スイーツ

2025/05/13（火） フラワームーン お月様撮影時刻PM22時20分 2025/05/13（火）・フラワームーン 2025・05・13（火） ​・スナップエンドウとじゃがいものコンソ

2025/05/13（火）・「1・0減」(#^^#)

2025・05・01（​木） 67・1キロ 02（金） サボリマシタ 03（土） サボリマシタ 04（日） 67・3キロ 05（月） 6

2025/05/12（月）・「1・2増」(´；ω；`)ｳｩｩ/3品（サラダ・パン・おかず失敗作）

2025・05・11（日） ・ごぼうときゅうりのみそマヨネーズ和え（作り方） 2025/05/11（日）・=母の日=・ごぼうときゅうりのみそマヨネーズ和え ・食パン（早焼きコース） ・焼き始め PM23

2025/05/11（日）・=母の日=・「0・6減」(#^^#)/昨夜のおかず

2025・05・10（土） ・日本ハム 中華名菜 甘酢肉だんご 2025/05/10（土）・=愛鳥週間=・日本ハム 中華名菜 甘酢肉だんご 日本ハム 中華名菜 甘酢肉だんご 290g 5パック 価格：3,580円

2025/05/10（土）・=愛鳥週間=・「0・1減」(#^^#)

2025・05・01（​木） 67・1キロ 02（金） サボリマシタ 03（土） サボリマシタ 04（日） 67・3キロ 05（月） 6

2025/05/09（金）・昨晩のおかず

2025・05・08（木） ・おろしソースで❤かじきまぐろの和風ソテー（作り方） ※ 大葉無いのでネギで（"＾ω＾）・・・ 2025/05/08（木）・おろしソースで❤かじきまぐろの和風ソテー

2025/05/08（木）・=世界赤十字デー=・「0・1増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨晩の食べた物

2025・05・07（水） ・ホールトマトでチキン煮込み（作り方） ※ ニンニクはチューブ使用_(_^_)_ ※ 大根を加えました_(_^_)_ ※ 鶏モモは父ちゃんの冷凍庫にございました_(_^_)_ ※ トマト缶使用

2025/05/07（水）・「0・2増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨晩のおかず

2025・05・06（火） ・疲労回復に♪うなぎと玉ねぎの卵とじ（作り方） 2025/05/06（火・祝)・=振替休日=・疲労回復に♪うなぎと玉ねぎの卵とじ 2025・05・01（​木）

2025/05/06（火・祝）・=振替休日=・昨夜のおかず

2025・05・05（月・祝） ・エビチリ 2025/05/05（月・祝）・=こどもの日/立夏/端午の節句=・エビチリ 日本ハム 中華名菜 エビチリ 218g 5パック 価格：3,580円（税込、送料無料) (2025/

2025/05/05（月・祝）・=こどもの日/端午の節句/立夏=・「0・2増」(´；ω；`)ｳｩｩ

2025・05・04（日） ・さんまバーグ（作り方） 2025/05/04（日・祝)・=みどりの日=・さんまバーグ 2025・05・01（​木） 67・1キロ 02（金

2025/05/04（日・祝）・=みどりの日=・「0・2増」(´；ω；`)ｳｩｩ/断捨離して娘が東京へ帰りその後の事。不眠です。

2025・05・01（​木） 67・1キロ 02（金） サボリマシタ 03（土） サボリマシタ 04（日） 67・3キロ 昨夜、娘が

2025/05/03（土・祝）・=憲法記念日=・娘、2泊して本日午前、東京へ帰る

2025・05・01（​木） 67・1キロ 02（金） サボリマシタ 03（土） サボリマシタ 昨日、 金曜日は、娘が私のエリアのゴチャゴチャを ブ

2025/05/02（金）・

2025・05・01（​木） 67・1キロ 02（金） サボリマシタ ​

2025/05/01（木）・=八十八夜/メーデー=・昨夜のおかず

2025・04・30（水） ​・ご飯が進む！さばの味噌煮#簡単#時短#作り置き​（作り方） 2025/04/30（水）・ご飯が進む！さばの味噌煮#簡単#時短#作り置き 2025・05・01

2025/04/30（水）・4月「0・6減」(#^^#)/昨晩のおかず/深夜の救急の日の事

2025・04・29（火） ​・春の香りの煮物・たけのこ（筍）とワカメの若竹煮！​（作り方） ​※ ご近所のOおじ様からまた沢山のタケノコ頂いたよ​ 2025/04/29（火・祝）・=昭和の日=・春の香りの煮

2025/04/29（火・祝）・=昭和の日=・「0・9増」(´；ω；`)ｳｩｩ

2025・04・01（​火） 右ギックリ腰痛の為 02（水） 右ギックリ腰痛の為 03（木） 右ギックリ腰痛の為 04（金） 皮膚科と接骨院通院

2025/04/28（月）・先日の当選チケットにて（"＾ω＾）・・・画像無しでゴメン_(_^_)_

2025/04/07（月）・アフタヌーンティプレート・ご招待券 お茶の水まで、 東西線に乗って大手町で乗り換え、新御茶ノ水下車 出口を出て1分以内の所にありました 到着時間11時に到着 これは困ったので、 ラ

2025/04/27（日）・「1・5減」(#^^#)/昨夜、2品(#^^#)

2025・04・26（土） ・北海道シチュー「クリーム」 （ｼﾞｬｶﾞｲﾓ・人参・ﾋﾟｰﾏﾝ・玉葱・ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ・ｼﾒｼﾞ・ﾀｹﾉｺ・むき海老・ﾛｰﾚﾙ） ※ ご近所のOおじ様のタケノコが残ってるのでガンバして調理_(_^_)_

2025/04/26（土）・「0・2減」(#^^#)

2025・04・01（​火） 右ギックリ腰痛の為 02（水） 右ギックリ腰痛の為 03（木） 右ギックリ腰痛の為 04（金） 皮膚科と接骨院通院

2025/04/25（金）・「0・9増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜のおかず

2025・04・24（木） ・☆たけのこ☆卵キャベツ炒め（作り方） ※ 近所のOおじ様のタケノコが残ってるのでガンバ調理_(_^_)_ 2025/04/24（木）・☆たけのこ☆卵キャベツ炒め

2025/04/24（木）・「0・2減」(#^^#)

2025・04・01（​火） 右ギックリ腰痛の為 02（水） 右ギックリ腰痛の為 03（木） 右ギックリ腰痛の為 04（金） 皮膚科と接骨院通院

2025/04/23（水）・タケノコ料理2品

2025・04・22（火） ・炊飯器に入れるだけ★3合炊き筍ご飯（作り方） ※ ご近所のOおじ様からいただいたでっかな太いタケノコで（"＾ω＾）・・・ 2025/04/22（火）・炊飯器に入れるだけ★3合炊き

2025/04/22（火）・「0・3増」(´；ω；`)ｳｩｩ

2025・04・01（​火） 右ギックリ腰痛の為 02（水） 右ギックリ腰痛の為 03（木） 右ギックリ腰痛の為 04（金） 皮膚科と接骨院通院

2025/04/21（月）・「1・8減」(#^^#)／マリネとおかず

2025・04・20（日） ​・簡単！手作りマリネ液で❤きゅうり＆林檎のサラダ♪​​（​​作り方​）​​ ※ ご近所のIおじ様から、リンゴ頂いたので（"＾ω＾）・・・ 2025/04/20（日）・=穀雨=・簡単！手作

2025/04/20（日）・=穀雨=・「0・7増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜のおかずは炒め物/

2025・04・19（土） ・たけのこ炒め（作り方） 2025/04/19（土）・たけのこ炒め 2025・04・01（​火） 右ギックリ腰痛の為 02（水） 右ギッ

2025/04/19（土）・昨夜のおかず/本日は、通院日

2025・04・18（金） ・ふわふわ卵と野菜のウスターマヨ炒め（作り方） 2025/04/18（金）・ふわふわ卵と野菜のウスターマヨ炒め 2025・04・01（​火） 右ギックリ

2025/04/18（金）・「0・9増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜のおかず/久し振りのフランスパン/本調子（睡眠不足)じゃないので本日の接骨院をキャンセルしました。_(_^_)_

2025・04・17（木） ​・野菜たっぷり!キャベツでボリュームアップ野菜炒め​（作り方） ※ ミックスじゃなくてそれぞれの野菜をカットしました_(_^_)_ 2025/04/17（木）・=土用=・野菜たっぷり!キ

2025/04/17（木）・=土用=・市役所(2つ）/昨夜のおかず

2025・04・16（水） ・ちぎりハンバーグ（作り方） 2025/04/16（水）・洋風・ちぎりハンバーグ ずっと忘れてたので・・・市役所までお出掛け 僕ちゃんの死亡届の手続きを

2025/04/16（水）・「0・2増」(´；ω；`)ｳｩｩ

2025・04・01（​火） 右ギックリ腰痛の為 02（水） 右ギックリ腰痛の為 03（木） 右ギックリ腰痛の為 04（金） 皮膚科と接骨院通院

2025/04/15（火）・「0・3減」(#^^#)/ミネストローネ

2025・04・14（月） ・適当ミネストローネ（作り方） ※ 大根入れました_(_^_)_ ※ ショートパスタペンネで_(_^_)_ 2025/04/14（月）・適当ミネストローネ 2025・

2025/04/14（月）・

2025・04・01（​火） 右ギックリ腰痛の為 02（水） 右ギックリ腰痛の為 03（木） 右ギックリ腰痛の為 04（金） 皮膚科と接骨院通院

2025/04/13（日）・

2025/04/12（土）・

2025・04・01（​火） 右ギックリ腰痛の為 02（水） 右ギックリ腰痛の為 03（木） 右ギックリ腰痛の為 04（金） 皮膚科と接骨院通院

2025/04/11（金）・炊き込みご飯、作りました_(_^_)_

2025・04・10（木） ・たけのこご飯（作り方） 2025/04/10（木）・たけのこご飯 2025・04・01（​火） 右ギックリ腰痛の為 02（水） 右ギッ

2025/04/10（木）・

2025・04・01（​火） 右ギックリ腰痛の為 02（水） 右ギックリ腰痛の為 03（木） 右ギックリ腰痛の為 04（金） 皮膚科と接骨院通院

2025/04/09（水）・

2025・04・01（​火） 右ギックリ腰痛の為 02（水） 右ギックリ腰痛の為 03（木） 右ギックリ腰痛の為 04（金） 皮膚科と接骨院通院

2025/04/08（火）・

2025・04・01（​火） 右ギックリ腰痛の為 02（水） 右ギックリ腰痛の為 03（木） 右ギックリ腰痛の為 04（金） 皮膚科と接骨院通院

2025/04/07（月）・

2025・04・06（日） ・​​洋食・ベーコンポテトパイ風春巻き​​（作り方） 2025/04/06（日）・洋食・ベーコンポテトパイ風春巻き 2025・04・01（​火） 右ギックリ

2025/04/06（日）・お休みさせていただき(人''▽｀)ありがとう☆ございました。_(_^_)_/右の腰がギックリされ、長引いてました。_(_^_)_

2025・04・05（土） ・アスパラガスのリゾット（作り方） ※ ニンニクはチューブ使用_(_^_)_ 2025/04/05（土）・アスパラガスのリゾット 2025・04・04（金） まず、皮膚科へ電動ア

2025/03/29（土）・「0・4増」(´；ω；`)ｳｩｩ

​本日のお天気は(。´･ω･)?​ 2025/03/29（土）・千葉県八千代市の天気予報 2025・03・​01​（​土​） サボリマシタ 02（日） お出掛けの為

2025/03/28（金）・「0・8減」(#^^#)/昨夜のシチュー/花/あすの洗濯情報（午前・午後）

​本日のお天気は(。´･ω･)?​ 2025/03/28（金）・千葉県八千代市の天気予報 2025・03・27（木） ​​・北海道シチュー​​ （玉葱・じゃがいも・人参・ﾋﾟｰﾏﾝ・しめじ・蓮根・キ

2025/03/27（木）・当選品/お花/あすの洗濯情報（午前・午後）

​本日のお天気は(。´･ω･)?​ 2025/03/27（木）・千葉県八千代市の天気予報 2025・03・​01​（​土​） サボリマシタ 02（日） お出掛けの為

2025/03/26（水）・「0・8減」(#^^#)/昨夜の炊き込みご飯/春の花/あすの洗濯情報（午前・午後）

​本日のお天気は(。´･ω･)?​ 2025/03/26（水）・千葉県八千代市の天気予報 2025・03・25（火） ​・旨みたっぷり♡シーフードミックスの炊き込みご飯​（作り方） 2025/0

2025/03/25（火）・お休みさせていただき(人''▽｀)ありがとう☆_(_^_)_。身体の調子が良くなりました。_(_^_)_

​本日のお天気は(。´･ω･)?​ 2025/03/25（火）・千葉県八千代市の天気予報 2025・03・18（火） ・★”発酵無し、ふんわり感UP 基本のピザ生地（作り方） ・トマトケチ

2025/03/18（火）・「0・2減」(#^^#)/あすの洗濯情報（午前・午後）

​本日のお天気は(。´･ω･)?​ 2025/03/18（火）・千葉県八千代市の天気予報 2025・03・​01​（​土​） サボリマシタ 02（日） お出掛けの為

2025/03/17（月）・昨夜のおかず/あすの洗濯情報（午前・午後）

​本日のお天気は(。´･ω･)?​ 2025/03/17（月）・千葉県八千代市の天気予報 2025・03・16（日） ・繊維たっぷり、レンコンと鶏の煮物（作り方） ※ 鶏出羽先使用せずに調

2025/03/16（日）・「0・2減」(#^^#)

​本日のお天気は(。´･ω･)?​ 2025/03/16（日）・千葉県八千代市の天気予報 2025・03・​01​（​土​） サボリマシタ 02（日） お出掛けの為

2025/03/15（土）・「2・3減」(#^^#)/昨夜の満月/昨夜のおかず

​本日のお天気は(。´･ω･)?​ 2025/03/15（土）・千葉県八千代市の天気予報 2025/03/14（金）・ワームムーン お月様撮影時刻PM20時34分 2025/03/14（金）・ワームムーン

2025/03/14（金）・「2・5増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜はパスタ/あすの洗濯情報（午前・午後）

​本日のお天気は(。´･ω･)?​ 2025/03/14（金）・千葉県八千代市の天気予報 2025・03・13（木） ・ししゃもときのこのパスタ（作り方） ※ 冷凍シシャモを使用_(_^_)_

2025/03/13（木）・「0・4減」(#^^#)/昨夜のおかず/あすの洗濯情報（午前・午後）

​本日のお天気は(。´･ω･)?​ 2025/03/13（木）・千葉県八千代市の天気予報 2025・03・12（水） ・ししゃものパリパリ揚げ（作り方） ※ 冷凍シシャモで調理しました_(_^

2025/03/12（水）・あすの洗濯情報（午前・午後）

​本日のお天気は(。´･ω･)?​ 2025/03/12（水）・千葉県八千代市の天気予報 2025・03・​01​（​土​） サボリマシタ 02（日） お出掛けの為

2025/03/11（火）・「0・3増」(´；ω；`)ｳｩｩ/炊き込みご飯/あすの洗濯情報（午前・午後）

​本日のお天気は(。´･ω･)?​ 2025/03/11（火）・千葉県八千代市の天気予報 2025・03・10（月） ・土鍋できのこの炊き込みご飯（作り方） ※ 土鍋じゃなく、炊飯器で調理