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2025/06/30（月）・06月「0・7増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜のおかず
2025・06・29（日） ・春キャベツの焼きメンチカツ♪（作り方） 2025/06/29（日）・春キャベツの焼きメンチカツ♪ 2025・06・01（日） 67・4キロ
2025/06/30 17:00
2025/06/29（日）・昨夜のおかず
2025・06・28（土） ・キャベツ・アスパラ・ウインナーの醤油炒め（作り方） 2025/06/28（土）・キャベツ・アスパラ・ウインナーの醤油炒め 2025・06・01（日）
2025/06/29 17:00
2025/06/28（土）・測定器壊れたか？昨日、起動したのにね。/昨夜の煮物/本日の事
2025・06・27（金） ・鳥もも肉が美味しい大根と高野豆腐の煮物（作り方） 2025/06/27（金）・鳥もも肉が美味しい大根と高野豆腐の煮物 15時頃に父ちゃん、車でお買い物
2025/06/28 17:00
2025/06/27（金）・「0・3減」(#^^#)/ポテサラとパスタ
2025・06・26（木） ・ポテサラ ※ ジャガイモ・人参・胡瓜・アスパラガス・スナップｴﾝﾄﾞｳ・ﾍﾞｰｺﾝ使用_(_^_)_ ※ 調味料（マヨネーズ・塩・胡椒・酢）使用_(_^_)_ 2025/06/26（木）・ポテサラ
2025/06/27 17:00
2025/06/26（木）・台所仕事をサボルと私の場合、太るらしいね。(´；ω；`)ｳｩｩ
2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月） 66・8キロ 03（火） 67・8キロ 04（水） 68・3キロ 05（木） 70
2025/06/26 17:00
2025/06/25（水）・昨夜の食べた物
2025・06・24（火） ・炊飯器におまかせ☆えびピラフ（作り方） 2025/06/24（火）・炊飯器におまかせ☆えびピラフ 2025・06・01（日） 67・4キロ
2025/06/25 17:00
2025/06/24（火）・午前中の行動/昨夕お食べた物/焼菓子・パウンドケーキ
2025・06・23（月） ・【砂糖不使用でも甘い】にんじんケーキ（作り方） ※ 焼時間失敗したかもおコゲが目立つ底が・・・ 2025/06/23（月）・【砂糖不使用でも甘い】にんじんケーキ ・ツナと
2025/06/24 17:00
2025/06/23（月）・昨夜の作った煮物
2025・06・22（日） ・じゃがいもと人参と玉ねぎのカレー煮（作り方） 2025/06/22（日）・じゃがいもと人参と玉ねぎのカレー煮 2025・06・01（日） 67・4キ
2025/06/23 17:00
2025/06/22（日）・「0・3減」(#^^#)/本日、「3ヶ月歯科検診」&「市の歯科検診」でした_(_^_)_
本日は、3ヶ月歯科検診＆市の歯科検診の日 結果、、、 「歯ブラシ頑張って頂いているようで素晴らしいです 下の歯の舌側のキワに汚れが残りやすそうなので 注意お願いします」 ・・・と書かれておりました_(_^
2025/06/22 17:00
2025/06/21（土）・=夏至=・「2・4減」(#^^#)／便秘が続いていたようです。_(_^_)_
2025/06/21 17:00
2025/06/20（金）・昨夕のサラダとおかず
2025・06・18（水） ・＊エビアボカド＊（作り方） 2025/06/19（木）・＊エビアボカド＊ ・しいたけ♪たっぷりハンバーグ（作り方） 2025/06/19（木）・しいたけ♪たっぷりハンバーグ
2025/06/20 17:00
2025/06/19（木）・蛍光灯を探しに二人でドライブ。施設広すぎて左の腰の痛みであまり歩けず。(´；ω；`)ｳｩｩ
父ちゃん、昨日の水曜の事 私のデスクの蛍光灯等を買いに車で出掛けたけど 父ちゃん、 セットしようとして、デスクの蛍光灯を外したの 父ちゃん、 おの蛍光灯を取り付けようとしたら・・・お顔が変わった 父ち
2025/06/19 17:00
2025/06/18（水）・昨夜は揚げ物をしました。_(_^_)_
2025・06・17（火） ・野菜沢山コロッケ（ひき肉・玉ねぎ・人参・ピーマン）（作り方） 2025/06/17（火）・野菜沢山コロッケ（ひき肉・玉ねぎ・人参・ピーマン）
2025/06/18 17:00
2025/06/17（火）・昨夜はパスタ
2025・06・16（月） ・シャケ＆ツナ＆塩昆布で作る和風パスタ（作り方） 2025/06/16（月）・シャケ＆ツナ＆塩昆布で作る和風パスタ 2025・06・01（日） 67・4
2025/06/17 17:00
2025/06/16（月）・昨夜のおかず
2025・06・15（日） ・高野豆腐の卵とじ（作り方） 2025/06/15（日）・=父の日=・高野豆腐の卵とじ 2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月
2025/06/16 17:00
2025/06/15（日）・=父の日=・昨夜の食べた物
2025・06・14（土） ・焼きうどん（作り方） 2025/06/14（日）・焼きうどん 2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月） 66・8キロ
2025/06/15 17:00
2025/06/14（土）・ママの通院日でした_(_^_)_/昨夜はグラタンでした。_(_^_)_
2025・06・13（金） ・海老と椎茸のマカロニグラタン（作り方） ※ スナップエンドウを入れて調理_(_^_)_ ※ あたふたしてたらエビ入れ忘れ 2024/06/13（金）・海老と椎茸のマカロニグラタン
2025/06/14 17:00
2025/06/13（金）・「1・8増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夕のサラダとおかず
2025・06・12（木） ・マカロニとスナップエンドウのポテトサラダ（作り方） 2025/06/12（木）・マカロニとスナップエンドウのポテトサラダ ・ご飯が進む！★ カレイの煮付け ★（作り方） ※
2025/06/13 17:00
2025/06/12（木）・「1・7減」(#^^#)/昨夕のおかず
2025・06・11（水） ・レンジで6分！柔らか甘酢チキン（作り方） 2025/06/11（水）・レンジで6分！柔らか甘酢チキン 2025・06・01（日） 67・4キロ
2025/06/12 17:00
2025/06/11（水）・「1・0減」(#^^#)/昨夜食べた物
2025・06・10（火） ・炊飯器でチキンライス(作り方） 2025/06/10（火）・=時の記念日=・炊飯器でチキンライス 2025・06・01（日） 67・4キロ
2025/06/11 18:00
2025/06/10（火）・=時の記念日=・「1・0増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜のきんぴら
2025・06・09（月） ・レンコンとジャガイモのスティックきんぴら（作り方） 2025/06/09（月）・レンコンとジャガイモのスティックきんぴら 2025・06・01（日）
2025/06/10 16:59
2025/06/09（月）・「2・7増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜はパスタ/当選のチケット1枚
2025・06・08（日） ・フライパン一つdeキャベツとウインナーのスープスパ（作り方） 2025/06/08（日）・フライパン一つdeキャベツとウインナーのスープスパ 2025・
2025/06/09 16:59
2025/06/08（日）・「2・7減」(#^^#)
2025/06/08 17:00
2025/06/07（土）・「2・0増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨晩食べた物
2025・06・06（金） ・大豆ミート入り ヴィーガン冷麺（作り方） ※ 大豆ミートの代わりに生ハム代用_(_^_)_ ※ 寂しいのでピーマンを入れる_(_^_)_ 2025/06/06（金）・大豆ミート入り ヴィーガ
2025/06/07 17:00
2025/06/06（金）・「1・0減」(#^^#)
2025/06/06 17:00
2025/06/05（木）・=芒種/世界環境デー=・「1・7増」(´；ω；`)ｳｩｩ
2025/06/05 17:00
2025/06/04（水）・=歯と口の健康週間=・「0・5増」(´；ω；`)ｳｩｩ
2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月） 66・8キロ 03（火） 67・8キロ 04（水） 68・3キロ
2025/06/04 17:00
2025/06/03（火）・「1・0増」(´；ω；`)ｳｩｩ
2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月） 66・8キロ 03（火） 67・8キロ
2025/06/03 17:00
2025/06/02（月）・「0・6減」(#^^#)/昨夜のおかず2品
2025・06・01（日） ・鰹のたたきの漬け（づけ）（作り方） 2025/06/01（日）・鰹のたたきの漬け（づけ） ・大根いり☆豚肉じゃが（作り方） ※ ニンジン無し（棚ゼロ）の調理_(_^_)_
2025/06/02 17:00
2025/06/01（日）・6月も( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸお願いいたします。_(_^_)_/昨夕のおかず
2025・05・31（土） ・油少なめのナスとスナップエンドーの味噌炒め（作り方） 2025/05/31（土）・=世界禁煙デー=・油少なめのナスとスナップエンドーの味噌炒め 2025
2025/06/01 17:00
2025年6月 (1件〜100件)
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