先週の土曜日はもう一つアタックがありました。 ひっさしぶりのパンケーキ活動桃バージョン@ビブリオテーク いえね さっこん出不精に輪がかかってきたわたくし…
沖縄と猫とスィーツをこよなく愛すアラフォー司法書士。沖縄移住を夢見て川崎で開業中。
趣味はマラソン、スカッシュに旅行。今年はフルマラソン、サブフォー目指します。沖縄は離島にどっぷりハマり。沖縄有人離島４８の制覇を目指し、３ヶ月一回は沖縄に通っています。沖縄移住を目標に仕事に趣味に全力疾走中!
今日もオトナの部活動!土砂降りになってても中止はないよ(ｶﾞｸﾌﾞﾙ) いやー、今朝は直前まで、すんげー雨が降ってたようでつね←寝てた人 今日は計画的にいつも…
めっきり暑さが落ち着きました。 「涼しくなったら本気出す」と、無駄に風呂敷広げていたので(どこで)、今朝は久々の400バルを強行。 いえね、正直自分でも最近の…
今日も今日とて仕事をうおちゃんに押し付け調整し熱海の街でサ活ラン今回お邪魔したのはこちらのホテルリブマックスリゾート熱海Oceanリブマックスリゾート熱海Oc…
北の大地で皆さんが己と戦ってるそのときにサムみやも欲望のためだけに←戦ってきました熱海（のサウナ）to三島（のサウナ）距離はドウマラの半分以下だがしかしこの山…
今日は朝から大変でした戻ってきたからかめちゃんに挨拶に行ってくる！※かめちゃんとはキングお気に入りの近所のクリーニング屋のおねーさん参照ブログ↓『GWようかめ…
涼しくなってきたことだし、そろそろわたしも本気だすと、無駄な←ヤル気だけ満々のみやみ＠司法書士でございます。 とはいえ、いきなり欲をかいては、そのあと落胆する…
今朝はひんやりした風で目が覚めました。 昨日までの蒸し暑さもすっかりとなりを潜め、今日は快適なぽくぽくジョグ。 途中で会ったあさちゃんと、昨日が今日くらい涼し…
水曜オトナの部活動～密なる青春に愛を込めて11.25kPR～
今日もオトナの部活動!〇十肩でも中止はないよ!!w 気がつけばすっかり秋めいており、走りやすくなってきた今日この頃。 だがしかし部活はサマータイム。変わらずカ…
昨日、「あたしゃ別大エントリするもんねッ（たぶん）」と鼻息荒く風呂敷広げたみやみ@司法書士でございます。が 考えてみると別大って最低サブ3.5が必要なんすよね…
金曜日から発症した〇十肩で超絶寝不足になっているものです 夜間痛てやつなんでしょうか。とにかく痛くて眠れやしねえ! 金曜土曜と七転八倒後、夜中にロキソニンを飲…
昨夜はお風呂から出てみるといよいよ佳境に差し掛かってましたちょっとー！手貸してー！とおとーさんからのヘルプ要請よしよしよーやくわたしの出番と腕まくりして覗きに…
本宅に戻って早10日ぞくぞく届く（組み立て）家具に追われて四苦八苦しているおとーさんにあたしも手伝うー！というや否やいいから寝てて風呂入ってきてもしくはブログ…
朝、ホームコースで自撮りしていると、自転車に乗ったオッサンから、 と言われたみやみ＠司法書士でございます。(コマチww) いやしかし、今朝は風が涼しく過…
三ヶ月いいこで過ごしていたら、神様がご褒美をくれました。 やったー!これであと1ポイント!! という地味な幸せをかみしめておりますみやみ＠司法書士でござい…
えーっと、オトナの部活動です。お盆明けでも中止はねえっす と、若干テンション低めなのは、ひっさびさの本練だったからで 思えばこの三か月間、スラム街を離れ上流支…
お盆休み最終日 も変わらず過ごすやることのなさ（家事は？） いっちゃん暑い時間に走り出したので距離は1.5掛けに読み替えてください そんな本日はサ活…
20キロ走らざるものサウナに行くべからずとのおとーさんの言いつけをしっかり守り今日も元気にサ活ランRAKU SPA@神田11時開店のこちらのお店珍しく遅起きで…
今日からうちのおとーさんは海まで10キロの県北湘南の実家に帰省しましたねーねーあたし何しとく？お部屋のお片付けしとこうか？とやる気満々で尋ねるとあなたの仕事は…
実に気持ちのいい一日でした直前まで悩んだ諏訪合宿天気予報にやきもきしながらそんでもこの3人に台風ごときで中止はないよ！エイヤで開催を決定し嵐を覚悟で乗り込んで…
久しぶりのマイコース 見慣れた面々に心の中でただいまと挨拶を呟いて 余談ですが毎朝すれ違うけど知り合いでもないランナーさんに絶対面と向かっては言えな…
今日は山の日だよ！いえーい！コースは知らんが←お山に行くよ！うえーーい！相変わらず猛暑のつづく関東んなときにロードなんざ走ったら死ぬとご婦人方に声かけて鎌倉方…
今日もオトナの部活動。引っ越し翌日でも中止はないよ! いやー、真夏の引っ越しって、こんなに消耗するもんなんですね。 なにがって、この猛暑。 恐ろしいことに新居…
引っ越しの朝最後の朝日を拝んでからの9時に業者が来るまでの1時間一本勝負三ヶ月前はコースもわからずこんな悪路でセンバルしてたなぁここフルリクに初めて来たときは…
仮住まい生活も明日で終わり引っ越し作業も大詰めですそんな本日はお休みをいただきせっせと準備をするところ腹が減っては戦はできぬ我々も蒸されないと荷造りはできぬと…
一夜明け75キロ走破のご褒美に買ってきたプリンアラモード一眠りして腹ペコで起きていざ食わんと前のめりで準備するもスプーンがないカフェオレ（粉末）がない諦めてお…
走らない朝ってヒマですね(´･_･`)ほんとうはいつものように暑くなる前涼しいうちに少しだけ走ろうと思っていながらこの天気いつまで経っても暑くならないので結局…
なんだかとっても涼しいですね週明けの猛暑はどこへやら、急に暑さが落ち着きました。昨日につづき今日も朝から実に走りやすい曇天低温。なんだか今週はいっちゃん暑い日…
今日は朝から恵みの雨。 おかげで空気が冷やされて、酷暑を落ち着かせてくれました。 こういうタイムサービスは嬉しいような悩ましいような。 せっかく心身共に暑さを…
水曜オトナの部活動～フルリクラストラン感謝を込めて5000m閾値走～
今日もオトナの部活動。どんな猛暑でも中止はないよ!(ｼﾛﾒ) いよいよ、夏が本気どころか暴力を振るい始めた8月。 そろそろこちらも観念し白旗上げてもいいんじゃ…
実に数か月ぶりの再会でした。 我らが三幸製菓さん!みんな大好き「梅ざらめ」!! いやー、昨日立ち寄ったスーパーで棚に陳列されているのを目にしたときは、思…
口を開けば、そればっかですが、週末はクッソ暑かったでつね。 土曜日こそ暗いうちから走り出したので、なんとか40キロ走れましたが、昨日は日が昇ってから出発したら…
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先週の土曜日はもう一つアタックがありました。 ひっさしぶりのパンケーキ活動桃バージョン@ビブリオテーク いえね さっこん出不精に輪がかかってきたわたくし…
目が覚めたらうっかり7時でしたさいきんはとにかく朝イチ勝負暑くなる前に終わらせねばと日の出とともに走り出してたところまたもや今日の涼しさたるやまだつづく僅かな…
今日も足柄峠だよ！いえーーい！友情出演あさちゃん地味にランナーほいほいだよ！うえーーい！ロッタちゃん捕獲今日は富士山登山競走前の最後の峠走と決めてわりと前から…
ねー、かあさん 今日のすずしさはナニゴトですか 昨日までの酷暑はどこへやら。朝なんざ肌寒いくらいの気温でしたね。 さいきんは部活や坂練の関係で金曜日がポイント…
この前広島で撮った家族写真をキングが飾ってくれました。 て、そこ、今この世にいないゾーンだから(ちびちゃんとローディにかこまれてる図。本人無意識だったら…
みやみはやる気にみちていたしゃきん！足黒いな今日は大人の部活動目覚ましは3時半にセット幽霊部員になってから四ヶ月三ヶ月間は完全休部先月あたりからぼちぼち顔出し…
昨夜までは行く気まんまんましたいえね、昨日の朝ランでご一緒したmieちゃまが本日五合目試走にいくとおっさるのでこれさいわいと乗っかるつもりで昨日は15時には早…
ぜったいに負けられない闘いがここにありました。 受付開始は午前10時画面を見つめること数時間やっとつながったのは14時前 て、 すっかり売り切れとるじゃね…
さいきんはこのために走ってる気さえするんですよね映り込んでるゴリラ人は気にしないでくださいすっかりと常連になったサウナハウス@川崎しつこいけどここなsauna…
今日はヤビツ峠だよ！いえーーい！使用前また歩きまくってヘロヘロだよ！うえーーーい使用後降ってわいてきたフリーの週末ここはロンモチ富士登山競走対策練さて、なにを…
7月にはいりサマータイム導入です。もともと日の出とともに起きるのが習慣となっている老人のため最近は4時にはお目目ぱっちりちゃっちゃと出すもん出し切ったら（なに…
我が家には「おじちゃん」が住んでいます。 いえね、 それはわたしが今のマンションで暮らしはじめたころから住み着いており、わたしはうまーく共存してたんですが、…
今日は大人の部活だよ！いえーーい！二部練はみんなでラジオ体操だよ！うえーーい！！シュウイチやると決めた10キロBU本日はさいわい日差しがなく気持ち気温も低いよ…
じつはすげー気になっている大会がありましてね。(とうとつ) これな第14回富士山マラソン【公式】2025年12月14日（日）山梨・富士河口湖で開催。世界の仲…
今年も半分終わります。7月になると弊所では、うおちゃんと「そろそろ忘年会の日程を決める時期だね」と、そんな物騒な←話をしています。呆れるなかれ笑うなかれ。コレ…
そんなソロ練足柄の前日（金曜日）は朝イチでセンバルを終わらせて華麗なるビルドダウンw足柄挟んで本日も久々鬼コーチとランデブーしてそんな全力の三日間だからおそら…
今日はソロ練足柄だよ！いえーい！（使用前）案の定あるきたおしてへろへろだよ！うえーーい（使用後）富士登山競走対策練なるたけ長時間のぼりっぱなしのコースを走る練…
某大会のエントリに向けて、早くも宿探しに奔走してます。 エントリする前にホテルを予約しておく、というのはもはやスタンダートだと思うのですが、わたしの場合は好…
週に一度はおかやんの日 昨日も仕事をさぼっての合間に会いに行くと、スタッフさんからお声がけが。 「娘さん、三人もいていいですね」 ええ、そうなのよとまんざらで…
先日の富士山試走にて足りないものが多すぎることに改めてがっくりきましてね。（いまさら）よくmieちゃまもおっさってますが、この特殊な競技たる富士登山競走は、走…
今日は最初からきめてましたぜってークソメタ昼寝してやる！（なにそれ）ぜんりょく足柄ぜんりょくサ活などとちょーしこいた二日間おかげで今日なんざ疲労コンパイもう一…
足柄峠からのセット練のサ活ランはカコイチ死ねましたそこまで日差しなくそこまで暑くなくだがしかしこの湿度たるや溺れシヌかと思ったがな！！こちらも久々の金沢八景候…
きょうは足柄峠だよ！いえーーい！たまがわの妖精あさちゃんも道連れ一緒だよ！うええーーい！ 決戦の日まで2週間諦めてなんかやんねーかんな！といまさらながら誓った…
無駄にこちらの準備はととのいました。 七月の手元はこれ一択嬉し恥ずかし富士山ネイルだよ! 今月末に富士山に行くのでぜひそのデザインにしてくださいとできれば岩…
いくぶん暑さがやわらぎました。くっそ強風でしたけどね けど冬と違って風大歓迎天然の扇風機が心地よいときどき雨も降り終始曇天絶好のちんたらジョグ日和 きょうの…
あまり気にしていませんでしたけどわたしの心拍は高いようです(とうとつ) この前の部活（16キロBU） その前の部活（センバル） 天狗のこみち てか、 わた…
今日のご褒美はこれでした。 青森県のご当地パン工藤パンさんのイギリストースト いつぞやどこぞのパンフェスで見つけ「ぜってーこれすきなやつ!」といそいそと購入…
どえらく暑いでつね さすがに無給水は無理だと悟り今日から朝ジョグにもフラスクを投入 たった250mlのほぼ単なるお湯ですが帰宅後ののどの渇きが格段に違う!適…
キング生誕祭@ひろさき最終日を迎えるその夜中キングの一言で目が覚めました「オラたちの飛行機欠航だって」なにぃぃぃーーー‼︎‼︎よてーでは10時にチェックアウト…
今回はお天気に恵まれました数年前エントリしていた弘前6時間耐久レースそれが中止ドミノに巻き込まれ悔しい想いをしたキングだがしかしその日ひとりこの地を訪れ「勝手…
狙ってたリンツの福袋が買えました。いえーーいこれなその争奪戦を制したときはサムみや@弘前年に一度のキングの生誕祭今年はここに決まりました！どんだけ東北好きw灼…
えーーっと、あしたからどっかにばびゅんするので(どこ)雑に駆け足で天狗のレポ片付けます。 👺👺 この大会、(おそらく)毎年6月最終日曜日開催。五年前も梅雨…
日本語って難しいですねいえ、さくじつのタマリクLINEでのこと。本日のメニューを決めるにあたり、コーチが打診してくださいまして。「明日はセンバルとBU走どちら…
できないことができるようになるのは嬉しいじぶんも子どもも老人←もこの一週間認知が進み「食べる」ことを忘れてしまった母その動作も欲も失ったようで食べ物を前にただ…
シャワーランがスタンダードになりました。 この一週間 雨ん中出かけては途中で止み止んでる隙見て走り出しては降られ 雨に遭わずに走れたのはおそらく幾日もないん…
かってに神奈川グランドスラム塩出し昆布大山登山そしてこちら天狗のこみちこれなトップページ - 天狗のこみちマラソン in 南足柄（大雄山最乗寺）第5回 天狗の…
よーやっと積み残していた宿題をぎりっぎりで片付けましたたまがわ組お馴染みのEペースロングオンシーズンはシュウイチでオフシーズンはツキイチでとかってに頻度をアレ…
こんな日に多摩川を走っているのはこいつらだけだろうと走り出したら意外な方と遭遇し まあ、福岡在住の方なので意外っちゃ意外なんですけども 出張でたびたび来川(…
えーーーっと、いまさらなんですけど 「TEAM ONE TOKYO」ってなんですか? なんか、2025年東京マラソンの出走が確定しただの当たっただの、さいき…
なにやらおっきいおっさんがミートボールミートボールと騒いでいます。これな『ミートボールと私』流行りのウイルスに感染して、床に伏していた時のこと。 心優しい司…
