親健整体院・新宿３丁目

体に水がたまりがち

梅雨の時期は気温が低く湿度が高いため、飲んだ水分が汗となって蒸発しにくくなります。そうすると体に水がたまりがちになり、たまった水によって体がむくんだり冷えたりしやすくなります。体の冷えは、血液の流れを悪くするので頭痛や肩こり勃起障害の症状を

2025/05/31 14:11

柔軟性

身体が硬い人は筋肉自体も硬くなっていることが多く、血流が悪い状態になっています。特に股関節は陰茎に最も近い位置にある関節のため、股関節が硬い人はEDになりやすいと言われています。開脚ストレッチは股関節、下半身をしっかり伸ばすことで、骨盤周辺

2025/05/23 14:56

五月病

ストレス: 五月病は、新生活への適応や、人間関係のストレス、仕事のプレッシャーなど、精神的な負担が大きくなる傾向があります。これらのストレスは、血管や神経の機能を低下させ、勃起に影響を与える可能性があります. 気分の低迷

2025/05/21 15:11

股関節の動きをサポート

大臀筋はお尻のなかで最も大きい筋肉で、股関節の動きをサポートする役割があります。大臀筋を鍛えることで、姿勢の改善や腰痛改善が期待できるでしょう。また、大臀筋の周囲には下半身の太い血管や血液の流れをコントロールする神経が通っています。

2025/05/11 13:04

シャワー5月1日より

いつもご利用いただき、ありがとうございます。この度は原材料のコストアップに伴い、内容を一部変更させていただくことになりました。ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 〆施術後のシャワーは無くなります。暖かいタオルを最後に使用

2025/05/01 12:45

大腿四頭筋

大腿四頭筋は太ももの前面についている大きな筋肉で、膝を伸ばす、腿を上げる役割があります。下半身の血液を上半身に送り出す働きも持っており、血流を維持するのに重要な筋肉です。大腿二頭筋は太ももの裏側についている筋肉を指します。主な役割は膝を曲げ

2025/04/21 15:49

前兆

ぎっくり腰の前兆は、人によって様々ですが、多くの場合、重いものを持ち上げた時や、座ったり、歩いたりしている時の腰の違和感、または、前かがみになった時の痛み などが感じられることがあります。違和感や痛みを感じた場合は、無理をせ

2025/04/19 14:00

ストレス

過敏性腸症候群（IBS）の症状は主に便通の異常と腹痛で、ストレス、緊張、脂分の多い食べ物、乳製品や消化の悪い炭水化物（豆など）によって症状が引き起こされることがあります。その原因はまだ分かっておらず現状ではストレスが原因で消化管の運動機能が

2025/04/11 15:04

リラックス効果

会陰の場所は、男性は陰嚢と肛門の間、デリケートな部位なので優しく刺激することが大切です。おすすめの押し方は、座った状態で中指を使い、3〜5秒押して離す動作を繰り返す方法です。特にお風呂上がりや寝る前に刺激すると、リラックス効果

2025/04/02 14:58

腰痛によるED

腰痛の原因を解説してきましたが、勃起との関係が見えないと感じている方が多いでしょう。しかし、この2つには密接な関係があるため要注意。そもそも勃起は、脳で性的刺激を感じた際、その刺激が脊髄神経を通って陰茎に伝わることで生じます。脊髄内の神経が

2025/03/24 16:14

ココア

ココアは、冬になると飲みたくなる人気の飲み物です。身近な存在で、いつでも手軽に飲むことが出来ます。そんなココアには、実は精力増強効果があります。ココアの精力増強効果については、あまり知られていません。ココアの原料は、主にカカオです。このカカ

2025/03/19 17:40

花粉症の症状を悪化

花粉症は鼻水が出やすくなったり、鼻の粘膜が腫れて詰まったりします。副交感神経の働きが強くなるとこれらの症状が出やすくなりますが、交感神経と副交感神経のバランスが乱れていると、花粉症の症状を悪化させるそうです。 現代社会では、長時間労働・スト

2025/03/15 19:34

会陰（えいん）

過活動膀胱の原因のひとつに自律神経の乱れによって過敏に膀胱の筋肉を収縮する指令が出てしまい起こることがあります。会陰（えいん）というツボをやさしく刺激すると排尿に関わる神経が刺激され、膀胱の過剰な活動を抑えられます。11名が被験者となり、ツ

2025/03/06 20:23

動脈硬化

神経伝達がうまくいかない、もしくは血液が陰茎に十分に流れ込まないことで起こる症状です。動脈硬化は血管を硬くしてしまうため、性的興奮が神経を伝っても、陰茎に血液が流れ込みにくくなります。 その結果、勃起しづらくなりEDを発症してしまうのです

2025/03/04 10:21

お休み連絡

3月2日日曜日お休みです。

2025/02/28 16:10

お休み連絡

16日日曜日お休みです。

2025/02/13 14:27

ストレスホルモン

現代社会では、多くの男性が仕事上のプレッシャーを日々感じています。長時間労働や過剰な責任、プロジェクトの締切に追われる環境では、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が増加します。これにより、血流が悪化し、性的なパフォーマンスに悪影響を及

2025/02/08 10:57

ぎっくり腰

ぎっくり腰の痛みは、経験者でないとわからないほどつらいものです。ほとんどの人は激痛に顔をしかめ、その場で横になったまま動けないほど。何の前ぶれもなく突然起こるので、ヨーロッパではぎっくり腰を「魔女の一撃」といいますが、まさにそんな感じです。

2025/02/05 21:26

梨状筋

お尻に付着している梨状筋（りじょうきん）という筋肉が硬くなり、梨状筋の下にある坐骨神経を圧迫し、痛みや痺れが出ることです。お尻の外側から太ももにかけて痛みが出たり、座っている時に出ることが多いです。

2025/01/29 16:56

冷え性

寒さを感じる季節になると、手足が冷たくなったり、寒気を感じる「冷え性」に悩む方は多いのではないでしょうか。冷え性は、ただ身体が冷えるだけではなく、泌尿器系にさまざまなトラブルを引き起こす可能性があります。特に、頻尿過活動膀胱、尿路感染症は冷

2025/01/23 15:36

血液を供給

筋肉は体の熱をつくり出します、男性にも冷え性な人は少なくありません。その原因の1つに、血流の滞りを招く動脈硬化が考えられます。動脈硬化になると、血管内皮機能が障害を受け、血液を供給するための血管が、弛緩・拡張がなされなくなります。また、動脈

2025/01/23 15:34

リンパの流れが阻害

乾燥の原因からも分かるように、リンパの流れが阻害されると肌循環が悪くなり、乾燥などのトラブルが起きます。反対にリンパ循環を良いと、肌機能は正常化します。リンパが滞りなく流れているということは、老廃物がしっかり排出されているということ。

2025/01/19 15:59

時間をかけて蓄積

一般的に、ぎっくり腰はそのときの行動がすべての原因ではなく、時間をかけて蓄積したさまざまな原因がきっかけで、不意に痛みとして現れるのです。例えば、前かがみの姿勢で長く座っていたり、ずっと猫背の状態で過ごしていたり、日頃から姿勢がくずれやすく

2025/01/15 20:33

身体の内部の温度

身体の内部の温度は、さまざまな生体機能を維持するために、極めて精密にコントロールされています。私たちの深部体温は37.3度前後であり、正常な場合はずれることがありません。脳の働きによって一定に保たれています。諸外国では即座に直腸温の測定など

2025/01/10 14:42

慢性骨盤痛症候群

細菌感染が証明されない慢性前立腺炎（慢性骨盤痛症候群）の症状は多彩であり、頻尿、尿意切迫感といった蓄尿症状に加え、下腹部から尿道・会陰部・亀頭・陰嚢・ 恥骨・骨盤内・大腿内側部に疼痛もしくは不快感を訴える方か

2025/01/05 15:16

お正月営業中です。

2025/01/01 09:01

ご予約お待ちしてます。

年末年始通常通り営業してます。ご予約お待ちしてます。今年の疲れとストレスはためないで、スッキリとした新年を迎えましょう。

2024/12/24 09:21

お休み連絡

23日月曜日お休みいたします。

2024/12/20 18:37

骨盤が左右に傾く

骨盤が左右に傾く原因は、主に日常生活の姿勢や動作の癖にあります。まず、片方の足に重心をかける立ち方や、片方の肩にバッグをかける習慣は骨盤の左右差を引き起こしやすいです。このような不均等な姿勢が続くことで、筋肉のバランスが崩れ、骨盤が傾いてし

2024/12/08 16:13

腹直筋

腹直筋とは、お腹の前面（肋骨の下から骨にかけて）にある筋肉を指します。背中を前方に丸める体幹屈曲動作や正しい姿勢を維持するのに使われる筋肉です。腹直筋には“白線（はくせん）”と“伳画（けんか

2024/12/02 16:24

股関節（脚の付け根）

股関節症の主な症状は、関節の痛みと機能障害です。股関節は鼠径部（脚の付け根）にあるので、最初は立ち上がりや歩き始めに脚の付け根に痛みを感じます。関節症が進行すると、その痛みが強くなり、場合によっては持続痛（常に痛む）や夜間痛（夜寝ていても痛

2024/12/01 10:08

心の安定

仙骨を温めることで、仙骨まわりの血流が良く なるだけでなく、胃腸や骨盤内の臓器の血行も 回復するのです。仙骨を温めることは、体の健康を促進するの みならず、実は心の安定にも繋がるのです。

2024/11/26 20:48

腰痛

床にある物を取るような動作や中腰で作業するときに痛みが出現する「前屈型」と、腰を反る動作に痛みが出現する「後屈型」と大きく2種類あります。【前屈型】なりやすい人：重いものを持ち上げる、長時間の運転、デスクワークの方に多い原因と症状：腰椎椎間

2024/11/07 16:15

慢性骨盤内疼痛症候群

男性の会陰とは、陰嚢（いんのう）と肛門の間 を指します。 慢性前立腺炎：会陰部や尿道の奥に鈍痛や違和感、不快感が慢性的に続く症状です。 排尿に関する症状として、頻尿や残尿感、排尿時や射精時に痛みを感じる人もいます。 慢性骨盤

2024/11/03 14:02

性的思考や空想

性欲が減退すると、性的思考や空想を抱くことが減って性交への興味が少なくなり、性行為の回数が減ります。視覚や言葉、触覚による性的刺激を受けても、性欲が呼び起こされないことがあります。

2024/11/01 14:49

秋バテ

秋バテの主な原因は、体が気温や気圧の変化に適応しようとして自律神経が乱れることです。秋は寒暖差が大きいだけでなく、台風や低気圧などで気圧も上下しやすく自律神経が乱れやすい季節です。自律神経には体を活動的にする「交感神経」とリラックスさせる「

2024/10/21 15:33

血流や代謝の低下

内ももが衰えると、足の内側にある筋肉や血管に圧力がかかり血流が滞って足の冷えやむくみなどを引き起こすリスクが高まります。また、血流が滞って足の末端などに冷えの状態が起こると代謝の低下にもつながります。代謝が低下すると、体はエネルギー不足に陥

2024/10/19 14:15

自律神経にも負担

寒暖差は私たちの体にとって大きなストレスであり、自律神経にも負担がかかります。そのため、体が寒暖差に適応しようとエネルギーを消耗、疲労が蓄積し、疲労感・倦怠感などを中心とした不調が出ます。

2024/10/09 14:49

腰部の筋肉

腰痛の原因となる腰部の筋肉は大きく3つにわけられます。脊柱起立筋、腰方形筋、大腰筋です。背中側の腰骨のすぐ下のあたりに痛みが生じることがありますが、そこは臀部（お尻）の筋肉です。

2024/10/01 10:24

大腿四頭筋

大腿四頭筋は、体重を支える重要な筋肉の一つです。大腿四頭筋の筋力が低下することで、膝への負担が増え、関節痛などを引き起こすリスクが高まります。関節は消耗品のようなもの。痛みが出てから対処するのでは、治るまでに時間がかかってしまいます。逆に日

2024/09/22 09:25

男脳

脚、背中、腰が疲れていたり、油の食事で、血管、リンパの流れが悪いと、精力減退になります。脚、腰、臀部をほぐして、睾丸を拡げてほぐす事は男脳を活発にしてくれます。 

2024/09/16 15:47

梨状筋

梨状筋にタイトネス（硬さ）があると、股関節に力を入れて外旋したときや、他動的に内旋させるときに痛みが発生します。特に坐骨神経を圧迫している場合は、症状が増強します。梨状筋の緊張が強くて直下にある坐骨神経を圧迫するため、腰椎椎間板ヘルニアと類

2024/09/12 16:47

夏バテ

  夏バテによる持続的な疲労感やストレスは、ホルモンバランスに影響を与え、性欲や勃起機能に悪影響を及ぼすことがあります。 食欲不振による栄養不足は、全身の健康に影響し、性機能もその一部として低下することがあります。 脱水症状は血液

2024/09/07 15:36

もも裏

疲れると腰にくる、腰痛まではいかないけど、常に腰が重だるい、こんな腰のお悩みを感じている方は決まって「もも裏」が硬くなっています。それは腰に負担がかかる姿勢がもも裏にも同様に負担をかけているからです。

2024/08/30 23:53

腸骨筋と大腰筋

腰痛の筋トレで大事になってくるのが腸腰筋というインナーマッスルを鍛えることです。腸腰筋は腸骨筋と大腰筋、小腰筋という3つの筋からなっています。その総称を腸腰筋といいます。腸腰筋の機能は体幹の安定性。作用でいえば股関節を曲げる作用をもっていま

2024/08/24 15:00

慢性前立腺炎

長時間のデスクワーク、長時間の乗り物での移動、長時間の自動車運転、自転車・バイク（特にスポーツタイプ）など、前立腺の機械的刺激が大きな要因です。疲労、ストレス、飲酒、冷えなどによる体の抵抗力低下もリスクファクターです。下半身に様々な症状が現

2024/08/13 01:21

骨盤

骨盤とは身体にとってどんな役割があるか。骨盤とは仙骨、寛骨、尾骨で構成されており、さらに寛骨は腸骨、恥骨、坐骨に分けることができます。骨盤の中心にある仙骨は、腰の骨を乗せており背骨全体の土台となっています 

2024/08/07 16:33

おやすみ連絡

8月3日土曜日おやすみいたします。

2024/07/31 14:25

夏限定メニュー

湿度が高くジメジメしてます。最後に爽快気分が高まるように夏だけ限定メニューがあります。

2024/07/28 15:20

疲れがスッキリ解消

「疲労」は日頃、頑張りすぎている人に対して、体から出されるイエローカード。放置すれば仕事やパフォーマンスの質を下げるだけでなく、食事をおいしく感じるなどの日々の楽しみがガクッと減ってしまいます。疲れがスッキリ解消できたらいいよな〜このように

2024/07/22 14:12

反り

反り腰とは、背中から腰にかけて、過剰に後ろへ反ってしまっている状態を指します。胸を張り、お尻を突き出した格好になり、骨盤は前へと傾きます。通常、人間の背中から腰にかけては、背骨が自然なS字カーブを描いており、重い頭をはじめとした上半身を支え

2024/07/12 02:08

筋肉は血流を上げ、体を冷却する

筋肉には、水分を貯蔵する役割のほかに、体の末端の血液を心臓に戻すポンプの役割があります。血流がよくなると、体温を調節する力が高まり、体の熱を外に逃がすことができます。一方で、筋肉量が少ないと、心臓に血液を戻す働きが低下するため、熱を体に溜め

2024/07/06 14:35

リンパの流れを

リンパの流れを改善すると、むくみなどから解放されます。長時間デスクワークをする人や、長時間立っている仕事の男性は足がむくみがち。夕方になると腿やふくらはぎがだるくなったり、カチカチになったりして悩んでいる人もいるかと思います。むくみの原因は

2024/06/29 15:35

静脈の中にある老廃物

カルサイネイザンは、本場タイ本国で古より伝わるタイ古式マッサージのひとつで、腹部内臓及び生殖器周辺部位の施術です。“カルサイ”とは「静脈の中にある老廃物」をいい、これは年齢を重ねる間に、感情や肉体のトラウマやストレス

2024/06/24 14:37

猫背

姿勢を正そうと考えていても、背中が丸くなってしまう「猫背姿勢」が習慣になってしまっている方は多くみられます。猫背姿勢は見かけの問題だけでなく、腰痛や肩こり、頭痛、ぽっこりお腹などの原因となることもあり、身体の筋肉バランスが崩れてしまう姿勢と

2024/06/20 16:25

脳を疲れ

自律神経の負荷を増やし、脳を疲れさせてしまう原因は、大きく分けて二つあります。一つは、環境の要因により、脳の発熱を抑えられない場合です。これからの季節のように暑くなると、体温調節のために自律神経が酷使されるため、脳の温度が上がりやすくなりま

2024/06/15 14:03

ストレッチ

運動の前後で行うストレッチングは、準備運動、整理運動として行われます。運動前のストレッチングはウォーミングアップに含まれ、動きながら行う「動的ストレッチ」が向いています。動的ストレッチを行うことで、心拍数や血流量を増加させ体温を上げながら関

2024/06/11 11:39

仙腸関節

仙腸関節障害で訴えられる“腰痛”の部位は、仙腸関節を中心とした痛みが一般的ですが、臀部（でんぶ・おしり）、鼠径部（そけいぶ・あしの付け根）、下肢（かし・あし）などにも痛みを生じることがあります。ぎっくり腰のような急性

2024/06/09 09:04

殿筋群

座る・立つ・歩くなど、基本的動作には殿筋群の活動が必要不可欠です。人間の基本的動作に密接に関わってくる殿筋群が低下することで、様々な日常動作に影響を及ぼします。例えば、立ち座りに手の補助が必要になってしまったり、歩く際にお尻を横に振ってしま

2024/06/06 19:06

お尻や足を優しくさすったり揉んだり

すべり症にマッサージやストレッチは効果的ですが、悪化するようなやってはいけないこともあります。マッサージやストレッチの目的は筋肉をほぐすことであり、お尻や足を優しくさすったり揉んだりすることで血流が改善され、痛みが和らぎます。 

2024/06/01 15:15

汗

良い汗は、さらっとした汗です。少しずつ汗をかくと、塩分が少なくべたつきの少ない良い汗になります。また、汗をかき始めるタイミングが早いため、体温の上がりすぎを防ぎ、心拍数の増加も抑えられます。汗の臭いが気になる方もいるかもしれませんが、良い汗

2024/05/27 19:27

梅雨

梅雨の期間に生じる体調不良の代表的な症状は、倦怠感・不眠・食欲不振・むくみ。そのほか、関節痛・肩こり・めまいなどがあります。湿度が高くなると胃腸が弱まり、食欲が落ちてきます。また、気圧が低くなることにより、自律神経が乱れ倦怠感や疲れを感じや

2024/05/26 08:09

体を暑さに慣れさせることを

体を暑さに慣れさせることを「暑熱順化」と言います。暑熱順化には個人差もありますが、数日から2週間程度かかるといわれています。しかし一度暑熱順化ができていても、数日暑さから離れると暑熱順化の効果は薄れてしまいます。梅雨で雨が降り気温が下がると

2024/04/17 09:45

施術中の服装

特に指定はいたしません。ご自分のリラックスできる形でどうぞ。特に性的に不愉快なことでトラブルを避けるためこちらから脱がせるなどいたしません。初回の方はホームページを見たことを確認いたします。 

2024/04/15 21:33

鼠蹊部

鼠径部分をマッサージされると痛がる方がいらっしゃいます。 そのような方は必要以上に老廃物や毒素がたまっている可能性があります。また、無理に強い圧を加えてしまっている場合もあります。 ここで注意したい事がやりすぎ・強すぎは

2024/03/30 15:18

だるい

体がだるい・重い、疲れが抜けない状態が続くと悩んでいる方が増加していると言われています。疲れが抜けない、体がだるい原因には、単なる体調不良、睡眠不足、食生活の乱れ、運動不足、過度なストレス、ホルモンバランスの乱れ、自律神経の異常などが考えら

2024/03/28 21:32

脇の下

この脇の下のリンパが、滞る大きな要因になっているのはデスクワーク。肩が前に入り、前かがみの姿勢が続くと、首、肩だけでなく脇の下も硬くなります。体を動かさないことに加えて、コリ、むくみがひどくなると、 リンパの流れは滞って しまいます。

2024/03/19 15:24

おやすみ連絡

3月16日土曜日おやすみです。

2024/03/12 13:27

可動域

股関節は、脚を持ち上げたり蹴り上げたりするなどの動作で筋肉とともに鍛えられます。家の中にいる時間が長いと、股関節を大きく動かす機会が減るために可動域が減少。そこへいきなり運動を始めると、縮んだ状態で硬くなった股関節周辺の筋肉、特に股関節の動

2024/03/09 17:05

ランニング

臀筋（でんきん）と呼ばれるお尻の筋肉が硬くなると、腰痛を引き起こしやすくなります。大臀筋の主な役目は、股関節を伸ばしてランナーを前に進ませることです。股関節の伸展には中臀筋と小臀筋も関わっており、ランニング中の姿勢に影響を与える骨盤は、3つ

2024/03/05 15:28

肝

春に気をつけることを東洋医学の予備知識として “五臓と季節” について説明してす。まず、五臓とは、『 肝・心・脾・肺・腎 』 の5つのことです。五臓六腑というときの五臓とはこれらのことを指しますこの五臓を季節と当ては

2024/03/02 14:08

股関節

股関節は胴体と脚を繋ぎ、体全体を支える関節です。胴体（骨盤）側の丸いくぼみに、脚（大腿骨）側の球体の骨がはまり込む作りをしていて、骨の間にある軟骨がスムーズに動く手助けをしています。しかし、加齢や肥満、過度な運動などが原因で、負担がかかると

2024/02/28 15:26

腰痛

季節の変わり目は環境、気温がとても変化します。内臓がとても疲れやすくなります。内臓もたくさん使ってしまうと、硬くなったり、重くなったりしていまいます。そうすると下で支えている骨盤にストレスがかかり腰の痛み、骨盤の歪みなどがでてきてしまいます

2024/02/22 15:46

電話

施術中は電話にでられません。ご了承ください。

2024/02/12 20:01

臀筋

座る・立つ・歩くなど、基本的動作には殿筋群の活動が必要不可欠です。人間の基本的動作に密接に関わってくる殿筋群が低下することで、様々な日常動作に影響を及ぼします。例えば、立ち座りに手の補助が必要になってしまったり、歩く際にお尻を横に振ってしま

2024/02/10 13:56

冷えと腰痛

寒い季節になると多くなるのが「腰の痛み」です。腰痛は男性では1番目で、日本人の80％以上が経験するという報告もあります。さらに寒い季節になると冷えによる血行不良が腰痛を促すことがあります。その場合は温めること、姿勢を直すこと、そして筋肉に対

2024/02/06 15:30

ストレス

仕事が忙しく、朝早く起きて夜遅く帰宅しているという人がいます。そのような人の中には自宅に戻っても仕事のことが頭から離れないという人もいることでしょう。また毎日が慌ただしく、自分のことなんて何も考える余裕がないという人も少なくありません。スト

2024/01/30 15:28

坐骨

臀部（お尻）がシビレたり臀部から太ももにかけて痛みがあったりすると坐骨神経痛といわれます。坐骨神経痛の症状は種類は様々ですが、腰を曲げた時に臀部にシビレたような感覚があったり、椅子から立ち上がろうとすると痛みが出たりと何らかの動作により坐骨

2024/01/23 14:53

施術室

施術中は寒いとリラックスできませんよね。少し暖かく部屋の温度設定してますが体温は個人差がありますのでリラックスできるよう調整できますので遠慮なくおしゃってください。

2024/01/17 14:40

腹筋

腰痛は腹筋が大切です。

2024/01/10 15:31

マラソン

マラソン時によく起こるケガは、やはり脚に関するものがほとんどです。脚の様々な部位に負担がかかりますので、普段から正しいフォームを心がけたり、ストレッチをしたりして予防することが大切です。違和感を覚えた時点で、すでにケガをしているかもしれない

2024/01/04 11:53

明けましておめでとうございます。

2024/01/01 14:07

お休み連絡

23日土曜日お休みです。

2023/12/20 17:13

お休み

12/12と12/13お休みです。

2023/12/06 20:25

おやすみ連絡

6日月曜日/9日木曜日おやすみいたします。

2023/11/05 16:32

秋に特徴的な「腰痛」が頻発

夏の疲れがいっきに出てくる季節の変わり目。急に涼しくなり、下半身冷えが引き金になる。そんな秋に特徴的な「腰痛」が頻発する時期です。 東洋医学で秋は呼吸器系を意味する「肺」の季節。肺と言っても呼吸だけでなく、全身の水分の流れを調整し

2023/10/18 14:45

自律神経

自律神経が乱れやすくなるのは、「脱水」と「屋内外の気温差」が二大原因です。朝と昼の気温差が激しい時期体がだるくて気力が湧かないなどの症状を伴うのは、“自律神経の総合力”が落ちることが原因で起こります。

2023/10/10 12:37

内臓の疲れ

季節の変わり目は環境、気温がとても変化します。内臓がとても疲れやすくなります。内臓もたくさん使ってしまうと、硬くなったり、重くなったりしていまいます。そうすると下で支えている骨盤にストレスがかかり腰の痛み、骨盤の歪みなどがでてきてしまいます

2023/10/05 14:55

歩く

定期的に歩くことを生活に取り入れるのは健康のためには大きな収穫があると言う。「歩くことで血圧は下がり、骨を守る筋肉が強化される。エネルギーのレベルも上がり、エンドルフィンが出る。健康的な食生活と組み合わせれば、健康的な体重も維持できる」また

2023/08/26 16:33

台風と体調

気圧が下がると、血管が膨張して血流が悪くなってしまいます。脳や筋肉に十分な酸素が供給することができなくなり、頭痛やめまい、手足のしびれが起きてしまうのです。また血管が膨張すると、副交感神経が優位になるので、ストレスを感じやすくなります。

2023/08/17 14:03

猫背

猫背になる方は、背中の筋肉や首の筋肉も弱くなっていますが何よりもまず、強化しなければならないのは【大腰筋（腸腰筋）】と【腹横筋】です。※大腰筋は腰骨から前を通って骨盤の中を通り太ももの骨の内側につきます

2023/08/15 08:53

夏季うつ

35度を超える猛暑日も多い今年の夏、すっかり暑さに参ってしまっている方も多いと思います。暑さが長引くと疲労も蓄積し、いわゆる「夏バテ」といわれる体調不良を引き起こしがちです。暑さのせいとひとくくりにしてしまいがちですが、実は、これと似た症状

2023/07/17 16:01

梅雨とぎっくり

天気が崩れるときに気圧が下がることで、血管を収縮させて循環を悪くする交感神経の働きが活発になります。その際、痛みを引き起こす物質や疲労物質の流れも悪くなってしまいぎっくり腰につながります。

2023/06/19 14:09

どんな施術ですか

スポーツ整体です。スホーツをしている方を対象とした施術です。主にコンディションの維持・疲労回復・運動機能向上を目的に行われる。競技の前・中・後に怪我の予防やパフォーマンス向上、疲労回復、リラクゼーションなどの目的で行います。高齢の方や運動を

2023/06/14 20:37

筋肉

筋肉を使っている時は、「筋肉を使っている意識」を持って行うことで、何気なく筋肉を使う時よりも、筋肉により負荷がかかりますので、効率的な筋力とレーニングになります。ジムなどに行くと、鏡の前でダンベルを持ち上げている方がいますが、これは筋肉を見

2023/06/10 09:57

梅雨

梅雨時期は身体が元気に働かない日が続き、身体も心も疲弊してしまう時があります。現代風に話せば「気圧」が影響し、副交感神経優位により「やる気」「元気」「気合い」が入りにくい時期でもあります。本来、副交感神経優位であることはストレスをため込まず

2023/06/06 15:30

お休み連絡

5月7日日曜日お休みです

2023/05/04 17:10

春バテ

春バテの原因は主に自律神経の乱れと言われています。自律神経は、体温調整やホルモン分泌のコントロールを行っている重要な神経。緊張状態や興奮状態にあるときは「交感神経」が、リラックスしているときは「副交感神経」が優位に働き、互いに協調しながら内

2023/04/26 09:42

お休み連絡

4月16日日曜日お休みです。

2023/04/14 17:57

ヒスタミン

雨の日は気圧低下により、体内でヒスタミンという物質が増えます。このヒスタミンが増えると、副交感神経に作用して自律神経のバランスが乱れ、全身の倦怠感が発生し、痛みに敏感になります。また、古傷等がある場合や膝などの関節がすり減っている場合には、

2023/04/11 13:34