親健整体院・新宿３丁目

腹筋を鍛える

腹筋によっておなかまわりが引き締まると、それだけで印象が大きく変わるもの。ただし、腹筋を鍛えるメリットはそれだけではありません。なかでも気になるのが、姿勢への影響です。トレーニングなどで鍛えていないと、筋肉は20代半ばくらいをピークに衰える

2025/06/28 16:42

夏メニュー

一気に暑くなりました。80分コースに夏メニュー取り入れました。料金は同じです 

2025/06/19 13:55

リンパの流れ

鼠径部をマッサージすることでリンパの流れがスムーズになり、同時に血流も改善されます。鼠径部とは、太ももの付け根の内側部分です。長時間のデスクワークなど鼠径部が常に圧迫された状態は、血流悪化の原因となる場合があります。鼠径部へ適度な圧力（痛気

2025/06/15 14:40