プロフィールPROFILE

ポゴナクラブジムブログさんのプロフィール

住所
川口市
出身
川口市

埼玉県川口市東川口と東京都小平市に総会員200名程の老若男女がそれぞれの目標に向って練習に励み、ダイエットや運動不足解消、または各分野でキックボクシングプロ、柔術黒帯も輩出している格闘技ジムです。

ブログタイトル
ポゴナクラブジムブログ
ブログURL
https://ameblo.jp/pogonablog/
ブログ紹介文
埼玉県川口市東川口と東京都小平市に総会員200名程の格闘技ジムです。
更新頻度(1年)

126回 / 349日(平均2.5回/週)

ブログ村参加:2011/04/05

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ポゴナクラブジムブログさんの新着記事

1件〜30件

  • 木曜柔術クラス☆

    こんにちは!師走、というだけあって、12月に入ってから、何かと時間が足りないなぁ、、と感じる日々ですねー。木曜日の柔術クラスは、「ハーフガード」をやりました。…

  • 12月1日日曜柔術クラス~上四方からのアームロック~

    12月、師走突入ですね。ポゴナの日曜クラスはいつもの通り鈴木が担当でした。テクニックは上四方からの極め技。先ずはアームロック。相手の頭を跨いで、キムラロックの…

  • 11月24日日曜柔術クラス~ストレートアームバー~

    スッキリしない天気の日曜日。夜の柔術クラスは鈴木の担当でした。テクニックは先週から引き続き、サイドポジションからの極め技。先週やったアームロックからの流れでス…

  • 11月23日朝練フリースパーリング

    土曜日朝練は9時からのフリースパーリング。最近は土曜日に仕事の事が多いので、なかなか参加出来ませんが今日は祝日で仕事が休み。久しぶりに土曜日の朝練に参加出来ま…

  • 11月17日日曜柔術クラス~アームロック~

    久しぶりの更新ですが、ポゴナは通常通り営業中です。日曜夜の柔術クラスは鈴木の担当でした。マット運動と打ち込みの後はテクニック。今回は、サイドポジションからのア…

  • 第4回 埼玉合同練習会

    本日は第4回目の埼玉合同練習会が開催されました。シュラプネル、RJJ、リディプス、ジャンプファイトクラブ、ドラゴンズデン、ポゴナ、ポゴナさいたま支部が参加で行…

  • 11月3日日曜柔術クラス~続々クォーターガード~

    三連休の中日、日曜日夜の柔術クラスは鈴木の担当でした。パスガードの打ち込みで腰を切るパスガードをやりました。腰を切る時は肩を軸にして腰を切りましょう。テクニッ…

  • 11月2日朝練フリースパーリング

    三連休の初日です。土曜日の朝練フリースパーリングがいつもの通り開催しました。人数はまずまずでゆったりスパーリングが出来ました。毎週朝練を主催してくれる武井さん…

  • 火曜日柔術クラス☆

    こんにちは。もう、10月も終わりですね。さすがに朝晩は肌寒さも感じますが、比較的、今年の秋はずいぶん暖かいですよね。昨日の柔術クラスを担当しました。足交差の打…

  • 10月27日日曜柔術クラス~続クォーターからスイープ~

    週末日曜夜の柔術クラスは通常通り。今週も鈴木の担当でした。パスガードの打ち込みでハーフガードへの足抜きをやりました。膝の向きを変えて、上体をしっかり抑えながら…

  • 10月24日柔術クラス~襟持ちスパイダーのスイープ~

    木曜日夜の柔術クラス。今回は浜野コーチの担当でした。パスガードの打ち込み。襟とズボンを掴んで腕をXにする、Xパスガード。浜野コーチ得意のパスガードです。テクニ…

  • 10月22日(祝日)フリースパーリング

    今日は今年だけの祝日と言う事で、朝9時から朝練フリースパーリング開催しました。沢山集まりました。最近入会した初心者の方も早速参加してました。白帯から黒帯までみ…

  • 10月21日日曜柔術クラス~スピンスイープ~

    試合後の夜の柔術クラス、鈴木の担当でした。パスガードの打ち込み。柔道の大外刈りのようなステップで座った相手にパスガード。足の運びと袖のコントロールでパスガード…

  • デラヒーバカップ2019

    デラヒーバカップの2日目はアダルト部門。ポゴナからは2名が参加。ポゴナの中でもトップクラスの練習量を誇る2人なので期待が大きいです。直哉は練習通りの強さを見せ…

  • デラヒーバ・カップ マスター

    伝統のデラヒーバ・カップが今年も開催されました。初日がマスター部門、2日目がアダルト部門の2日開催。ポゴナからは初日のマスター部門に3名がエントリーしました。…

  • 木曜柔術クラス☆

    こんにちは!久しぶりに連続でブログ書いてます♪10月17日の柔術クラスは、三吉コーチ担当でした☆クローズドガードの割り方を、数種類教わりました。相手のズボン、…

  • 火曜日柔術クラス☆

    こんにちは!最近は朝晩寒くなってきましたね。でも、この、冬の到来を忍ばせてるような、秋の空気が大好きです♪昨日のクラスは私が担当しました。クローズドガードを割…

  • 10月14日朝練フリースパーリング

    今日は祝日、祝日は土曜日と同様に9時から朝練フリースパーリング開催されています。今朝も出稽古の方を含めて沢山練習が出来ました。週末の試合に出場する人もいい感じ…

  • 10月13日日曜柔術クラス~クォーターガード~

    巨大な台風が上陸した三連休。ポゴナは大きな被害は無いようなので、日曜夜の柔術クラスは通常通り行いました。担当は鈴木でした。テクニックは、クォーターガードからの…

  • 10月6日日曜柔術クラス~ラッソーガードからのスイープ~

    試合の後は日曜夜の柔術クラス、担当は鈴木でした。マット運動と打ち込みの後はラッソーガードの解除をやりました。深く巻かれる前に手首を回して切りましょう。テクニッ…

  • Blue Destiny

    本日は青帯限定の柔術大会、「Blue Destiny」が開催されました。この様な限定大会が行われるのも柔術の特徴ですね。毎回思うのですが、最近の青帯のレベルが…

  • 9月29日日曜柔術クラス~ラッソーガードからの三角絞め~

    もう9月も終わりだと言うのに何か暑いですね。日曜夜の柔術クラスは鈴木の担当でした。いつものガードの打ち込み。足を内側から回すパターンをやりました。腕でしっかり…

  • 9月26日木曜柔術クラス~シングルXスイープ~

    今週木曜日の柔術クラスは浜野コーチの担当でした。テクニックはXガード。相手の片足を挟み込むシングルXの形からのスイープ。シングルXの形を作る所から、崩し方や、…

  • 9月22日日曜柔術クラス~ラッソーガードからのオモプラッタ~

    今週も三連休。9月って最高ですね。三連休中日の日曜夜の柔術クラスは鈴木の担当でした。ガードの打ち込みでバルボーザエビをやりました。近づいてきた相手にお尻を上げ…

  • 9月16日祝日朝練フリースパーリング

    9月に2回ある3連休。祝日の朝は恒例のフリースパーリング。今回も沢山集まりました。アジアオープンに出場した選手も参加してました。ありがとうございました!来週も…

  • 9月15日日曜柔術クラス~ラッソーガード~

    アジアオープンが開催された三連休。日曜夜の柔術クラスは鈴木の担当でした。パスガードとガードの打ち込みの後に、パスガードからバックへの動きをやりました。技が連携…

  • アジアオープン2019

    今週末は国内最大の柔術大会であるIBJJFアジアオープンが開催されています。ポゴナからも4名が参加しました。渡辺兄弟がそろって準優勝でした。大きな大会で一度勝…

  • 木曜柔術クラス~Xパスガード~

    木曜夜の柔術クラスの模様です。今回は浜野コーチの担当でした。マット運動で体を温めた後、打ち込みをしました。こちらはガードへ戻す動きの打ち込み。体を大きく使って…

  • 9月8日日曜柔術クラス~巴投げ~

    今年のアジアオープンも来週に迫ってきました。ポゴナからも数名の選手が参戦予定です。この大会に向けてみんな追い込んで練習しているので、是非良い結果を期待したいで…

  • 9月5日木曜柔術クラス~Xガード~

    久しぶりの平日クラスのブログ投稿です。平日もちゃんとクラスやってます。今回は浜野コーチの担当でした。打ち込みでパスガードを数種類。パスガードからバックへの連携…

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