＊＊#ひとりハーフマラソン#ワクワクサンドパン を出勤の旦那に持たせてからの🥪私は1人でハーフマラソン🏃♀️久しぶりに1人記録会😁思ったより河川敷は暑…
＊＊#夜ラン#自粛生活#コロナとの我慢比べ#絶対負けない‼︎ #いまできることを大阪、東京は緊急事態宣言でてしまうかなぁ😭地元も日に日に自粛厳しくなってる�…
先週 4/18＊＊#河川敷ランニング#金土日走れた✨🏃♀️金曜8km.🏃♀️土曜13km.🏃♀️🏃♂️日曜20km😊河川敷の花畑のとこにある…
＊＊#シフォンケーキ作り#ふわふわシフォンケーキ#成功✨しっかり冷めてから型から出しました😊綺麗にできた♡やったね♡＊#土日ランニング記録#走るしかない#土…
＊＊#ふわふわシフォンケーキ#delishkitchenstore キャンペーン中でシフォンケーキ作り2個分材料とレッスン動画が1,280円（送料込）だったの…
＊＊#月曜セットバック#月曜セット#キティちゃんAKOの月曜バック5点セットを夜な夜な作ってみた😊既に3年やけん新1年生ではないんやけど😅新学期ということ…
＊＊2021.4.3午後からはBA♡71-5は大好物😍自然にテンション上がるやつ⤴︎プッシュアップ愛好家💪オプションなしでやり切れた時の快感はたまらん😁…
＊＊2021.4.3.土曜#大谷池コース#職場のランニング部とサイクリング部コラボランニング3名。サイクリング6名。🌸晴れてよかったです。でも愛媛もコロナ感…
＊＊#新年度スタート🌸データやファイルを新年度用に移行したり、完成データ修正や保存や業務山積みですが仕事好きなんで頑張るよ💪#今年度も仕事家事トレーニング…
＊＊#脱ミートグッパイ やっと少しまともに走れだした😁明日日曜が雨予報なので土曜に旦那とお花見ランニング🏃🏾🏃♀️🌸自宅〜石手川公園〜石手寺〜第二…
＊＊肉離れ完治？やや完治？に1ヶ月かかったぁ〜😅今日は久々のBAなのに仕事終わらず職場から直行〜整列時間には間に合わず最後尾😁とにかく定員には入れて良かっ…
＊＊#てれびっこ#マイ録画リスト#ランスマ倶楽部新しくなったランスマ倶楽部。サブ4、サブ3を目標にガチでリサっちと千晃が奮闘してます！これで私もモチベいつも上…
＊＊#lesmillsondemand#lesmillsgrit#宅トレオンデマンドにて今回の新作Nanoシリーズシューズ用のワークアウトナンバーリリースされ…
＊＊#松山の市場発お得なキャンペーン鮮魚と青果と花きをお得に購入できるキャンペーン✨期限が迫ってて慌てて予約〜新鮮な鯛のお刺身お鍋セットとフルーツセットをセブ…
＊＊#パンメゾン#パンメゾンプレゼントカードがだいぶたまってたので#塩食パン と交換してきた✨25枚で1斤と交換かとおもてたらなんと！！！1本と交換なので2斤…
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