ヨガ初心者によるヨガに関する情報や日々の心身の変化の記録。
ヨガを始めて６か月です。まだまだ身体も硬いし、安定したアーサナができるように頑張っています。朝晩のアーサナと骨盤調整でだんだん柔らかくなってきました。
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【モラタメ】CJ おいしいマッコリ＜ピンクグレープフルーツ＞ 24本セット おいしいマッコリが届きました！！ 前からおいしいな～とおもってよく買っていましたが、なんとモラタメで1本約65円と言う破格！！
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おはようございます 今朝は、すごく暑かったようで朝からクーラーをつけていました お見送りをして、今日はなんだか練習をしたくないな～と思いつつ、クーラーをつけたまま、マットの上でゆっくり呼吸をしました。
こんにちは 昨日は新しくアシュタンガヨガを担当されているNao先生のクラスでした。 Nao先生はサマスティヒから丁寧に指導してくださいます そこで、忘れないうちに昨日、アジャストをしてくださった点を
おはようございます。 今日も旦那様をお見送りして30分ほど自主練。 プライマリーシリーズの前半しか覚えていません…。 だから記憶にあるアサナを順番に練習すると30分くらいで終わります。 だけど、満足と
おはようございます 今朝は蒸し暑いですね 7時半から40分くらい自宅で練習をしました。 湿度が高いせいか、スーリヤ・ナマスカーラAの3回目くらいからじわじわ汗がでてきました 今朝のプラクティスで何回か
こんにちは 暑い日々が続いていますが、体調は崩されてませんか？ 私は今月に入ってからアーシャラ先生のクラスでアシュタンガヨガを練習しています ですが、あと一回でアーシャラ先生のクラスが終了してしまいま
おはようございます ご無沙汰のブログ更新になります GWに吉川めい先生のWSに参加させていただいて、私の中でヨガに対する思いが変わってきたように思います。 まず、めい先生のアーサナ、とっても綺麗で繊細
こんにちは しばらく気分が落ち込んでいてブログを書いていませんでした。 GWの前半に実家に帰っていました 旦那様は忙しかったので一人で帰省をしていました 実家ではヨガをする雰囲気がなかったので今朝、3
おはようございます 今朝、出し忘れていたクリーニングの洋服を出しに出かけたら突然の豪雨に… 雷も鳴っていて怖かった さてさて、昨日は一週間遅れのお誕生日のお祝いに、うつぼ公園の横にあるローザネーラと
こんにちわ お久しぶりになります。 今日はお天気が良くてお昼にお散歩をしました 週末は雨になるようで残念です。 日曜日に、いちじくとレーズンのドライフルーツで酵母を仕込んでみました いちじくは包
おはようございます 今日の大阪は少し寒くて風が強いです 最近なまけ気味の私。 26歳、人生悔いがないように丁寧に一日一日を生きなきゃ。 短いブログですが決意をこめて…
こんにちわ 本日、4月18日はてんびん座の満月です てんびんはバランスの象徴と言われています。 内と外。 心と身体。 誰かと自分。 どちらかに気持ちが傾いているとバランスがとれません。 自分の中に
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