3/31

今日の三食 ...

3/30

今夜は①レタスサラダ ②ジューシー卵焼き（卵3個＋だし汁200ml＋キャベツ千切...

3/29

 お昼は、朝どれのイワシが主菜。身は刺身に、骨はせんべいに。イワシの骨、けっこい...

3/28

夕食に使った食材は ①赤カブ ②白菜 ③卵 ④トマト ⑤サバ ⑥豆腐 ⑦削り節 ...

3/27

昼食はクリエイトで買ったパン。この2個で165円。行きつけのスーパーが改装工事で...

3/26

今夜は ①揚げ出し豆腐 ②シイタケの味噌マヨ焼き ③ネギ納豆 ④味噌汁（キャベツ...

3/25

アオリ釣りに行ったので夕飯はバナナだけ。今日のお昼はスパゲティー。味付けは明太子...

3/24

三食カレー続き。さすがに飽きるな。 ...

3/23

今夜はテニスの理事会があり、夕食は21時を回ってから。腹減ったあ。 ...

3/22

今日の三食 ...

3/21

今夜は①肉じゃが（豚肉・ニンジン・タマネギ・ジャガイモ・糸コンニャク） ②ゴボウ...

3/20

今夜は①バンサンスー（キュウリ・春雨・卵・鳥肉） ②豚肉ショウガ焼き ③ゴボウの...

3/19

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3/18

大失敗。思いつきでやったからダメですねえ。失敗したのは右上の肉団子。そうは見えな...

3/17

作るのが面倒なので、今夜はインスタント焼きそば。 ...

3/16夕食

①鰯ふりかけご飯 ②ゴボウのきんぴら ③ネギ納豆 ④サラダ（レタス・カイワリ・キ...

3/16 昼飯

今日のお昼は①油揚げにチーズとピザソース乗せて焼いたもの ②ゴボウのきんぴら ③...

3/15

今夜は、バナナ＋納豆（酢）＋ゴボウ＋厚揚げと湯葉＋ホウレンソウポタージュ＋とまと...

3/14

今夜は一人なのでインスタント。 ...

3/13

今夜は最高！甥っ子に送った出産祝いの返礼品がきた。全部マグロ。そうマグロ尽くしな...

3/12 珍しい昼食

今日の昼食は、なんとパンが主食。ハムチーズデニッシュ97円 メロンパン67円 メ...

3/11

2月にいただいたレモンが10数個。とても使い切れるものじゃない。今までは使い切れ...

3/10

今夜は①ポテサラ（新じゃが・キュウリ・ハム） ②焼き油揚げ（油揚げ・ネギ） ③お...

3/9

今日の三食。今夜は①塩麹炒め（鳥肉・竹輪・タマネギ） ②なんちゃって焼き鳥（ネギ...

3/8

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3/7

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3/6

一日どんよりとした天気。おまけにずっと強風が。 ...

3/5

今夜は、①のらぼう菜のお浸し ②生ワカメの酢の物 ③ネギ納豆 ④ニンジンのマヨ炒...

3/4 私の三食

 朝食はいつも決まっている。ヨーグルトバナナが定番で、これにトマトかほうれん草ポ...

3/3

今夜は①ニジマスのムニエル（タマネギ・卵） ②サラダ（ニンジン・塩昆布・キャベツ...

3/2

今日は朝方釣りに行って遅い朝食だった。なので昼食も14時頃になってしまった。 ...

3/1

 夕飯は ①カレー（ジャガイモ・タマネギ・ニンジン・豚肉） ②酢の物（山芋・ハム...