〓 また行きたい旅先

旅行のメモPART2家族旅行で奥入瀬渓流に行ってきました景色が最高で、何度でも行きたいと感じる場所です。渓流はどこにでもありますが、こんな清涼感のある場所なか…

〓 美味しいひじき

東北復興支援がきっかけで、産直品を購入するようになりました。特に海藻が大好きになりました。磯の香りに歯応え、今までのワカメは何だったのか美味しいものこそ、お子…

〓 美味しい天かす

体重61.7kg昨晩はキックボクシング✖️2コースなんとか700g減りました。1.5kg減らしたい、、、久々に焼きそばが食べたくて、スーパーで天かすを買いまし…

〓 結婚記念日に奥入瀬渓谷に旅行してきました！

体重62.7kg旅行で美味しいものを食べすぎました。結婚25周年で旅行してきました。元はお義父さんの生きる希望のために、企画した旅行でしたが、後から結婚25周…

〓 メモ⭐️簡単なチョコレートムースの作り方

まりとかず⌇簡単スイーツと夫婦ごはん on Instagram: "その他の投稿も見てみる👀▷▶︎▷@food_info_recipe⁡今回ご紹介するのは【不…

〓 おススメ韓国ドラマ

60.6kg翌朝は60.4kgな、な、な、なんと！自分でもビックリ。冷凍みかん10個食べて、お腹いっぱいになったからかな韓国ドラマにハマっているのですが、超絶…

〓 ハルビンのヒョンビンがカッコ良すぎる

若い頃も格好良かったのですが、歳を重ねるごとに素敵になる。演技力もあり性格も良いんです。ブラピ、ジョージクルーニー、ジョニーデップ坂口憲二、竹野内豊、高田純次…

〓 頭皮の健康 ブラシ

体重61.5kg流石にダイエットが嫌になってきます。。。本当に何をやっても痩せないでも、何もしないと超太るんだろうなぁ。早くホルモン治療やめたいなぁ。気持ちが…

〓 なかなか痩せないけど、浮腫が取れた★お話し

体重61.2kg50台にならないくぅーーー昨晩キックボクシングに行ったので、数日後に効果が出るだろう。その間の食事に気をつけようと思う。体重が減らなくても、ジ…

〓 エステでマイナス1.1kg！青のワンピース

今朝の体重 60.9kg昨晩はBe Maxのみ。睡眠も8時間お昼のリセージュのおかげだと思います。真っ青なパット入りワンピース目の覚めるような青🟦に惹かれまし…

〓 生涯食べ続けたいモノが〜もっと早くやっておけば良かった。

体重61.2kg昨晩はバーナスタイルで大汗かいてきました。ですが、なかなか50kg台になりません。。。夜の食事抜きも良くないので、プロテインを購入しました。美…

〓 室内の草花の模様替え

実は、超忙しい中、副業でお花屋さんをしています。ですがわ本業が忙しすぎてお花のお仕事にな注力できず🥲家中干からびた草花だらけでした笑 やっと朝晩の逆転状況から…

〓 白砂糖を使わないグミ

健康に悪いと食べなかったグミですが、ダイエットを始めてから、お腹が空いて眠れない時ざあって、そんな時にちょっと食べられるものがないかなと探して見つけたのがグミ…

〓 美味しいラーメン@蒲田

体重61.8kgう、、、元に戻ったこんなラーメン食べたら、そりゃ太る。でも、美味しかったなぁ。また食べたいです。新橋で有名なラーメン店ともちんラーメン蒲田のド…

〓 一番好きな靴

体重61.5kg昨日はランチも夜もガッツリ食べたからね過去一番好き靴TOGAのサンダルTOGAで一番好きなデザインです。ROOMでサンダルを紹介してます▼アラ…

〓 大好きな細竹をお取り寄せ。

取り寄せました！！子供の頃は、大田区も畑があり、お屋敷も多かったんです。越境して生えてくる竹をこの時期よく食べていました。今では取り寄せて食べる食材になってし…

〓 痩せて見えるボーダー

体重62.5kg前日、シアチードゼリー食べすぎたかな、、、頑張っても痩せない。。。ホルモン剤の副作用がいやすぎます。梅宮アンナちゃんでも太るのだから、仕方がな…

〓 ノーカラージャケット

体重61.2kg昨日は朝食は和食。美味しい北海道の冷凍ホタテと美味しい納豆しっかり食べたので、夜はカジキの塩焼きだけ。温泉♨️サウナで体をあたためたら、寝る前…

〓 スウェット重ね着コーデ★ブルー×ブラウン

暑いけど夜は肌寒いですね。本当に何を着るか困っちゃう。この日はスウェット。最近ハマってます。特に五分丈は着痩せして見えるし、重ね着も出来て○それから、私は昔か…

〓 梅宮アンナちゃんでも太るんだ。

乳がんのホルモン剤治療をしてから、どんどん太り、運動してもなかなか痩せないでも、アンナちゃんでもそうなんだ！と少し安心。 日本誠真会 on Instagram…

〓 CHANEL涼しげなアイカラー

 体重61.5kg昨晩はジムで2coolレッスンし、夜食もサーモンと玉ねぎのマリネだけだったのに、なぜだろうめげずに頑張ろう！気分転換したくて、アイシャドウを…

〓 究極の枕〜寝ながら肩こり解消

首を細くしたいのですが、極度の肩こりに悩まされていました。特に夜、、、肩こりで眠れない。普段は枕を使わない派です。色々試したけど、肩が凝るのでやめました。枕な…

〓 去年のむくみ足

一年以上前。あの一年は本当に大変でストレスでした。 痴呆になった方の雇用や付き合い方など、真剣に考えましたが、こちらの方が病気になってしまいそうなくらい、振り…

〓 派手ニット コーディネート

 体重が62.7kgになり、大慌てでバーネスタイルに行ってきました！ 朝はご飯を食べましたが、あとはサラダ三昧で、ジムで2クール（30分×2本）やって、しっか…

〓 万能！タフタマキシスカート

体重61.2kg肩こりと前もものこりが酷く、午前中はリセージュでした。何年も通っていると、体を触った瞬間に、コンディションかわかるようです。例えば、以前は血行…

〓 おススメ韓国ドラマ

今年のゴールデンウィークは、のんびりおやすみしながら、たまにお仕事。おやすみ中は、今更の韓国ドラマです特にサスペンスにハマってます。事件解決のプロセスに、格差…

〓 生物の本質〜ドライフラワー作り

毎年恒例となったミニ薔薇のドライフラワー作り。カフェカラーのミニ薔薇は ティディベア という品種です。理想的な形で、小ぶりなので品も良いです。ドライフラワーに…

〓 自由が丘の美味しいチーズ屋さん

太って痩せる。不規則な生活で睡眠不足となり、更にお寿司を食べ過ぎて、63.2kgまで行きました慌ててエステに行き、睡眠をしたら1.2kg落ち、今朝は60.7k…

〓 旦那とデート★美味しいタコス屋さん

旦那と横須賀デート❤️夫婦でタコスが好きで、食べに来ました。凄いボリューム！生タコスの生地が美味しかったです。今まで食べたタコスで一番美味しい。今度、米粉で作…

〓 おススメ韓国ドラマ

本当に今更なんですが、、、韓国ドラマにハマってますコレまでは、テレビやドラマなど観ないタイプでしたが、ヒョンビンの愛の不時着を観てから、どハマりしてます笑そこ…

〓 しなやかな体作りで痩せ体質に！

体重60.9kg体が軽く薄くなってきた気がします。やはり、筋トレ大事！マッサージ大事！長い時間をかけ体質改善してきましたが、結論から言うと、柔軟性のあるしなや…

〓 とても可愛いシルバーミニバッグ

topologieが可愛い過ぎる❣️Topologie(トポロジー)：多機能のバッグ、ブレスレット、フォンケース自然と冒険を愛する都市生活者をイメージしたTo…

〓 手作り塩麹⭐️ヨーグルトメーカー

体重61.5kgカレーライスで体重が戻りました笑今日は塩麹を作りました。前回作ってみて、お料理が美味しくなるので、今更ながらハマっています。今回は 生麹 を購…

〓 そして突然ウエスト細くなる！

体重60.9kgウエスト74cmプランク1分20秒その間まで77cmくらいあったウエストがぁ今月はジムの回数を増やしました。持久力がついて来たので、自宅でもス…

〓 落ち込んでいても仕方がない、、、

先週はショックで仕事が手につかずでした。こうしていても仕方がないので、元の生活に戻らなきゃ、、、可愛い可愛いヴィヴィ。元気でいてね。そして、できたら戻ってきて…

〓 ヴィヴィが逃げた

また逃してしまった。。。日課の日向ぼっこをさせるために、カゴを外に出したら、突然カゴの天井が外れ落ちて、そこから逃げてしまった。。。可愛い可愛いヴィヴィちゃん…

〓 お買い物マラソン①

最近、乾燥豆が好きになりました。水から戻した豆は、甘くてとても美味しいんです！それですっかりハマってしまいました。小豆は15分煮たてて、冷やします。色のついた…

〓 あと少しで50kg台★おススメヨガマット

体重 60.8kg睡眠8時間昨晩は温泉＆サウナで体を温め、直ぐに寝ました。少し腰痛あり。これは筋トレのせいか？？今日の夜食を注意して、8時間寝られるように頑張…

〓 ヴィンテージバンブートート

キャリーをオシャレに改造計画！今日は大好きな GUCCIの バンブートートを、キャリーに載せてみました。今、昔のブランドバッグが、ヴィンテージバッグとして大人…

〓 折りたたみ傘のストラップ＆むくみ改善

体重61.9kgウエスト肥える筋肉がついてきたこともあり、浮腫まなくなってきました。とてもありがたい。そのため、56kgの時より足が細い！お見苦しいですが、参…

〓 引き締まってきました！

体重61.1kgバーネススタイルに通い始めて1年3ヶ月。キックボクシングジムです。暗闇キックボクシング – BurnesStyle（バーネススタイル）www.…

〓 季節の変わり目にMAXMARA のベアが大活躍！

体重 61.0kgウエスト 75cm🤣メチャクチャ引き締まってきましたよ！体重が落ちなくて悩んでいましたが、効果は3日から1週間後に出ますね。つい目先のことば…

〓 森友学園のファイルが全公開される！

財務省本庁で文書の捏造があったそうです。腐敗した日本。赤木さんの無念を晴らして欲しい。- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリ…

〓 美味しい！国産ひじき

食品は国産派ですが、東日本大震災をきっかけに、産地の本当に美味しいものがある事を知りました。特に衝撃だったのが、海藻類です。三陸わかめのコリコリ感を知ったら、…

〓 楽天⭐️お肌ツルツル 拭き取り洗顔

もう何年もリピートしてます！寒い冬も洗顔しないで毛穴スッキリ。手放せない拭き取り洗顔。初めて使うと、お肌がワントーン明るくなりますよ。ROOMで紹介してます▼…

〓 マックスマーラのジャケット★好きなカラーの組み合わせ

今、人生最後の爆買い中です。物欲が止まらず。これって元気な証拠ですね。こちらのマックスマーラのジャケットは、色が大好き。私の世代の方は、みんなが憧れたのでない…

〓 ワクチン

実際に私の周りでワクチン後遺症で、ブレインフォグになった人が3人いる。1人は会社のスタッフで、一年間、ボスが何百万も掛けて、時間もかけてフォローしたけど、悪化…

〓 ホワイトデニムとアラフィフの必需品

体重61.5kg昨日はキックボクシングジムでした。3日後に効果が出るはず最近、同じ時期の過去ブログを振り返っています。まずは、とても痩せていたなと。細いと身長…

〓 プランクが90秒出来るようになりました

体重61.9kgなかなか減らないけど、スタイルには変化が出て来ました。腕、背中、脇腹など引き締まってる。でも、このままでは、いざという時に、さらに体重が増える…

〓 両手があく便利グッズ★通勤や出張に！

今回ご紹介する便利グッズはこちら！ボスにプレゼントしました。ジャケットクリッパーというグッズです。その名の通り、ジャケットやコートを、キャリーやバッグに付ける…

〓 空気のように軽いエコバッグ

今日は大好きなブランドのエコバッグのご紹介です。小さなポシェットでお出かけする母にもプレゼントしたら、とても喜ばれましたポータブルでコンパクト。手のひらサイズ…

〓シチューが美味しくなる秘訣

とても濃厚なシチューを作りませんか？今回とても美味しいシチューが出来たので、ご紹介します。昨日作った、鶏ガラの出汁を、無水鍋に入れ、あとは残った野菜を入れ、4…

〓 鶏ガラで作る炊き込みご飯★お義父さんのご飯作り

体重61.5kg年末年始から大忙しで、ボスの坐骨神経痛介護が重なり笑、ヘトヘトでした。今日はメンテナンスdayにしマッサージで血行促進。おかげで腰痛も解消。夕…

〓 良いものを長く使う★ファーベスト

昨日、体重61.7kg今日、体重61.8kg最近買ったお餅のせいで、痩せませんお餅のせいだけでなく、ホルモン治療の副作用で、頑張っていますが、なかなか痩せませ…

〓 激うまのお餅！

体重62kgそりゃそうですよね。先日の強風で空が黄土色。それから二日間外に出ていません。そりゃー太りますよねしかも、とっても美味しいお餅を見つけてしまいました…

〓 保湿力No1ジェル

基礎化粧品は大手のものではなく、ネット通販で購入。大手化粧品は広告費用、人件費、様々なコストが上乗せされていて、原材料費率が低いんです。それなので、その様な経…

〓 今ハマってるマックスマーラ テディベアコーデ

体重昨晩は親友とメキシカンナチョス美味しかったぁ今日もとても寒かったですね。でも、寒いと大好きなアウターを着られるのが嬉しいです。持っているものは全て好きです…

〓 信じられないくらい履きやすいブーツ

体重61.3kg昨晩は旦那と映画鑑賞しながら、お菓子を食べちゃったからね無理せず楽しみながらダイエットします。今日はこちら！足がむくみ、太り、サイズアップして…

〓 手作りベーコン

体重60.9kgウエスト74cmこれが嬉しいなんて昨日まで美味しいクロワッサン🥐を食べすぎて、体重増加していましたが、いつものデトックスティを飲んで、今朝スッ…

〓 メモ☆ナチュラルな柔軟剤の作り方

ウエスト 74cmこれでも嬉しい🤣一時80cm近くまで行きました。生涯80bmなんて行かないと思っていたけどね。...今日は天然成分の柔軟剤の作り方。柔軟剤が…

〓 今日の推しの服

  今日の推し服は？ ジョシュアエリスのストールとニットグローブカシミアなので軽くて温かいです。ブルーのグラデーションがとても綺麗。使えば使うほど、起毛してフ…

〓 安全成分配合の足裏ピーリング

体重61.3kg風邪気味です。ホルモン治療の影響か？足裏の角質がとてつもなく硬くなるんです。分厚くなり、ハサミ出来る始末。ハサミだと切り口からばい菌が入りそう…

〓 シャイニーなリップ。

最近、メイクをしたくて、コスメを買っています。やはり、外出が増えたからですね。昔から色系はM.A.Cです。日本のものを使いたいので色々試したのですが、似合う色…

〓 ホルモン治療との戦い〜2kgダウン

61kg😊初の63kgオーバーでやる気を失っていましたが、昨日、リセージュの痩身マッサージでコリをとり、発汗でむくみをとり、700g落として貰いました。銀座・…

〓 また戻った〜仙台の美味しいお寿司屋さん

62.5kg外食ばかりで、食べ過ぎたぁ...仕事で仙台でした。せっかくだから、美味しいお寿司を食べたくて、お客様から近いお寿司屋さんわ探し、伺ったのがこちら！…

〓 青い手袋

初の61.8kg昨晩から1.2kgダウンしっかり8時間睡眠も。今の状況です。昨晩のも残しておけば良かったぁ。マッサージ機の威力は絶大です。ですが、まだまだ引き…

〓 2kg太る╭︎(ಠ_ಠ٥)╮︎

初の63kg嫌すぎる！年始は50台も目の前だったのに。。。今週は仕事が忙しく、睡眠時間が取れませんでした。寝ないと浮腫んで一気に太る！1時間マッサージしたら、…

〓 好きなカラーの組み合わせ

久々に歩きやすい靴を見つけましたよ。術後足が浮腫んで手持ちの靴が入らなくなり、更にフラットシューズばかり履いていたら、ヒールのある靴が履けなくなってしまいまし…

〓 芸能界の性上納の件〜メディアのあり方

日本は同じ話題で一色になるけど、世界が動いているのに、本当の問題に目を向けずに大丈夫なのかと不安に感じる、、、最近はアナウンサーの性上納の話で持ちきりだが、3…

〓 今が買い！カシミアストール★やっとファッションに関心が出てきた！

コロナ禍で太り、乳がんのホルモン治療で太り、お洋服がドンドン入らなくなって、オシャレに関心がなくなっていましたが、痩せてきたら、お洋服のコーデが楽しくなって来…

〓 私のガン再発防止方法

体重61.9kg昨日は久々にラドン浴とグルタチオン点滴をしてきました。体の抗酸化をしてくれます。コロナ、インフルエンザにならないように免疫力アップ！サイトカイ…

〓 早く買えば良かった！

野菜の水切りを買いました。場所をとるので長い間悩んでいましたが、もっと早く買えば良かったです。水を切った後でも、こんなに水が出ます！お陰で、少ないドレッシング…

〓 着実に痩せてきた〜今日の花

体重61.1kgなかなか50kg台になりませんが、体が引き締まってきました歩いていても体幹に筋肉がついたのを感じます。.昨晩はバーナスタイルでキックボクシング…

〓 食べたけど痩せていた

体重61.2kgウエスト75cm50kg台にしたいなぁ。でも、先週から食事会が増えて、太るかと思いきや61kg台をキープキックボクシング3回各種ストレッチ機器…

〓 引き締まってきたけど、、、

今月に入りジムに3回年末年始で落ちた体力もやっと復活してきました。体はとても軽くなりましたが、筋肉が増えたせいか体重61.7kgと増量体の形が変わってきたので…

〓 首が細くなってきた！

年明けの体重 60.5kgと太らずに年越しできましたが、また、61.5kgに戻り、62kg弱をウロウロ。そして、昨晩は旦那と焼肉ですが、おととい久々にDISC…

〓 腰痛におススメのベルト★するっぱ！

お正月明けから2回ジムに行ってきました。キックボクシングを始めて1年、やっと新陳代謝が上がってきた気がします。実は年末出張が多く、ボスと二人で腰を痛めてしまい…

〓 HERMESのベルト〜独立系ハイブランド✖︎日本のハイブリッド❤️

今やヴィトンやディオールなどのブランドはLVMHかKERINGと、、、3大コングロマリットで制覇されてしまいました。そのため、デザイナーもサラリーマンのように…

〓今年の目標〜今年こそ痩せますよ笑

お正月に太らないという目標は達成でき、1kg痩せました！！マッサージ、運動、ストレッチ、食事、色んな事を何年もやってきた結果、やっと身体が変わってきました感…

〓冷蔵庫の大掃除とひつじゅひん

大掃除開始しました！年末はゆっくりしたいので、先週から大掃除を開始！今日は冷蔵庫です。耐熱容器も届いたのでスッキリ無駄なく整理整頓。容器のサイズや形が違うと収…

2024/10/20

体重61.3kg昨晩焼肉を食べたのに、あまり増えなかったのは、脂味少なめのお肉だったからかな今日の朝食はレバーでした。最近、低温調理器にハマってます。初代のは…

〓 真っ赤なパンプス❤️

  今日の推し服は？  赤パンプス × 淡い色のデニムこの組み合わせが大好きです。...時間がとてもかかったけど、やっとオシャレをしたい気分になってなきました…

〓 あれ、痩せた

体重60.5kgウエスト75cmエステ↓キックボクシング↓外出&お散歩ウエストダウンは、その他股関節周りのストレッチ＆筋トレが効いたかな？実は、この運動はギッ…

〓 痩せない

体重が減りません昨日62.5kg今朝61.9kg59kgにしたい！ストレッチ、運動、睡眠、食事どんなに気をつけても痩せないのは、ホルモン剤の影響のようです。も…

〓 ダイエット

体重61.6kg運動して食べなくてそれでも太る。睡眠、運動、食事この3つがセットがベストな状態で、かつ、続かないと痩せない。。。三連休も頑張ろう

2024/08/26

ROOMでおススメを紹介してます▼アラフィフの生活が豊かになる必需品▼https://room.rakuten.co.jp/fp-etsuko

〓 痩せたり太ったり

体重60.8kg痩せて来た！ブログをアップしてから、63.1kgまで行き、ストレッチ、サウナ、キックボクシングで、なんとか60kg台になりました。頑張っても頑…

〓 ダイエット進捗

体重60.9kg一気に50台に行けたらと思ったけど、甘かったその後61.9kgまで行きましたが、一時的でした。今朝なんとか60.9kgに。徐々に下がっている気…

〓 快挙！痩せてきた！

体重60.4kg先日の63kgが嘘のよう。ストレッチキックボクシングマッサージの効果がで出来ました。さらに、食べる前のサプリセラム シルクフィブロイン(10g…

〓 なんちゃってバーバリーマスク

2021年の下書きを発見。この頃は、この体重で太ったと嘆いていました😅コロナ真っ只中だった模様。今朝は61kg‼️最近ではベスト体重ですよ。50kgを目指して…

〓 コロナ後遺症とリフレッシュ〜会津で踊ってきた！

広島から会津に向かい、ディスコパーティに参加してきました！大好きなダンスをしに、会津までくるアホっぷり🤣でも5時間踊りっぱなしで、汗だくでスッキリ！体の中に溜…

〓 簡単に戻る、、、

体重62.3kg確実に睡眠不足。折角61kg切りそうだったのに。睡眠食事運動の3点セットが実行できないと、痩せません！仕事減らさないとなぁ。

〓 認知症

体重61.0kg前日はサラダのみ睡眠6時間 前日の食事と睡眠大事！この一年の悩みはスタッフの、ワクチン後遺症からの物忘れ、アルツハイマー？鬱？の対応です。昨年…

〓 ガンと人生

問題なくて良かった😃と言っても、いつも深く考えないようにしているので、普段は忘れていますが。まぁ、忘れたり思い出したりです。告知された時に、散々ガン治療の流れ…

〓 キックボクシングの威力！

体重61.3kgウエスト74cm先週まで会食があり、63kg手前まで行きましたが、キックボクシングジムと、デトックスティのお陰で、62kg切りました。来週には…

〓 恐ろしいほど太りました。

つ、ついに！体重64kg手前まで行きました。冷や汗ものでしたが、マッサージして、ストレッチして、温泉行って、何とか62kgに！しかも1日で落ちました。むくみな…

〓 むくみ解消とコロナ後遺症

体重61.1kg一昨日は62.5kgまで行きました睡眠を取ると1kg以上落ちます！昨年春に、スタッフがコロナ後遺症で、ブレインフォグ か痴呆症を発症。仕事のミ…

〓 検査結果とその後とオカメインコ

すっかりご無沙汰しています。昨年秋の検査結果は問題ありませんでした。9月には結果が出ていましたが、スタッフがコロナ後遺症のせいか、痴呆のような症状が発症し、そ…

〓 久々の投稿〜ホルモン剤と副作用

半年ぶりの投稿！前回は検査で終わっていました。その後転移はなく現在に至っています。しかしながら、抗がん剤とホルモン治療の副作用に悩まされました。むくみは足裏ま…

〓 シコリ発見、、、

左の胸を全摘し再建しているのですが、左の胸壁にシコリを発見。MIRを撮らないとわからないけど、流石に落ち込む。それでも、泣けない。何だろ、この強さ笑泣きたいの…