こんばんは。お久しぶりです。 前回から4カ月も経ってるネタは色々あるのに、ぼーっとしてたら夏が終わってしまいそうです。ぼちぼち元気です。
三十路独身女子。鬱病持ち。彼氏なし。
２００９年、うつ病の診断。入院→自宅療養→リワーク→復職→再休職・・・にて徒然なる日々を送っています。感情あるがままに・・・三十路独身女子。
こんばんは。 大晦日ですね。2021年も残すところ6時間となりました。 今年の私の目標は、、、まずは現状維持。一番恐れていたのは引っ越し鬱です。引っ越しの準備…
12月のダイエット日記です。 青線は体重で500g単位、緑線は体脂肪で0.5%単位の罫線になっています。 月の平均値+390g またしても増加！！！今年最高体…
3年前の今日、私は入院中だった。初めての回転性めまいで救急車で運ばれ、2回目の救急車要請で緊急入院となった。そして病院で年越しした 定期的にやってくるめまい…
こんばんは。 今日は私の手帳持ちすぎ問題について。『5年日記と悩み』こんばんは。 去年の元旦から5年日記を始めました。私はブログ以外日記や手帳を続けたことが…
無事に仕事納めをすることができました。 感謝しかない。仕事を紹介しれくれた就労支援のスタッフさんよくもまぁ、こんな未経験で40過ぎのおばさんを推薦してくれたと…
こんばんは。 クリスマス後夜祭という名の昼間っからの宴会で腹パンになり寝てました。旦那さんはまだ寝ています。このまま食っちゃ寝の年末年始に入ってしまうのだろう…
こんばんは。 秋頃に行く予定だった歯のメンテナンスが、なぜか今日になりました。寒い中、自転車漕いで行ってきましたYO。 口の中の状態も、前歯のワイヤー周辺の歯…
昨日処方されたお薬の続き・・・ 抗うつ薬の副作用を改善する目的でエビリファイ3㎎から開始することを決意した私。しかし、過去2回くらい副作用や効果を感じず中止し…
今日は5週間ぶりの精神科受診でした。12月とは思えぬ暖かさで通院日和でした。伝えた事・12月2週目まで調子が悪くてレスリンを75〜100mg(ほんとは75mg…
こんばんは。 今日は先に夕食作ってきました。エ・ラ・イ！！！ 昨日の続き（24時間以内にアメ限にしてマス）ですが、アメブロ出戻りのPちゃんがアドバイスをくれま…
こんばんは。 雇用契約書もらいました！！来年も働けるようです。 が！！！ やはり業務内容が変わってた・・・・今の仕事についての文言が消えてた・・・ まだ詳しい…
こんばんは。 お腹いっぱい食べたから、とても眠いです。旦那さんはグーグー寝てる。 引越ししたときに買ったゴミ箱の蓋がさっそく壊れました。接続部のパーツが割れて…
こんばんは。 ぐんと寒くなってきましたね雪が降りそうなくらい空気が冷たいです。 こういう日は露天風呂（風呂の窓を開けて、北風ぴゅーぴゅーの中湯船に浸かること）…
こんばんは。 最高に目の調子が悪いです。涙がゼロになったかと思うくらいドライアイが酷くて、目を開けてるのが辛い。目がシパシパを通り越して、痛い。目薬さしても良…
こんばんは。 今日は仕事で失敗しなかった！！！！ 嬉しい メリハリつけて集中するところはしっかり集中していけました。他の人に言わせたら当たり前のことですが。イ…
こんばんは。 今日は予定のない日で二度寝から目覚めたら9時過ぎでした。朝食を食べて目を覚まそうとしましたが、異常な眠気がとれず結局14時過ぎまで熟睡してしまい…
こんばんは。 今日も仕事でテンパって失敗したけど、何とか乗り越えた。 ブログでも誤字が多いように、会社のメールも誤字が多い。その場で見返しても気が付かなくて、…
こんばんは。 旦那さんの話なんですけど、彼は生まれた時からお腹ゆるゆる男で。それが普通だったんです。 今日はそのお話をしますので、苦手な方はここで引き返し宜し…
こんばんは。 同僚の一人に嫌われているかもしれない、と感じることがありました。私の何がいけなかったのかな～って思うと、思い当たることしかない。私の色々な方面の…
こんばんは。 金曜日！！今週は1週間かけて体力気力を回復させた感じです。 今日は勤務時間が9時～16時の7時間勤務だったんですが、めちゃくちゃ楽やん 9時間は…
こんばんは。 先日の受診でトラゾドン（レスリン）を頓服で処方されていたので、25mg追加で飲んでみました。今朝は億劫感はなくて、すんなりと起きれました。 昨日…
こんばんは。 増えた体重2kgがなかなか戻らない。毎朝どんよりして、最近は不貞腐れモードでした。 でも今のままで誰かに何か言われたわけじゃないし服が着れなくな…
こんばんは。お風呂にバブ入れて水素発生させて、頭まで浸かり顔と手だけ出してブログ書いてます。こんな状態↑(実際は中年おばさん)頭皮マッサージもしてセルフヘッド…
こんばんは。 今日はめちゃくちゃ疲れました。仕事以外のことで朝からバタバタした1日でした。 早く寝たいときに旦那さんの帰りは遅くて、夕方少し休憩したいときは帰…
こんばんは。昨日の出来事で躁転したようで、今日は過活動過ぎました。お買い物もたくさんしたし。でも昼過ぎにはエネルギー切れで3時間程爆睡しました。気持ちよかった…
こんばんは。 今日は仕事の面談だったのですが、とくにマイナスな事は言われませんでした。一緒に特性を活かして頑張って行きましょうというニュアンスでした。今年中の…
こんばんは。 今日はなんだか疲れました。。右目の調子が悪い。嫌だなぁ。。。って、仕事中に色々（個人的な）調べものやって目を駆使したから ふぅ。さっそく新しい方…
こんばんは。 最近、本当にブログに書くことが浮かばなくて18時目標だった投稿も19時を過ぎてやっと書き出す始末。語彙力も文章能力もないブログですが、毎日投稿3…
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こんばんは。お久しぶりです。 前回から4カ月も経ってるネタは色々あるのに、ぼーっとしてたら夏が終わってしまいそうです。ぼちぼち元気です。
こんにちは。 またもや前回から間が空いてしまいました。元気ですって、誰も興味ない フルタイムになって3か月目。通院などで週4も2回くらい。ストレスで免疫力が落…
こんにちは。なんと体重がマックスになってしまいました。40代だし代謝落ちてるし、すぐにリバウンドするし。やばいと思いつつ食べてしまう自分にもうんざり。食べちゃ…
こんばんは。昨夜の幻のブログを読んだ方はお察しつくかと存じますが、4月から勤務時間を延長することになりました。今の仕事でダメなら何処に行ってもダメだと確信はあ…
こんばんは。 先日の不調からやっと復活してきました。 昨日、散らかり放題だった自室の断捨離に着手。 使っていないマットレスと座椅子を粗大ごみセンターに持ち込ん…
嫌なことがあって絶不調です。頭痛とめまいが起きそうな症状。体重も右肩上がりで、どこまで増えるの？って思います。なんだかなーここから抜け出してハッピーになれるの…
こんばんは。 今日は仕事をサボりつつ、書類の整理をしていました。昼休みに文具屋で書類をまとめるファイルとコンパクトシュレッダを購入。 DM等の個人情報はあまり…
こんばんは。今年も何卒、宜しくお願いいたします。2024年もあと11ヶ月になりました。去年の年末、腰を痛めて仕事②をしなくなって時間を持て余しています。再開す…
こんばんは。 お久しぶりです。ブログを書くと言いながら、もう今年が終わろうとしています。 2023年のまとめ メンタルは相変わらずボチボチ過ごしています。不調…
こんにちは。ブログを書くと言いながら2ヶ月も経過してしまいました。 みなさま調子はいかがですか？ 私の近況。 まずは健康の話。腎機能が悪くて落ち込んでたけど半…
お久しぶりです。皆さんお元気ですか。 私は最近テンションが低めです。気が付けばもう9月ですね。今年は早い！自分がダメダメで落ち込むことが多い8か月でした。自分…
暑中お見舞い申し上げます。7か月ぶりです。もかです。最近時間に余裕が出てきたのでブログを書いて行こうと思います。（たぶん） まずは仕事のこと。 今月で丸2年に…
こんにちは。お久しぶりです。 遅くなりましたが明けましておめでとうございます。昨年は大変お世話になりました。ブログを書くのは3カ月ぶりです。 年末に書く予定だ…
こんにちは。 皆さんお元気ですか？？あっという間に前回の記事から1か月経ってしまいました。 この1ヶ月は何してましたかね？？相変わらず好きなことに明け暮れてい…
めまいの記録なのでスルーをお願いいたします。 9月12日強い眠気→焦点が合わない、ぐらんぐらんトイレで嘔吐を繰り返す。最初は冷や汗ダラダラ、途中から寒気がして…
こんばんは。皆さまお元気でしょうか。 私はボチボチ過ごしています。 昨日は精神科受診だったので記録を。・トラゾドンを内服して調子は落ち着いている。・仕事は失…
こんにちは。 またもや前回から間が空いてしまいました。元気ですって、誰も興味ない フルタイムになって3か月目。通院などで週4も2回くらい。ストレスで免疫力が落…
こんにちは。なんと体重がマックスになってしまいました。40代だし代謝落ちてるし、すぐにリバウンドするし。やばいと思いつつ食べてしまう自分にもうんざり。食べちゃ…
こんばんは。昨夜の幻のブログを読んだ方はお察しつくかと存じますが、4月から勤務時間を延長することになりました。今の仕事でダメなら何処に行ってもダメだと確信はあ…
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